Hivi majuzi, kiongeza cha chakula kama "Spirulina" kinazidi kupata umaarufu katika soko la virutubisho vya lishe. Mali muhimu na contraindications ya dawa hii ni tathmini na wataalam kwa njia tofauti. Wengine wanasisitiza juu ya ufanisi wake, wengine hawaoni faida yoyote ndani yake. Lakini inajulikana kuwa dawa "Spirulina" inafanywa kwa misingi ya mwani wa jina moja, ambayo ina katika muundo wake dutu ya kipekee ambayo hupunguza kasi ya ukuaji wa seli za saratani. Kwa hivyo ni nani aliye sawa? Hebu tujaribu kutafakari na kujua faida za tiba hiyo hapo juu.
spirulina ni nini
Imetolewa na asili, ya kipekee katika sifa zake, mwani wa kijani kibichi, ambao hutofautishwa na umbo la ond - spirulina.
Wanasayansi wanabainisha kuwa bidhaa iliyo hapo juu iliweza kuishi kwa zaidi ya miaka milioni 1. Ya thamani sana kwa mwili wa binadamu ni mmea wa kushangaza wa spirulina. Sifa muhimu na uboreshaji wa mwani huu ni dhahiri ikiwa utafanya uchambuzi wa muundo wake. Bidhaa hii ina zaidi ya madini 2000, vitamini, amino asidi zenye mafuta, vimeng'enya muhimu.
Aidha, spirulina hulimbikiza takriban 70% ya protini. Ukweli wa kuvutia vile vile ni kwamba kilo 10 za karoti kavu zina kiwango sawa cha beta-carotene kama 10 g ya mwani hapo juu. Na ikiwa unakula kijiko kimoja cha chakula cha spirulina, unaweza kutosheleza hitaji la kila siku la mwili la vitamini cyanocobalamin (B12) kwa karibu 300%.
Kuhusu thamani ya lishe, mwani huu hupita katika suala hili hata caviar nyekundu na nyeusi, mayai ya kware, minofu ya sturgeon.
Muundo muhimu wa spirulina
Wanasayansi wanabainisha kuwa bidhaa iliyo hapo juu ina vipengele ambavyo ni muhimu sana, hasa kwa wanariadha. Hii ni:
- Arginine - husafisha damu kikamilifu kutoka kwa sumu na vitu vingine hatari, na pia huongeza hamu ya kula.
- Glutamic acid - huathiri uwezo wa kiakili wa mtu, huwasaidia watu walio na uraibu wa pombe kupambana na uraibu wa vinywaji hivi.
- Thiamin - hurekebisha mapigo ya moyo, hutuliza neva na mfumo kwa ujumla, huondoa dalili za upungufu wa pumzi, ina athari ya manufaa kwenye usingizi.
- Inositol - huondoa kansa na homoni za ziada za kike kutoka kwa mwili, kurekebisha utendaji wa ini.
- Folic acid - inayohusika na uundaji wa himoglobini katika mwili wa binadamu.
- "Elixir of youth" au tyrosine - hupunguza kasi ya uzee.
- Cystine -inasaidia utendaji kazi wa kawaida wa kongosho.
- Phycocyanin ndio sehemu pekee duniani ambayo inaweza kuzuia ukuaji wa vivimbe, yaani seli za saratani. Inafurahisha, ni spirulina tu inayo. Mali muhimu na contraindications kulingana na ukweli hapo juu ni dhahiri. Baada ya yote, mwani huu una sifa za kipekee.
Kutumia Spirulina
Mwani ulio hapo juu hutumika kikamilifu katika tasnia zifuatazo:
- dawa;
- Cosmetology;
- dietology.
Kulingana na spirulina, hutengenezwa dawa zinazosaidia magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na kupunguza uzito.
Katika cosmetology, mwani huu hutumiwa kutengeneza barakoa kwa ngozi na nywele. Kwa mfano, mask ya kurejesha upya imeandaliwa kama ifuatavyo: unahitaji kuchukua vidonge 5 vya maandalizi ya Spirulina na kufuta kwa maji ya joto kwa kiasi cha 30 ml. Kisha kutumia kioevu kusababisha ngozi kwa nusu saa. Baada ya wakati huu, safisha mask na maji. Ngozi baada ya utaratibu kama huo inakuwa nyororo, mikunjo hupotea, sauti yake huongezeka.
Dalili za matumizi ya Spirulina
Bidhaa iliyo hapo juu inapendekezwa na wataalamu kwa watu wenye magonjwa kama:
- kisukari kisukari;
- homa na magonjwa mengine ya virusi;
- herpes;
- mzio;
- shinikizo la damu;
- pumu ya bronchial;
- matatizo ya moyo na mfumo wake;
- ugonjwa wa ini;
- oncology.
Ikumbukwe kwamba spirulina pia huzuia ukuaji wa ugonjwa wa hangover. Sifa za mwani huu, kwa kuongeza, zinaonyeshwa katika athari zifuatazo kwa mwili:
- huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwayo;
- husaidia kupambana na msongo wa oksidi kwenye ubongo;
- huzuia ukuaji wa matatizo ya mfumo wa neva;
- huboresha utendaji kazi wa mapafu;
- hupunguza kiwango cha sukari kwenye damu;
- huongeza mvuto wa mishipa;
- inarekebisha shinikizo la damu;
- huongeza kinga.
Spirulina ya kupunguza uzito
Njia zinazotokana na mwani huu hutumiwa kikamilifu kupambana na unene uliokithiri. Katika suala hili, dawa "Spirulina" inajidhihirisha kikamilifu. Katika maduka ya dawa, unaweza kununua dawa hapo juu katika vidonge na kuchukua vidonge 2 mara 3 kwa siku kwa athari nzuri. Dawa "Spirulina" ina athari ifuatayo kwa mwili kupoteza uzito:
- inarekebisha kimetaboliki;
- hurutubisha mwili kwa vitu muhimu;
- huondoa njaa;
- hushibisha mwili kwa kiwango kinachohitajika cha protini.
Jinsi ya kutumia Spirulina? Maagizo
Watu wazima na watoto wanaruhusiwa kutumia Spirulina kwa madhumuni ya matibabu. Jinsi ya kuchukua dawa kwa usahihi kulingana na mwani hapo juu, maagizo ya matumizi yatakuambia:
- kwa watu wazimakipimo cha juu kwa siku ni vidonge 10 (vilivyowekwa na daktari kutoka vidonge 2 hadi 5 mara 2 kwa siku);
- kwa wagonjwa wadogo kutoka umri wa miaka 5, wataalam wanapendekeza kutumia spirulina vidonge 1-2 mara mbili kwa siku.
Maelekezo pia yanaonyesha mapendekezo maalum yafuatayo ya kutumia dawa:
- kwa wagonjwa walio na halitosis, matumizi ya virutubisho vya lishe "Spirulina" kwa namna ya poda yanaonyeshwa, ambayo hapo awali hupasuka katika glasi ya maji ya joto na kuoshwa na cavity ya mdomo;
- kwa ugonjwa wa kisukari, chukua vidonge 2-4 vya dawa iliyo hapo juu kabla ya milo mara mbili kwa siku;
- kama mgonjwa aliyeagizwa dawa ya Spirulina ana matatizo ya mfumo wa usagaji chakula, anapendekezwa kutumia dawa hii pamoja na chakula, huku akinywa maji mengi;
- Kama nyongeza ya lishe, tumia vidonge 2 kila baada ya saa 12.
Miezi miwili ni wakati wa matibabu ambapo Spirulina inachukuliwa. Bei ya madawa ya kulevya inategemea ufungaji na fomu ya kutolewa kwake. Kuna virutubisho vya lishe kulingana na mwani hapo juu kwenye vidonge na kwa namna ya poda. Gharama ya ufungaji wa dawa, ambayo ni pamoja na dragees 60, ni rubles 176. Unaweza pia kununua virutubisho vya chakula "Spirulina" kwa wingi. Bei ya kifurushi cha vidonge 120 ni rubles 340. Gharama ya dawa katika fomu ya poda (kilo 0.5) - rubles 1500.
Kirutubisho cha lishe "Spirulina": contraindications
Ikumbukwe kuwa bidhaa hiyo hapo juu haina madhara yoyote kwenye mwili wa binadamu. Dawa mbadala inasisitiza kuwaSpirulina haina contraindication. Ukweli ni kwamba viambajengo vyote vinavyounda mwani huu havina madhara, hivyo haviwezi kudhuru afya ya binadamu.
Lakini maagizo yanaonyesha baadhi ya vikwazo vya matumizi ya dawa kulingana na spirulina:
- vidonda vya tumbo;
- kazi ya hyperthyroid;
- kushindwa kwa moyo;
- kiharusi;
- matatizo ya mfumo wa fahamu;
- chunusi;
- mimba;
- kunyonyesha;
- thrombosis ya mishipa;
- shambulio la moyo;
- kiharusi.
Lakini hata hivyo, wataalam wanashauri kuwa mgonjwa akiwa na matatizo ya figo na dalili za shinikizo la damu ni vyema kushauriana na daktari kabla ya kutumia mmea huo hapo juu.
Dawa "Spirulina": hakiki za madaktari
Kuna kauli nyingi katika fasihi maalum kuhusu matumizi ya tiba iliyo hapo juu. Wagonjwa na madaktari wote wanaandika. Kwa moja, dawa hii ilisaidia kuponya magonjwa yao. Hawa hawaoni faida yoyote ndani yake.
Kundi tofauti linajumuisha majibu ya wataalamu ambao wana taarifa mahususi pekee wakati Spirulina ilipotumiwa na wagonjwa wao ili kupunguza uzito. Mali muhimu na ubadilishaji katika kesi kama hizo katika hakiki za wawakilishi wa dawa rasmi ni ngumu. Ukweli ni kwamba kwa kuwa hakuna masomo mazito ambayo yamefanywa juu ya utumiaji wa mwani hapo juu kupambana na ugonjwa wa kunona sana, madaktari wanaweza kutegemea ukweli wa mtu binafsi kutoka.uzoefu wa kibinafsi. Kwa wagonjwa wengine, dawa "Spirulina" ilisaidia kuondokana na paundi za ziada. Wengine huona kuwa ni kirutubisho cha lishe kisicho na maana kwa sababu kula hakujawaletea matokeo yaliyotarajiwa.
Lakini kama wataalam wanasema, athari chanya pia inategemea sifa za kiumbe fulani. Kwa hivyo, baadhi ya wagonjwa hufanikiwa kupunguza uzito mara tu baada ya kujumuisha kirutubisho cha Spirulina katika mlo wao, huku wengine wakihitaji kutumia bidhaa iliyo hapo juu kwa muda mrefu zaidi.
Spirulina ni mwani wa kipekee kulingana na maudhui ya vitu muhimu, ambayo ni sehemu ya maandalizi mengi. Lakini haipendekezi kuzingatia virutubisho vya lishe hapo juu kama tiba ya magonjwa yote. Kabla ya kuitumia kwa madhumuni ya matibabu, ni muhimu kushauriana na daktari.
