Maumivu kwenye miguu yanasikika kwa sababu tofauti sana. Inaweza kuwa dalili ya magonjwa makubwa sana: vidonda vya trophic, mfumo wa neva, mgongo, mishipa ya varicose, misuli, tendons, mifupa, viungo, lymph nodes na mishipa ya damu. Pia hutokea kutokana na kupigwa, kutengana, abrasion, kuonekana kwa ugonjwa wa vimelea na sababu nyingine nyingi. Ili kutambua sababu na kujua jinsi ya kuponya haraka mguu, unahitaji kushauriana na daktari. Atafanya uchunguzi wa kina na kuagiza matibabu muhimu.
Sababu kuu za maumivu ya mguu
Maumivu ya miguu yanatokana na:
- Msongamano wa vena - muwasho wa ncha za fahamu hutokea na maumivu hafifu na uzito kwenye miguu hutokea. Baadaye, mishipa ya varicose hukua.
- Atherosulinosis ya mishipa - maumivu hutokea kwa ndama wakati wa kutembea na kutoweka baada ya kupumzika. Dalili kuu ya ugonjwa huu ni miguu baridi wakati wowote wa mwaka.
- Osteochondrosis ya Lumbosacral -kuna maumivu ya mara kwa mara, yanazidishwa na kuongeza mzigo kwenye miguu.
- Magonjwa ya viungo - maumivu yana sifa ya kuongezeka wakati hali ya hewa inabadilika, inajipinda katika asili, katika hatua za mwisho za ugonjwa huwa mara kwa mara na maumivu.
- Miguu bapa - inayodhihirishwa na uchovu na uzito kwenye miguu.
- Myositis - kuvimba kwa misuli ya miguu hutokea baada ya mafua au shughuli nyingi za kimwili. Maumivu yanauma, yanazidishwa na kutembea.
- Erisipela - maumivu katika sehemu ya chini ya mguu pamoja na homa, baridi na uwekundu wa ngozi.
- Neuralgia - maumivu ya paroxysmal yanaweza kudumu kutoka sekunde chache hadi dakika kadhaa.
Jinsi ya kuponya miguu katika visa hivi vyote? Maumivu yatapita ikiwa ugonjwa wa msingi utatibiwa kwa wakati na matatizo yataepukwa.
Sababu za kunyoosha misuli ya miguu. Kikundi cha hatari
Sababu za kawaida za kunyoosha ni:
- mzunguko mkali wa kiungo cha chini;
- kuinua uzito;
- kutua vibaya;
- anguka;
- michezo.
Kikundi cha hatari kinajumuisha watu binafsi:
- uzito kupita kiasi;
- isiyo ya usalama;
- kukimbia bila kupasha joto;
- na majeraha ya awali;
- miguu gorofa;
- kuvaa viatu visivyopendeza;
- mwenye ulemavu wa kuzaliwa wa mguu;
- kutokuwa mwangalifu wakati wa hali ya barafu;
- wagonjwa wa yabisi;
- kutozingatia mbinu ya kukimbia.
Kunyoosha mguu
Misuli mara nyingi hutawanywa kwenye goti au eneo la mguu wa chini. Kuvimba na kutokwa na damu huonekana, maumivu hutokea, harakati zinafadhaika. Baada ya kuumia, baridi hutumiwa kwa mguu uliojeruhiwa: barafu kwenye mfuko au amefungwa kitambaa, ambacho huhifadhiwa kwa si zaidi ya nusu saa. Bandage kali hutumiwa kwa mguu wa chini na nafasi iliyoinuliwa inapewa. Baada ya kutoa huduma ya kwanza, unapaswa kuwasiliana na taasisi ya matibabu ili kubaini utambuzi sahihi na kuagiza matibabu.
Jinsi ya kutibu mguu? Wakati misuli imeenea, dawa za kutuliza maumivu na wakala wa kuzuia uchochezi huchukuliwa. Imeagizwa kwa muda mfupi wa madawa ya kulevya: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Mafuta ya kupambana na uchochezi na analgesic na gel hutumiwa. Baada ya siku tatu baada ya kuumia, joto kavu na physiotherapy hutumiwa: electrophoresis na UHF. Kwa kupona haraka wakati wa kutibu mguu nyumbani, ni muhimu kutumia tiba zote zilizowekwa na daktari na kufuata mapendekezo yake. Kipindi hiki hudumu kutoka kwa wiki mbili hadi mwezi, na wakati mwingine zaidi kulingana na ukali wa jeraha.
Mishipa ya varicose
Ugonjwa huu unachukuliwa kuwa wa kawaida sana. Mara nyingi huathiri watu ambao wamesimama kwa miguu yao au wameketi kwenye kiti wakati mwingi wa mchana. Sababu kuu zinazosababisha ugonjwa huu ni:
- uzito kupita kiasi;
- kuongezeka kwa shinikizo la vena kwenye sehemu za juu kunakosababishwa na kunyanyua vitu vizito, kuvimbiwa, ujauzito;
- aliyezaliwa aukupata hitilafu za vali za vena kwenye mishipa ya miguu.
Dalili za ugonjwa - protrusion na uvimbe wa nodular ya mishipa, ikifuatana na maumivu na uzito katika mwisho wa chini. Kwa aina ya juu ya ugonjwa huo, kushawishi na uvimbe huonekana. Hatua kwa hatua, katika maeneo ya uharibifu, dermis huwa na giza. Ikiwa haijatibiwa, kuta za mishipa ya damu huwaka na kuziba na vifungo vya damu. Katika siku zijazo, kuonekana kwa vidonda vya trophic na maendeleo ya thrombophlebitis au thrombosis inawezekana. Miguu inawezaje kuponywa? Ili kufanya hivyo, tumia njia zifuatazo:
- Lishe. Lishe sahihi inapaswa kuwa na lengo la kudumisha uzito wa kawaida. Unapaswa kuchagua lishe inayofaa na ushikamane nayo, hakikisha kushauriana na daktari wako.
- Shughuli za kimwili. Zoezi la matibabu husaidia kupunguza au kuacha ugonjwa huo. Mazoezi maalum ya utendaji wa kila siku lazima pia yachaguliwe na daktari.
- Tiba ya kubana. Bandeji za elastic ambazo zimefungwa husaidia kutibu miguu nyumbani kwa mishipa ya varicose. Inashauriwa kuvaa siku nzima, na pia kutumia soksi maalum, tights na soksi. Vifaa hivi vyote huongeza sauti ya mishipa, kuboresha mtiririko wa damu.
- Tiba ya dawa za kulevya. Sekta ya dawa hutoa idadi kubwa ya marashi, gel na creams kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa huo, ambayo inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hali ya miguu ya kuumiza. Madaktari mara nyingi hupendekeza makundi yafuatayo ya madawa: kupambana na uchochezi: "Aertal", "Aceclofenac"; dawa za venotonics- kuboresha sauti ya mishipa: Detralex, Venitan, Antistax; antiaggregants - kupunguza mnato wa damu: Curantil, Venolife.
- Njia ya upasuaji. Inatumika kwa kukosekana kwa athari za njia za kihafidhina za matibabu. Kiini chake ni kuondoa eneo la mshipa ulioathirika.
Ugonjwa wowote ni rahisi kuzuia kuliko kuponya, kadhalika mishipa ya varicose. Madaktari wanapendekeza kucheza michezo tangu umri mdogo, kutembea kwenye vidole na visigino baada ya kusimama kwa muda mrefu, na kufanya kazi katika nafasi ya kukaa, baada ya kazi ngumu, kuoga baridi, kuvaa knitwear maalum wakati wa ujauzito.
Jinsi ya kuponya mguu uliopondeka?
Mguu uliopondeka ni jeraha ambalo huwapata watoto na watu wazima mara nyingi. Katika kesi hiyo, tishu za laini tu zinaharibiwa. Jeraha halizingatiwi kuwa mbaya sana. Mara nyingi hupatikana wakati wa kufanya michezo mbalimbali, wakati wa kuanguka, kupiga mguu. Mara nyingi, mguu wa chini, goti, kisigino na paja hujeruhiwa. Katika kesi hii, mtu hupata maumivu makali, uvimbe na mchubuko wa zambarau huonekana kwenye tovuti ya jeraha, ambayo huundwa kama matokeo ya kutokwa na damu kwa vyombo vidogo kwenye tishu. Waliojeruhiwa wanaweza kusonga kwa kujitegemea, wakiteleza kidogo kwenye kiungo cha chini kilichojeruhiwa. Hematoma hatimaye inakuwa rangi ya bluu, na kisha hupata rangi ya njano. Ndani ya kipindi cha wiki mbili, hakuna athari ya michubuko. Katika hali ngumu zaidi, ikiwa maumivu hayatokea baada ya siku mbili au tatu, unapaswa kuwasiliana na kliniki. Yafuatayo ni mapendekezo yajinsi ya kuponya mguu nyumbani:
- mara baada ya mchubuko, weka baridi kwenye eneo lililoharibiwa;
- mguu ili kutoa hali ya juu na kupunguza uhamaji. Ili kufanya hivyo, weka bendeji inayobana kwa kutumia bandeji ya elastic;
- dawa za kutuliza maumivu huchukuliwa katika hali mbaya tu;
- baada ya siku ya pili ya jeraha, unaweza kufanya taratibu za kuongeza joto, kama vile kubana. Mguu unasuguliwa na kafuri au pombe kali.
- Kwa uwekaji upya wa hematoma mara mbili kwa siku, inasuguliwa na marashi ya heparini, Troxerutin au gel ya Dolobene.
Unaweza kutibu miguu yako kwa tiba asilia:
- paka jani la kabichi kwenye eneo lililopondeka na rekebisha kwa bandeji;
- tengeneza compress ya mafuta ya mboga na apple cider vinegar, chukua viungo kwa uwiano sawa;
- Paka kwa upole kitunguu au maji ya masharubu ya dhahabu mahali ambapo hematoma iko. Haipendekezi kushinikiza kwa nguvu kwa mkono wako ili usiharibu vyombo.
Bila kujali njia iliyochaguliwa, katika matibabu ya michubuko, mwelekeo mzuri unapaswa kuzingatiwa kila siku. Ikiwa haipo, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.
Jinsi ya kutibu kucha?
Ugonjwa wa ngozi unaojulikana zaidi ni fangasi wa miguu. Ugonjwa unaoathiri miguu na kucha husababishwa na Kuvu nyekundu ya Trichophyton. Majeraha na michubuko, usafi mbaya wa miguu, mfumo dhaifu wa kinga, matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa za kuua vijasumu, na kutokwa na jasho kupita kiasi kwenye miguu kunaweza kusababisha ugonjwa. Maambukizi mara nyingi hutokea kutoka kwa mtu mgonjwa. Matangazo ya njano yanaonekana kwenye misumarimadoa, huwa brittle, hubadilika umbo na rangi, utupu huonekana chini ya bati za kucha.
Jinsi ya kutibu miguu? Unaweza kukabiliana na ugonjwa huo nyumbani, kwa kutumia matibabu magumu. Kozi ya matibabu imewekwa baada ya uchunguzi. Kwa hili, dawa za antifungal hutumiwa: Futsis, Fluconazole, Exifin. Mbali na dawa zinazozalishwa katika fomu ya kibao, maandalizi ya juu ya cream na mafuta hutumiwa: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Inawezekana kutibu vidonda vya vimelea vya misumari tu na dawa za juu katika hatua ya awali ya ugonjwa huo. Lazima uwe tayari kwa ukweli kwamba tiba ni ya muda mrefu, ili msumari mpya ukue, itachukua angalau mwaka. Ili kusaidia matibabu ya madawa ya kulevya, mapishi ambayo yamesimama mtihani wa muda pia hutumiwa. Fikiria jinsi ya kuponya miguu kwa tiba za watu:
- Tengeneza gruel kutoka kombucha. Paka kwenye kucha iliyoharibika mara mbili kwa siku.
- Andaa tincture ya propolis yenye 20% ya pombe. Loweka tampons ndani yake kila siku na uomba kwa misumari. Kuvu itakufa, msumari utaanguka. Bamba la kucha lenye afya litakua mahali pake.
- Kutoka kitunguu saumu au kitunguu, tayarisha gruel, paka kwenye msumari ulioharibika.
- Loweka pedi ya pamba kwa myeyusho wa novocaine na upake kwenye kucha usiku kucha.
- Tengeneza kahawa kali na kuoga kwa miguu usiku.
Kabla ya kutumia tiba za watu, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Matibabu ya kuvunjika mguu nyumbani
Sababufractures au nyufa katika mifupa ya mwisho wa chini inaweza kuwa maporomoko, pigo kali au eversion. Mifupa ya vijana huwa na nguvu na hupasuka mara nyingi zaidi, na huwa na kuvunjika kwa uzee.
Ikiwa mguu umevunjika baada ya kutoa huduma ya kwanza kwa mtu binafsi, ni muhimu kumpeleka kwa taasisi ya matibabu, ambapo uchunguzi sahihi utafanywa na matibabu yataagizwa. Ili kuondoa maumivu, kupunguza uvimbe na kuhakikisha uponyaji wa haraka wa mfupa, unaweza kutumia dawa zifuatazo za watu. Tibu miguu kwa kutumia:
- Vitunguu vya kuchemsha. Inatumika kuponya haraka mifupa. Kwa matibabu, chemsha vichwa kadhaa vya vitunguu hadi vilainike na uvitumie siku nzima.
- Ganda la yai na juisi ya limao. Punguza juisi kutoka kwa mandimu saba, uongeze ndani yake shell iliyoosha vizuri kutoka kwa mayai saba ghafi. Weka chombo kwa wiki mahali pa giza, kavu. Ganda litapasuka kabisa wakati huu, futa dawa iliyokamilishwa, ongeza 300 g ya asali, 70 g ya cognac, changanya kila kitu. Kunywa kijiko cha dessert mara tatu kwa siku baada ya chakula.
- Jinsi ya kutibu mguu nyumbani kwa kutumia matunda ya blackthorn na maua ya cornflower? Punguza glasi ya juisi kutoka kwa matunda, ongeza vijiko viwili vya maua ya cornflower. Kunywa kwenye tumbo tupu vijiko viwili kwa wiki. Dawa hiyo itapunguza maumivu na kuharakisha uponyaji wa mifupa.
- Field horsetail. Kuandaa decoction: tumia kijiko cha mimea kwenye kioo cha maji. Kunywa kikombe 1/3 mara tatu kwa siku.
- Comfrey. Vinginevyo, inaitwa mfupa hai. Kuandaa pasta:wavu mzizi wa mmea, chukua sehemu moja na uchanganye na sehemu tano za asali, unapata dutu ya rangi nyeusi. Kunywa kijiko nusu mara tatu kwa siku.
- Chumvi na yai. Chombo hutumiwa baada ya kuondoa plasta kwa ajili ya kurejesha mwisho wa tishu za mfupa. Changanya kijiko cha nusu cha chumvi vizuri na yolk moja ya kuku. Omba wingi unaosababishwa kwenye tovuti ya fracture na uifungwe na scarf ya joto. Finesha mpaka maumivu yakome kukusumbua.
Mapishi yote yaliyoorodheshwa ya waganga wa kienyeji yatasaidia kupunguza mateso ya mgonjwa na kutibu mguu uliovunjika.
Ugonjwa wa miguu isiyotulia (RLS)
RLS inamaanisha hali kadhaa za wagonjwa ambazo ni tofauti kulingana na sababu na utaratibu, ambazo zimeunganishwa katika kundi moja kulingana na maonyesho sawa. Hujidhihirisha katika magonjwa yafuatayo:
- neurological - myositis, myopathy, ugonjwa wa Parkinson;
- matatizo ya akili;
- somatic – arthrosis, arthritis, shinikizo la damu;
- matokeo ya sumu mbalimbali;
- majeraha ya kiungo cha chini.
Mgonjwa mara nyingi wakati wa usingizi husumbuliwa na harakati za miguu bila hiari. Kwa kuongeza, kuna hisia zisizofurahi za kuchochea, maumivu ya misuli, na kushawishi hutokea. Wakati wa harakati, ishara zote hupita. Kwa fomu kali, mashambulizi hayadumu zaidi ya saa mbili, kwa fomu kali - usiku wote. Dalili hutamkwa kidogo jioni na katika nusu ya kwanza ya usiku, mbaya zaidi asubuhi kabla ya jua. Wagonjwa wanalazimika kuamka usiku na kutembea kuzunguka ghorofa,baada ya hapo hawawezi kulala. Usingizi wa muda mrefu husababisha usingizi wa mchana ambao huingilia kazi yenye matunda. Watu wengi walio na ugonjwa huu hurejea kwenye vikao mbalimbali kwa ushauri. "Aliponya miguu yangu" ndivyo maoni ya rave huanza kwa kawaida:
- Kabla ya kwenda kulala, loweka miguu yako hadi kifundo cha mguu kwenye maji baridi kwa dakika kumi. Baada ya hayo, futa vidole vya miguu vizuri. Jioni, chukua chakula cha jioni nyepesi: kefir au saladi ya mboga. Dalili zote zitatoweka, usingizi utaimarika.
- Jambo muhimu zaidi ni kula mlo ulio na magnesiamu na kalsiamu. Ili kufanya hivyo, kula soya, karanga, bidhaa za maziwa, mbegu za malenge, ngano ya ngano. Wakati huo huo tumia vitamini complexes. Na ugonjwa wa mguu usiotulia utaacha kukusumbua.
Matibabu ya miguu bapa nyumbani
Mguu wa mwanadamu hushiriki sio tu wakati wa harakati, lakini pia hutoa mwili kwa mishtuko ya kunyoosha, ya kulainisha. Kwa kufanya hivyo, ina muundo fulani. Kama matokeo ya majeraha, matokeo ya rickets, mzigo mkubwa kwenye miguu na sababu ya urithi, deformation yao hufanyika. Na miguu huacha kufanya kazi zao. Je, miguu inaweza kuponywa? Matibabu ya wakati husaidia kuepuka uingiliaji wa upasuaji na kuondokana na miguu ya gorofa katika hatua za mwanzo. Ili kufanya hivyo, tumia:
- mazoezi maalum ya viungo yaliyochaguliwa na daktari;
- viatu vya mifupa na insole;
- masomo ya kuogelea;
- kupungua uzito;
- bafu za miguu tofauti;
- stareheviatu;
- masaji ya miguu ya kawaida;
- matibabu ya physiotherapy.
Unapofuata mapendekezo yote katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo, inawezekana kabisa kuondoa miguu bapa.
Tunafunga
Maumivu ya miguu hupata kila mtu mara kwa mara. Wanatoka kutokana na nguvu nzito ya kimwili, kutembea kwa muda mrefu na viatu visivyo na wasiwasi. Katika kesi hizi, maumivu hayadumu kwa muda mrefu, ikiwa hayatapita, basi unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Mara nyingi, miguu huanza kuumiza mwishoni mwa siku, na sababu inaweza kuwa sio uchovu tu, bali pia magonjwa mbalimbali. Hii ni kutokana na majeraha yaliyopokelewa hapo awali, magonjwa ya viungo vya miguu, mgongo, njia ya mkojo na magonjwa mengine mengi. Jinsi ya kuponya miguu na kuondoa maumivu ya kudhoofisha, daktari atakuambia baada ya uchunguzi wa kina na kuanzisha sababu za sababu zao.
