Je, unasikia kizunguzungu na kichefuchefu kwa shinikizo gani? Kliniki kama hiyo inazingatiwa kwa shinikizo la juu na lililopunguzwa. Kizunguzungu ni matokeo ya shida ya mzunguko katika misuli ya moyo na ubongo. Kichefuchefu inaweza kuwa kutokana na genesis ya neurogenic au kati, pamoja na kushindwa kwa mzunguko wa damu katika njia ya utumbo. Makala haya yatajadili dalili na matibabu ya hypotension.
Shinikizo la chini la damu. Sababu
Hypotension (ICD 10-I95) imegawanywa katika:
- Msingi - inazingatiwa kama matokeo ya uwepo wa matayarisho ya kurithi. Hujidhihirisha chini ya ushawishi wa mambo kama vile kufanya kazi kupita kiasi kimwili na kiakili, kiasi kidogo cha vipengele vya kufuatilia mwilini, na magonjwa ya kuambukiza ya mara kwa mara.
- Sugu ni matokeo ya jeraha la fuvu au magonjwa mengine makubwa ya mishipa na ya moyo, matatizo ya mfumo wa endocrine.
Aidha, visababishi vya shinikizo la damu ni pamoja na:
- matatizo ya viungo vya usagaji chakula;
- ugonjwa wa mionzi na mtetemo;
- unyeti wa hali ya hewa;
- kupungukiwa na maji mwilini kwa sababu ya dawa fulani.
Kupungua kwa shinikizo wakati mwingine hutokea ghafla, yaani, dhidi ya historia ya ustawi kamili. Hali hii pia inaweza kupita haraka. Wakati huo huo na kichefuchefu, kizunguzungu na hisia zingine zisizofurahi zinazingatiwa. Mtu, akihisi kichefuchefu, mara nyingi huona dalili hii kama shinikizo la kuongezeka. Udanganyifu huo ni hatari sana, kwani mtu huchukua kidonge, na shinikizo hupungua hata zaidi. Kwa hiyo, hakuna jibu moja kwa swali la shinikizo gani mtu anahisi kizunguzungu na kichefuchefu. Dalili hizi ni za kawaida kwa shinikizo la damu na shinikizo la damu.
Dalili
Kwa shinikizo la chini, dalili zisizofurahi ni matokeo ya kushindwa kwa mzunguko wa damu kwenye mishipa ya ubongo. Mtu binafsi ana:
- Kujisikia vibaya zaidi shinikizo la angahewa linapobadilika, na pia wakati wa dhoruba za sumaku.
- Nyuma ya kichwa na kupigwa na maumivu ya muda. Katika baadhi ya matukio, maumivu kama kipandauso.
- Fascos.
- Shinikizo la chini la damu na kizunguzungu.
- Mgonjwa, kutapika kunatokea.
- Uchovu, udhaifu.
- Weusi machoni.
- Kuongezeka kwa mapigo ya moyo.
- Kufa ganzi katika miguu.
- Kuhisi kukosa pumzi wakati wa mazoezi.
Matibabu
Hypotension (ICD 10-I95) husababisha kutofaulu katikauendeshaji wa mifumo yote, kwa hiyo, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi kamili ili kutambua sababu za hali hii na kuwatenga patholojia nyingine, na kuthibitisha hypotension. Kabla ya kuanza matibabu ya dawa, madaktari wanapendekeza:
- Rekebisha lishe: lazima ubongo upokee vipengele vyote muhimu vya ufuatiliaji. Hakikisha kula asubuhi, kunywa kahawa au vinywaji vya chai. Kula angalau milo sita ndogo kwa siku kwa siku nzima. Jumuisha zabibu, karanga, limao, vitunguu katika chakula. Jaribu kutokula kupita kiasi.
- Lala vizuri, kwani wagonjwa wa shinikizo la damu wanahitaji muda zaidi wa kulala kuliko watu walio na shinikizo la kawaida la damu. Usingizi wa mchana, hata kwa dakika kumi na tano, unatambulika kama dawa nzuri inayoweza kurejesha nguvu.
- Zingatia utaratibu wa siku. Sababu kuu ya shinikizo la chini la damu inachukuliwa kuwa kazi kupita kiasi, ambayo husababishwa na mgawanyo usio sahihi wa kazi na kupumzika.
- Mazoezi ya kimwili yanayowezekana - mazoezi ya asubuhi, kucheza, mpira wa wavu, mpira wa miguu, kuogelea n.k.
- Kuoga, ikijumuisha mafuta ya kunukia.
- Saji.
Shughuli zilizo hapo juu hupunguza maumivu, hupunguza mvutano na kurekebisha mapigo ya moyo.
Tiba ya madawa ya kulevya
Shinikizo la chini kuliko kuongezeka? Katika arsenal ya madaktari kuna makundi mbalimbali ya madawa ya kulevya ambayo hutumiwa kwa madhumuni haya. Ulaji unaopendekezwa mara nyingi zaidi:
- Alpha-agonists - Phenylephrine, Norepinephrine.
- Dawa za kinzakolinaji - hupunguza usanisi wa asetilikolini na kukuza vasoconstriction.
- Adaptojeni- huchochea mfumo wa moyo na mishipa na kuondoa dalili za shinikizo la chini la damu: tincture ya Eleutherococcus, ginseng, lemongrass na wengine.
- Vichocheo vya mfumo mkuu wa neva - huondoa uchovu na kusinzia, ongeza kasi ya athari.
- Miungano ya vitamini na madini - kuimarisha mwili dhaifu.
Bidhaa zinazoongeza shinikizo la damu. Mapendekezo
Shinikizo la chini, nini cha kufanya nyumbani? Unaweza kuipandisha haraka sana ikiwa:
- Kunywa kahawa tamu, chai yenye baa ndogo ya chokoleti nyeusi au asali asilia, matunda yaliyokaushwa.
- Ongeza pombe, kama vile brandi, kwenye chai au kinywaji cha kahawa.
- Kula kipande cha mkate mweusi ulionyunyuziwa chumvi kwa wingi.
Watu waliogunduliwa na shinikizo la damu wanashauriwa kurekebisha mlo wao ili kujumuisha vyakula vifuatavyo:
- samaki wa mafuta;
- ini;
- viazi;
- nyama;
- zeituni;
- maharage;
- kachumbari na nyanya;
- jibini ngumu;
- dagaa;
- caviar nyekundu (ikiwezekana);
- chokoleti chungu;
- kakao, chai nyeusi na kahawa zinapaswa kuliwa na sukari pekee;
- karanga;
- pipi mbalimbali;
- maguruneti;
- ndimu;
- currant nyeusi;
- bidhaa za maziwa - jibini la kottage, krimu ya siki, siagi;
- viungo na viungo - pilipili nyeusi na nyekundu, karafuu, haradali, kitunguu saumu, tangawizi.
Kwaili kudumisha shinikizo thabiti, unahitaji kula angalau mara tano kwa siku, wakati sehemu zinapaswa kuwa ndogo.
Njia zingine za kuongeza shinikizo la damu nyumbani. Vidokezo
Dalili za kliniki zinazojulikana zaidi za hypotension ni kizunguzungu na kichefuchefu. Kengele inapaswa kupigwa kwa shinikizo gani? Swali hili mara nyingi huulizwa na daktari anayehudhuria. Kila mtu ana kawaida yake ya shinikizo, kwa hivyo inashauriwa kuijua ili kusahihisha kwa usahihi ikiwa ni lazima. Daktari mmoja mmoja huchagua seti ya hatua zinazolenga kupunguza na kuleta utulivu wa hali ya mgonjwa. Ukiwa nyumbani, unaweza kuongeza shinikizo kwa kutumia:
- Mazoezi ya wastani ya kawaida.
- Kupumzika kabisa na kulala.
- Kujichubua - kusugua vidole vidogo, masikio, punguza maji chini ya pua na chini ya kidevu.
- Baada ya kunywa tincture ya peony, eleutherococcus, Schisandra chinensis, ginseng. Ni dawa gani ni bora kutumia, pamoja na kipimo na njia ya matibabu, daktari anayehudhuria atapendekeza.
Kutoka kwa tiba asili, dawa zifuatazo zimejidhihirisha vizuri:
- Saga mzizi wa ginseng, chukua gramu saba na nusu na mimina nusu lita ya tincture ya pombe. Mchanganyiko huu unasisitizwa kwa siku kumi na nne. Awali, wakati wa wiki ya kwanza, kunywa kijiko 1 kwenye tumbo tupu, kisha vijiko viwili. Kozi ya jumla haizidi siku kumi na tano.
- Katakata nusu ya limau na kumwaga vodka (lita 0.5), acha kwa wiki mbili. Kuchukua matone ishirini na mbili (angalau) kabla ya chakula kikuu. matibabu ya kozimuda ni siku kumi.
- St.
Kahawa na shinikizo
Inabadilika kuwa kikombe cha kinywaji chenye ladha inaweza kuongeza na kupunguza shinikizo la damu. Yote inategemea sifa za mtu binafsi, ambayo ni, utabiri wa maumbile ya mtu. Katika kiumbe chochote kuna jeni ambayo inawajibika kwa kuvunjika kwa kafeini. Kwa wengine, mchakato huu ni polepole, wakati kwa wengine ni haraka. Kwa hiyo, kwa mtu mmoja, sips chache ni za kutosha kwa shinikizo la kuongezeka, na kwa mwingine, hata vikombe vitatu haitoshi. Hata hivyo, mabishano kati ya wataalamu kuhusu jinsi kinywaji hiki huathiri shinikizo yanaendelea.
Kwa majaribio ilibainika kuwa wakati unakunywa:
- mwenye afya kabisa, basi takwimu za shinikizo hazibadiliki;
- hypertensive, basi huongezeka na kusababisha mshtuko wa moyo au kushindwa kwa mzunguko wa ubongo;
- hypotonic, basi hali ya jumla itaboreka kutokana na kuondolewa kwa vasospasm.
Kahawa na shinikizo la damu hazihusiani sana kama ilivyoaminika miaka michache iliyopita. Asilimia ndogo ya watu walionyesha kupungua kwa shinikizo la damu wakati wa kuchukua. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya kahawa, mwili huizoea na katika siku zijazo hakuna athari kwa matumizi yake.
Shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito
Kwa akina mama wajawazito, dalili za hypotension ni kawaida. Jambo hili linahusishwa na kupungua kwa shughuli za kimwili. Kwa baadhi ya wanawakeshinikizo la chini ni kawaida, lakini kwa wengine ni anomaly ambayo inaweza kusababisha kupoteza mtoto, yaani, kuharibika kwa mimba. Sababu ni ugavi wa kutosha wa damu kwa fetusi, na kusababisha kuharibika kwa maendeleo na ukuaji. Ili kukabiliana na hali hiyo iliyotokea wakati wa kusubiri kwa mtoto, madaktari wanapendekeza kuchukua mimea ya dawa, au tuseme infusions kutoka kwao. Ada huchaguliwa mmoja mmoja, kwa kuzingatia contraindications. Kwa kuongezea, lishe bora, matembezi ya kila siku katika hewa safi, kupumzika vizuri, mazoezi ya wastani, kama vile aerobics ya maji, huonyeshwa.
Dalili za kushuka kwa kasi kwa shinikizo la damu
Ikiwa unasikia kizunguzungu, ghafla kuanza kujisikia mgonjwa, giza machoni, na udhaifu ulionekana, na dermis ikawa rangi, basi uwezekano mkubwa kulikuwa na kupungua kwa shinikizo lisilotarajiwa. Kwa wakati huu, ubongo hupokea lishe kidogo, vifaa vya vestibular huwashwa na, kwa sababu hiyo, kichefuchefu hutokea. Hypotension mara nyingi huambatana na kupigwa au maumivu kama kipandauso, ambayo yamewekwa ndani ya upande wa kulia wa kichwa.
Katika hypotension ya orthostatic, kushuka kwa shinikizo hutokea wakati wa kuinama au kuinuka ghafla kutoka kwa nafasi ya kukaa. Mtu mara nyingi huwa giza machoni, na matangazo madogo nyeusi huwaka mbele yao. Kutokana na ukosefu wa mara kwa mara wa utoaji wa kawaida wa damu kwa mifumo na viungo muhimu, mtu hupata maumivu katika misuli ya moyo. Ukosefu wa oksijeni pia huhisi wakati wa kupumzika, na si tu wakati wa mazoezi. Wakati huo huo, miguu ya chini na ya juu ni baridi kwa kuguswa na mara kwa mara hufa ganzi.
Nininini cha kufanya ikiwa kuna shida ya shinikizo la damu?
Udhaifu ulionekana, kizunguzungu, kichefuchefu - dalili zinaonyesha kupungua kwa kasi kwa shinikizo. Katika kesi hiyo, mtu binafsi anahitaji kupewa nafasi ya usawa, ambayo husaidia kuboresha utoaji wa damu kwa ubongo. Ikiwa hakuna uwezekano huo, basi anapaswa kupandwa na kujaribu kupunguza kichwa chake chini iwezekanavyo. Na pia katika hali hii, infusions kutoka kwa vifaa vya mimea ya dawa husaidia. Kwa ajili ya maandalizi yao, vijiko viwili vya nyasi vinachukuliwa, hutiwa na maji ya moto kwa kiasi cha mililita mia nne na kuingizwa kwa saa nne. Wakati huu, vitu vyote muhimu hupita kwenye suluhisho. Chuja mchanganyiko kupitia tabaka kadhaa za cheesecloth. Inaruhusiwa kuchukua hadi 100 ml ya infusion kwa wakati mmoja, kiwango cha juu kinachoruhusiwa cha kila siku ni 300 ml. Mkusanyiko ufuatao wa dawa umejidhihirisha vyema:
- Jivu jekundu la mlima, nyasi za kochi, sitroberi mwitu, birch - chukua kwa idadi ifuatayo (katika gramu) - 40:30:25:10.
- Plantain, blackcurrant, chicory, nettle, dandelion – 30:30:30:30:20.
- Rosehip, nettle, lungwort, black currant, barberry – 40:30:30:20:20.
Matumizi ya dawa hizi lazima ukubaliwe na daktari anayehudhuria.
Shughuli za kimwili kwa shinikizo la damu. Je, nifanye mazoezi?
Kuna seti chache za mazoezi ya shinikizo la damu yaliyotengenezwa, ambayo yanapendekezwa kufanywa mara kwa mara kwa miezi miwili au zaidi. Kwanza kabisa, zinalenga kusaidia corset ya misuli na sauti ya mishipa, na pia kuongeza oksijeni katika damu,shukrani kwa kuongezeka kwa kupumua wakati wa utekelezaji wao. Mazoezi yote hufanywa ndani ya dakika arobaini na tano na hauhitaji mafunzo maalum.
Hali ya mgonjwa itaimarika kwa kiasi kikubwa kwa mbinu jumuishi inayojumuisha lishe bora, utaratibu wa kila siku, matembezi ya nje na mazoezi ya viungo.
Je, unasikia kizunguzungu na kichefuchefu kwa shinikizo gani?
Kliniki hii huzingatiwa kwa shinikizo la juu na la chini la damu. Ukosefu wa matibabu ya kutosha kwa shinikizo la damu huchangia kizunguzungu, kichefuchefu na kutapika kutokana na ongezeko la ghafla la shinikizo. Na kwa mtu mwenye shinikizo la chini la damu, kizunguzungu sio tishio, na inaweza kupita haraka au kudumu kwa saa kadhaa. Kichefuchefu huzingatiwa wakati wa kubadilisha hali ya hewa na ni nguvu sana, hadi kutapika. Aidha, mgonjwa hupata udhaifu na tachycardia.
Kwa shinikizo la damu, kama ugonjwa unaojitegemea, idadi ya kikomo cha juu cha shinikizo ni chini ya 100, na kikomo cha chini ni takriban 65. Maonyesho ya kwanza ya ugonjwa huu hurekodiwa hata kwa vijana. Malalamiko ya kawaida kwa shinikizo la chini ni kizunguzungu, udhaifu, uchovu, utendaji wa chini, passivity, na kusinzia. Kwa hivyo, uwezo wa kuchanganua na kukumbuka habari hupunguzwa.
Hitimisho
Ikiwa shinikizo la chini halileti madhara yoyote na mtu anahisi vizuri, basi hii ndiyo kawaida yake. Katika tukio la kupungua kwa shinikizo kutokana na mabadiliko katika maisha ya kawaida, yeyeinakuwa polepole, usingizi. Hii kawaida hutokea wakati wa baridi. Mabadiliko hayo ni hatari mbele ya pathologies ya asili ya muda mrefu, kwa mfano, vidonda vya tumbo.
