Mwili wowote una uwezo wa kukumbana na hisia fulani. Licha ya maoni ya jumla, hii sio tu haki ya mwanadamu, lakini pia ni sifa inayojulikana kabisa ya kila mnyama. Lakini tu katika kesi ya mtu, hisia za uchungu za hofu zinaweza kuchukua aina zisizotarajiwa kabisa.
Ufafanuzi
Algophobia ni hofu ya chini ya fahamu ya maumivu makali. Katika duru za kisayansi, ina jina la pili - alginophobia. Hofu ya maumivu imejengwa katika silika ya kibinadamu kwa ajili ya kujihifadhi, yenye lengo la kuhifadhi afya na maisha ya mmiliki wake. Lakini katika baadhi ya matukio, hisia hii hushindwa kudhibitiwa na kuharibu kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha ya mtu.
Maelezo
Ni kawaida kabisa kwamba mtu hapendi kuogopa maumivu, kwa sababu anaelewa kuwa ni harbinger ya kitu cha kutisha. Watu wenye afya hutendea hili kwa kutosha na hawafanyi matatizo kutokana na hisia zisizo na maana. Lakini katika kesi ya wagonjwa, hali ni mbaya zaidi. Mtu anayeweza kubeba hofu ya maumivu ya kimwili hupata hofu wakati wa usumbufu mdogo.
Kwa mfano, tunaweza kuwakumbuka watu wazima, wakati mwingine wao ni wawakilishi wa kizazi kongwe ambao watalazimika kuchomwa sindano. Kwa mawazo ya maumivu iwezekanavyo, wanapata hofu ya kweli, hofu na kujifunga wenyewe na mawazo kuhusu matokeo yajayo ya hatua hiyo. Si lazima iwe sindano. Mtu anaweza kuogopa kupata ajali akiwa anaendesha gari, au kuanguka anapotembea barabarani.
Hali chungu kama hiyo husababisha mvutano wa mara kwa mara wa mtu. Anaogopa ama hisia zisizofurahi zilizopo, akifikiria jinsi watakavyokua kuwa kitu zaidi, au maumivu iwezekanavyo kutokana na tendo lolote. Inaweza kuchukua muda mrefu kumthibitishia mtu kama huyo kwamba hata kuumwa na kundi la mbu hakutishi hali ya afya, lakini atakuwa na hakika kabisa kwamba baada ya hapo atakuwa angalau kwenye kitanda chake cha kufa.
Utambuzi
Leo, kuna mbinu nyingi zinazokuwezesha kutambua hofu kwa wakati na kukabiliana nazo kwa mafanikio. Lakini phobia ya hofu ya maumivu ni badala ya siri, na mara nyingi hufunuliwa tu katika fomu zilizopuuzwa sana. Sababu kuu ni kwamba dalili zake pia ni tabia ya patholojia nyingine, ambayo inachanganya sana utambuzi.
Hofu ya kila mgonjwa hujidhihirisha kwa njia yake. Kwa hiyo, tabia ya wagonjwa kadhaa inaweza kutofautiana kutoka kwa kila mmoja. Mara nyingi, wagonjwa wenye algophobia inayoendelea hupunguza mzunguko wao wa kijamii hatua kwa hatua, kukataa kuhudhuria matukio ya kijamii, mikutano ya kirafiki, na jaribu kuondoka nyumbani bila sababu nzuri. Kwa hatua za awali za ugonjwa huo, vilekipimo husaidia vizuri, lakini woga unaoendelea polepole humvuta mgonjwa kwenye mfadhaiko na kukosa usingizi, na kumfanya aogope maumivu hata ndani ya nyumba yake mwenyewe.
Jukumu muhimu katika utambuzi na matibabu ya wagonjwa kama hao linachezwa na mazingira yao. Mtoaji wa hofu ya hofu ya maumivu inaweza kutambuliwa kwa sababu ya tabia. Anaamini kwamba kwa kutembelea tukio fulani, atapata hisia ambayo itadhuru moja ya vipengele vya afya yake, hivyo ni bora kujiepusha na ziara hiyo. Ikisisitizwa, hofu yake inaweza kuongezeka na kuwa hofu, woga, au ghadhabu dhidi ya mpatanishi wake.
Ishara
Ili kuelewa jinsi ya kuondokana na hofu ya maumivu, unahitaji kufafanua wazi dalili zote ambazo zitaonyesha fomu na kupuuzwa kwa ugonjwa huu. Licha ya upekee wao kwa kila mtu binafsi, zote zina vipengele vinavyofanana:
- wakati wa utitiri wa uzoefu, mgonjwa huhisi kichefuchefu, mapigo ya moyo ya haraka, shinikizo la damu au tachycardia;
- mgonjwa anayetarajiwa anapoogopa kitu, ni vigumu kwake kupumua, uso wake umejaa matone ya jasho, na ngozi inakuwa nyekundu;
- mikono inatetemeka, udhaifu wa jumla huhisiwa, na miguu inashikamana wakati wa kutembea;
- baada ya mashambulizi kadhaa sawia, mgonjwa huanza kuhisi kukaribia kifo, jambo ambalo huzidisha hali kuwa mbaya zaidi.
Wengi wa algynophobes wanafahamu vyema hali zao na wanajaribu kujidhibiti, licha ya imani kwamba hawataweza kustahimili hata maumivu madogo. Ugonjwa huu ni mbaya kwa kuwa unawezakuchochea maendeleo ya phobias nyingine, hivyo huwezi kufanya bila msaada wa mwanasaikolojia na mtaalamu wa akili. Ni tofauti gani kati yao sio muhimu sana. Yoyote kati yao anaweza kurekebisha ukuaji wa phobia, kuzuia shida kali zaidi zinazoathiri psyche na afya ya mwili.
Sababu
Wanasaikolojia wanaamini kuwa watu wa kisasa ni nyeti sana kwa maumivu. Wanazingatia kwa karibu mabadiliko madogo katika ustawi wa jumla na mara moja hutendea kupotoka yoyote kutoka kwa kawaida. Hii ipo tu katika wakati wa leo. Kizazi kilichokuwepo takriban miaka 100 iliyopita kilikuwa hakijali zaidi jambo hili na hakikuogopa kuhatarisha afya zao wenyewe, kwa kutegemea kanuni ya uteuzi asilia.
Shukrani kwa maendeleo ya sayansi na teknolojia, kizazi cha sasa kinalindwa kwa uangalifu dhidi ya hatari nyingi za zamani. Ubinadamu umezoea usalama hivi kwamba sasa ukiukaji wowote kutoka kwa kawaida huchochea ukuzaji wa hofu mpya.
Lakini si kila kitu ni rahisi kama inavyoonekana. Hofu ya maumivu ya kimwili peke yake haitoshi kutambua uwepo wa patholojia. Hii inahitaji uwepo wa mambo kadhaa:
- Kiwango kilichoongezeka cha kuathiriwa. Kuna aina ya watu ambao wana wasiwasi sana juu ya sababu ndogo. Tabia yao ya kupenda ni kukimbia kupitia chaguzi zote kwa hali ya sasa katika vichwa vyao, na wengi wao ni lazima kuwa si nzuri sana. Kama sheria, hii ni kwa sababu ya tabia ya watoto kukumbuka hali mbaya na, baada ya muda, huwapunguza kichwani na maelezo ambayo hayapo. Baada ya kupitia hatua zotekukua, mtu hupoteza sifa hii ya tabia. Lakini wakati mwingine inabakia, kutoa msingi mzuri wa ukuzaji wa kasoro za kisaikolojia.
- Kuwa na matumizi sawa. Baada ya kupata usumbufu katika hali fulani, akili ndogo ya mwanadamu itaonya mmiliki wake dhidi ya kurudia wakati usiofaa. Kwa mfano, tunaweza kukumbuka hali ya nyumbani kabisa. Ikiwa mgonjwa hutoa damu kwa msaidizi wa maabara asiye na ujuzi, yeye, nje ya tabia, anaweza kutafuta mishipa kwa muda mrefu na kwa bahati mbaya kunasa sehemu za tendon. Mtu atapata maumivu makali na katika siku zijazo atakuwa na wasiwasi juu ya taratibu hizo. Lakini katika kesi ya algynophobe, itakuwa vigumu kuthibitisha kwamba tatizo liko katika ukosefu wa ujuzi wa msaidizi mdogo wa maabara, na si kwa utaratibu yenyewe. Kwa hiyo, kutajwa mara moja kwa kurudiwa kwa uchangiaji wa damu kutamsababishia hofu na kukataliwa tu.
- Maoni ya jamii. Hali moja itaonyesha maana nzima ya jambo kama hilo. Chini ya mlango wa daktari wa meno, kuna foleni inayosubiri miadi, na kuna uwezekano wa algynophobe ndani yake. Vilio na vilio vya wagonjwa wengine vinaweza kusikika kutoka ofisini. Mbebaji wa phobia ya kuogopa maumivu ataanza kujifunga mwenyewe, akifikiria jinsi anavyoweza kuhimili mateso kama haya. Hatakumbuka kwamba alikuja kwa sababu tofauti na, ipasavyo, atapata hisia tofauti.
Matibabu
Hofu hii ina majina mengi ambayo hufanya iwe vigumu kupata mtu anayetibu hofu ya maumivu. Lakini watu wachache wanajua kuwa wataalam hutumia njia sawa za kutibu: dawa fulani, matibabu ya kisaikolojia na mafunzo maalum. Katika hali ya juu zaidi, wakati phobia iliongezewa na unyogovu, wasiwasi na menginewakati sawa, mtu hawezi kufanya bila msaada wa mwanasaikolojia na mtaalamu wa akili. Ni tofauti gani kati ya hali ya kawaida na aina kali ya ugonjwa huo, wataelewa mara moja na kusaidia haraka kuondoa dalili zinazosumbua.
Dawa
Mbinu sawa ya matibabu hutegemea matumizi ya mara kwa mara ya vitu vya kisaikolojia, kwa msaada wa ambayo utulivu wa hali ya kuelea hapo awali hupatikana, kupunguza dalili na kuboresha tabia ya mgonjwa. Matumizi ya kujitegemea ya njia hii ni marufuku kabisa, kwani mgonjwa hataweza kuchanganya dawa kwa usahihi na kuzidi kipimo kinachoruhusiwa:
- Dawa mfadhaiko huboresha hali na sauti ya mwili, kusaidia kusahau kwa muda kuhusu kutojali na udhaifu wa jumla. Kipimo sahihi huathiri vyema mawazo ya kimantiki na huongeza muda wa utulivu wa kiasi. Mapishi mara nyingi huwa na Paroxetine na Amitriptyline.
- Dawa kutoka kwa mfululizo wa sedative hupunguza mvutano katika kiwango cha psyche, kutuliza akili yenye uchungu bila athari za hypnotic. Madaktari wanapendekeza tinctures ya zeri ya limao, motherwort, valerian na kadhalika.
- Vidhibiti vya kutuliza kusaidia kupunguza dalili za sasa za woga: kuwashwa, kutokuwa na utulivu, hisia za wasiwasi, usingizi mbaya. Maarufu zaidi ni "Phenazepam", "Gidazepam" na "Clonazepam". Lakini licha ya kutokuwa na madhara, wataalam wanaonya dhidi ya kujitibu wenyewe, wakiwahimiza wasihatarishe afya zao wenyewe.
Tiba ya kisaikolojia
"Ikiwa naogopa maumivu, nifanye nini?" watu mara nyingi huuliza. Katika baadhi ya matukio, wakati mgonjwa ni kinyume chake katika kuchukua dawa muhimu, psychotherapy inatajwa. Wataalamu wanajaribu kupunguza uingiliaji kati katika fahamu zenye uchungu, wakipendelea mafunzo ya kiotomatiki, ambayo mgonjwa anaweza kufanya peke yake, na marekebisho madogo tu na daktari anayehudhuria.
Ikiwa mtu mgonjwa hawezi kukabiliana na mafunzo ya kiotomatiki, basi hubadilishwa na tiba ya tabia, ambayo iko chini ya usimamizi wa daktari anayehudhuria. Anadhibiti mchakato mzima, akitumia hali ya kulala usingizi kwa athari kubwa zaidi.
Tiba ya tabia huunda mtazamo tofauti wa binadamu kwa ulimwengu, na kuuondoa udhihirisho wowote wa hofu. Wakati wa matibabu, mtaalamu anasoma kwa uangalifu tabia ya mwanadamu wakati wa shambulio linalofuata na husaidia mgonjwa kuchambua kwa uhuru maelezo haya. Kama matokeo, anaelewa ni nini kilichochea kuongezeka kwa phobia, na anajaribu kutofanya makosa kama hayo katika siku zijazo.
Faida za woga
Hofu ya maumivu ni sehemu ya silika ya kujilinda, kuonya dhidi ya hatari zinazoweza kutokea. Shukrani kwake, mtu ambaye hawezi kuogelea hataenda mbali na pwani na hataendesha gari ikiwa hawezi kuendesha.
Hisia ya woga katika hali inayohatarisha maisha huchochea uwezo mzima wa nishati wa mwili kushinda tatizo linalotisha na kuokoa maisha na afya ya mmiliki wake. Shukrani kwa kipengele hiki, kuna hadithi kuhusu uwezo wa ajabu.baadhi ya watu.
Woga huwadhibiti wahalifu wasio na maadili, na kuwafanya kuogopa kurudia adhabu. Hiyo ni, ikiwa mtu alikuwa na wakati mgumu katika taasisi ya kurekebisha tabia, basi fursa ya kufika huko tena itamepusha na uhalifu mwingi.
Watu nyeti haswa huepuka kurudia matukio mabaya. Kwa mfano, hali ifuatayo inaweza kutajwa: mtoto alichomwa moto wakati, wakati wa mchezo, alikuja karibu sana na moto. Wakati ujao, atajiepusha na sababu ya vitisho, hataki kuhisi hisia zile zile.
Hofu huhamasisha mshiko wa binadamu na utambuzi wa taarifa muhimu. Hiyo ni, hata watu wasio na akili katika hali ya kutishia maisha watakumbuka kwa undani maneno yote wanayosikia, wakitarajia kuwa yana maelezo ambayo ni muhimu kwao.
Chini ya ushawishi wa woga, mwingiliano wa ubongo na nyanja nyeti ya mwili huboreka, na kufanya iwezekane kutazamia hali zinazohatarisha maisha na kuepuka mambo yanayoweza kusababisha maumivu.
Watu wanaoshinda hofu kila mara huboresha na kukuza utu wao wenyewe. Hiyo ni, hofu inawasukuma kubadilika maishani, kurekebisha makosa yanayoweza kutokea.
