Mwanamke yeyote wa kisasa anajua kwamba miguu yake inahitaji kuangaliwa kwa uangalifu, kwa sababu ni moja ya sehemu zinazoonekana zaidi za mwili. Kwa kuongeza, ni miguu ambayo mara nyingi hupokea mzigo mkubwa. Ili kuepuka matokeo mabaya ya mzigo huo, ni muhimu kutekeleza taratibu mbalimbali za kujali na kurejesha. Umwagaji wa miguu ni chaguo bora.
Mguu hufanya kazi kuu mbili - chemchemi na tegemeo. Kazi ya mguu katika mtu mwenye afya haionekani. Lakini kwa ukiukwaji wake wowote, kutembea hata umbali mfupi hugeuka kuwa mateso ya kweli. Miguu iliyopambwa vizuri na visigino laini katika wakati wetu inachukuliwa kuwa kiashiria cha utamaduni. Kuangalia miguu kama hiyo, unaelewa mara moja kuwa mmiliki wao anajali muonekano wake na afya yake. Lakini vipi kuhusu wale wanawake ambao wana kuvu kwenye ngozi ya miguu yao au maambukizi ya purulent kwenye vidole vyao? Matatizo mengi, hasa katika majira ya joto, husababishwa na kuongezeka kwa jasho la miguu. Nini cha kufanya na haya yote? Bafu maalum ya miguu itakuja kuwaokoa. Uundaji wao unaweza kuwa tofauti kulingana na hali na ukali wa ugonjwa huo. Kwa mfano, bafu ya miguu ya massage husaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu. Mapitio ya taratibu hizo ni chanya sana. Ikiwa hujui jinsi ya kukanda miguu yako vizuri au unaogopa kufanya kitu kibaya, unaweza kupanga miadi na mtaalamu wa masaji.
Kulingana na madhumuni ya matumizi, bafu za miguu zinaweza kugawanywa katika tonic, kusafisha na hydromassage. Pia kuna bafu ya matibabu ya joto, lakini inaweza kuchukuliwa tu chini ya usimamizi wa daktari ili usidhuru mwili wako. Kabla ya kuchagua umwagaji wa mguu mmoja au mwingine, unapaswa kujifunza kwa makini kitaalam. Baada ya yote, aina tofauti za bafu zinaweza kutoa matokeo tofauti. Watu wengi wenye matatizo ya mguu hufanya taratibu chache tu na wanatarajia matokeo mazuri. Lakini ugonjwa hauendi. Kumbuka jambo moja: kupata ufanisi kutokana na taratibu kama hizo inawezekana tu ikiwa zinafanywa kwa utaratibu.
Ikiwa miguu yako hutoka jasho mara kwa mara wakati wa majira ya baridi na kiangazi, na fangasi hutokea katikati ya vidole vyako, basi bafu ya kusafisha miguu itakusaidia. Inashauriwa kuwabadilisha na kuosha kila siku kwa miguu na sabuni. Umwagaji rahisi ni pamoja na viungo kama vile soda na chumvi. Kulingana na lita 1 ya maji, tunachukua 1 tbsp. l chumvi (chumvi bahari pia inafaa). Katika muundo huu, ongeza vijiko 2 vya soda ya kuoka. Uoga huu haufai kuzidi dakika 15-20.
Ikiwa unataka kufanya bafu ya mguu wa tonic, basi kwa hili unahitaji 2 tbsp. l chumvi bahari. Punguza kiasi hiki cha chumvi katika lita 1 ya maji ya joto (lakini sio moto). Muda wa utaratibu huu haupaswi kuzidi dakika 15. Ikiwa chumvi ya bahari haipo karibu, basi unaweza kuongeza mafuta muhimu ya eucalyptus, mint, spruce (lakini matone machache tu) kwenye umwagaji wa maji na kushikilia miguu ndani yake kwa muda wa dakika 15-20. Mwishoni mwa utaratibu, kausha miguu yako kwa taulo ya terry, kisha upake cream yako ya lishe unayopenda na harakati za massage.
Itunze miguu yako ipasavyo na itapendeza kila wakati.
