Kila siku tatizo la unene linazidi kuwa la kawaida. Aidha, wanawake na wanaume wa makundi mbalimbali ya umri wanakabiliwa nayo. Kwa hiyo, makampuni yanayohusika katika maendeleo ya madawa ya kulevya na njia mbalimbali za kupoteza uzito daima hutafuta bidhaa mpya ambazo hazitakuwa na manufaa tu, bali pia zitasaidia kuchoma paundi za ziada. Moja ya bidhaa mpya ambazo zimeonekana kwenye soko hivi karibuni ni Nishati Diet Smart. Mapitio juu yake yanapingana sana. Ndiyo maana unapaswa kufahamu kama zana hii inafaa kuzingatiwa hata kidogo na jinsi ufanisi wake ulivyo halisi.
Maelezo ya jumla
Lishe iliyosawazishwa Nishati Diet Smart, hakiki ambazo zinaweza kuwa chanya na hasi, zinalenga wanariadha wa kitaalamu na watu wenye mtindo wa maisha wa kukaa tu. Bidhaa hii husaidia kuondoa sumu, na pia kueneza mwili na vitamini na virutubisho vyote muhimu. Wakati huo huo, kuchoma mafuta hutokea polepole, ili hakuna alama za kunyoosha zilizoachwa kwenye ngozi, na hazipunguki. Ili usidhuru afya yako, ni bora kushauriana na mtaalamu wa lishe kabla ya kutumia bidhaa kama hizo.
Lishe ya Nishati HD vs Energy Diet Smart - Kuna tofauti gani?
Leo, bidhaa kama hizi za chakula zinaitwa "smart food". Nishati Diet Smart, hakiki za madaktari ambao wanadai kwamba hii ni chakula bora cha lishe kwenye soko leo, imekuwa maarufu sana kwa wanunuzi. Inauzwa pia kuna chaguo jingine - Nishati Diet HD. Kwa hiyo, watu wa kawaida mara nyingi huwa na swali kuhusu ni yupi bora na ni tofauti gani kati yao.
Hakuna tofauti za kimsingi katika usawa na utunzi. Tofauti pekee ni katika ladha zilizopo, pamoja na ukubwa wa sachets. Saizi ya huduma ya Series Smart ni ndogo kuliko He althy Energy Diet HD. Kwa hivyo ikiwa uko hai na ungependa kula wakati wowote, mahali popote, basi nunua Chaguo Mahiri kwa kuwa ni rahisi kubeba.
Inafaa kukumbuka kuwa bidhaa zote za Energy Diet Smart hudhibiti ubora wa viwango vingi na kufikia viwango vyote vya kimataifa. Hii inathibitishwa na vyeti vya ubora ambavyo vinajumuishwa kwenye mfuko na bidhaa. Kwa hivyo, unaweza kununua chakula hiki cha lishe kwa usalama na usiwe na wasiwasi kuhusu afya yako.
Vijiko vya kupunguza uzito: kanuni ya utendaji
Katika ukaguzi wa Visa vya Energy Diet Smart, ni sifa chanya pekee zinazozingatiwa. Inaaminika kuwa hayavyakula husaidia kuunda mpango bora wa kupunguza uzito kwa kutoa kalori za kutosha na kusaidia kuupa mwili mahitaji ya kila siku ya virutubishi vidogo vidogo.
Wakati huo huo, kuna aina chache za ladha ambazo zimeunganishwa kikamilifu. Kwa hivyo, uwezo wa kubadilisha lishe yako ni faida nyingine ya bidhaa za chapa hii. Utungaji wa Visa una fiber na enzymes maalum ambayo husaidia kuboresha utendaji wa mfumo wa utumbo. Vinywaji vya mlo "Nishati Diet Smart" ni vizuri na haraka mwilini, kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Kutokana na maudhui ya juu ya protini na nyuzi za chakula katika visa, hisia ya njaa hupotea haraka, hivyo mtu anahisi kamili mara baada ya matumizi. Kufikia sasa, wanariadha wengi maarufu wamejumuisha Visa vya chapa hii katika lishe yao.
Muundo
Kati ya mifano, Lishe Bora ya Nishati, hakiki ambazo mara nyingi huwa chanya kuliko hasi, huwakilishwa na bidhaa za ubunifu. Ina uwiano bora wa vipengele vyote, kwa hiyo ina uwezo wa kumpa mtu mzima ulaji wa kila siku wa vitamini, madini na macronutrients muhimu. Aidha, baada ya kula chakula hiki, mwili hupokea nishati inayohitajika, ambayo ni ya kutosha kwa siku nzima.
Cocktails ni pamoja na viungo vifuatavyo:
- Protini za asili ya wanyama na mboga. Ina 18 isiyoweza kubadilishwaasidi ya amino ambayo mwili wetu hauwezi kuzalisha yenyewe.
- Mafuta. Muundo wa vinywaji vya lishe huwa na maziwa ya soya, ambayo yana takriban vipengele 30 muhimu vya kufuatilia, ikiwa ni pamoja na vitamini E1 na asidi linoleic, ambayo hupunguza uwezekano wa kupata uvimbe mbaya. Mafuta yote yana asili ya mboga, kwa hivyo hakuna kolesteroli kwenye shakes.
- Wanga. Visa vya Nishati Diet Smart, ambayo mapitio ya madaktari yanathibitisha usalama wa bidhaa, yana kiasi kikubwa cha glucose, m altodextrin na wanga, ambayo ni vyanzo vyema vya nishati. Dutu hizi huongeza uhai na kuboresha shughuli za kimwili.
- Fiber. Inathibitisha satiety haraka, na hisia ya satiety baada ya kunywa cocktail itaendelea kwa saa kadhaa. Aidha, nyuzinyuzi husafisha matumbo na kurejesha microflora yake.
- Madini na vitamini. Kuharakisha michakato ya kimetaboliki katika mwili.
- Royal jelly. Huboresha ufyonzwaji wa oksijeni kwa tishu laini za mwili na kurekebisha hali ya kihisia ya mtu.
- Mchanganyiko wa vimeng'enya husaidia kuamilisha mfumo wa usagaji chakula na ufyonzwaji wa protini.
Kwa hivyo, maoni kuhusu kupoteza uzito kuhusu Energy Diet Smart yanathibitisha ufanisi wake. Kwa kuzingatia majibu, wengi wao walibadilisha kabisa lishe yao ya kila siku ili kupoteza pauni za ziada haraka.
Programu ya kupunguza uzito
Chakula cha mlo "Energy Diet Smart" ni mkusanyiko unaokuwezesha kuandaa kwa haraka na kwa urahisi kozi za kwanza, omeleti na Visa. Utungaji wa usawa hutoa mwili na vitu vyote muhimu na maudhui ya kalori ya chini. Kwa hivyo, kwa kuzingatia mapendekezo ya mtengenezaji na hakiki za Lishe ya Nishati ya Smart, mpango wa kupoteza uzito unapaswa kugawanywa katika hatua tatu. Wakati huo huo, ni muhimu sana kwamba, kuacha paundi za ziada, kupoteza uzito kunaweza kula kikamilifu. Jambo lingine la msingi ni hitaji la kuzingatia kanuni sahihi ya kunywa: kunywa angalau lita mbili za maji kila siku.
Hatua ya kwanza: kuandaa mwili kwa ajili ya kupunguza uzito
Hatua ya kwanza imeundwa kwa siku 3-5, kulingana na uzito wa ziada, na inalenga kujenga upya mwili kwa mlo mpya, kurejesha michakato ya kimetaboliki katika mwili na kuanza mchakato wa kuchoma mafuta. Maudhui ya kalori ya kila siku kwa kipindi hiki ni kalori 1350. Katika hatua hii, inaruhusiwa kunywa vinywaji vya lishe 4-5 kwa siku na kula sehemu moja ya vyakula ambavyo vinaruhusiwa kuliwa. Ili kuondoa hisia ya njaa kwa muda mrefu, inashauriwa kunywa glasi ya maji mara tu baada ya chakula cha jioni.
Kuhusu bidhaa zinazoruhusiwa, mboga yoyote mbichi au iliyochemshwa inaruhusiwa. Saizi ya huduma moja haipaswi kuzidi gramu 400. Ili kuongeza ladha ya mboga, zinaweza kuongezwa kidogo na mboga au mafuta, maji ya chokaa na viungo. Lakini katika vinywaji, kama vile kahawa au chai, haipendekezwi kuongeza sukari.
Hatua ya pili: hatua ya mpito
Baada ya kukamilisha awamu ya kwanza ya lishe ya Smart FoodChakula cha Nishati (hakiki za watumiaji zinathibitisha kwamba chakula hiki kinachangia kupoteza uzito), hatua ya mpito huanza. Katika kipindi hiki, idadi ya visa vinavyotumiwa kwa siku hupunguzwa hadi mbili, na orodha ya vyakula vinavyoweza kuliwa inaongezeka.
Inaweza kujumuisha:
- nyama ya chakula (samaki wa kuchemsha, sungura, bata mzinga, kuku) - 150 g;
- nyama ya ng'ombe au konda - 100g;
- ini - 100 g;
- jibini yenye mafuta kidogo - 100 g;
- jibini la kottage - 150 g;
- wazungu wa mayai mawili ya kuchemsha.
Ikiwa mwanzoni hutakuwa na hii ya kutosha, basi saa mbili kabla ya kulala unaruhusiwa kunywa nusu ya cocktail. Hatua ya mpito huchukua muda wa wiki 3-4. Ikiwa athari sahihi ya kupoteza uzito haipatikani, basi unapaswa kurudi kwenye hatua ya kwanza na kurudia tena.
Hatua ya tatu: hatua ya mwisho
Ili kupata matokeo ya juu zaidi, unahitaji kufuatilia ukubwa wa sehemu na ubora wa chakula kinachotumiwa. Ya umuhimu mkubwa ni kuondokana na utegemezi wa chakula cha kisaikolojia. Ili iwe rahisi kukabiliana na mfumo mpya wa lishe, mtengenezaji anapendekeza kuondoka kwa chakula cha jioni, kwa mfano, cocktail ya Nishati ya Diet Smart (Mchanganyiko wa tamu). Maoni yanathibitisha madai ya bidhaa - inasaidia sana kutuliza hisia ya njaa ambayo kwa kawaida hutokea kabla ya kulala.
Katika hatua ya mwisho, inaruhusiwa kula kwa kiasi kidogonafaka mbalimbali, kama vile Buckwheat, mchele au oatmeal, mkate wa chakula, maharagwe, dengu, pamoja na pasta iliyotengenezwa kutoka kwa unga mwembamba. Kwa kuongeza, mara moja kwa siku unaweza kula matunda, ambayo kawaida ya kila siku ni gramu 80.
Muda wa hatua ya mwisho unategemea idadi ya kilo zilizoshuka wakati wa hatua ya kwanza na ya pili. Kilo moja ni sawa na mwezi mmoja. Hii itakuruhusu kuzoea vyakula vipya na kuzoea lishe mpya.
Jinsi ya kuitumia kwa usahihi?
Vinywaji vyote vya kupunguza uzito hupunguzwa vyema katika maziwa yenye mafuta 1.5%. Wakati huu una jukumu muhimu, kwani maudhui ya kaloriki yanayotumiwa haipaswi kuzidi posho ya kila siku. Ikiwa hupendi maziwa, basi unaweza kutumia mchuzi wa mboga, kefir au maji ya kawaida badala yake. Lakini katika kesi hii, ladha ya kinywaji na thamani yake ya nishati itabadilika. Kwa kuongezea, hakiki za madaktari kuhusu Nishati Diet Smart zinadai kuwa bidhaa hiyo ni salama kabisa kwa afya, na visa tofauti vinaweza kuchanganywa na kila mmoja. Ni vyema kutambua kwamba vinywaji vilivyotayarishwa vinapaswa kunywewa mara moja kwani havikusudiwa kuhifadhiwa.
Ununue wapi?
Leo, unaweza kununua chakula cha mlo na Visa kwenye tovuti rasmi ya mtengenezaji wa NL International. Inatosha kuchagua bidhaa muhimu, kufungua kadi yake na kujaza fomu ya elektroniki. Bidhaa zilizochaguliwa zitawasilishwa kwa anwani uliyotoa.
Maoni ya Mtumiaji
MojaYa njia za kisasa salama na madhubuti za kupambana na uzito kupita kiasi ni kile kinachojulikana kama chakula cha smart Energy Diet Smart. Maoni ya watumiaji kuhusu bidhaa hii mara nyingi huwa chanya. Watu wanaofanya mazoezi kwa bidii wanadai kuwa lishe na visa huchangia ukuaji wa misuli, na hivyo kuongeza athari za mafunzo. Kuhusu kupoteza uzito, haifanyiki haraka sana, lakini paundi za ziada zinawaka kwa kasi. Kunywa cocktail moja tu kwa chakula cha jioni kila siku, utaona matokeo mazuri baada ya muda. Idadi kubwa ya watumiaji hufurahia ladha ya vinywaji vya lishe. Shukrani kwa maudhui ya kalori ya juu, wanawake wengi ambao wanapambana na unene huacha vyakula vya kawaida na kubadili kabisa vyakula vya laini.
Lishe iliyosawazishwa Nishati Diet Smart, hakiki ambazo zimefikiwa na hasi, ina gharama ya juu, ambayo, kwa kweli, husababisha kutoridhika kati ya watumiaji. Lakini, kama unavyojua, unapaswa kulipia ubora.
Kwa bahati mbaya, leo kuna watu wengi sana ambao ni wazito. Sababu ya kuonekana kwake inaweza kuwa utapiamlo, ukosefu wa mazoezi, pamoja na matatizo mbalimbali ya afya. Kwa sababu ya ukweli kwamba katika ulimwengu wa kisasa kuna aina nyingi za muundo wa kupoteza uzito, sasa ni rahisi zaidi kuwa mwembamba.
