Cystitis ni kuvimba kwa kibofu kutokana na maambukizi, muwasho, jeraha au mchanganyiko wa hayo matatu. Dalili kuu za ugonjwa huo ni maumivu, kuongezeka kwa mzunguko wa urination, hamu ya haraka ya kukimbia. Tatizo hili limeenea kati ya wanawake na linaweza kusababisha idadi ya hisia zisizofurahi na usumbufu katika maisha ya kijamii. Maoni kuhusu lishe ya cystitis ni chanya tu: bado, kwa sababu lishe bora haiwezi kamwe kukudhuru.
Tiba
Kwa sasa, kuna dawa ambazo zinaweza kupunguza udhihirisho wa ugonjwa, lakini mara nyingi tiba ya madawa ya kulevya haifanyi kazi kwa 100%, na ugonjwa haupunguki kabisa, na kuwa sugu. Mkakati bora wa matibabu bado haujatengenezwa. Ushauri unaotolewa na madaktari, pamoja na kuchukua dawani pamoja na kuepuka msongo wa mawazo, kuoga maji yenye joto, na kupata usingizi wa kutosha. Kwa hiyo, chakula cha cystitis kwa wanawake ni njia muhimu zaidi ya kuzuia kuzidisha na kusaidia mwili katika kipindi kigumu kwa ajili yake. Ni kuhusu lishe bora ambayo tutazungumzia katika makala hii.
Historia ya ukuzaji wa lishe
Utafiti wa 2004 ulionyesha kuwa katika 92% ya wagonjwa, vinywaji na vyakula fulani vilichochea kuzidisha. 84% ya wale waliohojiwa walidai kuwa dalili zilipungua ikiwa lishe ilifuatwa. Wakati wa utafiti, washiriki hawakupokea matibabu yoyote ya ziada, na hakuna aliyetarajia matokeo ya kuvutia kama haya.
Mnamo Julai 2007, kundi la watafiti wa ugonjwa huu hatari walichapisha orodha ya vyakula vinavyoweza kusababisha kuongezeka kwa ugonjwa wa mkojo katika jarida la mfumo wa mkojo. Dk. Beyer anaripoti kuwa bidhaa hizi ni zile zile ambazo zimezungumzwa kwa miaka 20 iliyopita na kutajwa katika vyanzo vya mtandaoni na vikundi vya usaidizi. Kwa swali: "Ni aina gani ya lishe inaweza kupunguza dalili?" - bado kujibiwa. Lakini matokeo ya utafiti uliochapishwa katika makala yanatoa matumaini kwamba jibu litapatikana.
Lishe ya cystitis, au Msaada katika mapambano dhidi ya ugonjwa huo
Lishe bado inahitaji kazi, lakini baadhi ya zana tayari zimegunduliwa. Inashauriwa kufanya kazi na kila mgonjwa mmoja mmoja na kuchambua ni nini bora kwake. Lishe ya cystitis kwa wanawake ina hatua kadhaa. Tutazungumza zaidi kuyahusu.
Zana 1
Zana ya kwanza ni kukataliwa kwa vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kusababisha kukithiri kwa ugonjwa. Kwa wagonjwa wengi, hii ni kahawa, aina nyingi za chai, vinywaji vingi vya kaboni, hasa chini ya kalori, vinywaji vingi vya pombe, matunda ya machungwa na juisi kutoka kwao, juisi ya cranberry, bidhaa za nyanya, soya, vitamu, pilipili ya moto na sahani za spicy. Wagonjwa wanashauriwa, iwezekanavyo, kujaribu kupunguza kiasi cha vyakula hapo juu katika chakula. Wagonjwa wengi wanahisi msamaha baada ya hatua ya kwanza ya chakula. Kwa wale wanaotaka kwenda mbali zaidi, orodha iliyopanuliwa ya vyakula vilivyopigwa marufuku imetengenezwa na mapendekezo maalum yameongezwa.
Zana 2
Bidhaa zote zimegawanywa katika makundi 3: si hatari kwa kibofu, zile zinazohitaji kutumiwa kwa tahadhari na zenye madhara. Jamii ya kwanza ni salama zaidi. Chakula kinachohusiana na pili kinaweza kusababisha matatizo kwa wagonjwa wengine. Wagonjwa wanahimizwa kufanya majaribio na kuchunguza jinsi mwili unavyoitikia bidhaa kutoka kwa aina hii. Ni bora kuwatenga chakula kisicho na chakula kabisa, kwani matumizi yake yanaweza kusababisha kuzidisha. Bila shaka, katika mazoezi, kwa msaada wa chakula peke yake haiwezekani kuondoa wagonjwa wa matatizo yao yote, lakini njia hii husaidia kwa kiasi kikubwa kupunguza hali hiyo na, muhimu sana, kutoa matumaini kwa wagonjwa hao ambao wamekata tamaa na kufikiri kwamba usumbufu wao. haitaisha kamwe.
Mapendekezo ya ziada
Lishekwa cystitis kwa wanawake, itakuwa nzuri zaidi ikiwa utafuata vidokezo hivi:
- Maji. Swali la ikiwa wagonjwa wanahitaji kunywa maji zaidi sio rahisi sana kujibu. Mara nyingi, maji yanavumiliwa vizuri, lakini mengi inategemea mtengenezaji. Inashauriwa kuchagua chaguzi zinazofaa kwa mwili wako. Maji ya klorini na chapa zilizoongezwa madini hazipaswi kuliwa.
- Vinywaji baridi. Kwa wagonjwa ambao wanaona vigumu kukataa vinywaji vya kaboni, vinywaji vya fizzy kutoka kwenye mboga za mizizi vinaweza kushauriwa. Kuhusu chai, chamomile na mint zinaweza kuwa mbadala mzuri kwa wale wanaokosa nyeusi.
- Nafaka. Katika hali nyingi, nafaka hufyonzwa vizuri, isipokuwa mgonjwa anapougua ugonjwa wa celiac au unyeti wa gluteni (kulingana na utafiti, takriban 14% ya wagonjwa wana uvumilivu kama huo).
- Bidhaa zilizokamilika nusu. Haipendekezi sana kwa wagonjwa kutumia bidhaa za kumaliza nusu na aina mbalimbali za pasta. Hata hivyo, unaweza kupika sahani hizi mwenyewe kwa kutumia viungo safi. Katika hali nyingi, hutoka hata kwa bei nafuu na, bila shaka, muhimu zaidi.
- Nyama ya moshi na soya. Bidhaa hizi ni hatari kwa wagonjwa, haswa soya, ambayo husababisha kuongezeka kwa 99% ya wagonjwa.
- Bidhaa za maziwa. Habari njema kwa wapenzi wa jibini: matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa bidhaa za maziwa zimevumiliwa vizuri. Zaidi ya hayo, jibini au aiskrimu zinaweza kuboresha hali ya wagonjwa wakati wa kuzidisha.
- Matunda. Unapaswa kuwa mwangalifu sana na matunda. Wagonjwa wengine huvumilia peaches tu na aina fulani za matunda. Lakini uvumilivu wa kila mgonjwa unaweza kuwa tofauti.
- Mboga. Mboga nyingi ni muhimu kwa cystitis, isipokuwa nyanya na pilipili kali. Ni pamoja nao kwamba lishe ya cystitis kwa wanawake inapaswa kuwa tajiri. Menyu inapendekezwa kutayarishwa kulingana na matakwa ya mgonjwa, lakini lazima iwe na supu za mboga.
Sampuli ya menyu
- Kiamsha kinywa: viazi zilizosokotwa na zucchini iliyochemshwa, juisi ya karoti.
- Chakula cha mchana: compote ya matunda yaliyokaushwa.
- Chakula cha mchana: supu ya mboga mboga na ngano, dumplings, kipande cha jibini, juisi ya malenge.
- Vitafunwa: vipande vichache vya tikitimaji au tikiti maji.
- Chakula cha jioni: mtindi, jibini la kottage na vipande vya peach.
Mpito wa lishe bora
Si lazima kuondoa mara moja vyakula vyote vyenye madhara kwenye lishe yako. Mpito kwa lishe sahihi inaweza kuwa polepole. Lishe ya cystitis kwa wanawake ni dhiki nyingi kwa mwili. Weka shajara ambapo utaandika vyakula vyote ulivyotumia wakati wa mchana. Eleza hali yako hapa chini. Punguza hatua kwa hatua chakula cha junk katika mlo wako zaidi ya wiki 2-3. Fuatilia ustawi wako. Madaktari wa lishe wanaweza kukusaidia kuunda menyu na orodha ya bidhaa muhimu, kwa kuzingatia mapendeleo yako ya ladha na marufuku.
Lishe ya cystitis kali kwa wanawake
cystitis ya papo hapo inahitaji uangalizi maalum. Kazi kuu ni kusafisha njia ya mkojo na kutoa njevimelea vya magonjwa. Pia ni muhimu kuzuia hasira ya tishu za mucous. Kanuni za msingi:
- Kunywa maji mengi, angalau lita 1.5-2 kila siku. Maji ya kloridi ya kalsiamu yanafaa vizuri. Compotes ya matunda na vinywaji vya matunda, juisi za mboga (isipokuwa nyanya) zitakuwa muhimu. Chaguo bora ni juisi ya malenge, ina mali ya diuretiki.
- Unahitaji kunywa infusions za mitishamba, chai ya figo na mkia wa farasi, majani ya lingonberry, bearberry.
- Mboga safi ni muhimu - zukini, matango, mchicha, karoti, pamoja na tikiti maji na tikiti. Kutoka kwa matunda - zabibu na komamanga.
- Kula kijiko 1 cha asali kila siku.
- Maziwa, jibini la jumba, jibini na mtindi vitafaa katika kipindi hiki.
Wagonjwa wanajua jinsi ugonjwa huu ni mbaya na hata hatari. Mlo lazima ufuatwe bila kukosa ili mwili upone haraka.
Sasa unajua mapendekezo ya kimsingi kuhusu lishe katika ugonjwa huu hatari. Ni lazima ikumbukwe kwamba chakula cha cystitis ya muda mrefu kwa wanawake ni tofauti kidogo na kwa kozi ya papo hapo ya ugonjwa huo. Kwa hivyo, wakati wa kuzidisha, ni muhimu kutopuuza ushauri wa wataalamu wa lishe na uangalie tena lishe yako. Bila shaka, kila kiumbe ni mtu binafsi, na majibu yake si mara zote kutabirika. Fuatilia ustawi wako na utafute bidhaa ambazo zinafaa kwako. Kumbuka kwamba lishe inaweza kupunguza sana dalili nyingi. Afya yako iko mikononi mwako!
