Mfumo wa moyo na mishipa unaweza kushindwa mara nyingi Mabadiliko ya hali ya hewa huwa na athari kubwa kwa afya na ustawi wa watu. Meteopaths inaweza kuwa sio wagonjwa tu, bali pia watu wenye afya. Hebu fikiria ni aina gani za utegemezi wa hali ya hewa zinajulikana, ni nani anayeteseka wakati huo huo, kwa shinikizo gani la anga ambalo kichwa huumiza. Kwa kuongeza, tutajua ni hatua gani zitasaidia kuzuia kuzorota kwa ustawi katika kesi ya utegemezi wa hali ya hewa.
Kiini cha shinikizo la angahewa na athari zake kwenye mwili
Shinikizo la angahewa ni nguvu ambayo safu wima ya hewa hufanya kazi kwenye uso wa 1 cm2. Kiwango cha kawaida cha shinikizo la anga ni 760 mm Hg. Sanaa. Hata kupotoka kidogo kutoka kwa thamani hii hadi moja ya pande kunaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi. Dalili zinaweza kujumuisha:
- maumivu ya kichwa na kizunguzungu;
- maumivu ndaniviungo;
- wasiwasi usio na sababu;
- kupungua kwa utendaji;
- depression;
- udhaifu wa mwili;
- kuharibika kwa njia ya usagaji chakula;
- ugumu wa kupumua, upungufu wa kupumua.
Sababu za kurukaruka kwa shinikizo la angahewa. Ni aina gani za watu zimeathiriwa na mabadiliko haya?
Mabadiliko ya shinikizo la angahewa yanaweza kusababishwa na sababu kadhaa. Zizingatie kwa undani zaidi:
- Vimbunga, ambamo shinikizo la angahewa hupungua, kuna ongezeko la joto la hewa, mawingu, mvua inaweza kunyesha. Wanasayansi wamethibitisha athari za shinikizo la anga kwenye shinikizo la damu la binadamu. Hypotension inakabiliwa hasa wakati huu, pamoja na wale ambao wana pathologies ya mishipa na matatizo katika mfumo wa kupumua. Wanakosa oksijeni, wanakosa pumzi. Mtu aliye na shinikizo la juu la kichwa hupata maumivu ya kichwa wakati shinikizo la anga liko chini.
- Anticyclones, hali ya hewa ni safi nje. Katika kesi hiyo, shinikizo la anga, kinyume chake, huongezeka. Wanaosumbuliwa na mzio na pumu wanakabiliwa na anticyclones. Wagonjwa wa shinikizo la damu wana maumivu ya kichwa kwa shinikizo la juu la anga.
- Unyevu mwingi au wa chini husababisha usumbufu zaidi kwa wenye mzio na wenye matatizo ya kupumua.
- joto la hewa. Kiashiria kizuri zaidi kwa mtu ni +16 … +18 Сo, kwani katika hali hii hewa imejaa oksijeni zaidi. Joto linapoongezeka, watu wenye magonjwa ya moyo na mishipa ya damu huugua.
Digrii za utegemezi wa hali ya jumla ya mwili kwenye shinikizo la angahewa. Je, zinajidhihirishaje?
Viwango vifuatavyo vya utegemezi kwenye shinikizo la angahewa vinatofautishwa:
- kwanza (kidogo) - kuna malaise kidogo, wasiwasi, kuwashwa, utendaji kupungua;
- pili (katikati) - kuna mabadiliko katika kazi ya mwili: shinikizo la damu hubadilika, mapigo ya moyo hupotea, yaliyomo katika leukocytes katika damu huongezeka;
- tatu (kali) - inahitaji matibabu, inaweza kusababisha ulemavu wa muda.
Aina za utegemezi wa hali ya hewa. Je, zina tofauti gani?
Wanasayansi wanabainisha aina zifuatazo za utegemezi wa hali ya hewa:
- ubongo - kuonekana kwa maumivu katika kichwa, kizunguzungu, tinnitus;
- moyo - tukio la maumivu katika moyo, usumbufu wa mapigo ya moyo, kuongezeka kwa kupumua, kuhisi kukosa hewa;
- mchanganyiko - huchanganya dalili za aina mbili za kwanza;
- astheneurotic - mwonekano wa udhaifu, kuwashwa, huzuni, kupungua kwa utendaji;
- isiyojulikana - kuonekana kwa hisia ya udhaifu wa jumla wa mwili, maumivu kwenye viungo, uchovu.
Maumivu ya kichwa kama dalili ya kawaida ya utegemezi wa hali ya hewa. Kichwa kinauma kwa shinikizo gani la anga?
Kadiri hali ya hewa inavyobadilika, ndivyo athari ya mwili wa mwanadamu inavyoongezeka. Hatawatu wenye afya nzuri huumwa na kichwa shinikizo la angahewa linapobadilika.
Mwili wa binadamu mara nyingi huathiriwa na mabadiliko ya hali ya hewa na kuonekana kwa maumivu ya kichwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati shinikizo la anga linapungua, vyombo vinapanua. Kinyume chake, wakati wa kupanua, contraction hutokea. Hiyo ni, mtu anaweza kufuatilia kwa uwazi ushawishi wa shinikizo la anga kwenye shinikizo la damu la mtu.
Kuna vipokezi maalum vya baro kwenye ubongo wa binadamu. Kazi yao ni kukamata mabadiliko katika shinikizo la damu na kuandaa mwili kwa mabadiliko ya hali ya hewa. Kwa watu wenye afya nzuri, hii hutokea kwa njia isiyoonekana, lakini kwa kupotoka kidogo kutoka kwa kawaida, dalili za utegemezi wa hali ya hewa huanza kuonekana.
Jinsi ya kuzuia tukio la maumivu katika kichwa kama matokeo ya kuruka kwa shinikizo la anga?
Watu wengi hupata maumivu ya kichwa wakati shinikizo lao la hewa liko chini sana au juu sana. Nini cha kufanya katika kesi hii? Suluhisho bora mbele ya utegemezi wa hali ya hewa ni usingizi wa afya, kuweka mtindo wako wa maisha na kuongeza uwezo wa mwili wa kukabiliana. Hasa, unahitaji:
- Kukataliwa kwa tabia mbaya.
- Kupunguza matumizi ya chai na kahawa.
- Bafu ngumu, ya kutofautisha.
- Uundaji wa utaratibu wa kawaida wa kila siku na kufuata regimen ya kulala kamili.
- Kupunguza msongo wa mawazo.
- Mazoezi ya wastani, mazoezi ya kupumua.
- Matembezi ya nje (yanaweza kuunganishwa na tiba ya mazoezi).
- Matumizi ya adaptojeni, kama vile ginseng, eleutherococcus, tincture ya lemongrass.
- Kuchukua kozi za vitamini nyingi.
- Chakula chenye afya na lishe. Inashauriwa kutumia vyakula zaidi vyenye vitamini C, potasiamu, chuma na kalsiamu. Samaki iliyopendekezwa, mboga mboga na bidhaa za maziwa. Wagonjwa wa shinikizo la damu hawapaswi kutumia chumvi.
Kichwa kinauma kwa shinikizo gani la anga?
Utegemezi wa hali ya hewa unaweza kujidhihirisha kwa dalili nyingi. Hata hivyo, moja ya maonyesho ya kawaida ya ushawishi wa hali ya hewa kwenye mwili ni maumivu katika kichwa. Inaweza kuzingatiwa wote kwa ongezeko la shinikizo la anga na kwa kupungua. Katika visa hivi viwili, kategoria tofauti za watu huhisi ushawishi. Kwa ongezeko la shinikizo, wagonjwa wa shinikizo la damu wanakabiliwa zaidi na maumivu ya kichwa, na kwa kupungua, hypotension. Kwao, mabadiliko ya hali ya hewa yanaweza kusababisha madhara makubwa, hadi mshtuko wa moyo na kiharusi.
Maumivu ya kichwa kutokana na shinikizo la angahewa kupanda: jinsi ya kuepuka?
Kwa nini kichwa changu kinaniuma kwa shinikizo la juu la anga? Hii ni kwa sababu mishipa ya damu hupanuka. Shinikizo la damu huongezeka, mapigo ya moyo huongezeka, tinnitus huonekana.
Ikiwa mtu ana maumivu ya kichwa yenye shinikizo la juu la anga, unahitaji kuzingatia kwa makini hali yako. Hii ni muhimu, kwani kuna hatari kubwa ya mshtuko wa shinikizo la damu, kiharusi na mshtuko wa moyo, kukosa fahamu, thrombosis, embolism.
Shinikizo la juu la anga, maumivu ya kichwa… Nini cha kufanya? Wakati hali hiyo inatokea, ni muhimu kupunguzashughuli za kimwili, kuoga tofauti, kunywa maji mengi zaidi, kupika vyakula vyenye kalori ya chini (kula matunda na mboga zaidi), jaribu kutotoka nje kwenye joto, lakini kaa kwenye chumba chenye baridi.
Kwa hivyo, kuna athari mbaya ya shinikizo la juu la anga kwenye vyombo vya kichwa. Aidha, mzigo juu ya moyo na mfumo mzima wa moyo na mishipa huongezeka. Kwa hiyo, ikiwa ilijulikana kuhusu ongezeko la shinikizo la anga, unahitaji kujiandaa kwa hili mapema, kuweka kando mambo yote ya sekondari na kutoa mwili kwa kupumzika kutokana na matatizo.
Maumivu ya kichwa kutokana na shinikizo la chini la angahewa: jinsi ya kuzuia?
Kwa nini maumivu ya kichwa huonekana kwa shinikizo la chini la anga? Hii ni kutokana na ukweli kwamba vyombo vinapungua. Shinikizo la damu hupungua, mapigo hupungua. Kupumua inakuwa ngumu. Shinikizo la ndani huongezeka, ambayo inachangia spasm na maumivu ya kichwa. Mara nyingi wanakabiliwa na hypotension. Hii inaweza kusababisha madhara makubwa. Kwa shinikizo la damu katika hali hii, hatari iko katika mwanzo wa mgogoro wa shinikizo la damu na kukosa fahamu.
Shinikizo la chini la anga, maumivu ya kichwa… Nini cha kufanya? Katika hali hii, inashauriwa kupata usingizi wa kutosha, kunywa maji zaidi, kunywa kahawa au chai asubuhi, na pia kuoga tofauti.
Kwa hivyo, kupungua kwa shinikizo la anga kwa wagonjwa wa shinikizo la damu kunajaa maumivu ya kichwa na kunawezakusababisha usumbufu katika utendaji kazi wa mifumo ya mwili. Kwa hivyo, watu kama hao wanashauriwa kufanya migumu mara kwa mara, kuacha tabia mbaya, na kurekebisha mtindo wao wa maisha kadri wawezavyo.
Hitimisho
Kwa muhtasari wa yote yaliyo hapo juu, tunahitimisha kuwa kuongezeka au kupungua kwa shinikizo la anga kuna athari mbaya kwa mwili wa binadamu. Hasa, mfumo wa neva, viwango vya homoni na mfumo wa mzunguko wa damu huteseka. Utegemezi wa hali ya hewa huathiriwa zaidi na wagonjwa wa shinikizo la damu na hypotensive, wagonjwa wa mzio, wagonjwa wa moyo, kisukari, asthmatics. Lakini wakati mwingine watu wenye afya nzuri pia huwa wataalamu wa hali ya hewa. Aidha, wanawake wanahisi mabadiliko ya hali ya hewa bora kuliko wanaume. Kwa swali la nini shinikizo la anga la kichwa huumiza, mtu anaweza kujibu hilo kwa njia nyingine yoyote kuliko bora. Viungio pia ni nyeti kwa mabadiliko ya hali ya hewa.
Utegemezi wa hali ya hewa hautibiwi, haiwezekani kuuondoa kabisa. Walakini, kuzuia magonjwa kwa wakati na kuhalalisha mtindo wa maisha kutapunguza kutokea kwa athari chungu kwa mabadiliko yoyote ya ghafla ya hali ya hewa.
