Katika miaka ya hivi karibuni, idadi ya watu wanaougua magonjwa mbalimbali ya akili imekuwa ikiongezeka kwa kasi. Wengi wao hufuatana na udhihirisho wa unyogovu, udhaifu na kupungua kwa hisia. Magonjwa haya ni ya ukali tofauti. Shida ndogo za unyogovu ni pamoja na dysthymia. Sehemu katika makala haya zinaelezea hali hii kwa kina.
Maelezo ya jumla
Dysthymia ni ugonjwa wa akili ambao una mwendo wa kudumu na unaonyeshwa na ishara kama vile hali ya kihisia ya huzuni bila kuwepo kwa matatizo makubwa ya tabia na patholojia za somatic. Hii ni aina ndogo ya unyogovu.
Kwa ugonjwa huu, wagonjwa huhisi huzuni, kutotaka kufanya shughuli za kila siku, hawajisikii raha, mara nyingi huwa na hasira na huzuni. Hata hivyo, kutokana na kutokuwepo kwa magonjwa ya kimwili, watu wenye dysthymia wanaweza kufanya kazi na kufanya kazi kwa kawaida katika jamii. Dysthymia hufafanuliwa na wataalamu kwa ishara kama vile hali ya chini nakutojali ambayo imekuwapo kwa mgonjwa kwa miaka miwili. Wanasaikolojia pia huzingatia uwepo wa kukosa usingizi, shida ya hamu ya kula, kuongezeka kwa uchovu, hisia ya udhaifu na kupungua kwa mkusanyiko. Matukio kama haya huruhusu daktari kugundua dysthymia. Hii ina maana kwamba wakati ugonjwa hugunduliwa, ni muhimu kuchagua mbinu sahihi za tiba. Kwa ugonjwa huu, matibabu inapaswa kuwa ya kina. Inashauriwa kutumia mbinu ya mtu binafsi kwa kila mgonjwa, kulingana na hali anayoishi.
Sababu zinazosababisha ugonjwa
Patholojia hutokea kutokana na sababu mbalimbali - za nje na za ndani. Sababu kuu zinazosababisha taratibu za ukuaji wa ugonjwa ni pamoja na zifuatazo:
- Mwelekeo wa maumbile. Katika familia ambapo kulikuwa na matukio ya ugonjwa huo, inaweza kutokea hata kwa watoto wa utoto. Hata hivyo, wazazi mara nyingi huchanganya dysthymia na udhihirisho wa sifa za kibinafsi za mtoto wao wa kiume au wa kike.
- Utendaji kazi wa ubongo kuharibika (uzalishaji duni wa homoni ya serotonin).
- Mfadhaiko wa neva, shida kazini, ugumu katika mahusiano ya kibinafsi.
- Kukosa usingizi.
- Mlo usio na usawa.
- Mazingira yasiyofaa ya familia, ukosefu wa uangalizi wa wazazi au ukosefu wake (kwa watoto).
- Sifa za kibinafsi (kuongezeka kwa wasiwasi, mazingira magumu).
- Mkazo wa kudumu wa kimwili na kihisia (kwa mfano, jeshini).
Kwa hiyo, dysthymia ni ugonjwa wa akili unaotokea kwa kuathiriwa na mambo mbalimbali. Kwa hivyo, kila kesi lazima izingatiwe kwa misingi ya mtu binafsi.
Ni nani aliye katika hatari zaidi ya kuugua?
Mara nyingi ugonjwa huu wa akili huanza kujidhihirisha katika ujana, wakati mwingine hutokea kwa watoto wadogo. Hata hivyo, kuna aina hiyo ya ugonjwa (kwa mfano, dysthymia endoreactive) ambayo huzingatiwa kwa wazee. Kama sheria, ugonjwa hujidhihirisha ndani ya miaka miwili na hata kwa muda mrefu zaidi. Hali ya kihemko ya unyogovu huzingatiwa kwa wagonjwa kwa miezi 2-3 au zaidi, na vipindi vya uboreshaji ni vya muda mfupi. Mgonjwa mdogo, dalili zake hutamkwa zaidi. Wagonjwa wengi wenye dysthymia wanakabiliwa na aina nyingine za patholojia za akili: schizophrenic au manic-depressive disorder, mashambulizi ya hofu, phobia, kulevya kwa pombe au madawa ya kulevya. Hata hivyo, kwa ujumla, wagonjwa hawabainikiwi na ukiukaji mkubwa wa kukabiliana na hali ya kijamii.
Dysthymia: dalili za ugonjwa
Ugonjwa huu una sifa ya dalili zifuatazo:
- Hali ya hisia iliyoshuka.
- Kutokuwa na uwezo wa kupata furaha (hali maalum pekee husababisha furaha, maisha ya kawaida husababisha huzuni).
- Kuongezeka kwa wasiwasi.
- Kufungwa.
- Kusisimka.
- Hofu (hofu ya magonjwa hatari, ajali, kushindwa, umaskini).
- Machozi.
- Kujiona huna thamani.
- Kutoridhika na utu wa mtu, mazingira, maisha kwa ujumla.
- Matarajio ya mara kwa mara ya matukio yasiyopendeza.
- Uchovu, kupungua kwa utambuzi.
- Kukosa nguvu na uwezo wa kufanya maamuzi.
- Matatizo ya Usingizi.
- Punguza au ongeza hamu ya kula.
- Kupungua au kuongezeka uzito.
Hizi ni dalili za kawaida za ugonjwa huu wa akili. Hata hivyo, dysthymia ni ugonjwa ambao umegawanyika katika aina kadhaa.
Aina za ugonjwa
Kuna dysthymia ya msingi na ya upili. Aina ya kwanza hutokea yenyewe. Ya pili inaonekana kuhusiana na matatizo mengine ya akili. Sababu ya dysthymia inaweza kuwa magonjwa ya viungo na mifumo yoyote, pamoja na hali ya shida. Kwa mujibu wa ishara zinazoonekana dhidi ya historia ya ugonjwa huo, dysthymia imegawanywa katika somaticized na characterological. Aina hizi za patholojia zimejadiliwa kwa kina katika sehemu zifuatazo za makala.
Somatized dysthymia
Aina hii ya ugonjwa inaonyeshwa na ukweli kwamba mtu huona kila wakati ishara za patholojia za viungo mbalimbali. Kwa mfano, anaweza kulalamika kwa maumivu katika moyo, tumbo na matumbo. Kunaweza kuwa na kasi ya kiwango cha moyo, kuvimbiwa, matatizo ya kupumua, usingizi wa hisia na usio na utulivu. Mtu huanza kuogopa afya yake. Kunaweza kuwa na hofu juu ya kuonekana kwa magonjwa makubwa. Wagonjwa wengi wanaotambuliwa na "somatized dysthymia" hupata hofu ya patholojia za oncological, maendeleomashambulizi ya moyo, kiharusi, na kadhalika. Wanasikiliza mwili wao kila wakati, wasiwasi na kukata tamaa juu ya afya zao wenyewe. Aina hii ya ugonjwa hufanana na hypochondria.
Characterological dysthymia
Aina hii ya shida ya akili ina sifa ya uwepo wa mara kwa mara wa hali ya kukata tamaa. Wagonjwa hawapati kuridhika na matukio ya kila siku, wanahisi huzuni kila wakati.
Hapo awali, sifa hizi zilizingatiwa kuwa madhihirisho ya mtu binafsi. Leo, wataalamu wa afya ya akili hawana uhakika na usahihi wa maoni haya. Wanasaikolojia wanaamini kuwa tamaa ya mara kwa mara inaonyesha uwepo wa dysthymia. Inapaswa kuongezwa kuwa, pamoja na unyogovu, hali ya wagonjwa kama hao inaonyeshwa na taarifa za mara kwa mara juu ya kutokuwa na tumaini la maisha, kutokuwa na maana kwao wenyewe. Wagonjwa wanaonekana kuwa walegevu, wenye huzuni, wasiojali, wanachukua hata shida ndogo kwa moyo. Watu kama hao hunung'unika kila wakati, hawaridhiki na mazingira yao, hawakosoa hali yao wenyewe, huwa na lawama kwa wengine kwa shida zote. Kwa sababu ya tabia hii, hata familia na marafiki waliokuwa wakiwahurumia wagonjwa huanza kuwaepuka baada ya muda.
Dysthymia kwa mtoto
Wakati mwingine sababu zinazoanzisha utaratibu wa ugonjwa huonekana utotoni. Ya umuhimu mkubwa ni hali ya hewa ya kisaikolojia katika familia ambapo mtoto hulelewa. Ikiwa uhusiano kati ya wazazi ni wa chuki, wao hugombana kila wakati - hii inaweza kusababisha ukuaji wa shida ya akili kwa watoto. Linihali ya furaha ya mwana au binti inahukumiwa, wanalazimika kuificha. Matokeo yake, mtoto huwa mlegevu, hajifunzi kufurahia mambo ambayo yalimfurahisha hapo awali. Ni magonjwa gani ya kawaida ya dysthymia katika utoto? Jinsi ya kutambua ugonjwa huo? Kwanza kabisa, simu ya kuwaamsha wazazi inapaswa kuwa kwamba mtoto anaonekana mwenye huzuni kila wakati.
Kwa kutia shaka, ikiwa anaonekana kuchoka wakati wote, mzunguko wake wa kijamii umepungua, hakuna maonyesho ya furaha kutoka kwa zawadi na vyakula vitamu ambavyo hapo awali vilisababisha hisia za kupendeza.
Uchunguzi wa dysthymia na matibabu ya ugonjwa
Ili kuagiza tiba ya kutosha, daktari lazima atambue hasa ni ugonjwa gani uliopo kwa mgonjwa. Ugumu wa kutambua dysthymia iko katika ukweli kwamba ishara zake ni sawa na za matatizo mengine ya akili, na wagonjwa mara nyingi hawana maoni kuhusu hali yao. Mara nyingi wanakataa kutafuta msaada wa matibabu, wakiamini kwamba dalili zisizofurahi zitapita hivi karibuni. Kwa wale ambao bado wanaamua kushauriana na daktari kuhusu hali yao, mtaalamu wa akili hufanya uchunguzi maalum. Inatokana na vigezo vifuatavyo:
- Kumhoji mgonjwa na mazungumzo naye.
- Kutambua jumla ya dalili za dysthymia zilizopo kwa mgonjwa.
- Kuwepo kwa matukio maalum ya patholojia kwa miaka miwili au zaidi.
- Dalili za dysthymia bila kuwepo kwa dalili za matatizo mengine ya kiakili.
Ili kutambua ugonjwa huu,madaktari pia hufanya uchunguzi. Wakati wa kufanya uchunguzi, daktari wa akili huzingatia maonyesho kama vile:
- Kuongeza au kukosa hamu ya kula.
- Matatizo ya Usingizi.
- Kutokupata hisia chanya kutoka kwa vitu vilivyokuwa vinamfurahisha mtu.
- Kujisikia kukosa matumaini.
- Tathmini ya chini isivyostahili.
- Kuendelea kuwepo kwa dalili kwa miaka miwili, kuimarika kidogo au hakuna kabisa.
- Milipuko ya hasira (kawaida kwa watu wa ujana).
Kuwepo kwa ishara nyingi zilizo hapo juu kunatoa sababu za utambuzi wa "dysthymia". Matibabu ya ugonjwa huo, kama sheria, haihusishi kuweka mgonjwa katika hospitali. Isipokuwa ni hali ambazo dalili za ugonjwa huzuia mtu kuishi maisha ya kawaida.
Jinsi ya kutibu dysthymia?
Ili kukabiliana na dalili za ugonjwa, madaktari wanapendekeza matibabu ya dawa. Kama sheria, mgonjwa ameagizwa antidepressants ambayo huongeza uzalishaji wa serotonin. Dawa nyingi zinazotumiwa leo hazisababishi madhara makubwa. Ili kufikia matokeo yanayoonekana, dawa lazima zichukuliwe kwa muda wa miezi sita. Ili kupambana na kuongezeka kwa msisimko na usingizi, sedatives inashauriwa. Jukumu muhimu katika matibabu ya dysthymia inachezwa na ziara ya mwanasaikolojia. Hizi zinaweza kuwa vikao vya mtu binafsi, kikundi au familia. Mbinu za psychotherapeutic kuruhusu mgonjwa kukabiliana vizuri zaidijamii, suluhisha matatizo katika mahusiano na wengine, pambana na msongo wa mawazo.
Kinga ya ugonjwa
Kwa bahati mbaya, jibu la swali la ikiwa dysthymia inatibiwa kabisa ni mbaya. Tiba kawaida ni ndefu, na kupona mara chache ni asilimia mia moja. Ugonjwa huo husababisha shida nyingi katika kazi na katika maisha ya kibinafsi. Wagonjwa mara nyingi huwa na mawazo ya kujiua na majaribio ya kujiua. Je, inawezekana kuzuia tukio la ugonjwa huo wa akili? Jibu la swali hili ni ndiyo, mradi tu mtu atafuata miongozo hii:
- Unahitaji kuwa na vitu vya kufurahisha na utenge muda wa kutosha kuvipenda.
- Lala na upumzike vya kutosha.
- Ni muhimu kujaribu kuanzisha mawasiliano na jamaa na marafiki, ili kudumisha uhusiano wa kijamii.
- Unahitaji kuishi maisha yenye afya, kuachana na uraibu, usipuuze michezo.
- Kula vizuri na mara kwa mara.
- Unahitaji kukuza mawazo chanya.
- Unapaswa kujadili matatizo yako na familia, marafiki, au mtaalamu.
Kuzingatia hatua hizo za kinga kutamruhusu mtu kujilinda kutokana na kutokea kwa matatizo ya akili kama vile dysthymia.
