Wasichana matineja wanaopata nywele zao za kwanza za labia mara nyingi huwauliza marafiki wakubwa kuhusu siku zao za hedhi. Ni vizuri kama wanaweza kueleza hedhi ni nini, lakini mara nyingi hadithi kuhusu hilo huishia na hadithi kuhusu maumivu ya mwitu kwenye tumbo la chini na kutokwa na majimaji yenye damu ambayo hujitahidi kuchafua nguo.
Ingawa msichana bado haelewi kuwa wakati wa kubalehe umefika, jukumu la mwongozo wa mzunguko wa hedhi linapaswa kuchukuliwa na mama au bibi. Eleza mtoto kwamba hupaswi kuogopa wakati anapata matangazo ya damu kwenye chupi zake. Mwambie kwamba utoto umekwisha, na utu uzima unaanza, ambapo kuna kanuni fulani za tabia.
Muulize binti au mjukuu wako, "Hedhi yako inaonekanaje?" Hebu ajaribu kukuelezea kile anachohisi kwa neno hili: hasira, kutojali, maslahi au aibu. Ikiwa kwa umri wa miaka 12-13 msichana anafikiri hedhi ni nini, basi mazungumzo zaidi hayatamfanya aibu. Itakuwa bora ikiwa unaonyesha wazi tampon, lakini sio halisi, lakini iliyounganishwa. Pendekezajaza nafasi ya bure kwa nyuzi nyekundu na umwambie mtoto kwamba hii ndiyo damu yenyewe inayoweza kuonekana kwenye nguo zake.
Ikiwa hakuna uzi karibu au haujui jinsi ya kuunganishwa, basi unapozungumza juu ya jinsi hedhi inavyoonekana, picha kwenye jarida la matibabu zitakusaidia. Mpe binti yako pedi mikononi mwake na utoe kukimbiza kiganja chake juu ya uso wake. Msichana anapaswa kuhisi upole wa ulinzi huu wa usafi, basi hakika hatafikiria kwa kuchukiza siku ambayo atalazimika kuifunga kwenye suruali yake.
Kutokwa na uchafu mwingi wakati wa hedhi hudumu siku 2-3. Hakikisha kumwambia binti yako kuhusu hili ili asiogope wakati anaangalia ndani ya choo. Mfundishe kuosha kwa bidhaa maalum na kutunza mwili wake wakati wa hedhi. Onyesha ni dawa gani za maumivu unazotumia, ni kiasi gani, na unachofanya ikiwa hazifanyi kazi. Msichana anapaswa kuelewa kuwa daktari pekee ndiye anayeweza kumsaidia, na sio ushauri wa marafiki wasio na uzoefu.
Mtoto hapaswi kujua tu jinsi hedhi inavyoonekana, bali pia atengeneze ratiba ya mwonekano wake. Jedwali hizi zinauzwa katika maduka, hivyo haitakuwa vigumu kwako kumfundisha binti yako jinsi ya kuzijaza. Ikiwa mtoto wako ana aibu kuuliza wauzaji kwa bidhaa anayopenda, basi chora kwa mkono. Wakati huo huo, tuambie kuhusu kipindi cha siku ishirini na nane na kutokuwepo kwake. Msichana anapaswa kujua kwamba mzunguko wa hedhi hutegemea tu hali ya afya yake, bali pia juu ya hali ya mazingira. Jumatano, kwa hivyo kuonekana kwa doa siku 21 baada ya kuanza kwa hedhi kuna uwezekano zaidi kuwa kawaida kuliko kupotoka.
Kiasi cha damu kinachopotea wakati wa hedhi kwa kawaida ni kati ya mililita 50 na 100, hivyo pamoja na ufahamu wa jinsi kipindi kinavyoonekana, mtoto wako anapaswa kujifunza kwamba hasara hiyo ndogo inaweza kubadilishwa haraka na mwili.
Hakikisha unazungumza na binti yako kuhusu ukweli kwamba maisha yake ya ngono yanaweza kuhusishwa na watu wa jinsia tofauti, kwa hivyo uhusiano wa karibu wa vijana wasio na uzoefu wakati mwingine huishia kwenye mimba isiyotakikana. Ili kuepuka madhara makubwa baada ya kutoa mimba, anza kumwambia msichana kuhusu vidhibiti mimba.
