Ute unapoonekana mwilini, kwanza kabisa husababisha chukizo kwa mtu. Lakini kwa kweli, hufanya kazi muhimu katika mwili. Mucus ni chujio cha asili juu ya uso wa viungo, muhimu ili kuzuia kupenya kwa microbes na pathogens ndani ya tishu. Ndio maana mwili wa binadamu una utando wenye ute uliofichwa katika maeneo kama vile mdomo, pua, sinuses, koo, mapafu na njia ya utumbo.
Kimiminiko cha viscous kina kingamwili na vimeng'enya ambavyo husaidia mwili kutambua na kuua wavamizi kama vile bakteria na virusi. Katika makala haya, tutakuambia jinsi ya kuondoa kamasi kutoka kwa mwili.
Dibaji
Maambukizi ya njia ya upumuaji na sinus, mafua na mafua, mizio na viwasho kama vile moshi, na hata uchafuzi wa mazingira yote husababisha mabadiliko ya rangi, harufu nauthabiti mwembamba, ambao unaweza kusababisha usumbufu.
Hupaswi kusimamisha njia za kutoka asili za kimiminiko cha viscous kutoka kwa mwili, na hata zaidi kukiogopa. Hakika, kwa njia hii mwili hujaribu kuondokana na microorganisms pathogenic ambayo imesababisha magonjwa na michakato ya uchochezi.
Wakati huo huo, hupaswi kuahirisha ziara ya daktari ambaye anaweza kubainisha ni bakteria au sababu gani zilizosababisha mkusanyiko na urekebishaji wa kamasi. Kwa nini kioevu kama hicho kinaonekana, jinsi kinaweza kusimamishwa nyumbani na kwa nini mwonekano wake hauwezi kupuuzwa.
Hii ni kawaida
Kabla ya kujifunza jinsi ya kuondoa kamasi kutoka kwa mwili, unapaswa kuelewa ni nini. Kioevu cha viscous ni matokeo ya usiri wa miundo ya seli. Uso wa mucous wa mifumo ya ndani ya mwili umefunikwa na membrane maalum ambayo haina kusababisha madhara yoyote kwa afya. Siri kama hiyo ina athari ya kutuliza na hufanya kazi ya kinga, kusaidia mimea ya ndani, kuchochea mfumo wa kinga.
Ute wa kawaida hutolewa nje ya mwili kila mara, na kusafisha tishu. Hata hivyo, chini ya hali fulani, utungaji wa usiri unaweza kubadilika, kuwa mzito na kufichua utando. Kohozi lina sumu hatari, bidhaa za kuoza kwa seli zilizokufa na viumbe vidogo.
Michakato ya kimetaboliki katika mwili inapovurugika, kamasi nyingi huonekana, ambayo baadaye husababisha ukuaji wa vijidudu. Mara nyingi, maji ya viscous hujilimbikiza kwenye njia ya utumbo, viungo, mapafu na njia za pua.
Kidokezo cha 1. Usisahau kupuliza pua yako
Njia dhahiri zaidi ya kusafisha vijia vya pua vya kamasi ni kupuliza pua yako kwa nguvu. Hata hivyo, ni lazima uhakikishe kuwa unaifanya ipasavyo.
Kwanza, futa pua moja kwa kuifunika nyingine kwa kidole chako. Unahitaji kupiga pua yako kwa upole sana. Kumbuka kwamba mchakato kama huo husababisha shinikizo nyingi, kwamba kamasi iliyo na maambukizo yaliyokusanywa inaweza kuingia kwenye sinus maxillary, ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya sinusitis, homa, otitis media na maumivu ya kichwa.
Inaonekana kuwa kupuliza pua yako inaweza kuwa vigumu. Lakini kila wakati unahitaji kutumia kitambaa safi, na osha mikono yako vizuri kabla na baada ya utaratibu ili kuzuia kuenea kwa bakteria.
Kidokezo cha 2: Kunywa vinywaji vyenye joto
Tiba za kienyeji za kamasi hazijumuishi tu matumizi ya chai ya mitishamba au vinywaji vinavyotokana na nafaka, lakini pia vidokezo rahisi. Kwa mfano, wakati wa baridi au ugonjwa mwingine, hakikisha kunywa maji ya kutosha. Maji ya uvuguvugu, chai ya mitishamba na maji ya limao yatarahisisha kuondoa kohozi kwenye mapafu, kikoromeo na via vya pua.
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Cardiff nchini Uingereza walipofanya jaribio hilo, walishangazwa. Waligawanya watu wanaoingia katika vikundi viwili ambao waliugua homa au homa ya kawaida. Kwa siku kadhaa, nusu ya washiriki walikunywa vinywaji vya moto na nusu nyingine ya baridi. Watafiti waligundua kwamba wale ambao walikunywa chai ya joto na maji waliona dalili zao za kukimbia hupotea. Pia wanakikohozi kimepungua kwa kiasi kikubwa, maumivu ya koo, ubaridi, uchovu vimetoweka.
Kidokezo cha 3. Vuta mvuke
Tiba hii imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka kukuza afya huku ikiwa salama kabisa na yenye ufanisi.
Kuvuta pumzi ya mvuke husaidia kulegeza kamasi na kohozi ili ziweze kutoka kwa mwili wako kwa haraka zaidi. Ili kutekeleza utaratibu sawa, ni muhimu kuchemsha maji. Funika kichwa chako na kitambaa na uegemee bakuli la kioevu cha moto kwa umbali salama ili kuvuta mvuke. Kurekebisha kitambaa kwa namna ya dome ili mvuke usieneze kuzunguka chumba. Unahitaji kuvuta hewa moto kwa hadi dakika 10, lakini inaruhusiwa kuchukua mapumziko.
Unaweza kutumia mimea iliyokaushwa au mbichi kama vile rosemary, thyme, mint, lavender, eucalyptus. Ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya Pure Pine Tree kwa 100% kwenye maji ya moto.
Ikiwa unaona kuwa utaratibu huu ni mgumu sana, basi oga maji ya moto mara mbili kwa siku au nenda kwenye sauna au kuoga.
Jinsi ya kusafisha mapafu ya kamasi, bronchi na nasopharynx kwa mafuta muhimu? Kwa sababu ya harufu yake kali na mali ya antimicrobial, mafuta haya yanaweza kuwa zana yenye nguvu ya matibabu dhidi ya kamasi na phlegm:
- Eucalyptus - antiseptic, antiviral na decongestant.
- Mti wa chai ni dawa bora ya kuzuia vijidudu, expectorant na antiseptic.
- Peppermint - Husaidia kusafisha vishipa vya pua.
- Thyme ni antiseptic yenye nguvu na bora kabisayanafaa kwa ajili ya kutibu mafua, mafua na baridi.
- Basil ni antiseptic inayosaidia kufungua njia za pua.
- Rosemary - antiseptic, husaidia kusafisha njia za pua.
- Pine - dawa ya kutuliza na kuzuia vijidudu.
- Lavender - antihistamine, antiseptic na antimicrobial.
- Chamomile - huondoa muwasho na kutuliza utando wa mucous.
Kidokezo cha 4. Siki ya tufaa
Hebu tujue ni bidhaa gani zinazoondoa ute mwilini. Kulingana na Chuo cha Pasifiki cha Tiba ya Mashariki, siki ya tufaa huondoa sinusitis sugu, dalili za mzio, na huondoa kamasi kutoka kwa mwili. Kwa kuwa bidhaa hii ina potasiamu kwa wingi, inasaidia kuondoa homa ya kawaida.
Ongeza kijiko kikubwa cha siki mbichi isiyochujwa kwenye glasi ya maji, koroga, kisha unywe kinywaji hiki. Rudia utaratibu kila baada ya saa 4-5 hadi kamasi ianze kuondoka na uhisi unafuu.
siki ya tufaha pia inaweza kuongezwa kwenye bakuli la maji yanayochemka wakati wa kuanika.
Kidokezo cha 5. Mizizi ya Licorice
Mizizi ya licorice itasaidia kujibu swali la jinsi ya kusafisha bronchi ya kamasi. Chai kulingana na mmea huu hupunguza kamasi juu ya uso na kuwezesha kujitenga kwake. Tayari baada ya maombi ya kwanza, mtu anahisi mwanga, kwa sababu njia za hewa zimesafishwa, sauti ya sauti na maumivu ya kifua huondolewa.
Mizizi ya licorice ina uwezo hata wa kupambana na virusi vinavyosababisha utegaji hai wa kamasi hapo awali. dhidi ya homa namafua mmea huu unaweza kuunganishwa na pilipili ya cayenne au tangawizi ili kuongeza athari.
Mate kwenye kinyesi - ni hatari?
Usikasirike ukipata kimiminika mnato kwenye taka baada ya kwenda haja ndogo.
Utashangaa, lakini kamasi huwa kwenye kinyesi. Ni katika hali nyingi tu haionekani, haswa kwa mtu mwenye afya. Hata ikiwa kila kitu kiko sawa na mwili wako, kamasi inaweza kuwa nyeupe au njano. Ongezeko kubwa la utoaji wa kinyesi ni mojawapo ya dalili za magonjwa kama vile:
- Ugonjwa wa Crohn. Huu ni ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa unaoathiri njia ya utumbo. Dalili za kwanza: kuhara, uchovu.
- Cystic fibrosis ni ugonjwa wa kijeni unaosababisha ute kunata na nene. Usiri huu mara nyingi hujilimbikiza kwenye mapafu, kongosho, ini au utumbo.
- Kuvimba kwa kidonda. Kama ugonjwa wa Crohn, kolitis ya kidonda ni ugonjwa wa uchochezi wa njia ya utumbo.
- Uvimbe wa njia ya haja kubwa. Haisababishi uvimbe, lakini inaweza kusababisha dalili kama vile maumivu ya tumbo, tumbo na kuhara.
- Maambukizi ya utumbo. Inaweza kusababisha kuonekana kwa kamasi kwenye kinyesi. Inajumuisha salmonellosis, kuhara damu, ambayo ni maambukizi ambayo yanaweza kuambukizwa kutokana na ulaji wa vyakula vilivyosindikwa vibaya.
- Maambukizi ya vimelea. Wana sababu na dalili tofauti. Inaweza kutokana na malaria inayosababishwa na mbu, trichomoniasis, magonjwa ya zinaa.
- Matatizo ya Malabsorption. Ugonjwa kama huo hutokea wakati matumbo hayapouwezo wa kunyonya virutubisho fulani. Kwa mfano, kutovumilia kwa lactose na ugonjwa wa celiac.
- Mpasuko wa mkundu. Ni kidonda kidogo kwenye utando wa mkundu. Inaweza kutokea kwa uvimbe wa matumbo unaosababishwa na ugonjwa wa Crohn au kolitis ya kidonda.
- Saratani ya rangi ya utumbo mpana au saratani ya puru. Huambatana na dalili kama vile ute mzito na damu kwenye kinyesi, kutokwa na damu kwenye puru, kupungua uzito kusikoelezeka.
Ukiona kamasi kwenye kinyesi chako, kuna uwezekano kwamba kiwango kimeinuliwa sana. Hii haimaanishi kuwa unaugua ugonjwa usiotibika, lakini ni muhimu kudhibiti dalili kama hizo.
Ute mwingi kwenye kinyesi wakati mwingine huambatana na dalili nyingine zinazoweza kusababishwa na tatizo kubwa zaidi. Dalili hizi ni pamoja na:
- Damu au usaha kwenye kinyesi.
- Maumivu ya tumbo, kikohozi, kutokwa na damu.
Mlo dhidi ya kamasi kwenye kinyesi
Matibabu yote yaliyo hapa chini yanalenga kuondoa kohozi kwenye viungo vya ndani. Angalia miongozo ifuatayo:
- Mtu anayesafisha mwili anapaswa kula matunda na mboga mboga, kukataa kula ovyo.
- Njia bora zaidi ya kusafisha ni kukata chakula mara kwa mara mara moja kila baada ya siku 7 (muda wa mlo wa njaa ni hadi saa 36).
- Mwishoni mwa mfungo, unahitaji kunywa juisi na matunda siku inayofuata, ambayo huyeyusha kamasi vizuri na kuiondoa mwilini.
Njaainatekelezwa kulingana na mpango:
- wiki 1 - saa 24 bila chakula.
- wiki 2 - saa 36 bila chakula.
- wiki 3-4 - siku 2-3 bila chakula.
Unapokataa chakula, unapaswa kunywa lita 3 za maji yenye maji ya limao kwa siku. Kwa kuongeza, ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuondoa kamasi kutoka kwa mwili, basi tumia njia ifuatayo:
- Pilipili nyeusi. Imethibitishwa kuwa phlegm inaweza kutengwa kwa kula vyakula vichungu au vya viungo. Kwa kufanya hivyo, gramu 5 za pilipili nyeusi (mbaazi) zinapaswa kuliwa kwa chakula cha jioni, bila kutafuna, lakini kwa glasi ya maji. Kozi ya matibabu ni siku 21, wakati kila siku tatu inafaa kuchukua mapumziko kwa siku tatu. Kisha unahitaji kuchukua muda wa siku 90. Kizuizi cha utakaso kwa njia hii - magonjwa ya njia ya utumbo.
- Mzizi wa tangawizi. Moja ya zana zenye ufanisi zaidi za kusafisha ni tangawizi. Mzizi lazima usafishwe, ukatwe, mimina gramu 500 za maji yanayochemka, kisha unywe wakati wa mchana, ukichanganywa na asali na limao.
Njia mbadala
Jinsi ya kuondoa kamasi kutoka kwa mwili kwa kutumia njia zisizo za kawaida, lakini zinazojulikana? Enema, ambayo ni tiba bora ya watu, inaweza kusaidia katika suala hili.
Inafaa kutumia maji ya joto tu (sio baridi na sio moto), unaweza kufanya decoction ya chamomile iliyochujwa, suluhisho la salini ili kusafisha matumbo. Unaweza pia kunywa laxative asili kama vile senna iliyotengenezwa mara kadhaa kwa mwezi.
Enema hukuruhusu kusafisha matumbo, kuondoa sumu na sumu. Utaratibu sawahusaidia kupunguza uzito, huimarisha kinga ya mwili, huboresha hali njema ya mwili, huua na kuondoa vimelea.
Mapishi kutoka ughaibuni
Dawa hii ya asili itakusaidia kuondoa kamasi tumboni na matumbo yako. Kutoka kwa limao 5 safi unahitaji itapunguza juisi, na kusugua mizizi ya horseradish, kuchanganya kwenye bakuli na kiungo cha kwanza. Inashauriwa kula gruel mara mbili kwa siku, gramu 5, iliyooshwa na decoction ya mitishamba au juisi ya karoti.
Wheatgrass huondoa kwa mafanikio usiri, sumu, misombo hatari na sumu kutoka kwa utumbo. Kwa afya bora na hali ya ngozi, kula kijiko kikubwa 1 cha chipukizi kila siku kwenye tumbo tupu.
Shayiri iliyo na maziwa ni kichocheo kingine cha dawa mbadala kinachokuruhusu kuondoa kohozi kutoka kwa bronchi, trachea na mapafu. Kwa hili unahitaji:
- Chukua chungu kirefu cha enamel.
- Weka vijiko vichache vya oats kavu ndani yake kisha changanya na maziwa, ikiwezekana ya nyumbani.
- Weka kinywaji kwenye moto, chemsha.
- Chuja dawa ili kusafisha mfumo wa upumuaji wa kamasi.
- Kunywa kinywaji hiki mara kadhaa kwa siku, mililita 100, ikiwezekana nusu saa kabla ya chakula. Usisitishe matibabu hadi uhisi kuwa kikohozi kimeisha.
Usafishaji wa utaratibu wa mfumo wa mapafu ni muhimu kwa wale watu wanaougua mkamba mara kwa mara, pumu na wavutaji sigara. Expectorants kawaida hutumiwa kusaidia nyembamba na kufukuza kamasi, kuchochea uzalishaji wa kawaidasiri za siri.
Kichocheo kifuatacho ni muhimu kwa wale wanaotaka kusafisha nasopharynx. Kuchukua kijiko moja cha malighafi kavu - eucalyptus, linden, chamomile, kitani. Mimina glasi ya maji ya moto, wacha iwe pombe - dakika 40. Suuza mara kadhaa kwa siku kwa wiki mbili.
Ni muhimu kuelewa kwamba kamasi nyingi hazitokei tu. Labda kuongezeka kwa uzalishaji wa usiri huhusishwa na ulaji mwingi wa vyakula kama jibini, maziwa, kefir, samaki, nafaka, bidhaa za unga, pipi, tini, kuku. Unapaswa kupunguza matumizi yao ili kuhakikisha kuwa hakuna michakato kali zaidi ya uchochezi na patholojia katika mwili.
