Testosterone ni steroid, au homoni ya "kiume", ambayo iko katika kundi la anabolic androjeni. Nguvu ya kimwili inategemea kiwango chake katika damu. Kazi ya viungo vingi pia inahusishwa na maudhui ya homoni hii na shughuli zake. Hata hali ya kiakili na kihemko huathiriwa na testosterone. Upungufu wake una madhara makubwa. Ili kuondoa upungufu uliopo, wanaume wengine wanapaswa kubadili sana mtindo wao wa maisha. Wengine wanahitaji kuchukua maagizo ya daktari wao.
testosterone ni nini?
Hii ni homoni inayozalishwa kwa wingi na seli za Leydig kwenye korodani za wanaume. Kwa kiasi kidogo, dutu hii hutolewa na cortex ya adrenal. Miongoni mwa kazi zake kuu, madaktari huzingatia yafuatayo:
- udhibiti wa spermatogenesis;
- kuongeza hamu ya ngono;
- athari katika ukuaji wa misuli;
- utoaji wa kimetaboliki ya nitrojeni na fosforasi mwilini;
- kuundwa kwa tabia za pili za ngono.
Testosterone ni ya aina mbili: hai kibayolojia na isiyolipishwa. Viashiria vyake katika maisha ya mtu hubadilika. Walakini, kuna vigezo fulani kulingana na ambayo afya ya kiume iliyojaa imedhamiriwa katika umri wowote. Kawaida inachukuliwa kuwa kushuka kwa thamani ndani ya 12-22 nmol / l.
testosterone isiyolipishwa ina athari kubwa zaidi kwenye mwili. Anajibika tu kwa sifa za sekondari za kijinsia na kivutio kwa jinsia tofauti. Kiwango chake pia kinategemea umri. Katika mwili wenye afya kwa wanaume chini ya miaka 50, kawaida ni 5-30 nmol / l. Baada ya miaka 50 - 5-19 nmol / l. Testosterone ya chini isiyolipishwa kwa wanaume (chini ya 5 nmol/l) ni sababu ya kuonana na daktari.
Ni vyema kutambua kwamba takwimu hizi zinaweza kutofautiana kulingana na mambo ya nje na hali ya maabara ambapo uchambuzi ulichukuliwa. Kwa mfano, baada ya mazoezi makali na kabla ya kujamiiana, kiwango cha testosterone katika damu kawaida huongezeka. Kupungua kwake wakati mwingine kunaonyesha matatizo makubwa ya afya ambayo hayawezi kupuuzwa. Sababu za viwango vya chini vya testosterone kwa wanaume zitajadiliwa hapa chini.
Kuenea kwa ugonjwa
Kwa umri, viwango vya testosterone mwilini hupungua polepole. Hali hii katika mazoezi ya matibabu inajulikana kama "andropause."
Kwa ngono nyingi zenye nguvu zaidi, kinachojulikana kuwa kuzorota kwa kisaikolojia huanza katika umri wa miaka 30-35 kwa kiwango cha 1-3% kwa mwaka. Hiimchakato unasimama baada ya miaka 50. Usawa huu wa homoni unaweza kutokea katika umri wowote. Leo, madaktari wanajali hasa juu ya ukweli kwamba kupungua kwa androgen tayari kunaonekana kwa vijana. Wakati huo huo, kasi ya mchakato ni hadi 5% kwa mwaka.
Ukuaji wa andropause hutokea hatua kwa hatua. Kwa hiyo, dalili za kwanza za viwango vya chini vya testosterone kwa wanaume huenda bila kutambuliwa. Ikiwa katika hatua hii unashauriana na daktari na kumwambia kuhusu ugonjwa uliopo, hali bado inaweza kusahihishwa. Inasahihishwa na shughuli za kawaida za kimwili, lishe bora na ulaji wa vitamini-madini changamano.
Sababu ya upungufu
Sababu zote za maendeleo ya andropause zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu vya masharti: umri, urithi na ushawishi wa mambo ya nje.
Kupungua kwa testosterone ya uzee kunachukuliwa kuwa mchakato wa asili. Ikiwa kushindwa kulitokea kabla ya umri wa miaka 30-40, unapaswa kutafuta sababu nyingine zake. Mara nyingi hufichwa kwa ukiukaji wa kazi za msingi za mfumo wa endocrine.
Pathologies ya hypothalamus na tezi ya pituitari, dysfunction ya korodani - matatizo haya huathiri usanisi wa testosterone. Kawaida wao ni sifa ya etiolojia ya kuzaliwa. Kwa mfano, wavulana wengi huzaliwa na maendeleo duni ya korodani. Kiungo kinaweza kuwa haipo kabisa au kuwa na upotovu uliotamka. Wakati mwingine korodani ziko nje ya korodani, jambo ambalo pia husababisha hitilafu.
Kiwango cha chini cha testosterone kwa wanaume kinaweza kutokana na mambo ya nje. Miongoni mwao wanastahili uangalifu maalum:
- Mtindo mbaya wa maisha (matumizi mabaya ya pombe, kuvuta sigara).
- Mazoezi ya chini ya mwili. Mazoezi ya wastani na mazoezi ya nguvu huchangia usanisi wa homoni za ngono. Shughuli ya kupita kiasi ina athari tofauti.
- Upungufu wa protini, vitamini na madini kwenye lishe.
- Kuacha kufanya ngono, hakuna mwenzi wa kudumu wa ngono.
- Misukosuko ya kihisia ya mara kwa mara. Mkazo huchangia kuongezeka kwa uzalishaji wa adrenaline, ambayo huzuia uzalishwaji wa testosterone.
- Uzito uliopitiliza. Uzito kupita kiasi hukandamiza uzalishaji wa androjeni tu, bali pia huchochea uzalishwaji wa homoni za ngono za kike.
- Kuchukua dawa fulani (analgesics, antidepressants, vichocheo vya nguvu).
Magonjwa fulani yanaweza pia kuchangia ukuaji wa andropause. Hizi ni pamoja na shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, kuongezeka kwa viwango vya bilirubini.
Je, mwanaume aliye na testosterone ya chini anafananaje?
Kwa nusu kali ya ubinadamu, homoni hii ina jukumu muhimu maishani. Inathiri maendeleo ya viungo vya uzazi, kiwango cha libido na utendaji wa ngono. Testosterone ina uwezo wa kumgeuza mtu kuwa shujaa wa kweli ambaye anaweza kufanya chochote. Shughuli za kijamii na kimwili, ubaba wenye furaha, utashi na nguvu za misuli - yote haya yanategemea maudhui ya homoni hii katika damu.
Kupungua kwa utendaji wake daima huashiria matatizo ya afya. Homoni hii ina athari kubwa ya nje kwenye mwili, upungufu wake hutamkwa sana kila wakati.
Msingidalili za kupungua kwa testosterone kwa wanaume ni:
- Kukosa hamu ya tendo la ndoa kwa kudumu au kwa muda.
- Kupungua kwa idadi na ubora wa misimamo.
- Mwonekano wa mfadhaiko, kuzorota kwa hisia bila sababu dhahiri.
- Kukua kwa gynecomastia, ikiambatana na ukuaji usio wa kawaida wa tezi za maziwa.
- Kukosa raha ya tendo la ndoa.
- Kuongezeka kwa mkojo, lakini mchakato unakuwa mdogo.
- Udhaifu wa kimwili.
- Kuharibika kwa utambuzi (kutokuwa na akili, kuharibika kwa kumbukumbu).
- Kukosa usingizi, uchovu wa mara kwa mara.
Kwa wanaume, viwango vya chini vya testosterone vina athari mbaya kwa ubora wa maisha. Kwa hiyo, hupaswi kusita kutafuta msaada wa matibabu. Katika dalili za kwanza za ugonjwa huo, unapaswa kushauriana na daktari na kufuata mapendekezo yake.
Njia za Uchunguzi
Ikiwa unashuku kuwa kuna usawa wa homoni, utahitaji kufanyiwa uchunguzi wa kina. Inaanza na kusoma malalamiko ya mgonjwa anayewezekana. Mtaalam wa endocrinologist aliyehitimu katika hali nyingi anaelewa utambuzi wa awali baada ya kusoma picha ya kliniki. Hata hivyo, dalili pekee haitoshi kuagiza matibabu sahihi. Kwa hiyo, mgonjwa ameagizwa vipimo vya damu na mkojo. Zaidi ya hayo, uchunguzi wa mfupa unaweza kuhitajika, kwa kuwa viwango vya chini vya testosterone kwa wanaume mara nyingi huambatana na osteopathy.
Sampuli ya damu hufanywa asubuhi. Kwa wakati huu, viashiriaasili ya homoni inalingana na picha halisi ya ustawi wa jumla. Siku moja kabla ya uchunguzi, inashauriwa kuachana na shughuli nyingi za kimwili na ngono.
Matibabu nyumbani
Viwango vya chini vya testosterone vilivyogunduliwa kwa wakati kwa wakati vinaweza kuinuliwa kiasili. Ikiwa mabadiliko ni madogo, inaweza kutosha kufuata lishe kwa muda, kupunguza unywaji pombe na kuvuta sigara.
Inashauriwa kubadilisha mlo na vyakula vya baharini (kamba, kome, ngisi, mwani). Epuka mafuta ya wanyama. Wanaweza kubadilishwa na mboga. Kwa kiasi kikubwa, hupatikana katika pistachios, hazelnuts na aina nyingine za karanga. Kwa ujumla, chakula hicho kinategemea kanuni za lishe bora, wakati vyakula vyote vya junk ni marufuku. Aina konda za samaki, mboga mboga na matunda, nafaka zinapaswa kuwepo kwenye lishe kila siku.
Unaweza kuongeza testosterone kwa shughuli za wastani za michezo. Wanaume wengine wanapenda kukimbia, wengine wanapendelea kutumia wakati wao wa bure kwenye mazoezi. Kuhusu hili la mwisho, ni bora kufanya mazoezi na mkufunzi na ujaribu kutopakia mwili kupita kiasi.
Dawa
Matibabu ya viwango vya chini vya testosterone kwa wanaume huwekwa na daktari. Dawa kawaida hutumiwa wakati ugonjwa unaendelea. Zina vyenye testosterone ya homoni yenyewe. Miongoni mwa hayadawa zina sifa ya ufanisi mkubwa: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Zinapatikana kibiashara katika mfumo wa vidonge na kapsuli, na kama suluhisho la sindano.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" pia hutumika katika matibabu ya andropause. Hata hivyo, hazina testosterone, lakini hatua hiyo inalenga kuamsha uzalishwaji wa asili wa homoni hiyo.
Muda wa tiba kama hiyo, pamoja na kipimo cha dawa, huamuliwa na daktari. Kawaida, baada ya wiki 2-3 za matibabu, mgonjwa anaulizwa kurudia vipimo. Kulingana na matokeo yao, mtu anaweza kuhukumu mienendo ya kupona, na, ikiwa ni lazima, kurekebisha kipimo cha madawa ya kulevya. Katika baadhi ya matukio, dawa zinazotolewa huwekwa kwa maisha yote.
Matokeo ya matatizo ya homoni
Dalili zilizowasilishwa hapo juu zinaonyesha jinsi matokeo ya viwango vya chini vya testosterone kwa wanaume yanavyoweza kuwa. Ukosefu wa matibabu ya kutosha daima husababisha kupungua kwa ubora wa maisha ya binadamu. Baada ya muda, anaendelea shinikizo la damu, osteoporosis haijatengwa. Washiriki wengi wa jinsia yenye nguvu zaidi wanapaswa kusikia utambuzi wa "utasa".
Matatizo ya homoni yanapoanza kukua hata katika kipindi cha kabla ya kuzaa, kunakuwa na uundaji usio sahihi wa viungo vya uzazi. Baadhi ya watoto wana sehemu za siri za kike.
Njia za Kuzuia
Ili kurejesha usawa wa homoni, madaktari wanashaurifikiria upya mtindo wako wa maisha. Shughuli ya mwili iliyopimwa, lishe sahihi, kutokuwepo kwa ulevi - yote haya hukuruhusu kurekebisha hali ya mwili. Kupumzika vizuri usiku pia kutasaidia.
