Upungufu wa Vitamini D unazidi kuongezeka hivi karibuni. Watu walianza kuwa kidogo mitaani, kula chakula cha afya. Hii inasababisha udhaifu wa mifupa, nywele, misumari, kuzorota kwa kuonekana na ustawi. Katika watu wengi walio na ugonjwa wa uchovu sugu na saratani, vipimo vya maabara vinaonyesha upungufu wa dutu muhimu. Kuzidisha sio hatari kidogo, kwa hivyo ni juu ya daktari kuamua kama kuinywa.
Sifa za Jumla
Vitamin D ni jina la jumla la aina 5 za dutu. Zina asili tofauti, lakini zina athari sawa kwa mwili.
Cholecalciferol (cholecalciferol, vitamini D3) ni dutu asilia inayoingia mwilini pamoja na chakula cha asili ya wanyama au kwa kuathiriwa na mwanga wa jua.
Ni unga mweupe wenye muundo wa fuwele. Kwa kweli haiyeyuki katika maji, kwa hivyo ni ya kundi la mumunyifu-mafuta.
Kitendo kwenye mwili
Vitamini D3 inafaa kwa nini? Kwanza kabisa, inahakikisha utendakazi sahihi wa mfumo wa musculoskeletal, yaani:
- huathiri ufyonzwaji wa kalsiamu, fosforasi na magnesiamu kutoka kwa njia ya utumbo;
- inashiriki katika kubadilishana kwao;
- husaidia kusafirisha vitu kutoka kwenye mkondo wa damu hadi kwenye tishu mfupa;
- huzuia kulainika kwa mifupa, rickets na osteoporosis;
- huruhusu maeneo yaliyoharibiwa kupona haraka baada ya kuvunjika.
Vipengele vya ziada ni pamoja na:
- kuimarisha kinga, kuzuia magonjwa hatari kama vile oncology;
- kuongeza unyumbufu wa tishu za misuli;
- kuzuia magonjwa ya ngozi, moyo;
- Dumisha utendaji wa kawaida wa tezi dume;
- udhibiti wa shinikizo la damu;
- uboreshaji wa ubongo.
Mchanganyiko wa cholecalciferol na calcium mara nyingi hutumika kutibu hypocalcemia na hypovitaminosis.
Dalili za upungufu wa vitamin D
Katika hatua za awali, upungufu unaweza kudhihirika:
- hali mbaya;
- kukosa hamu ya kufanya lolote, wakati mwingine hata kuamka;
- kuzorota kwa hali ya akili (pamoja na uraibu);
- matatizo ya kimetaboliki (fetma, kisukari);
- maumivu ya viungo;
- kuharibika kwa nywele na kucha.
Baadaye anajiunga:
- simama;
- kuharibika kwa mifupa;
- shida ya kutembea.
Kwa wanaume, upungufu wa vitamini husababisha kupungua kwa shughuli za mbegu za kiume na ugumba.
Imekabidhiwa nani?
Kwa mujibu wa maagizo ya matumizi ya cholecalciferol, ni muhimu wakatipatholojia zifuatazo:
- rickets (ugonjwa wa uundaji wa mifupa na kuharibika kwa madini ya mifupa);
- osteoporosis (kulainisha vipengele vya mfumo wa musculoskeletal);
- spasmophilia na hypocalcemic titanium (pathologies zinazotokea dhidi ya asili ya hypocalcemia ya damu inayoambatana na degedege);
- nephogenic osteopathy (uharibifu wa mifupa dhidi ya usuli wa kimetaboliki ya kalsiamu-fosforasi);
- kuchukua anticonvulsants na barbiturates;
- hypofastatemia (kupungua kwa viwango vya fosfati katika seramu);
- udhaifu wa kucha, nywele;
- matatizo ya meno.
Na pia kwa matatizo katika mfumo wa usagaji chakula:
- ugonjwa wa Crohn;
- kupungua uzito kwa kasi;
- malabsorption syndrome (malabsorption katika utumbo).
Dalili za ziada za cholecalciferol ni kama ifuatavyo:
- cirrhosis;
- manjano ya mitambo;
- uraibu wa pombe;
- ini kushindwa.
Inapendekezwa:
- mama wajawazito na wanaonyonyesha;
- watu wanaokula vyakula vikali, wala mboga mboga, wagonjwa wanaopata lishe ya wazazi;
- kwa watoto wadogo (watoto wachanga, watoto katika kipindi cha vuli-baridi).
Msingi wa kuchukua dawa unaweza kuwa hali yoyote ambayo imetokea kutokana na upungufu wa colecalciferol.
Vikwazo na athari zinazowezekana
Bidhaa haitumiki katika hali kama vile:
- mtu binafsikutovumilia;
- kiwango kikubwa cha vitamini D na kalsiamu kwenye damu;
- osteodystrophy ya figo kutokana na kuongezeka kwa fosfeti ya seramu.
Unapotumia kirutubisho madhubuti kulingana na dalili, kuzorota kwa ustawi huzingatiwa mara chache. Wagonjwa wanawasilisha malalamiko yafuatayo:
- maendeleo ya vipele vya mzio kwenye ngozi;
- shinikizo la damu;
- kuongezeka kwa kifua kikuu cha mapafu;
- maumivu ya kichwa;
- utambuzi katika uchanganuzi wa hypercalcemia, hypercalciuria;
- kuonekana kwa arthralgia, myalgia;
- shida ya midundo ya moyo;
- kuzorota kwa utendakazi wa figo.
dozi ya kupita kiasi
Dozi kubwa ya colecalciferol husababisha kuongezeka kwa athari.
Dalili za ziada za overdose ni pamoja na:
- chukizo la chakula, kupunguza uzito sana;
- resi wakati wa kukojoa, kukojoa mara kwa mara;
- kuvimbiwa kwa nguvu.
Tiba ya dalili hufanywa kwa kutumia corticosteroids, thiamine, retinol, magnesiamu, potasiamu, vitamini C na E, asidi ya pantotheni.
Matumizi ya muda mrefu ya dozi kubwa husababisha matatizo mbalimbali:
- uwekaji wa chumvi kwenye figo, moyo, mapafu na viungo vingine vya ndani;
- uondoaji madini kwenye mifupa;
- mbaya.
Vidonda vikali havitibiki.
Maingiliano ya Dawa
Kwa mujibu wa maagizo ya matumizi ya cholecalciferol, mkusanyiko wa dutu hii katika damu hupunguzwa:
- madinimafuta;
- calcitonin;
- gallium nitrate;
- plicamycin;
- derivatives ya etidronic na pamidronic acid;
- colestyramine;
- ponda sakafu.
Ulaji wa wakati mmoja na mawakala yaliyo na fosforasi husababisha kuongezeka kwa ufyonzwaji wa dutu hii.
Ikiwa ni lazima, wakati wa matibabu, tetracycline inapaswa kutumika kwa muda wa masaa 3, fluoride ya sodiamu - saa 2.
Wakati wa matibabu, virutubisho vingine vyenye cholecalciferol havipaswi kutumiwa. Kwa hivyo hatari ya kupata hypervitaminosis huongezeka.
Maelekezo Maalum
Matibabu ya hypovitaminosis yanapaswa kufanywa kwa pendekezo la daktari kwa ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kalsiamu kwenye mkojo.
Mahitaji ya kila siku kwa mtu mzima ni IU 400. Kuzidisha kwa dozi mara kwa mara husababisha hypervitaminosis sugu na kuzorota kwa ustawi.
Madaktari wa watoto mara nyingi hupendekeza kuwapa watoto cholecalciferol ili kuzuia au kutibu rickets wakati wa msimu wa baridi. Ikumbukwe kwamba katika miezi 12 mtoto anapaswa kupokea si zaidi ya 10 - 15 mg.
Viwango vya juu vya dutu hii vinavyotumiwa na mama mjamzito huwa na athari ya sumu kwenye fetasi. Hii imejaa:
- walemavu wa akili;
- ulemavu wa fuvu;
- kuharibika kwa tezi ya paradundumio;
- stenosis ya vali;
- ukuaji wa unyeti mkubwa kwa cholecalciferol.
Kuzidi kipimo kilichopendekezwa kwa mara 4 hadi 15 kwa muda mrefu kunachukuliwa kuwa hatari.
Katika watu wazeeumri, dutu hii hufyonzwa vibaya zaidi, hivyo mara nyingi zaidi huhitaji kuchukua dawa za ziada.
Kipimo kwa watu wazima na watoto
Mgonjwa anapaswa kunywa matone ngapi, daktari huamua, kulingana na matokeo ya uchunguzi, hali ya jumla, umri na jinsia na vipengele vingine.
Maagizo ya matumizi ya cholecalciferol yameambatishwa kwa madhumuni ya taarifa.
Matone ya maji huchukuliwa nadhifu au kuongezwa kwa kioevu chochote kisicho moto. Myeyusho wa mafuta hutiwa maji kila wakati.
Kwa wastani, 400 - 600 IU kwa siku huwekwa kwa mdomo. Ndani ya misuli - IU elfu 200.
Matibabu ya rickets kwa msaada wa sindano hufanywa mara moja kwa wiki kwa IU elfu 200, chumvi za kalsiamu hutumiwa kwa kuongeza. Muda wa chini zaidi wa kiingilio ni wiki 2.
Kwa matibabu ya osteoporosis, kipimo sawa kinawekwa kila baada ya wiki 2 kwa miezi 3.
IU milioni 1 mara moja kwa siku ili kuzuia kifafa.
Kwa hypoparathyroidism, kipimo cha juu ni IU 15,000.
Spasmophilia kwa watoto wachanga hutibiwa - 5000 IU mara tatu kwa siku.
Kwa kuzuia osteomelacia chukua 500–1000 IU mara 3 kwa siku, kwa madhumuni ya matibabu - 2500 IU.
Analogi
Bei ya cholecalciferol inaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa na inategemea aina ya kutolewa na mtengenezaji.
Matone maarufu ya maji ya "Akvadertrim" ya Kipolandi. Zina rangi ya uwazi, harufu kidogo ya anise.
1 chupa ina 10 ml ya colcalciferol yenye shughuli ya 15,000MIMI. Gharama ya takriban - rubles 300-400
Si maarufu sana ni "Vigantol" ya Kijerumani. Hizi ni matone ya mafuta yenye shughuli ya 20,000 IU. Inachukuliwa kwa mdomo katika fomu ya diluted (katika maziwa au kioevu kingine). Bei ya wastani ya chupa ya ml 10 ni takriban rubles 400.
Cholecalciferon inapatikana katika vitamini nyingi changamano katika mfumo wa vidonge vya kawaida na vya kutafuna. Kwa mfano, Calcium D3 Nycomed.
Kipimo na gharama zinaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa.
Hakuna matone ya bei nafuu kulingana na colecalciferol. Katika maduka ya dawa, unaweza kununua bajeti "Ergocalciferol" kwa namna ya ufumbuzi wa mafuta, hata hivyo, kiungo chake cha kazi ni vitamini D2, hivyo ufanisi wa uingizwaji huo unapaswa kufafanuliwa na daktari.
Maelekezo ya kina ya matumizi ya cholecalciferol yanaweza kupatikana kwenye kisanduku chenye bidhaa iliyonunuliwa.
Aina za utoaji na masharti ya utoaji kutoka kwa maduka ya dawa
Dawa hii inauzwa kama suluhu ya sindano ya ndani ya misuli na kumeza. Au kwa namna ya matone ndani.
Inapatikana kwa agizo la daktari, lakini kiutendaji inaweza kununuliwa na mtu yeyote.
Vikombe huwekwa mahali penye ubaridi, kulindwa dhidi ya mwanga wa jua.
Muda wa matumizi - miaka 2 kuanzia tarehe ya kutolewa. Dawa iliyochafuliwa inapaswa kutupwa.
Maoni
Mengi mazuri na mabaya yanaweza kusikika kuhusu cholecalciferol.
Madaktari wote wanakubali kwamba kuchukua kulingana na dalili mara nyingi hutoa athari chanya. Isipokuwa ni aina adimu za kutovumilia kwa mtu binafsi kwa nyongezavipengele vya madawa ya kulevya. Katika hali hii, suluhu limeghairiwa na lingine litawekwa.
Kwa baadhi ya watu kuna ongezeko la unyeti kwa cholecalciferol. Ndani yao, kiasi kilichopendekezwa cha madawa ya kulevya kinaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi, yaani, dalili za tabia ya kuchukua kipimo cha juu. Kwa wagonjwa kama hao, kiasi cha dawa hupunguzwa.
Iwapo watoto wachanga na watoto wachanga wanahitaji kunywa vitamini cholecalciferol kunaweza kujadiliwa, lakini madaktari wengi wa watoto wanaamini hivyo. Kwa maoni yao, rickets ni rahisi kuzuia kuliko kukabiliana na matokeo yake.
Baadhi ya wataalam wanasisitiza kwamba ikiwa kuna lishe bora kwa mama anayenyonyesha au mtoto na muda wa kutosha nje, matumizi ya ziada ya dawa hayahitajiki.
Wagonjwa mara nyingi huripoti kuwa bidhaa zenye cholecalciferol husababisha athari ya ngozi, bila kujali mtengenezaji. Tatizo linazingatiwa zaidi kwa watoto wadogo. Madaktari wana uhakika kwamba mara nyingi kirutubisho hicho hakihusiani na upele, na akina mama wanapaswa kufikiria upya lishe ya mtoto.
Wazazi bado wanasisitiza kuwa sawa na kudai kuwa kasoro zote zilitoweka baada ya kuacha kutumia dawa hiyo.
Watu husifu sana vidonge vinavyotafunwa "Calcium D3 Nycomed". Zinakuruhusu kukabiliana haraka na kucha na nywele zilizovunjika, kuacha kuoza.
Maandalizi kulingana na cholecalciferol hufanya kazi nzuri kwa madhumuni yake kuu - matibabu ya magonjwa yanayohusiana na upungufu wake. Wagonjwa ambao walichukua vitamini D3kulingana na dalili, fikiria dawa ya ufanisi. Taarifa hiyo inathibitishwa na vipimo vya maabara.
Ulaji usio na udhibiti wa virutubisho kwa ushauri wa marafiki na jamaa mara nyingi husababisha overdose, hypervitaminosis. Mara nyingi, watu hulalamika juu ya tukio la urolithiasis na ugonjwa wa gallstone, usumbufu wa matumbo, moyo na viungo vingine.
Kulingana na madaktari, watu wafuatao bila shaka wanapaswa kuchunguzwa kama hawana vitamini:
- wajawazito na wanaonyonyesha;
- watoto njiti na wanaougua mara kwa mara;
- wagonjwa wenye ugonjwa wa GI;
- watu wanaojichosha kwa vyakula;
- watu ambao huenda juani mara chache.
Watu wenye afya njema wanaweza kuepuka upungufu kwa kula kulia na kuwa nje mara kwa mara.
Katika hatua za awali, upungufu wa vitamini D hujazwa kwa urahisi na suluhu na vidonge vya cholecalciferol. Haupaswi kununua na kunywa nyongeza hiyo mwenyewe, ukifuata imani yako mwenyewe. Ni muhimu sio tu kuanzisha ukweli wa upungufu, lakini pia kujua sababu yake. Utumiaji wa dawa bila kufikiria husababisha madhara makubwa na hata kifo.
