Kwa bahati mbaya, ngiri kwenye uti wa mgongo ni mojawapo ya magonjwa ya kawaida ambayo husababisha ulemavu na kupungua kwa uhamaji. Ndiyo maana madaktari wanasema kwamba matibabu yake ni muhimu sana. Lakini utaratibu huu ni ngumu zaidi. Katika hali ya kuzorota kidogo kwa hali ya afya, ni muhimu kuwasiliana na mtaalamu ambaye ataagiza kozi sahihi ya massage. Hii, kwa upande wake, inapaswa kufanywa na mtaalamu wa kweli. Inafaa kujifunza zaidi kuhusu masaji ya ngiri ya seviksi na hakiki kuihusu.
Inakuwaje?
Kutokana na ukweli kwamba mambo ya nje huathiri mgongo - kuna ukosefu wa harakati au, kinyume chake, mzigo mkubwa wa kimwili - pete ya nyuzi inaweza kupasuka. Kutokana na ukweli kwamba ufa umetokea, maudhui ya nusu ya kioevu hutoka kwa njia hiyo. Inasababisha kubana kwa mwisho wa ujasiri kwenye uti wa mgongo. Patholojia hii inaitwahernia ya intervertebral. Kulingana na hili, swali linatokea: inawezekana kufanya massage na hernia ya intervertebral? Kuna tofauti katika maoni haya, wengi wanaamini kuwa tiba ya mwongozo husaidia kurekebisha kupotoka kutoka kwa kawaida. Lakini, kwa bahati mbaya, hakuna kiasi cha masaji kitasaidia kuondoa aina hii ya tatizo.
Kwa kweli, masaji huboresha hali ya mgonjwa pekee. Tangu wakati wa kikao, kunyoosha sahihi ya mgongo hutokea, kwa sababu ambayo disc, ambayo imepata uhamisho, inarudi mahali pake kwa msaada wa shinikizo. Na kiini cha pulsating hutolewa kupitia mwanya nyuma kwenye annulus fibrosus. Lakini, kwa bahati mbaya, athari hii inabaki kwa muda mfupi. Matokeo chanya yanaonekana karibu baada ya kipindi cha kwanza.
Masaji husaidia kupunguza mkazo wa misuli, utulivu hutokea, kutokana na maumivu, ukakamavu hupotea, na uchovu hupotea.
Wakati wa kipindi cha masaji, damu huanza kutiririka hadi eneo la jeraha, na hivyo usambazaji wa damu kuboreshwa, na hii ni tiba madhubuti. Baada ya yote, kuna urejesho wa haraka wa tishu.
Miongoni mwa mambo mengine, massage itakuwa kinga bora ya hernia ya intervertebral.
Sheria za massage
Ili masaji yalete manufaa pekee, na sio madhara, ni lazima uzingatie sheria na vidokezo fulani:
- Wakati wake, lazima utumie mbinu maalum ambayo hutoa utulivu wa juu wa misuli ya nyuma. Pia mbinu ambayo husaidia kudumisha kizazisehemu ya safu ya uti wa mgongo.
- Harakati zote wakati wa masaji lazima ziwe za taratibu na laini. Hakuna harakati za ghafla - zinaweza kusababisha matatizo.
- Kwa hali yoyote usifanye harakati za kujipinda na za ghafla, kwani hii inaweza kusababisha kuhama kwa diski ya uti wa mgongo, na hali ya mgonjwa itakuwa mbaya zaidi kutokana na hili.
- Usifanye massage sehemu ya shingo ikiwa kuna ngiri kubwa au mgonjwa ana maumivu makali.
Ikiwa massage inafanywa kwa mujibu wa sheria zote, basi vikao 10 tu vitatosha kwa mgonjwa kujisikia utulivu, hali ya afya inakuwa bora, na elimu inakuwa chini ya wasiwasi. Kutokana na ukweli kwamba mgongo umenyooshwa, maumivu hupotea, usumbufu hupotea na hali na ustawi wa mgonjwa huboresha.
Aina za masaji
Ikiwa hernia ya seviksi iligunduliwa, basi aina mbalimbali za masaji hutumiwa katika kesi hii. Lakini wakati huo huo, inafaa kulipa kipaumbele kwa mbinu inayofanywa. Mtaalamu wa massage anapaswa kutenda kwa urahisi juu ya uso wa ngozi. Wakati wa massage, mvutano unapaswa kuondolewa, lakini kwa hali yoyote haipaswi kuathiri misuli ya kina na vertebra yenyewe.
Ni muhimu kufuata mapendekezo ya hernia ya eneo la seviksi na kufanya massage ya kupumzika au acupressure.
Aina kadhaa hutumika, kama vile:
- Masaji ya Kiswidi.
- Masaji ya Shiatsu.
- Masaji ya barafu.
- Masaji ya utupu.
- Hydromassage.
Shiatsu
Mbinu hii inatumika kote ulimwenguni. Iligunduliwa huko Japan. Msingi wa massage ni mbinu ya Kichina. Aina hii ya massage ni ya ufanisi, ina athari kwenye hernia ya kizazi, kurejesha nishati ya mwili. Inachangia kuonekana kwa maelewano ya kiroho, na pia husababisha kupona haraka kwa mgonjwa. Wakati wa utaratibu wa massage, mtaalamu huathiri pointi fulani nyuma, na kusababisha kupumzika kwa mfumo mzima wa misuli.
Masaji ya barafu
Kwa hernia ya eneo la seviksi, masaji yanaweza kufanywa kwa barafu. Mbinu ambayo hutumiwa ni yenye ufanisi. Maumivu katika eneo la hernia, ambayo yalionekana kama matokeo ya ugonjwa huo, ni ya pathological, kwa hiyo, miundo ya ujasiri inakiukwa na mchakato wa uchochezi hutokea. Barafu ni anesthetic bora. Athari hii ya baridi husaidia kupunguza uvimbe, kupunguza uvimbe, kama matokeo ambayo maumivu huwa amri ya ukubwa mdogo. Matumizi ya barafu katika mbinu za masaji huongeza ufanisi wa utaratibu, na matokeo yake hupatikana kwa haraka zaidi.
Masaji ya Kiswidi
Aina hii ya masaji inaweza kufanywa na ngiri ya eneo la shingo ya kizazi. Inajulikana sana na imekuwa moja kuu katika vita dhidi ya hernia ya vertebral kwa zaidi ya karne 2. Inajulikana na ukweli kwamba wakati wa matumizi yakembinu ya kuteleza. Aina hii hukanda misuli vizuri na haina karibu athari yoyote kwenye safu nzima ya uti wa mgongo.
Masaji ya utupu
Kutokana na mbinu hii ya masaji, mifereji ya limfu huboreka iwapo kuna ngiri ya katikati ya uti wa mgongo ya eneo la seviksi. Mzunguko wa damu unakuwa bora zaidi. Hii ina maana kwamba kubadilishana katika miundo ya tishu ni kasi zaidi. Masaji haya hufanywa kwa kutumia vikombe maalum vya matibabu, na pia kwa kutumia kifaa.
Hydromassage
Maji yenyewe ni muhimu sana, hukuruhusu kuondoa mzigo kutoka kwa mgongo, husaidia misuli kupumzika, na pia wakati wa matumizi ya mfiduo wa vibration, hali ya mgonjwa inakuwa bora. Aina hii ya massage inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi na ya upole wakati wa matibabu ya hernias ya intervertebral.
Hydromassage huboresha hali, pia huchangia katika lishe ya tishu. Hii inahakikishwa na mzunguko mzuri wa damu. Massage ya hernia ya mgongo wa kizazi hulegeza misuli kwa upole, huondoa maumivu na uchovu, hurekebisha mtiririko wa limfu na husaidia kupunguza uvimbe.
Wakati wa mfiduo kama huo, mzigo kwenye mgongo na diski ya intervertebral yenyewe hupunguzwa kwa kiasi kikubwa.
Faida za masaji
Masaji kwa ajili ya ngiri ya shingo ya kizazi ina athari ya manufaa kwa mwili mzima:
- Mzunguko wa damu unaongezeka kasi.
- Asidi ya Lactic hutoka kwenye tishu za misuli.
- Hisia za uchungu zinapungua kwa ukubwa.
- Kiwango cha endorphins katika damu huongezeka, matokeo yake hali ya mgonjwa inakuwa chanya.
Saji ukiwa nyumbani
Kwenyewe, masaji yenye hernia ya mgongo wa kizazi huchangia ukweli kwamba hali ya mgonjwa inaboresha, hatua za kupona huwa haraka. Lakini, kwa bahati mbaya, gharama ya massage ni ya juu kabisa. Kwa hiyo, maswali hutokea: inawezekana kufanya utaratibu mwenyewe. Wengi huamua msaada wa jamaa, au kutumia vifaa vya ziada. Lakini inafaa kufahamu ukweli kwamba ni kinyume cha sheria kutenda kwa njia hii na hernia ya vertebra ya kizazi, kwa sababu hii inaweza kusababisha madhara makubwa.
Kwa kweli, hali za kisasa hukuruhusu kununua vifaa na vifaa vyote muhimu, tumia Mtandao kusoma mbinu ya masaji ya hernia ya mgongo wa kizazi, fuata maagizo. Yote hii sio dhamana ya kwamba massage italeta matokeo mazuri. Hakika, ili kufanya hivyo, lazima uwe na elimu ya matibabu na kujua nuances yote ya utaratibu.
Kutojua hili au mpango ule, au ukiukaji wa sheria zozote kunaweza kusababisha matokeo na matatizo yasiyoweza kutenduliwa. Ndiyo maana wataalam wanapendekeza kutafuta msaada kutoka kwa wale ambao wana uzoefu mkubwa nyuma yao. Mtaalamu anajua nuances na vipengele vyote, pamoja na matokeo ya vitendo vibaya.
Vipengele vya utaratibu
Kipengele kikuu cha aina hii ya utaratibu lazima kijulikane mwanzoni kabisa. massage unawezakufanya tu katika hatua za awali za ugonjwa huo. Katika tukio ambalo protrusion ni karibu imperceptible. Ikiwa athari kwenye hernia ya kizazi ni kubwa sana, basi hii inaweza kusababisha ukiukwaji na kusababisha matokeo ya hatari, moja ambayo ni kupooza. Kuna hata matukio ambapo maisha huishia kwa kifo.
Ndiyo maana, kabla ya kwenda kutibiwa kwa mikono, unahitaji kuchunguzwa na mtaalamu aliye na uzoefu. Pia, daktari anapaswa kupendekeza hatua za kinga na tiba ili kuzuia ugonjwa huo.
Inafaa pia kufahamu ukweli kwamba masaji ya ngiri ya shingo ya kizazi si matibabu ya kienyeji. Hii ni mbinu ya ziada katika kupambana na hisia zisizofurahi.
Osteochondrosis ndio kielelezo kikuu cha ngiri ya mlango wa uzazi. Ndiyo maana unapaswa kufahamu kwamba massage kama hiyo, ambayo inafanywa vibaya, inaweza kuwa na madhara, ambayo itahitaji matibabu ya ziada.
Inafaa kuzingatia ukweli kwamba ikiwa mtu hajajeruhiwa, basi maumivu ambayo yanaonekana nyuma yanaonyesha kuwa osteochondrosis inakua. Kwa kuonekana kwa kwanza kwa ugonjwa huu, ni muhimu kushauriana na mtaalamu kwa ushauri. Udhihirisho wa ugonjwa unaweza kuwa matokeo ya mambo mengi mabaya. Ndiyo maana wakati wa uteuzi wa mbinu za matibabu na mbinu za massage, mashauriano ya mtu binafsi ya mgonjwa na mtaalamu ni muhimu. Katika hali hii, usipuuze msaada na kupuuza ushauri wa madaktari. Baada ya yote, haijulikani itakuwa ninimatokeo katika kesi ya kutofuata sheria za msingi za kutunza afya ya mtu. Ndiyo maana wataalam watakushauri, kuandika mapendekezo na marejeleo.
Inastahili muhtasari. Madaktari huacha mapitio tofauti kuhusu massage kwa hernia ya mgongo wa kizazi. Lakini husaidia tu katika hatua za awali. Ikiwa ugonjwa unaendelea, basi aina hii ya tiba italeta madhara tu. Kwa hivyo, wataalam wanashauri kuifanya kwa uangalifu na tu na wataalamu wa matibabu wenye uwezo.
