Kuvimbiwa husababisha matatizo mengi. Husababisha usumbufu ndani ya tumbo, huharibu mhemko. Matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima ni muhimu. Masi ya kinyesi, kuwa ndani ya matumbo, hutia sumu kuta zake. Kwa sababu hii, watu hushuka moyo, hupata uchovu, huzuni, maumivu ya kichwa.
Maambukizi, sababu za hatari na dalili
Takwimu zinaonyesha kuwa 20% ya watu duniani wamevimbiwa. Mara nyingi hutokea kutokana na sifa zinazohusiana na umri, mimba. Zaidi ya 60% ya watu zaidi ya 65 wanaonyesha uwepo wa dalili hiyo isiyofurahi. Miongoni mwa wanawake wajawazito, takriban 50% ya wanawake wanalalamika kwa kuvimbiwa. Shida katika utendaji kazi wa mfumo wa utumbo huweza pia kusababishwa na magonjwa mbalimbali.
Umri, mimba, magonjwa yote yanazingatiwa kuwa sababu za hatari. Pia ni pamoja na:
- upasuaji kwenye viungo vya pelvisi ndogo na kaviti ya fumbatio, vilivyohamishwa hivi karibuni;
- maisha ya kukaa tu;
- utapiamlo (upungufu wa kiowevu, nyuzinyuzi kwenye lishe);
- programubaadhi ya dawa (kwa mfano, Almagel), ulaji wa wakati mmoja wa idadi kubwa ya dawa.
Madaktari wa kawaida wanaoshughulikia dalili na matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima wanabainisha kuwa hali hii ina sifa ya kupungua kwa haja kubwa. Katika dawa, mzunguko wa matakwa ni ya kawaida - kutoka mara 3 kwa siku hadi mara 3 kwa wiki. Ikiwa vitendo vya uharibifu hutokea chini ya mara 4 kwa wiki, basi hii tayari ni kuvimbiwa. Watu wanaokutana na hali hii huongeza ufafanuzi huu wa wataalamu wenye ishara kadhaa. Kwanza, msimamo wa kinyesi hubadilika. Inakuwa ngumu, imegawanyika. Pili, kuna hisia ya kutokwa kamili kwa matumbo, maumivu yanaonekana. Tatu, pamoja na kuvimbiwa, inabidi ujikaze sana wakati wa tendo la haja kubwa.
Haja ya matibabu ya kuvimbiwa: kutunza mwonekano na utendakazi wa ini
Iwapo kuna kupungua kwa vitendo vya haja kubwa, basi ni muhimu kuchukua hatua. Kuna sababu kadhaa za kutibu kuvimbiwa kwa watu wazima. Kwanza kabisa, kazi ya utumbo huathiri kuonekana. Kutokana na kuvimbiwa, uso hupata rangi isiyofaa. Kutokana na kinyesi ndani ya matumbo, vitu vya sumu huanza kujilimbikiza katika mwili. Wana sumu ya mwili, husababisha shida ya kimetaboliki, ngozi isiyo kamili ya madini na vitamini. Matokeo yake, sumu haiwezi kuondoka kwa mwili kwa kawaida. Wanapitia ngozi, na kusababisha kuzeeka mapema. Kuvimbiwa ni mojawapo ya sababu zinazofanya watu waonekane wakubwa zaidi ya miaka yao.
Ukiukaji wa vitendo vya haja kubwa huathiri vibayaini. Kiungo hiki cha ndani hupunguza sumu, lakini kwa kiasi kikubwa chao, huacha kukabiliana na kazi zake. Baada ya ini, viungo vingine vyote vya ndani huanza kuteseka, kwa sababu kizuizi cha sumu hupotea, na huenea katika mwili wote, na kuathiri mifumo yote, ubongo. Kuvimbiwa ni hatari sana kwa wale watu ambao hapo awali walikuwa na kazi ya ini iliyoharibika kwa sababu ya magonjwa yoyote yaliyopo. Dutu zenye sumu huanza kuathiri viungo vya ndani mapema zaidi.
Kuzuia Saratani
Matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima pia ni muhimu kwa sababu ya tatizo hili huongeza uwezekano wa kupata saratani. Kwa sasa, dawa ya kisasa haijui taratibu za mwanzo na maendeleo ya oncology. Walakini, kuna dhana moja ya wataalam. Bidhaa nyingi za kisasa zina vyenye kansa. Kwa kuvimbiwa, vitu hivi vyenye madhara hukaa ndani ya matumbo. Muda wa athari zao mbaya huongezeka, hivyo uwezekano wa kupata saratani huongezeka.
Oncology inayoathiri matumbo, kama sheria, hujidhihirisha katika hatua za baadaye. Mara nyingi, saratani hugunduliwa kwa wazee. Ni muhimu kuelewa hapa kwamba ugonjwa mbaya hutokea katika umri wa miaka 60 au 70 si kwa sababu ya bidhaa yoyote iliyo na kansajeni. Njia ya maisha ambayo mtu ameona kwa miaka yote inaongoza kwa ugonjwa wa oncological. Katika ujana, watu hawajisikii athari mbaya za chakula cha haraka, vyakula vilivyosafishwa. Hata hivyo, hii haina maana kwamba hakuna athari mbaya wakati wote. Mfiduo kwa kansajenihuanza na mabadiliko yasiyoonekana na yasiyoonekana kwenye utumbo katika umri mdogo.
Tiba ya lishe kwa kuvimbiwa
Wakati kazi ya motor ya matumbo inasumbuliwa, unahitaji kufikiria upya mlo wako, kwa sababu inaweza kuwa sababu ya kuvimbiwa kwa watu wazima. Na kisha matibabu itahitaji rahisi - tiba ya chakula. Kwanza kabisa, inafaa kujifunza juu ya bidhaa zinazochelewesha mchakato wa kuondoa. Hii ni:
- nyama ya mafuta;
- supu ya kamasi;
- vyakula vya makopo, nyama ya kuvuta sigara, sahani za viungo;
- maandazi, mkate mweupe mpya uliotengenezwa kwa unga wa hali ya juu;
- viazi, vermicelli, wali na uji wa semolina;
- kahawa na chai kali, kakao, jeli;
- chokoleti;
- matunda na beri (peari, komamanga, blueberry, mirungi).
Bidhaa zote zilizo hapo juu hazijajumuishwa kwenye lishe katika matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima. Zaidi ya hayo, kunde, sahani za kabichi, mchicha, soreli, zabibu na juisi za apple huondolewa kwa muda kutoka humo. Vyakula hivi huongeza uzalishaji wa gesi. Hii ina maana kwamba wanaweza kusababisha maumivu ndani ya tumbo wakati wa kuvimbiwa.
Menyu ya tatizo kama hilo lisilofurahisha inaundwa na bidhaa zinazochochea kinyesi. Hizi ni pamoja na:
- ndizi, parachichi kavu, prunes, kiwi, tufaha zisizo na siki, tende, tini;
- bidhaa za asidi lactic (kefir, maziwa ya curd);
- vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi za mboga (buckwheat, oatmeal, shayiri ya lulu, mkate wa chakula wenye pumba za ngano, zukini, beets, malenge, karoti, n.k.)e.).
Hakikisha unakunywa viowevu zaidi kwa kuvimbiwa. Wataalam ambao wanakabiliwa na sababu na matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima wanapendekeza kutumia angalau lita 2. Zaidi ya hayo, wanashauri kula ngano ya ngano. Bidhaa hii huhifadhi maji ndani ya matumbo, na kufanya yaliyomo yake kuwa kioevu zaidi. Katika mlo, kwanza ni pamoja na vijiko 3 vya bran. Kisha kipimo hiki huongezeka hatua kwa hatua, na kufikisha jumla ya vijiko 3-6.
Kuwa hai
Watu wengi wa kisasa wanaishi maisha ya kukaa tu. Yeye ni hatari sana. Ukosefu wa kimwili huathiri vibaya viungo vyote vya ndani. Pia huathiri matumbo. Kutokana na maisha ya kukaa chini, kuvimbiwa hutokea. Ili kuondoa na kuzuia shida hii ya maridadi, lazima angalau ufanye mazoezi asubuhi. Watu wanaotaka kubadilisha kabisa mtindo wao wa maisha wanapaswa kuzingatia kujiandikisha kwenye ukumbi wa mazoezi ya viungo au bwawa la kuogelea.
Ikiwa unapanga kubadilisha siku zako kwa mazoezi tu, basi inaweza kujumuisha mazoezi maalum ambayo ni muhimu tu katika kuzuia na matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima nyumbani:
- Lala chali. Piga magoti yako na uanze harakati za miguu zinazoiga baiskeli. Endesha mara 30.
- Lala chali. Piga magoti yako. Wavute kwa tumbo lako kwa mikono yako. Rudisha miguu yako kwa nafasi yao ya asili. Rudia zoezi mara 10.
- Weka mgongoni mwako. Weka miguu yako imeinama magoti. Kuleta na kueneza magoti yako. Rudia harakati hii mara 20.
- Piga magoti na uweke mikono yako sakafuni. Mgongo unapaswa kuwa sambamba na sakafu. Inua mguu wa kulia ulioinama kwenye goti, na kisha uipunguze na uinue kushoto. Inua kila mguu mara 10.
Kuna mazoezi mengine ambayo yanaweza kusaidia utumbo kurejesha utendaji wake wa kawaida. Inajumuisha kufanya kusukuma na tumbo. Kwanza, pumua, huku ukichora kwenye tumbo. Kisha kutupa tumbo mbele na mara moja exhale. Fanya zoezi hili mara 10 kabla ya kila uhamishaji wa kiti.
Ya ziada muhimu ya kujichua tumbo. Inafanywa asubuhi kitandani. Self-massage hufanyika pamoja na sehemu za utumbo mkubwa (yaani, saa ya saa), kushinikiza kidogo juu ya tumbo. Ni muhimu kukumbuka kuwa haupaswi kamwe kusukuma moja kwa moja chini. Massage kwa dakika 10.
Dawa kutoka bustani
Karibu matibabu ya papo hapo ya kuvimbiwa kwa watu wazima na tiba za watu inawezekana wakati wa kutumia beets. Juisi imeandaliwa kutoka kwa mboga hii na kuchukuliwa mara mbili kwa siku. Kutumikia moja inaweza kuwa kutoka 50 hadi 200 g (yaani kutoka kwa risasi ndogo ya vodka hadi kioo cha kawaida). Hata hivyo, ni muhimu kujua kwamba kwa kiwango kikubwa cha juisi ya beetroot, unaweza kujisikia malaise kidogo, kizunguzungu, na kichefuchefu. Kwa mara ya kwanza, inashauriwa kuchukua kuhusu 50 g ya juisi. Unaweza pia kuipunguza na viungo vingine vya ziada. Juisi ya Beetroot huenda vizuri na juisi ya karoti.
Mchemsho wa mbegu za karoti - dawa inayoweza kunywewa ikiwa mtu mzima atakosa choo kwa sababu zisizo hatari. Kwa matibabu na tiba ya watu, unahitaji kijiko 1Mimina kijiko cha mbegu na kikombe 1 cha maji ya moto. Kisha chombo kinafunikwa, na infusion hupigwa usiku wote. Baada ya kuamka, bidhaa huchujwa, moto na kunywa moto, glasi 1 mara tatu kwa siku.
Kuna kichocheo kingine cha kienyeji kinachotumia mboga na matunda kutoka bustanini. Kwa mujibu wa hayo, dawa ya kuvimbiwa imeandaliwa kwa misingi ya karoti (100 g) na prunes (100 g). Zaidi ya hayo, mtindi usio na sukari (30 g) bila ladha yoyote na majani ya senna (30 g) yanahitajika. Kiungo cha mwisho kinauzwa katika maduka ya dawa. Hivyo, jinsi ya kuandaa na kuchukua dawa ya kuvimbiwa kutoka kwa viungo vyote vilivyoorodheshwa? Mlolongo wa vitendo ni kama ifuatavyo:
- karoti kwa kutumia grater laini;
- saga prunes;
- changanya mboga tayari na beri pamoja na majani ya senna;
- mimina mchanganyiko na mtindi;
- chukua dawa iliyoandaliwa mara mbili kwa siku kwa 30 g.
Vipodozi, viingilizi kutoka kwa mimea ya dawa
Katika dawa mbadala, kuvimbiwa kwa watu wazima kunatibiwa na tiba za watu. Dawa zimeandaliwa kutoka kwa mimea mbalimbali, maua, matunda, mizizi. Baadhi ya mapishi ya sampuli yanaonyeshwa kwenye jedwali lililo hapa chini.
| Nambari ya mapishi | Viungo Vinavyohitajika | Idadi ya viungo | Njia za Kupikia | Kupokea fedha |
| 1 | gome la mti nyuki | 30g | Mimina maji kwenye chombo, wekajiko na kuleta kwa chemsha. Ondoa kutoka kwa moto. Mimina gome la buckthorn, matunda ya fennel na nyasi ya anise ndani ya maji. Funga kifuniko na uondoke kwa nusu saa. | Kunywa infusion kabla ya kwenda kulala, 150 ml kila moja. |
| Nyasi ya Anise | g10 | |||
| Maji | 0.5 l | |||
| Tunda la fenesi lililosagwa | g10 | |||
| 2 | Karafuu tamu ya nyasi | g20 | Chemsha maji. Mimina malighafi ya mboga iliyoandaliwa (nyasi ya melilot na majani ya nettle) ndani yake. Funika chombo na kifuniko. Ingiza kwa nusu saa. | Kunywa kabla ya kulala. Chakula kinachopendekezwa - 100 ml. |
| Majani ya nettle ya Dioecious | g20 | |||
| Maji | 0, 3 l | |||
| 3 | maua ya Camomile | g20 | Chemsha maji na uondoe kwenye moto. Mimina viungo vyote muhimu vya mimea ndani yake. Mimina dawa kwa saa 1. | Unaweza kutumia tiba hii ya kienyeji 100 ml mara mbili kwa siku kwenye tumbo tupu. |
| mimea ya myarrow | g20 | |||
| Gome la mkungu uliopondwa | g20 | |||
| Maji | 0, 6 l | |||
| 4 | Gome la mihogo | 30g | Malighafi ya mboga pamoja na tini mimina glasi ya maji yanayochemka. Chemsha dawa kwa dakika 20 kisha chuja. | Ina maana ya kunywa nusu glasi usiku. |
| Majani ya nettle ya Dioecious | g20 | |||
| mimea ya myarrow | 10r | |||
| Mtini | g20 |
Laxative
Kwenye rafu za maduka ya dawa ya kisasa kuna kiasi kikubwa cha laxatives ambacho kinaweza kusaidia haraka iwezekanavyo katika matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima. Maoni kuhusu dawa nyingi yanaonyesha kuwa dawa hizi ni nzuri sana.
Laxatives zote zilizopo kwa kawaida hugawanywa katika vikundi 4:
- Kusababisha mwasho wa kemikali wa kifaa cha kipokezi cha utumbo. Dawa hizi ni pamoja na "Regulax", "Dulcolax" na zingine.
- Wana sifa za kiosmotiki. Katika mawakala hawa, utaratibu wa hatua unategemea ongezeko la shinikizo la osmotic katika lumen ya matumbo. Hii huweka maji ndani ya matumbo. Matokeo yake, kinyesi ni kioevu. Harakati zao kupitia matumbo huharakishwa. Mfano wa dawa ni Forlax.
- Kuongeza kiwango cha yaliyomo kwenye matumbo. Maandalizi hayo yana vitu vya ballast. Wanachukua na kuhifadhi maji, hupunguza yaliyomo ya matumbo, huongeza kiasi cha kinyesi na hivyo kuongeza shinikizo la mitambo kwenye kuta za utumbo. Moja ya dawa hizi ni Mucofalk.
- Inachangia kulainisha kinyesi na kuteleza kwake. Kundi hili la bidhaa ni pamoja na mafuta na maandalizi kulingana nazo.
Laxatives inaweza isiwe kwa kila mtu. Dawa za kulevya zina vikwazo fulani (kwa mfano, mimba, homa, michakato ya uchochezi katika cavity ya tumbo). Kwa kuongeza, kwa matibabukuvimbiwa kwa muda mrefu kwa watu wazima kunaweza kuhitaji mbinu tofauti kabisa (kwa mfano, upasuaji). Kabla ya kununua dawa hii au ile kwenye duka la dawa, unapaswa kushauriana na daktari wako kila wakati.
Matumizi ya Probiotic
Mwanadamu wa kisasa anaishi katika hali ngumu sana. Kutokana na rhythm busy ya maisha, mtu anapaswa kula vibaya, uzoefu wa matatizo ya mara kwa mara na wasiwasi, kukabiliana na magonjwa mbalimbali, na kuchukua dawa. Yote hii mara nyingi husababisha malfunctions katika mwili. Moja ya kushindwa haya ni ukiukaji wa hali ya utumbo. Ili kurejesha kazi yake, viuatilifu hutumiwa.
Dawa iliyotajwa sio dawa. Neno hili linamaanisha microorganisms hai ambazo zinaweza kuingizwa katika bidhaa za chakula, virutubisho vya chakula. Probiotics imeundwa kusaidia mwili wa binadamu na ugonjwa wa utumbo. Wanaweza kusaidia kutibu haraka kuvimbiwa kwa watu wazima nyumbani.
Chakula, virutubisho hai vya vijidudu ni salama. Hii inathibitishwa na utafiti wa wataalam. Hata wanawake wajawazito wanaweza kuchukua probiotics. Kwa wanawake katika nafasi, laxatives nyingi ni contraindicated. Kwa mfano, laxatives za kusisimua zinaweza kusababisha maumivu ya tumbo, kuhara, na laxatives za kuwasha zinaweza kusababisha mikazo ya reflex. Dawa za kuzuia dawa hazisababishi athari hizi zisizohitajika.
Vitibabu vinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au maduka makubwa kama sehemu ya bidhaa za maziwa yaliyochachushwa. Kwa mfano, vilevirutubisho vya lishe kama vile RioFlora Immuno Neo na RioFlora Balance Neo. Bidhaa hizi zina aina 9 na 8 za probiotic. Wanaweza kuchukuliwa na wanawake wajawazito na watu wengine. Virutubisho hivi vya lishe sio tu vinarejesha ufanyaji kazi wa njia ya usagaji chakula, bali pia husaidia kuimarisha kinga ya mwili, kuzuia matatizo ya matumbo wakati wa kutumia antibiotics.
Kutumia enema
Mojawapo ya njia bora za kutibu kuvimbiwa kwa watu wazima nyumbani kwa muda mrefu imekuwa ikizingatiwa kuwa enema. Ili kuiweka, utahitaji kikombe cha Esmarch au puto ya mpira yenye umbo la pear na ncha laini na 0.5-1 l ya maji ya moto ya kuchemsha (joto lililopendekezwa ni digrii 37) na kuongeza 30 ml ya maji ya limao (karibu 2). vijiko). Utaratibu ni kama ifuatavyo:
- Mtu anayesumbuliwa na kuvimbiwa hulala kwa upande wake wa kushoto, anapiga goti lake la kulia kwa digrii 90 hivi, na huanza kuingiza kwa uangalifu ncha ya enema, iliyotiwa mafuta ya Vaseline, kwa kina kisichozidi 5-10. cm;
- wakati wa kutoa enema, punguza tumbo taratibu kwa mwelekeo wa saa;
- baada ya utaratibu, huinuka kimya kimya na kuzunguka chumba;
- huenda chooni kwa ajili ya kujisaidia haja ndogo baada ya kama dakika 5-10.
Enema hazipaswi kufanywa kila wakati. Wao ni bora kwa kuvimbiwa, lakini wakati huo huo husababisha maendeleo ya ugonjwa wa bowel wavivu, husababisha ukiukwaji wa motility ya matumbo na usawa wa bakteria wa membrane ya mucous.
Kwa kumalizia, ni vyema kutambua kwamba unaweza kujaribuondoa mwenyewe ikiwa tu iliibuka ghafla, bila kutarajia. Ikiwa shida hii inasumbua mara nyingi sana, basi msaada wa mtaalamu unahitajika. Daktari aliye na uwezo pekee ndiye atakayeamua sababu halisi za kuvimbiwa kwa watu wazima na kuagiza matibabu sahihi.
