Ini lina jukumu muhimu sana katika mwili wa mwanadamu. Kusindika damu, husafisha kutoka kwa sumu na sumu. Slagging huchangia kuzorota kwa afya yetu: kupata uzito, kimetaboliki inasumbuliwa na, bila shaka, matatizo ya utumbo huonekana.
Ili kutatua matatizo, unahitaji kuonana na daktari. Dawa zitasaidia kuponya ini. Kuna mapishi ya kusaidia kusafisha chombo hiki. Katika makala hii, tutazingatia ni njia gani zinazotumiwa kusafisha ini. Pamoja na mapishi maarufu ya kiasili yanayotumiwa nyumbani.
Nini hatari kwa kiungo muhimu
Ni muhimu kutambua sababu ambazo zina athari mbaya kwa seli za ini na kazi yake:
- Ulaji wa dawa mara kwa mara. Kutofuata kipimo wakati wa kutumia dawa za kuzuia uchochezi.
- Chakula kibaya.
- Magonjwa sugu kama vile hepatitis C naB.
- Magonjwa ya vinasaba.
- Ushawishi wa kemikali.
- Ugonjwa wa moyo.
- Mlo mbaya.
- Mazingira machafu sana.
- Kula uyoga wenye sumu.
- Kula samakigamba wabichi.
- uzito kupita kiasi.
Na sababu zifuatazo pia ni hatari:
- Ngono bila kinga.
- Tatoo na kutoboa.
- Baadhi ya maambukizi ya virusi.
- Magonjwa ya Kingamwili.
- Sindano kwa mishipa.
- Utaratibu wa uongezaji damu kabla ya 1992.
- Upungufu wa potasiamu mwilini.
- Kuongezeka kwa triglycerides.
- Matumizi kupita kiasi ya NSAIDs.
- Athari hasi kwa mwili wa sumu na uchafuzi wa mazingira kutokana na taka za viwandani.
Kipengele chochote huathiri mwili wa binadamu. Ni dalili zipi zinafaa kuonya, tutazungumzia hili baadaye.
Ishara za uharibifu wa ini
Ini linapoanza kuteseka kutokana na kulegea au kuharibika, maumivu si dalili ya kwanza. Katika hatua ya awali, dalili zifuatazo za tatizo zinaonekana:
- Uchovu unaanza haraka.
- Udhaifu unaonekana.
- Kupungua uzito bila sababu.
- Kukosa hamu ya kula.
- Uzito katika hypochondriamu sahihi.
Katika hali mbaya, dalili zifuatazo huonekana:
- Usingizi umechanganyikiwa.
- Wasiwasi huonekana, hisia zinabadilika.
- Inaharibikakumbukumbu.
- Huenda ikasababisha kuchanganyikiwa.
- Ngozi inaonekana si nzuri.
- Matatizo ya kuganda kwa damu.
- Shida za usagaji chakula huonekana.
- Kuvimba ni kawaida.
- Kuvimbiwa kunawezekana.
- Kiungulia na mikunjo.
- Viungo vilivyovimba.
- Ngozi inayowasha inaonekana.
- Mkojo unakuwa giza.
- Unaweza kuona rangi ya manjano kwenye ngozi na macho.
Kusafisha mwili wa sumu na sumu katika baadhi ya matukio itasaidia kuboresha afya. Ini huchuja hasi iliyopokea kutoka kwa ulimwengu wa nje, kwa hivyo utakaso wake ni muhimu sana, na kwa wengine ni muhimu tu. Lakini unapaswa kuwa makini.
Nani hatakiwi kusafisha ini
Kabla ya kuanza kujiandaa kwa ajili ya kusafisha ini, unahitaji kuhakikisha kuwa huna vikwazo vya utaratibu huu:
- Ana ugonjwa wa nyongo.
- Kisukari aina ya 2.
- Cirrhosis.
- Homa ya ini.
- Oncology.
Pia, utaratibu unapaswa kuahirishwa ikiwa:
- Kipindi cha hedhi kwa wanawake.
- Mimba na kunyonyesha.
- Maumivu ya kichwa.
- Baridi.
- Ugonjwa wa virusi.
- Kuongezeka kwa joto la mwili.
- Kuvimba kwa utumbo.
- Kichefuchefu, kutapika.
- Kuwepo kwa vimelea.
- Alipata kiharusi, mshtuko wa moyo.
- Ana ugonjwa wa moyo.
- Hivi karibuni alifanyiwa upasuaji.
Ikiwa hakuna mapingamizi yaliyoorodheshwa,basi unaweza kufanya utakaso fulani. Walakini, bado unahitaji kushauriana na daktari. Anaweza kupendekeza njia na bidhaa za kusafisha ini ambazo zitakuwa na manufaa zaidi kwa mwili wako, kujua mapema matatizo yaliyopo ya afya.
Kutayarisha na kusafisha ini
Kabla ya kutekeleza utaratibu wa kusafisha, ni muhimu kushauriana na daktari. Imependekezwa:
- Jaribiwa.
- Fanya uchunguzi wa ini na kibofu cha nyongo.
Kusafisha ini kwa tiba za nyumbani ni maarufu sana siku hizi. Hata hivyo, baadhi ya masharti lazima izingatiwe kwa ufanisi wa utaratibu huu:
- Maandalizi yanapaswa kuanza siku chache kabla ya utaratibu.
- Punguza vyakula vya mafuta, vya kuvuta sigara na nyama.
- Ongeza ulaji wa mboga, matunda, mboga mboga kwenye lishe.
- Zuia uvamizi wa helminthic.
- Suuza utumbo.
Taratibu za kusafisha ini nyumbani hauchukui muda mwingi.
Baadhi ya mbinu zinaweza kuchukua hadi wiki 4. Usafishaji wa juisi huchukua hadi miezi 3.
Kusafisha ini kwa tiba asilia nyumbani kunahitaji kinga dhidi ya minyoo.
Kwa hili, inashauriwa kutumia tiba za watu. Yaani:
- Chukua sehemu zile zile za machungu, tansy, gome la mwaloni na mihogo. Mimina gramu 530 za maji yanayochemka, funika na uiache ili kupenyeza usiku kucha.
- Kwa siku 4-5, kunywa 120 ml ya infusion kila asubuhi kablamlo.
Kuna njia nyingi za kusafisha ini na tiba za watu nyumbani, lakini kila mmoja wao lazima aanze na kuishia na enema ya utakaso.
Mchakato wa kusafisha
Hebu tuangalie ni hatua gani mwili hupitia wakati wa kusafisha ini:
- Yeyusha sumu na sumu zilizolundikana.
- Mtiririko wa bile umewekwa kuwa wa kawaida.
- Makundi ya watu yanazidi kugawanyika.
- Vitu vyenye sumu na sumu huondolewa mwilini.
Ikiwa hakuna vikwazo, basi unaweza kuendelea. Utaratibu huu una hatua kadhaa:
- Kinga dhidi ya minyoo imefanywa na lishe huzingatiwa isipokuwa vyakula vya mafuta, vya kukaanga, vitamu na vya kuvuta sigara. Bila shaka, pombe pia ni marufuku.
- Toa enema ya utakaso.
- Ini linahitaji kupashwa joto. Omba pedi ya joto ya joto kwenye hypochondrium sahihi. Joto lazima lidumishwe ili ini linapoganda, nyongo iondoke kwa urahisi na isilete maumivu.
- Mwishoni mwa mchakato, inashauriwa kufuata lishe kwa siku tatu. Unaweza kunywa juisi. Nyama hailiwi hadi siku tatu baadaye.
Usinywe pombe kwa mwezi mmoja.
Mapishi ya kiasili ya kusafisha mitishamba
Katika dawa za kiasili, kisafishaji kizuri cha ini ni mkusanyo wa mitishamba yenye athari ya choleretic.
Tunatoa mifano ya maandalizi ya mitishamba:
- Anayejua.
- St. John's wort.
- Bearberry.
- hariri ya mahindi.
Viungo huchukuliwa kwenye sakafu ya chumba cha kuliavijiko na pombe lita 1 ya maji ya moto. Kwa dakika 10, chuja kwenye moto na uiruhusu iive kwa dakika 30.
Kula gramu 100 kwa wiki 2 kila asubuhi dakika 15 kabla ya milo. Wiki 2 zijazo gramu 200.
- Raisins - 100 gr.
- Hariri ya mahindi - nusu kijiko cha chakula.
- Kutokufa - nusu kijiko kikubwa.
- Rosehip - kijiko 1 kikubwa.
Mimina lita moja na nusu ya maji ya moto, jasho kwa moto kwa dakika 5 na kusisitiza. Kabla ya matumizi, ongeza maji ya limao kwenye infusion. Chukua 300 ml kwenye tumbo tupu asubuhi. Saa moja baadaye, weka enema ya utakaso au kuchukua dawa na athari ya laxative. Baada ya kunywa decoction, lala chini na uomba pedi ya joto ya joto kwenye eneo la ini. Usile wakati wa mchana, unaweza kunywa maji, chai ya kijani au juisi.
Kisafishaji bora cha ini ni mbegu za mbigili ya maziwa. Wanapaswa kusagwa kuwa poda, kumwaga kijiko 1 cha poda na glasi ya maji ya moto, kusisitiza kwa dakika 15. Usafishaji hudumu kwa miezi 3.
Kabla ya kuanza kusafisha ini kutoka kwa sumu kwa kutumia tiba asili, unatakiwa kuhakikisha kuwa huna mzio wa mimea na baadhi ya bidhaa, mafuta.
Bidhaa za Kusafisha
Vyakula tunavyotumia mara nyingi huwa na sifa bora, vinaweza kutusaidia kusafisha mwili.
Tiba za kienyeji za kusafisha ini ni pamoja na mboga na matunda maarufu.
Beets ni njia mwafaka ya kusafisha mwili wa sumu. tumia mboga hii kama hii:
- Chemshabeets.
- Saga kwenye grater laini na ongeza kwenye maji ambayo ilichemshwa.
- Chemsha mchanganyiko kwa dakika 20. Kisha chuja kupitia cheesecloth.
- Chukua kila baada ya saa 4. Baada ya mchuzi kunywa, ni muhimu kulala chini na pedi ya joto ya joto kwa saa 2.
Zabibu zina vitamini nyingi na ni nzuri kwa ini. Ili kuitakasa, unahitaji kuitayarisha kama ifuatavyo:
- Usiku kabla ya matumizi, loweka zabibu kwenye maji yaliyochemshwa. Asubuhi, kunywa maji yanayotokana na kula. Lala na upake pedi yenye joto kwenye eneo la ini.
- Ni muhimu kula baada ya chakula cha jioni saa moja baadaye gramu 100 za zabibu kavu. Kozi ni siku 10.
Tiba bora
Ili kusafisha ini nyumbani, dawa maarufu ni mafuta. Zingatia jinsi inavyotumika.
- Unaweza kutumia mafuta ya mzeituni au alizeti.
- Kwanza, unahitaji kunywa juisi ya tufaha wakati wa mchana.
- Kabla ya kulala, kunywa polepole glasi 1 ya mafuta ya mboga na glasi ya maji ya limao kwa muda wa saa moja.
- Kichefuchefu kikitokea, pumzika kidogo.
- Kisha unahitaji kulala chini na kupaka pedi ya joto kwenye eneo la ini.
- Enema ya utakaso inapaswa kufanywa asubuhi.
- Siku inayofuata inashauriwa kula uji tu wenye maji, matunda, juisi.
Shayiri zina sifa nzuri za utakaso. Inatumika kama hii:
- Shayiri gramu 200 huoshwa na kumwaga lita moja ya kuchemshamaji.
- Chemsha kwa saa moja juu ya moto mdogo.
- Kisha masaa 8 yanasisitiza.
- Unahitaji kunywa sehemu ndogo hadi mara 8 kwa siku.
Kutokana na shayiri unaweza kutengeneza unga kwa kusaga kwenye kinu cha kahawa. Kisha mimina kijiko 1 cha unga kwenye thermos na kumwaga lita moja ya maji ya moto. Kusisitiza masaa 12. Nusu ya lita ya infusion inapaswa kunywa mara tatu kwa siku. Chukua dakika 20 kabla ya milo. Rudia utaratibu kwa miezi 2-3.
Inapendekezwa pia kuongeza waridi mwitu au nyasi zenye knotweed kwenye kicheko kwenye thermos.
Tiba za watu za kusafisha ini na kibofu cha nduru haziwezi kufanya bila juisi.
safisha ini kwa juisi
Juisi hujaa mwili kwa nguvu na vitamini.
Hebu tuwazie baadhi ya mapishi ambayo husaidia kusafisha ini:
- Juisi ya tufaha. Chukua 200 ml kabla ya milo. Masaa 2 baada ya kula glasi nyingine 2. Fanya utaratibu huo kwa siku 5.
- Ni muhimu kuchanganya: juisi ya beetroot kwa kiasi cha gramu 100, kiasi sawa cha tango, karoti 400 ml. Kabla ya kila mlo, kunywa 200 ml ya aina hii.
- Muundo ufuatao pia hutumiwa: 300 ml ya juisi ya karoti, 50 ml ya juisi ya parsley na 150 celery. Kunywa juisi mpya iliyobanwa asubuhi kwenye tumbo tupu.
Ni muhimu sana kwa kusafisha ini kwa kunywa kvass ya beet. Imeandaliwa kama ifuatavyo:
- Unahitaji kuchukua beets nne za wastani na kuzikata.
- Weka kwenye mtungi wa glasi. Ongeza gramu 400 za sukari na gramu 50 za unga.
- Funga vizuri na uondoke kwa siku 2 ndanimahali peusi.
- Kisha toa nje, ongeza gramu nyingine 400 za zabibu kavu, gramu 700 za sukari na lita moja ya maji.
- Ondoka kwa wiki moja ili kupenyeza.
- Kunywa vijiko 2 kabla ya milo mara 3 kila siku.
Kinywaji hukuruhusu kusafisha mwili wa sumu na sumu.
Kusafisha ini baada ya pombe
Baada ya matumizi mabaya ya pombe, ni muhimu kurejesha kazi za ini, kwa kuwa huteseka zaidi katika kesi hii.
Sheria zifuatazo zinapendekezwa:
- Oga, mvuke kwenye sauna.
- Mazoezi ya kimwili yataharakisha mchakato wa kuondoa sumu mwilini.
- Fuata lishe yako.
- Ni marufuku kunywa pombe.
- Kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku.
- Usijumuishe vyakula vya mafuta, chokoleti, kukaanga na vyakula vya kuvuta sigara.
- Anzisha mboga zaidi, matunda, nafaka kwenye lishe.
- Punguza chai nyeusi. Nenda upate juisi.
- Chukua hepatoprotectors, vitamini.
Njia za kusafisha ini baada ya pombe ni pamoja na sio tu utekelezaji wa sheria zilizo hapo juu, lakini pia matumizi ya madawa ya kulevya. Zitafakari zaidi.
Dawa
Kusafisha ini kwa dawa kunalenga kurejesha utendaji kazi wa kiungo na kutoa nyongo. Hapa kuna baadhi ya dawa:
- "Ovesol". Inajumuisha viungo vya mitishamba: oats, turmeric, immortelle, mint, molodushka. Huchochea mtiririko wa bile na kuwezesha uondoaji wa sumu.
- "Alohol". Ina asidi ya bilemkaa ulioamilishwa, dondoo la vitunguu, nettle. Huboresha utolewaji wa bile na kuhalalisha utendakazi wa njia ya utumbo.
- Karsil. Katika muundo wa matunda ya mbigili madoadoa. Ina kazi ya hepatoprotective. Huboresha michakato ya kimetaboliki mwilini.
- "Esliver Forte". Dawa ya syntetisk. Muundo wa dutu changamano ni diglyceride, esta za fosfatidi na asidi ya mafuta isokefu.
- "Essentiale Forte N". Utungaji ni pamoja na phospholipids kutoka kwa soya na choline. Ni hepatoprotector yenye ufanisi. Hurejesha utendakazi wa ini na kuhalalisha utungaji wa nyongo.
- "Heptral". Ina dawa ya kupunguza mfadhaiko, kuondoa sumu na kuzalisha upya ambayo hukuruhusu kurejesha utendakazi wa ini haraka.
Bidhaa hizi za kusafisha ini ni maarufu sana na zina hakiki nyingi chanya. Inafaa kuzichukua tu baada ya kushauriana na daktari, kwa kuzingatia sifa za mwili wako.
Mlo wa Kusafisha
Njia bora ya kusafisha ini ni kukataa tabia mbaya, lishe bora na mtindo mzuri wa maisha. Sheria hizi zikifuatwa, taratibu za kusafisha hazitahitajika.
Ili kusafisha ini iwe na ufanisi, unahitaji kufuata lishe ambayo itasaidia kurejesha na kusafisha mwili.
Kutengwa kwenye lishe:
- Nyama za mafuta na samaki.
- Vinywaji vya kaboni, sukari.
- Bidhaa za kuvuta sigara.
- Vihifadhi.
- Bidhaa zilizotiwa marini.
- Kahawa na chai nyeusi.
- Vitunguu vitunguu, horseradish, haradali.
- Radishi.
Inapendekezwa kula zaidi ya vyakula vifuatavyo:
- Mboga mbichi.
- Brussels sprouts.
- Brokoli.
- Citrus.
- Matunda.
- Mboga za kijani kibichi.
- Kuinama.
- Buckwheat, oatmeal juu ya maji.
Inahitajika kunywa kioevu:
- Maji safi.
- Maji ya madini.
- Juisi safi.
Ikumbukwe kwamba haifai kupakia figo na mfumo wa moyo na mishipa wakati wa kusafisha, hivyo kioevu haipaswi kuwa zaidi ya lita 2 kwa siku.
Makosa ya Kusafisha
Kuna tiba za watu za kusafisha ini, ambazo hazifai kwa mwili kila wakati. Ukizitumia vibaya, huwezi kusafisha tu, bali pia kudhuru mwili.
Tafadhali kumbuka hitilafu zifuatazo:
- Matumizi ya mara kwa mara ya enema za kusafisha. Hii inachangia kuosha nje ya bakteria muhimu kwa mwili, ambayo inaweza kusababisha kutokwa na damu, dysbacteriosis, na hata edema ya ubongo. Ikiwa una bawasiri, kuna hatari ya kuharibu mucosa ya matumbo na kuzidisha ugonjwa.
- Njaa. Kwa kukosekana kwa lishe, na utendaji mbaya wa ini, ulevi mkali wa mwili unawezekana, ambayo itasababisha malfunctions ya mfumo wa endocrine na matatizo mengine.
- Tiba ya mkojo. Mkojo mwenyewe ni bidhaa iliyosindika na figo. Kwa mtu mgonjwa, ina vitu vingi vyenye madhara ambavyo vitadhuru mwili tu.
- Matumizi ya virutubisho vya lishe sio muhimu kila wakati. Kawaida hawana athari ya matibabu nainaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili. Unachohitaji ni ushauri wa daktari na dawa iliyothibitishwa.
- Kunywa maji mengi kunaweza kusababisha figo na moyo kushindwa kufanya kazi. Iwapo kuna matatizo na mifumo hii, ni lazima uangalifu uchukuliwe ili usidhuru mwili.
Kabla ya utaratibu wowote wa kusafisha, unapaswa kushauriana na daktari.
