Matumizi ya mafuta ya ngano yamekuwa yakitumika tangu enzi za babu zetu. Hata wakati huo, watu walianza kutambua mali yake ya uponyaji: uponyaji wa jeraha, kupambana na uchochezi, unyevu, lishe na kurejesha. Mafuta haya yana vitamini E kwa wingi, hivyo kuifanya kuwa bidhaa ya lazima ya kutunza ngozi.
Katika nyakati za kisasa, matumizi ya mafuta ya vijidudu vya ngano yamepata njia yake katika cosmetology na dawa. Kwa mfano, katika dermatology, ni msaidizi katika matibabu ya kuchomwa moto na magonjwa ya ngozi (ugonjwa wa ngozi, eczema, psoriasis). Shukrani kwa mali yake ya lishe na emollient, mafuta huondoa ukavu, kuwaka na kuvimba kwa ngozi, inakuza uponyaji wa nyufa kwenye midomo, viwiko na miguu. Katika cosmetology kwa ajili ya huduma ya ngozi kukabiliwa na upele, ukavu mwingi au kuzeeka mapema, mafuta ya ngano ya ngano pia bado ni muhimu. Matumizi yake katika utungaji wa masks na wraps husaidia kuongeza elasticity ya ngozi, kupunguza alama za kunyoosha, kupunguza amana za cellulite. KUTOKAkutumika kwa mafanikio kama prophylactic dhidi ya mikunjo, sagging na kuwaka kwa ngozi. Na, bila shaka, ni sehemu ya lazima katika utungaji wa bidhaa zinazolenga kutibu na kurejesha nywele kavu, brittle na iliyopungua kwa kupaka rangi na vibali vya kemikali.
Njia za kutumia mafuta
Matumizi ya mafuta ya ngano katika hali yake safi hayafanyiki katika dawa au katika cosmetology. Kimsingi, ni msingi wa kuunda nyimbo na mafuta muhimu au kwa kuimarisha uundaji wowote wa huduma za nywele na ngozi (shampoos, creams, masks). Kwa mfano, ili kuzuia malezi ya alama za kunyoosha wakati wa ujauzito, ngozi kwenye tumbo na mapaja inatibiwa na mchanganyiko wa mafuta ya ngano ya ngano, tangerine na limao (kwa hesabu ya 1 tsp ya mafuta ya mafuta na matone 2 ya mafuta muhimu).. Ikiwa alama za kunyoosha bado zinaonekana, basi mchanganyiko umeandaliwa na rosemary (matone 2) na lavender (tone 1). Kwa massage ya anti-cellulite, utungaji umeandaliwa kutoka kwa mafuta ya msingi na mafuta muhimu (cypress, rosemary na machungwa). Ili kulainisha maeneo ya ngozi ngumu (viwiko, magoti, visigino), mafuta ya ngano hutumiwa kwa njia ya upakaji: chachi hutiwa maji na kupakwa kwenye maeneo yenye tatizo.
Kula vijidudu vya ngano
Kuhusu vijidudu mbichi vya ngano, ni vya thamani sana katika utungaji wao. Kwa kutumia bidhaa hii ya bei nafuu, unapata aina 12 za vitamini, zaidi ya asidi 15 za amino na angalau 20.kufuatilia vipengele. Viashiria vya jumla vya matumizi ya nafaka zilizochipua ni uchovu wa jumla wa mwili baada ya mkazo wa mwili na kiakili. Uanzishaji wa shughuli za ubongo, uboreshaji wa kumbukumbu, kuhalalisha usawa wa homoni, kuzaliwa upya, utakaso wa mwili - yote haya yanafanywa na vijidudu vya ngano. Faida zao haziishii hapo: kwa wanariadha, ni chanzo cha lazima cha protini, kinachochangia kupunguza uzito na kupata misuli. Vijidudu vya ngano huchangia kuhalalisha kimetaboliki na kusambaza mwili kwa kawaida ya kila siku ya vitu muhimu vya kuwaeleza. Kwa kupoteza uzito, unahitaji kuchukua 20-25 g ya nafaka zilizopandwa mara tatu kwa siku na glasi ya maji safi. Wakati wa lishe hii, unahitaji kupunguza ulaji wako wa kalori hadi vitengo 900 kwa siku. Kimsingi, chakula kinapaswa kuongozwa na mboga mboga, bidhaa za maziwa, pamoja na mayai ya kuchemsha, nyama ya konda na samaki. Ili kupata misa ya misuli, inashauriwa kuchukua 60-40 g ya nafaka mara tatu kwa siku. Lishe yenyewe inapaswa kuundwa kwa njia ambayo kalori zinazotumiwa huzidi zile zilizotumiwa. Matumizi ya ngano ya ngano pia inapendekezwa kwa watu ambao wana shida na matumbo. Kwa kuanzisha 40-60 g ya nafaka katika mlo wa kila siku, unaweza kuimarisha kinyesi, kusafisha matumbo, kuondoa uzito ndani ya tumbo.
