Mwili wa mwanadamu ni mfumo ambao fiziolojia na saikolojia zimeunganishwa kwa karibu. Maumivu ya mwili daima huathiri hisia zetu, na, kinyume chake, hofu kali inaweza kusababisha mashambulizi ya kichefuchefu au kuhara. Kujua magonjwa ya kisaikolojia ni nini, sababu zake na matibabu yake, unaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha yako.
Madaktari wanathibitisha kuwa mihemko inaweza kusababisha maradhi ya kimwili (ya mwili). Na hakuna fumbo katika hili. Ni rahisi kuona msururu wa michakato inayohusiana ambayo husababisha kutoka hali ya kisaikolojia hadi ugonjwa katika takriban mfano wowote.
Ni vigumu kupata tofauti na sheria hii: bila kujali kama una wasiwasi kuhusu pua ya kukimbia, maumivu ya tumbo au koo, saikolojia inaweza kugunduliwa kwa hali yoyote. Na ni muhimu kutunza afya yako, hakikisha kukumbuka jukumu la hali nzuri ya kisaikolojia.
Saikolojia ni nini?
Neno "psychosomatics" wakati mwingine hufasiriwa upande mmoja, wakati uhusiano wa moja kwa moja unapojengwa kati ya hisia na ugonjwa. Kwa hivyo, hasira iliyokandamizwa inaweza kuitwa sababu kuu ya magonjwa ya tumbo, wivu -pathologies ya ini, na kadhalika. Katika suala hili, mtu hupata hisia kwamba mbinu hiyo si ya kisayansi, haina ushahidi wowote muhimu, na kwa hiyo haifai kuzingatiwa.
Kwa kweli, saikolojia ipo na imethibitishwa kwa muda mrefu. Lakini njia ya kiumbe kutoka kwa mhemko hadi ugonjwa ni ndefu zaidi.
mwitikio wa mwili kwa hisia
Kila hisia husababisha athari ya kimwili ndani yetu: tunapokuwa na hasira, misuli kwenye kiwiliwili cha mabega yetu husisimka. Ili kusambaza misuli ya wakati na damu, moyo huanza kufanya kazi kwa kasi, shinikizo la damu linaongezeka. Hii inahusisha mabadiliko katika kina na mdundo wa kupumua.
Na ikiwa tunahisi hofu, basi misuli yetu pia inasisimka, haswa miguu. Ni kwa sababu ya hii kwamba wakati wa hofu tunaweza kuhisi "kutembea" kwa miguu - hii ni matokeo ya kuzidisha kwa misuli. Mfumo wa neva wa kujiendesha umeamilishwa, kwa hivyo mtu anaweza kuhisi ghafla hamu ya kuondoa kibofu cha mkojo au matumbo (kinachojulikana kama "ugonjwa wa dubu").
Tukio moja la hasira au woga haliwezi kusababisha pigo kubwa kwa mwili wenye afya. Lakini ikiwa mtu hupata hisia mbaya mara nyingi, hii inasababisha mfumo wake wa neva kujenga upya, na mfumo wa utumbo, endocrine, na kinga huanza kufanya kazi tofauti nayo. Kwa hivyo, uzoefu mbaya husababisha ugonjwa.
Jinsi ya kutambua ugonjwa wa kisaikolojia?
Katika hali nyingi, saikolojia haileti uharibifu wa kikaboni mara moja. Kwanza anakuwasababu ya matatizo ya kazi, yaani, chombo au mfumo ni afya, lakini shughuli zao ni kuharibika. Inaweza kulinganishwa na piano ambayo haijatupwa.
Iwapo mtu atapata dalili fulani za ugonjwa huo, na daktari hawezi kugundua kupitia uchunguzi wa maabara na kazi, au fomu, hatua ya ugonjwa haiwezi kutoa picha wazi kama hiyo - kuna kila sababu ya kushuku kisaikolojia. kipengele katika malezi ya ugonjwa.
Psychosomatics na koo
Ikiwa mtu ana maumivu ya koo mara kwa mara, saikolojia itasaidia kubaini ni nini kibaya. Koo ni sehemu yenye kazi nyingi ya mwili wetu, inahusika katika mchakato wa kula, katika hotuba, katika kupumua.
Kwa hiyo, maumivu yanaweza kuwa na tabia tofauti: mtu anaweza kuhisi maumivu wakati wa kumeza, hisia kwamba anasongwa, uvimbe kwenye koo lake. Kulingana na dalili hizi, unapaswa kutafuta sababu.
Maumivu wakati wa kumeza
Kidonda cha koo, kama vile kidonda cha koo, kinaweza pia kuwa dalili ya kuvimba kwenye nasopharynx. Na hii pia itahusiana moja kwa moja na psychosomatics.
Kama ilivyotajwa hapo juu, jukumu kuu katika malezi ya magonjwa yanayosababishwa na hali ya kisaikolojia inachezwa na mfumo wa neva. Ikiwa tunazingatia mwili mzima wa mwanadamu kwa ujumla, tunaweza kuona kwamba mifumo mitatu tu inadhibiti viungo vyote kwa wakati mmoja: neva, endocrine na kinga. Shughuli zao zinahusiana kwa karibu, patholojia katika mfumo mmoja hakika itaathiri kazi ya wengine wawili.
Ikiwa ni matokeouzoefu wa neva ndani ya mtu, shughuli za mfumo wa kinga huvurugika, anaweza kuanza kuugua kwa hali yoyote: rasimu kidogo, njia kutoka kwa gari hadi mlango wa viatu vya mvua au sip ya maziwa kutoka kwenye jokofu itakuwa mara moja. kusababisha koo.
Watu watamshauri mtu kuimarisha kinga, lakini hii italeta matokeo madogo: mfumo wa neva "utavuta" kinga nyuma, na hadi mtu ajifunze kukabiliana na hisia zake, kuzipata kwa usahihi, homa itamsumbua..
Uvimbe wa koo
Wakati maumivu ya koo yanapohisi kama uvimbe kwenye koo, sababu inaweza kuwa katika magonjwa ya mfumo wa endocrine, au tuseme, katika magonjwa ya tezi ya tezi.
Katika hali nyingine, sababu ni kwamba mfumo wa misuli ya binadamu ni mkazo sana hivi kwamba misuli inabana koo. Katika kesi hii, dalili itaunganishwa kwa karibu na hisia hasi: wakati wa neva, mtu atapata "kuzidisha", na akitulia, "kwenda kwenye msamaha."
Uundaji wa hisia
Ili kuelewa kama kuna uhusiano kati ya ugonjwa na psyche, ni muhimu sana kujaribu kuunda kwa usahihi hisia zinazopatikana. Wakati mwingine hapa ndipo kidokezo kilipo.
Kwa mfano, badala ya kusema “Nina maumivu ya koo”, unapaswa kueleza kwa njia tofauti: “Siwezi kupata kipande kwenye koo langu”, “Nilichukuliwa na koo”, na kadhalika..
Kisha inabaki kufikiria tu hisia katika hali iliyoelezewa. Kipande kwenye koo haipanda katika hali ya hofu kali;kwa hivyo, mtu anapaswa kutafakari ili kuelewa ikiwa ana hofu ya kudumu, ikiwa wasiwasi hufuatana naye.
Kuhisi kana kwamba unashikiliwa na koo, ukizungumza juu ya mapungufu ambayo yanaingilia mtu. Kwa mfano, ikiwa hafanyi kile ambacho angependa. Ikiwa mtu anapaswa kufanya kazi kama mchumi, na ana ndoto ya uchoraji na rangi za maji. Kuzuia mchakato wa ubunifu sio jambo lisilo na madhara kama linaweza kuonekana, linaweza kusababisha patholojia za kisaikolojia. Kwa hivyo, ni muhimu kujiuliza maswali moja kwa moja iwezekanavyo na kuyajibu kwa uwazi zaidi.
Niwasiliane na nani?
Ikiwa mtu ana maumivu ya koo, saikolojia inaweza kuwa sababu. Lakini kwanza kabisa, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu katika magonjwa ya mwili. Katika hali hii, kwa otolaryngologist.
Ikiwa daktari atathibitisha kuwa kipengele cha kihisia kinafanyika katika kesi hii, basi unahitaji kuwasiliana na mtaalamu wa kisaikolojia. Ni muhimu kutambua kwamba ni yeye anayehusika na matibabu ya magonjwa ya kisaikolojia, na sio mwanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Mwanasaikolojia atakusaidia kujua ni hisia gani zimekuwa kichocheo cha mchakato huo, kukuambia jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huo. Wakati mwingine mchakato huu unachukua vikao kadhaa tu, na wakati mwingine mtu anahitaji kwenda kwa miadi kwa miezi. Kwa vyovyote vile, maisha bila ugonjwa wa kisaikolojia na maradhi yanayotokea yanafaa.
Je, kuna matibabu yoyote ya dawa?
Kwa matibabu ya shida za kisaikolojia, na vile vile kwa somatic, tiba ya dawa imegawanywa katika sehemu mbili:kuu na dalili.
Tiba ya dalili ni muhimu ili kupunguza maumivu yenyewe. Kwa hili, dawa yoyote, lozenges ya kupambana na uchochezi, tiba za watu zinaweza kutumika. Ikiwa ugonjwa wa kisaikolojia umesababisha usumbufu katika utendaji wa mfumo wa kinga, antibiotics, dawa za kuzuia virusi zinaweza kuhitajika.
Tiba ya kimsingi ni pamoja na dawa zinazodhibiti utendakazi wa mfumo wa neva. Hii ni pamoja na dawa za kutuliza, misaada ya usingizi, na hata dawamfadhaiko. Mwanasaikolojia, tofauti na mwanasaikolojia, ana elimu ya juu ya matibabu, kwa hivyo ataweza kutofautisha hali ambazo dawa ni muhimu kutoka kwa zile wakati vikao vya matibabu ya kisaikolojia vinaweza kutolewa moja kwa moja.
Saikolojia kwa watoto
Ikiwa kuna saikolojia kwa watu wazima, kwa hivyo, inaweza kuwa kwa watoto. Kwa bahati nzuri, hii hutokea mara chache sana, kwa sababu mtoto hajabanwa sana na mfumo wa maadili, ambao haumruhusu kuelezea hisia na kumfanya akusanye mvutano wa neva.
Ikiwa mtoto hangeweza kupata toy kutoka kwa mama yake dukani, kuna uwezekano mkubwa atatokwa na machozi, na hivyo kuonyesha hasira yake yote. Tabia hii ilionekana kuwa ya kuchukiza ilimruhusu mtoto kupunguza papo hapo hatari ya kupata saikolojia.
Mtu mzima hawezi kumudu kulia kwa sababu ya kutokuwa na uwezo wa kifedha wa kununua, kwa mfano, simu nzuri na ya gharama ya juu. Kwa kuongezea, akiwa amekasirika, hataweza kwenda kutupa chuki kwa marafiki zake, ili asiangalie.isiyo na heshima. Na hakuna kitu cha kushangaza ikiwa, baada ya muda, atagundua kuwa ana maumivu ya koo - saikolojia imepata njia za kutoka kwa hasi kupitia ugonjwa.
Ikiwa mtoto bado anakabiliwa na ugonjwa wa mwili unaosababishwa na uzoefu wa neva, hii inahitaji mtazamo wa umakini zaidi. Akili inayonyumbulika ya watoto haipaswi kushindwa na hali kama hizi.
Kwa matibabu, unahitaji kuwasiliana na mwanasaikolojia mzuri wa watoto ambaye atamfundisha mtoto kuelezea na kuishi hisia hasi kwa usahihi, sio kuzificha ndani yake, lakini sio kuzimimina kwa wengine. Kuwa na afya njema!
