Kusafisha matumbo kwa maji ya chumvi kutoka kwa sumu nyumbani

2024 Mwandishi: Curtis Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 21:36

Katika maisha yote, mrundikano wa vitu vya sumu, bidhaa taka kwenye utumbo, ambayo husababisha matatizo ya kiafya. Ni muhimu kufanya kusafisha. Utaratibu unakuwezesha kuondoa uchafu, vipengele vyenye madhara kutoka kwa mwili, inaboresha utendaji wa viungo. Ili kusafisha matumbo kwa maji ya chumvi, angalia makala.

Kiini cha utaratibu

Kusafisha matumbo kwa maji ya chumvi ni njia iliyotoka kwa yoga (pia ina jina la Shank Prakshalana). Njia hii ilitoka kwa yogi ya India. Wakati wa tiba hii, maji ya chumvi hupita kupitia mwili. Mbinu za kusafisha zilizobuniwa na Mhindi wa yoga.

Mtu anahitaji kutumia salini kwenye tumbo tupu. Shukrani kwa chumvi, mchakato wa kupitisha maji kupitia mwili huimarishwa. Inapita kwa karibu viungo vyote, husafisha matumbo na hatimaye hutoka kwa mkojo na vitu vingine vya pathogenic. Utaratibu huu mara nyingi hufanywa ili kupunguzauzito.

Dalili

Kusafisha matumbo kutokana na sumu kwa maji ya chumvi kwenye yoga hufanywa ili kuondoa vipengele hatari mwilini. Maji ya chumvi hutumika kwa:

1. Kupunguza uzito. Wakati wa kuondolewa kwa vipengele vyenye madhara, uzito wa mwili hupungua. Utaratibu huu huboresha utendaji kazi wa viungo, mfumo wa usagaji chakula, na kurejesha kimetaboliki.
2. Kuvimbiwa. Kwa kusafisha matumbo na maji ya chumvi, shughuli za viungo vya utumbo huboresha. Hii inapunguza uwezekano wa kuvimbiwa.
3. shinikizo na uvimbe ikizingatiwa baada ya kula.
4. Kuharibika kwa viungo vya usagaji chakula.
5. Kudumisha tumbo na matumbo yenye afya.

Maandalizi

Kusafisha matumbo nyumbani kunapaswa kufanywa kwenye tumbo tupu. Kwa sababu hii, unahitaji kutekeleza utaratibu huu asubuhi kabla ya kifungua kinywa. Tukio hili huchukua takriban saa moja, kwa hivyo inashauriwa kulifanya wikendi.

Maandalizi ya utaratibu ni kama ifuatavyo:

1. Kabla ya kusafisha, tengeneza suluhisho la saline.
2. Inahitaji vikombe 12 vya mmumunyo kwa kusafisha.
3. Kwa lita 1 ya maji unahitaji 1 tbsp. l. chumvi, ambayo inaweza kuwa meza au bahari. Hii ni mapishi ya classic. Maji ya chumvi kwa kusafisha matumbo yataboresha hali ya mtu.
4. Ikiwa myeyusho una chumvi nyingi, basi chumvi kidogo inapaswa kuongezwa.

Utaratibu wa utekelezaji

Jinsi ya kusafisha matumbo kwa maji ya chumvi? Kwa utekelezaji sahihi, lazima ufuate muhimumapendekezo. Hivyo itawezekana kuondoa sumu, vitu visivyo vya lazima na kurejesha utendaji kazi wa viungo.

Kusafisha matumbo kwa maji ya chumvi, au Shank Prakshalana, hufanywa kulingana na mpango rahisi:

1. Saline lazima iwe tayari na kuwekwa joto.
2. Inapaswa kuliwa kwenye tumbo tupu.
3. Baada ya kunywa glasi ya kioevu, mazoezi yanapaswa kufanywa.
4. Msururu huu unafanywa hadi glasi 6 zitumike.

Wakati glasi ya mwisho ya suluhisho inakunywa na mazoezi yamefanyika, unapaswa kwenda kwenye choo na kusubiri mchakato wa kujisaidia. Kama sheria, kinyesi huondoka mara moja. Baada ya kinyesi cha kwanza, unahitaji kunywa glasi ya suluhisho la salini ya joto. Kisha mazoezi yanafanywa tena.

Kisha unahitaji kwenda chooni tena ili kumwaga matumbo yako. Unahitaji kufanya utaratibu mpaka kioevu kitoke badala ya kinyesi. Baada ya utakaso kamili wa matumbo na maji ya chumvi, kutakuwa na hamu ya kwenda kwenye choo kwa muda fulani. Inashauriwa usinywe kioevu kabla ya milo.

Wakati wa utaratibu, unahitaji kufanya mazoezi. Kwa hivyo itageuka kuongeza kifungu cha maji kupitia mwili, ambayo itasababisha utakaso wa sumu na sumu. Mazoezi yote lazima yafanyike mara 4, bila kukiuka mlolongo. Utaratibu huu huimarisha misuli na kuondoa vitu vyenye madhara.

Mazoezi 1

Wakati wa zoezi hilikifungu cha maji ya hidrokloriki kutoka tumbo ndani ya duodenum na utumbo mdogo. Kwa hili unahitaji:

1. Simama wima na upanue miguu yako.
2. inua mikono yako juu, geuza viganja vyako, unganisha vidole vyako.
3. Katika nafasi hii, unapaswa kuruka katika sehemu moja kwa muda.
4. Kisha unahitaji kuinamisha haraka kulia na kushoto.

Zoezi 2

Kwa msaada wake, suluhisho hupitia utumbo mwembamba. Hii inafanywa kama ifuatavyo:

1. Simama wima.
2. Mkono mmoja unapaswa kunyooshwa sambamba na sakafu, na mwingine kuwekwa kwenye shingo ya mkono ulioinuliwa.
3. Mkono ulionyooshwa unapaswa kusogezwa kadri inavyowezekana. Mwili hugeuka nyuma ya mkono.
4. Wakati wa kugeuka, fupanyonga na miguu haina mwendo.
5. Unahitaji kuchukua nafasi ya kuanzia, kubadilisha mikono na kurudia zoezi hilo tena.

Mazoezi 3

Imefanywa ili kuharakisha mwendo wa kiowevu:

1. Unahitaji kulala juu ya tumbo lako.
2. Mikono na vidole vinapaswa kuegemea sakafuni.
3. Kisha unahitaji kuinua mwili, kuinua makalio yako kutoka sakafuni.
4. Katika nafasi hii, sehemu ya juu ya mwili inapaswa kugeuzwa kana kwamba unataka kuangalia nyuma. Weka makalio yako na kiwiliwili chako tuli.
5. Zoezi hili lifanyike kwa zamu kwa kila upande.

Mazoezi 4

Shukrani kwake, matumbo huoshwa:

1. Unahitaji kutandaza miguu yako na kuchuchumaa.
2. Visigino vinapaswa kuwa njemakalio.
3. Mitende imewekwa magotini.
4. Kisha unahitaji kupunguza goti lako la kushoto, kichwa na kiwiliwili vigeuzwe kulia.
5. Paja la kulia linapaswa kushinikizwa kwenye tumbo kwa mkono ili lishinikize sehemu ya tumbo.
6. Zoezi huanza na paja la kushoto, kisha linapaswa kurudiwa kwa kulia.

Shughuli hizi zinapofanywa tu, kusafisha matumbo nyumbani kutafaa. Lakini unapaswa kufahamu matatizo yanayoweza kutokea katika mchakato huu.

Matatizo Yanayowezekana

Kulingana na hakiki, wakati wa kusafisha matumbo na maji ya chumvi, kunaweza kuwa na shida ambazo ni bora kujua mapema:

1. Ikiwa baada ya kumeza vikombe 6 hakuna haja kubwa, basi mazoezi yanapaswa kurudiwa bila kutumia suluhisho. Ikiwa hakuna kinyesi tena, basi enema inafanywa kwa maji safi. Kama kanuni, haja kubwa hutokea, ambayo itafanywa moja kwa moja.
2. Mara nyingi haja kubwa haifanyiki kutokana na mrundikano wa gesi kwenye utumbo. Ili kuwaondoa, unahitaji kushinikiza mikono yako juu ya tumbo lako na massage. Wakati hii haina msaada, basi ni muhimu kulala nyuma yako juu ya sakafu, kuweka mikono yako pamoja na mwili, na kuweka miguu yako nyuma ya kichwa chako. Hii inapaswa kudumu kwa dakika 1.
3. Mara nyingi baada ya glasi 6 kunakuwa na msongamano na kichefuchefu. Ishara kama hizo zinathibitisha kuwa maji hayaingii matumbo vizuri. Ili kurekebisha hali hii, unahitaji kuacha kunywa maji na unahitaji kufanya mazoezi 3nyakati. Wakati hisia za kichefuchefu zimeondolewa, utakaso unaweza kufanywa.
4. Ikiwa hisia za kichefuchefu zitaendelea, inaruhusiwa kusababisha kutapika. Ili kufanya hivyo, ingiza vidole 2 kwenye msingi wa ulimi mdogo. Inawezekana kutofanya hivi, lakini basi unapaswa kuacha kusafisha na kuvumilia kichefuchefu.
5. Kinyesi cha chumvi kinaweza kuwasha njia ya haja kubwa. Ili kuondokana na dalili hii, badala ya kutumia karatasi ya choo, ni bora kuosha mwenyewe. Baada ya hayo, anus inatibiwa na mafuta ya mboga au mafuta ya petroli. Hii inapunguza mwasho.

Chakula

Baada ya kusafisha, lazima dakika 30 zipite kabla ya kula. Lakini unapaswa kuchelewesha kupitishwa kwa chakula. Ni muhimu kufuata miongozo ifuatayo ya lishe:

1. Asubuhi unahitaji kula wali uliochemshwa na samli.
2. Usitie chumvi au sukari kwenye uji.
3. Uboreshaji wa ladha hutolewa kwa kuweka nyanya.
4. Baada ya kusafisha, usinywe kwa saa 2.
5. Mlo unaofuata unapaswa kuwa baada ya saa 3.
6. Bidhaa za wanyama, peremende na matunda hazipaswi kuliwa siku ya kusafisha na siku inayofuata.
7. Kwa wakati huu, inashauriwa kula nafaka, mkate, bidhaa za jibini.
8. Unahitaji kurejea kwenye mlo wako wa kawaida baada ya siku.

Marudio

Taratibu hufanywa kwa masafa fulani, ambayo huamuliwa na kiwango cha uchafuzi wa kiungo hiki, mtindo wa maisha, lishe, hali ya afya. Tukio hilo kawaida hufanywaMara 4 kwa mwaka, ambayo husaidia kupata hali mpya.

Kusafisha kunapaswa kufanywa kwa watu wanaosumbuliwa na kuvimbiwa, lakini kumbuka kuwa utaratibu huu haukusudiwa kuondoa shida hii. Tukio hilo ni muhimu kuondokana na sumu, sumu kutoka kwa mwili, kurejesha utendaji wa viungo. Ikiwa baada ya taratibu za kawaida kuvimbiwa hakujatoweka, basi inafaa kuboresha lishe.

Kwa maumivu ya matumbo, safi kila baada ya wiki 2. Kozi huchukua miezi 3-4. Ikiwa ni lazima, kusafisha kunapanuliwa, lakini usisahau kuhusu lishe bora na kupumzika. Zaidi ya hayo, unahitaji kufuatilia ustawi wako. Haifai kufanya utakaso wa mara kwa mara, kwani kwa kuvuta maji mara kwa mara mwili unaweza kupungua.

Mapingamizi

Maji ya chumvi ni muhimu, lakini unahitaji kuzingatia kuwa utakaso huu una vikwazo. Utaratibu haufanywi wakati:

1. Oncology.
2. Mimba.
3. Hedhi.
4. joto la juu.
5. Magonjwa ya njia ya utumbo.
6. Shinikizo la damu daraja la 3.
7. Hatari ya mshtuko wa moyo.
8. Hatua za upasuaji.
9. Kuvimba kwa uke.
10. Uwepo wa matatizo ya matumbo.

Hivyo, utakaso wa matumbo kwa njia ya ufanisi unapaswa kufanywa kulingana na maagizo yaliyoonyeshwa. Hii itaondoa vitu visivyo vya lazima kutoka kwa mwili.