Vegetovascular dystonia (au kwa ufupi VVD) ni ugonjwa changamano unaodhihirishwa na idadi ya madhihirisho ya kiafya kwa sehemu ya viungo vingi vya mwili wa binadamu. Lakini maonyesho yote ya ugonjwa ni kutokana na sababu moja - malfunction ya mfumo wa neva wa uhuru. Wengi wanavutiwa na nini cha kufanya na kizunguzungu na VVD. Matibabu na dawa ndio njia bora zaidi ya matibabu. Lakini inafanya kazi pamoja na mbinu zingine pekee.
Sababu za VSD
Sababu kuu za VSD ni pamoja na:
- Madhara ya magonjwa mbalimbali ya mfumo wa fahamu, ikiwemo mafua na magonjwa ya kuambukiza. Katika kipindi cha mapambano na ugonjwa, mwili huelekeza nguvu zake zote kulinda mfumo wa kinga, kwa hivyo, dalili za dystonia ya vegetovascular huonekana baadaye.
- Mara nyingi, dystonia hutokea baada ya mafadhaiko mengi na utapiamlo. Viashiria hivi vinaathiri sanakazi ya mfumo wa neva, na hivyo kuuvuruga na kulegeza.
- Ukosefu wa michezo, mtindo wa kukaa na kukaa pia husababisha maendeleo ya ugonjwa huu. Maisha ya kimya husababisha kuonekana kwa uzito kupita kiasi, ambayo huathiri vibaya mfumo wa moyo na mishipa ya binadamu. Ili kuzuia hili kutokea, tembea zaidi, fanya mazoezi ya wastani ya mwili.
- Matatizo ya kisaikolojia ni mojawapo ya sababu kuu za IRR.
- Matatizo ya homoni mwilini. Hii ni kweli hasa kwa wanawake wajawazito, vijana na jinsia ya haki.
- Magonjwa ya mfumo wa endocrine wa binadamu. Hasa, watu wanaougua kisukari mellitus, magonjwa ya tezi ya tezi hushambuliwa nao.
- VSD inaweza kusababishwa na magonjwa mbalimbali ya mfumo wa musculoskeletal, ikiwa ni pamoja na osteochondrosis.
- Kuwepo kwa athari za mzio.
- Mtindo mbaya wa maisha, unywaji pombe kupita kiasi, kuvuta sigara. Hata baada ya kuacha kuvuta sigara, unaweza kupata IRR.
- Kuwepo kwa magonjwa sugu kwa binadamu, hasa kongosho, vidonda, pumu, kolitis, bronchitis, arthritis na mengine.
- Tabia ya kurithi.
Ili kujikinga na udhaifu na kizunguzungu kwa kutumia VVD, achana na tabia mbaya, pitia uchunguzi wa kimatibabu mara kwa mara, tembea zaidi kwenye hewa safi.
dalili za VSD
Alama zinazojulikana zaidi za IRR ni pamoja na:
- Bembea za mara kwa marashinikizo la damu. Inaweza kuwa ya chini sana au ya juu sana. Kiashiria hiki kinategemea aina na aina ya ugonjwa.
- Mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa vegetovascular dystonia anaweza kupata mapigo ya moyo ya haraka.
- Dalili nyingine kuu ya VSD ni maumivu ya kichwa mara kwa mara, kizunguzungu, na usumbufu wa moyo.
- Mgonjwa anaweza kupata uwekundu au weupe wa ngozi, pamoja na sainosisi katika eneo la pembetatu ya nasolabial.
- Jasho kupita kiasi.
- Anayesumbuliwa na VSD mara nyingi hulalamika kwa kuvurugika kwa njia ya utumbo, yaani, kichefuchefu mara kwa mara, kutapika na maumivu ya tumbo.
- Kuongeza au kupunguza joto la mwili bila sababu.
- Huenda ukapata mabadiliko ya hisia, mashambulizi ya hofu, wasiwasi, kuwashwa, huzuni, uchokozi na matatizo ya kitabia kwa watoto.
- Kupoteza fahamu mara kwa mara.
- Wagonjwa wengi hupatwa na kile kinachoitwa misiba ya mimea, ambayo ina sifa ya kuzidisha kwa dalili zote, kuzorota kwa kasi kwa hali ya jumla ya mtu huonekana.
uchunguzi wa VSD
Dystonia ya mboga ni "kuwa mchanga" kila wakati, hivi karibuni watu wazima pekee walikuja kwa madaktari na ugonjwa huu, na sasa ugonjwa huu unazingatiwa kwa vijana, na pia kwa watoto wa shule ya mapema na watoto wachanga.
Jinsi ya kutambua dystonia ya mimea? VVD mara nyingi huitwa kinyonga, kwani upekee wa ugonjwa huu ni kwamba kwa ustadi hujificha kama kinyonga.magonjwa mbalimbali makubwa. Kwa kuongeza, ugonjwa huu una dalili mbalimbali ambazo zinaweza kutokea kwa wagonjwa wengine na kutokuwepo kabisa kwa wengine. Kwa hivyo, dalili ni pamoja na kizunguzungu mara kwa mara na VVD, mapigo ya moyo, kupungua uzito haraka, kukosa hamu ya kula, kupungua kwa utendaji na kutokwa na jasho zito.
Dalili zinazofanana huonekana kwa matatizo mbalimbali ya tezi. Katika kesi hii, ili kufanya uchunguzi sahihi zaidi, madaktari hutuma mgonjwa kuchukua mtihani wa damu kwa homoni, pamoja na uchunguzi wa tezi ya tezi.
Katika baadhi ya matukio, wagonjwa huja wakiwa na hisia kali na za ghafla ambazo zinaweza kuambatana na ukosefu wa oksijeni na upungufu mkubwa wa kupumua. Kwa kawaida, mgonjwa hupata hisia kwamba ana matatizo makubwa ya moyo, lakini kwa kweli, dalili hizi zote zinaweza kuonyesha uwepo wa dystonia ya mimea, lakini kutokana na kufanana kwa ugonjwa huo na ugonjwa wa moyo, madaktari hufanya electrocardiogram kwa mgonjwa kufanya. utambuzi sahihi.
Jinsi ya kuondoa kizunguzungu na VVD?
Mfumo wa neva wa kujiendesha katika mwili wa kila mtu hutoa usawa katika kazi ya viungo vya ndani, tezi za endocrine, damu na mishipa ya lymphatic. Na inapotokea kushindwa katika kazi yake, basi mizani iliyopo inavurugika na mfumo mmoja huanza kutawala - parasympathetic au sympathetic, au mifumo yote miwili inashindwa kwa wakati mmoja, ambayo ni mbaya zaidi.
Ili kusahihisha kwa mafanikio na urejeshaji wa haraka wa usawa katika kazi ya mfumo wa neva unaojiendesha, kuanza mapema kwa matibabu ya dawa ni muhimu. Kanuni kuu za matibabu na dawa za kizunguzungu na VVD, ambazo lazima zifuatwe, ni:
- mtazamo wa pathogenetic, yaani, athari kwa mifumo inayohusika katika kushindwa kwa ANS;
- mbinu jumuishi, yaani, mchanganyiko wa dawa na mbinu zisizo za dawa;
- tiba ndefu kwa matokeo bora.
Kama sheria, madaktari wanapendekeza kuanza matibabu kwa wagonjwa wenye dystonia ya mimea kwa kuchukua dawa za mitishamba. Matibabu ya madawa ya kulevya ya kizunguzungu na VVD imeagizwa tu ikiwa mgonjwa ana aina kali ya ugonjwa au hakuna athari kutoka kwa matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya.
Phytopreparations katika matibabu ya VVD
Chaguo la fedha kwa ajili ya kizunguzungu kali na VVD, kulingana na ukaguzi, ni chaguo bora zaidi. Utawala wa sauti ya mfumo wa neva wenye huruma au parasympathetic itategemea: ikiwa IRR ni ya aina ya huruma, wakati sauti ya mfumo wa neva wa huruma inatawala, basi tiba za mitishamba na athari ya sedative hutumiwa.
Hizi ni pamoja na:
- valerian;
- melissa na mint;
- motherwort, wild rosemary;
- peoni;
- Kalina;
- bizari;
- oregano na sage.
Dawa zilizochanganywa zenye athari ya kutuliza Novo-Passit na Fitosedan pia hutumiwa sana.
Tonics
Ikiwa IRR ni ya aina ya vagotonic, wakati sauti ya mfumo wa neva wa parasympathetic inatawala, basi tiba za mitishamba na athari ya tonic hutumiwa. Hizi ndizo njia:
- ginseng;
- mchaichai;
- eleutherococcus;
- vuta;
- aralia;
- chai ya kijani na licorice.
Muda wa matibabu, mzunguko wa matumizi na kipimo cha dawa hizi huchaguliwa kila mmoja. Muda wa wastani wa matibabu ni siku 14-25. Hesabu ya dozi kwa watoto chini ya miaka 12: tone 1/mwaka wa maisha.
Kwa watu wazima, wastani wa kipimo cha matibabu ni matone 20-40 mara 3-4 kwa siku.
Dawa zinazoboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki ya ubongo
Kikundi hiki cha dawa hutoa ugavi bora wa oksijeni na virutubisho kwa ubongo, huongeza upinzani wake kwa hypoxia, hutuliza hali ya jumla, huboresha utendaji wa mnestic (kumbukumbu, kufikiri, umakini) na kuoanisha shughuli za neva inayojiendesha. mfumo.
Orodha ya dawa za kizunguzungu kikali na VVD:
- "Piracetam"/"Nootropil";
- "Aminalon";
- "Pikamilon" - inayotumika kwa vagotonia; muda wa matibabu ni miezi 1-3;
- "Phenibut";
- asidi ya hopantenic ("Pantogam");
- glycine - hutumika kwa sympathicotonia; muda wa wastani wa matibabu ni siku 7-14.
Dawa za Peptide zenye athari ya nootropiki:
- "Cortexin";
- "Cerebrolysin";
- "Semax".
Dawa ya "Cortexin" ina L-amino asidi na hivyo kuwa na athari ya kuzuia ubongo, kupambana na msongo wa mawazo na antioxidant.
Vipunguza utulivu
Katika hali mbaya zaidi huamua uteuzi wa dawa za kutuliza (diazepam, phenazepam, amizil). Dalili za matumizi yao:
- matatizo makali ya wasiwasi (woga);
- mashambulizi ya hofu;
- kukosa usingizi pamoja na wasiwasi.
Jukumu muhimu katika matibabu ya wagonjwa wenye VSD ni tiba ya dalili, ambayo inapaswa kulenga kupunguza au kuongeza shinikizo la damu, kuondoa cardialgia na cephalgia.
Hatua zinazolenga kutambua kwa wakati na matibabu madhubuti ya VVD zitazuia na kusimamisha kuendelea kwa ugonjwa na hivyo kuunda hali nzuri ya maisha kamili na uwezo wa mgonjwa kufanya kazi. Muda wa matumizi ya zana hii ni siku 10.
Chakula
Wakati mwingine, ili kuondoa dystonia ya vegetovascular, inatosha kurekebisha menyu.
Wakati wa kufanya uchunguzi wa VVD, vidokezo vifuatavyo lazima vifuatwe:
- Ondoa vyakula vya makopo kwenye lishe, epuka bidhaa ambazo hazijakamilika. Katika bidhaa hizo, idadi ya vipengele vya kemikali ni ya juu sana. Hii huwaruhusu kukaa safi kwa muda mrefu, lakini hudhuru mwili.
- Unapaswa kutumia chumvi na kafeini kidogo iwezekanavyo, vinginevyo shinikizo la damu litaongezekahaiwezi kuepukika. Kwa VSD, kushuka kwake kunachukuliwa kuwa jambo lisilofaa sana.
- Vyakula vyenye viungo na vyenye mafuta mengi, pamoja na nyama ya kuvuta sigara, vinapaswa kupigwa marufuku. Hii itafanya iwezekane kupakua kongosho, ini na viungo vingine vya usagaji chakula.
- Vitamini za kundi B ni za lazima kwa matumizi ya ugonjwa huu. Zinapatikana kwa wingi wa kutosha katika mboga, mayai, nafaka, matunda, bidhaa za maziwa, samaki na nyama.
Inavyokuwa wazi, VVD haimaanishi vikwazo muhimu vya lishe. Lishe inapaswa kuwa ya usawa na kamili. Hii itafanya uwezekano wa kuupa mwili vitamini na madini yote muhimu.
Michezo yenye VSD
Mzigo mdogo wa kisaikolojia huchangia katika mafunzo ya mifumo ya moyo na mishipa na kupumua. Kwa sababu hii, mchezo mwepesi katika VSD ni hitaji muhimu la kupona.
Hakuna haja ya kuanza kufanya michezo peke yako, kwa kuwa mbinu mbaya ya kutekeleza taratibu au mizigo mingi isiyo ya lazima inaweza kusababisha madhara. Ratiba ya madarasa inapaswa kuchaguliwa na daktari, akizingatia kabisa ishara zote za kozi ya ugonjwa katika hali yoyote.
Lishe sahihi na ya kutosha lazima iwe pamoja na mafunzo, kwani ukosefu wa kilocalories hautaruhusu mwili kukabiliana na mzigo wa kisaikolojia. Hii, kwa upande wake, inaweza kusababisha kuanzishwa kwa mgogoro unaofuata wa VSD.
Kuogelea ni aina ya mchezo unaowezesha kuimarisha mifumo yote ya mwili na kutaathiri vyema afya ya mtu. Ikiwa ni pamoja navipindi vifupi vya kuogelea husaidia kupunguza mvutano wa neva, kupunguza viungo na kuongeza sauti ya misuli.
Ni bora kwa watu walio na VVD kukataa kukimbia. Wanafaa zaidi kwa kutembea. Ni vizuri kufanya mazoezi ya nje, wakati kutembea ni muhimu kwa umbali mfupi. Muda wa masomo unapaswa kuongezeka baada ya muda.
Kutumia baiskeli
Mazoezi ya aina hii huwezesha kuujaza mwili na oksijeni, kuimarisha kinga, kurekebisha shinikizo la damu. Lakini safari ndefu sana kwenye njia ngumu ziepukwe.
Mazoezi na yoga
Kila asubuhi unahitaji kuanza na mazoezi. Itatoa vivacity kwa siku ijayo, itatoa fursa ya kuhamasisha hifadhi za mwili, kuboresha hali hiyo. Ni vizuri ikiwa kuna fursa ya kufanya mazoezi katika hewa safi.
Zoezi la matibabu ni seti iliyochaguliwa ya taratibu, inayozingatiwa mojawapo ya mbinu za kimsingi za matibabu ya VVD. Inapaswa kukusanywa na mtaalamu ambaye ana data kuhusu hali ya afya ya mgonjwa.
Yoga. Aina hii ya utaratibu wa kisaikolojia inafanya uwezekano wa kuimarisha misuli na wakati huo huo kudhibiti usawa wa ndani. Madaktari wanawashauri sana wagonjwa walio na uwezekano wa kushambuliwa na VSD kufanya mazoezi ya yoga.
Mazoezi ya kupumua. Taratibu za upumuaji huwezesha kupunguza ukali wa udhihirisho hasi wa VVD.
Ili usidhuru ustawi wako, hakika unapaswa kushauriana na daktari wako kuhusu uwezekano wa kufanya mazoezi katika michezo fulani.
