Katika jamii ya leo, watu wengi hawapati virutubishi vyote wanavyohitaji kwa afya kutoka kwa chakula. Ni kwa sababu ya hili kwamba magonjwa mengi yanaonekana. Katika hali hiyo, inashauriwa kuchukua virutubisho mbalimbali vya chakula. Maandalizi kulingana na viungo vya asili, kama vile mwani, huchukuliwa kuwa muhimu sana. Zina virutubishi vingi muhimu na virutubishi ambavyo havipatikani katika vyakula vya kawaida. Dawa maarufu zaidi ya lishe ni Spirulina. Maagizo yanaelezea dawa kama chanzo cha asidi muhimu ya amino na vitamini. "Spirulina" huondoa kwa ufanisi vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili na kuimarisha mfumo wa kinga, hivyo kuongeza hii ni muhimu kwa kila mtu sio tu katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, lakini pia kwa kuzuia.
Sifa za jumla
Spirulina ni kiongeza cha kelp cha Kichina. Ni mmea mdogo wa seli moja yenye utajiri wa protini, vitamini na madini. Chini ya hali ya asili, spirulina huishi katika miili ya maji safi ya Afrika.na Amerika ya Kusini. Lakini kwa sababu ya mali yake ya dawa, mwani huu wa bluu-kijani hupandwa kwa njia ya bandia katika nchi nyingi. Ina sura ya ond, ambayo ilipata jina lake. Mara nyingi, spirulina inachukuliwa kuwa chanzo cha iodini. Lakini katika muundo wake, dutu ya kipekee ilipatikana ambayo inapunguza kasi ya ukuaji wa tumors za saratani, pamoja na idadi kubwa ya vitu vingine muhimu vya kuwaeleza. Kwa hivyo, spirulina kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kwa magonjwa mbalimbali kama sehemu ya matibabu magumu na hutumiwa kama nyongeza ya lishe.
Sasa inauzwa unaweza kupata dawa nyingi zilizo na mwani huu: tinctures, chips, poda, capsules. Lakini vidonge vya spirulina vinavyotumiwa zaidi. Maagizo yanapendekeza kuchukua dawa hii kwa ajili ya matibabu na kuzuia magonjwa mbalimbali, lakini tu kama ilivyoagizwa na daktari. Vidonge na vidonge huchaguliwa katika matukio hayo mara nyingi kwa sababu ya ladha maalum na harufu ya mwani. Lakini wengine hufurahia chips korodani au kuongeza unga kama kitoweo kwenye sahani mbalimbali.
Nini ndani ya mwani
Maagizo ya "Spirulina" inaelezea sifa zake za kipekee za uponyaji na muundo wa kipekee. Baada ya yote, mwani huu ndio chanzo tajiri zaidi cha protini ya mboga ya hali ya juu, inayoweza kuyeyushwa kwa urahisi. Inajumuisha 70% yake. Aidha, tofauti na bidhaa za wanyama, protini hii haina cholesterol, kalori chache, lakini asidi nyingi za amino muhimu. Spirulina ina lysine, methionine, glycine, asidi ya glutamic, tryptophan, cysteine, arginine na zaidi.
Kwa kuongeza, hiiMwani una vipengele vifuatavyo vya ufuatiliaji vya manufaa:
- vitamini B nyingi, pamoja na A na E;
- madini muhimu kwa afya – chuma, magnesiamu, zinki, kalsiamu;
- omega-3 na asidi ya mafuta ya omega-6;
- chlorophyll;
- phycocyanin - dutu yenye sifa za kuzuia uvimbe;
- polysaccharides alginati ambayo huondoa metali nzito na elementi za mionzi kutoka kwa mwili.
Maelezo ya jumla
Maagizo ya matumizi na mapitio ya vidonge vya Spirulina yanabainisha kuwa yanavumiliwa vizuri, na athari ya matibabu inaonekana mara moja. Baada ya yote, vipengele vyote vya kufuatilia na protini za mwani huingizwa ndani ya saa moja, na kufanya kwa ajili ya ukosefu wa virutubisho. Inapendekezwa kuwa vidonge vya Spirulina vitumike na walaji mboga na watu wanaoishi katika maeneo yasiyofaa kiikolojia. Ni rahisi kumeza na hazina ladha wala harufu.
Vidonge vinazalishwa na makampuni mbalimbali ya dawa. Dawa maarufu zaidi ni Spirulina VEL. Ni gharama nafuu - kuhusu rubles 200 kwa vidonge 60, haina kemikali yoyote ya ziada, poda ya spirulina tu. Maandalizi sawa yaliyo na seleniamu ya ziada yanagharimu kidogo zaidi.
Kitendo muhimu
Hata katika dawa za kale za Kichina, sifa za uponyaji za spirulina zilijulikana. Haikutumiwa tu kwa chakula, bali pia kama dawa. Athari ya uponyaji ya mwani huu imethibitishwa na dawa za kisasa. Alipatikana na sifa zifuatazo:
- hupandisha kiwangohimoglobini;
- huondoa sumu na metali nzito mwilini;
- huzuia ukuaji wa seli za saratani;
- inarekebisha shinikizo la damu;
- inalinda dhidi ya mafua na SARS;
- huongeza kasi ya uponyaji wa jeraha na hata uponyaji wa mifupa kwenye mivunjiko;
- hupunguza kasi ya uzee;
- hurekebisha viwango vya sukari kwenye damu;
- huwezesha kinga ya mwili na kupunguza uzito;
- hurejesha utendakazi wa ini;
- hurekebisha microflora ya matumbo;
- huimarisha kinga;
- husaidia kukabiliana na uraibu wa pombe na tumbaku.
Dalili za matumizi
Maagizo ya "Spirulina" inabainisha kuwa inaweza kutumika na watu wenye afya kwa ajili ya kuzuia patholojia mbalimbali, pamoja na matibabu magumu. Urejesho wakati wa kuchukua dawa huharakishwa. Spirulina inafaa sana katika magonjwa kama haya:
- dysbacteriosis;
- gastritis;
- atherosclerosis;
- osteochondrosis;
- kisukari;
- mnene;
- patholojia ya figo;
- usingizi;
- upungufu wa kinga mwilini.
Spirulina kwa watoto
Mwani huu ni bidhaa isiyo na sumu kabisa. Inachukuliwa kuwa chanzo cha virutubishi muhimu. Watoto wanaweza pia kutumia Spirulina. Maagizo ya matumizi yanabainisha kuwa inaimarisha kinga ya mtoto, hujaa mwili wake na asidi muhimu ya amino na inakuza ukuaji sahihi na maendeleo. Spirulina muhimukwa watoto kwa sababu ina chuma nyingi, ambayo inaboresha kueneza kwa oksijeni ya damu. Pia ina zinki, ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa neva na ujenzi wa mifupa. Na asidi ya mafuta ya polyunsaturated katika muundo wa mwani huu husaidia malezi sahihi ya ubongo wa mtoto. "Spirulina" kutokana na mali zake ni prophylactic bora. Humlinda mtoto dhidi ya maambukizo, humpa nguvu na afya.
Mapingamizi
Maelekezo ya "Spirulina" yanabainisha kuwa dawa hiyo inavumiliwa vyema na takriban watu wote. Baada ya yote, hii ni ziada ya chakula kulingana na mwani. Walakini, sio kila mtu anayeweza kuikubali. Kuna ubishani fulani ambao huzuia watu wengine kufurahiya mali ya faida ya spirulina. Haiwezi kutumika katika hali kama hizi:
- na kutovumilia kwa mtu binafsi;
- hyperthyroidism;
- wakati wa ujauzito na kunyonyesha;
- kwa kushindwa kwa moyo;
- hukabiliwa na thrombosis;
- vidonda vya tumbo;
- magonjwa mbalimbali ya neva.
Tahadhari pia inapendekezwa wakati wa kutumia mwani huu kama sehemu ya matibabu magumu ya wazee, baada ya infarction ya myocardial au kiharusi, na upungufu mkubwa wa figo na ini.
Madhara
Maagizo ya vidonge vya Spirulina pia huonya kuhusu uwezekano wa kutokea kwa athari hasi wakati wa utawala. Mapitio yanabainisha kuwa haya ni hasa athari za mzio aumatatizo ya njia ya utumbo. Kichefuchefu na kuhara huweza kutokea kutokana na ukweli kwamba spirulina ina athari kali ya utakaso. Ikiwa unachukua dawa kwa muda mrefu kuliko ilivyopendekezwa katika maagizo, athari ya mzio inawezekana, na sio tu upele na kuwasha kwenye ngozi, lakini ugonjwa wa ngozi, eczema na hata edema ya Quincke.
Aidha, madhara yafuatayo yanawezekana unapotumia dawa za spirulina:
- maumivu ya kichwa;
- kuzimia kabla;
- ugonjwa wa tezi dume;
- usingizi;
- kushuka kwa sukari kwenye damu;
- kupungua kwa umakini;
- degedege.
Jinsi ya kutumia
Kipimo cha virutubisho vya lishe, pamoja na dawa za kawaida, huamuliwa na daktari mmoja mmoja. Maagizo ya matumizi na hakiki za Spirulina kumbuka kuwa ili kufikia athari nzuri, inatosha kutumia kutoka gramu 1 hadi 4 za dawa kwa siku. Dozi hii inatosha kujaza ukosefu wa virutubisho, kusafisha mwili na kuimarisha kinga ya mwili.
Kwa madhumuni ya matibabu, ni muhimu kutumia "Spirulina" kwa kiasi cha gramu 10 kwa siku. Lakini kipimo lazima kiongezwe hatua kwa hatua, kuanzia na gramu 1. Inashauriwa kunywa dawa wakati wa mchana, kwani spirulina ina athari ya tonic. Kama nyongeza ya kupoteza uzito, ni bora kuichukua kabla ya kufanya mazoezi. Na wakati huo huo unahitaji kunywa dawa iliyo na vitamini B3.
Maelekezo ya matumizi ya vidonge vya "Spirulina".inapendekeza kuchukua mara 1-3 kwa siku wakati au baada ya chakula. Kwa madhumuni ya kuzuia, vidonge 1-2 kwa siku vinatosha. Katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, inashauriwa kunywa tembe 1-4 mara 3 kwa siku.
Spirulina: hakiki
Maelekezo yanabainisha kuwa dawa hiyo inavumiliwa vizuri, madhara ni nadra. Mapitio ya wagonjwa yanathibitisha hili. Mara nyingi "Spirulina" pia inapendekezwa na madaktari. Wataalam wa lishe wanaona kuwa ni bidhaa nzuri ya lishe ambayo husaidia kupunguza uzito. Imewekwa kama sehemu ya matibabu magumu ya gastritis, na kuvimbiwa na magonjwa mengine ya njia ya utumbo. Madaktari wa michezo pia wanapendekeza kutumia Spirulina, wakiamini kwamba inasaidia kuhimili mazoezi ya mwili na ina protini inayohitajika kwa ukuaji wa misuli.
Maoni mengi chanya kuhusu mwani huu pia kutoka kwa wagonjwa. Wanabainisha kuwa kwa msaada wake waliweza kuboresha digestion, kuondokana na maumivu ya kichwa na usingizi. Wanawake hasa hupenda kutumia spirulina kama sehemu ya vinyago vya uso au nywele. Na hakiki hasi mara nyingi huhusishwa na kutovumilia kwa mtu binafsi au matumaini makubwa sana ya athari ya uponyaji ya dawa. Baada ya yote, Spirulina bado ni bidhaa asilia, ni chanzo cha vipengele vya kufuatilia na husaidia kupona tu kama sehemu ya matibabu magumu.
