Cholesterol - ni nini kwenye damu? Sio kila mtu anajua hili. Inafanya kazi tofauti. Uwepo wake katika mwili sio ushahidi wa ugonjwa. Hakuna haja ya kukataa bidhaa zilizo na kipengele hiki, kwa kuamini kimakosa kuwa ni hatari sana kwa afya.
Cholesterol hufanya kazi muhimu ambazo ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa viungo vyote. Kwa hivyo, kupitia kipengele kinachohusika, safu huundwa ambayo inalinda seli, dutu hii inatoa nguvu kwa utando wake, inachangia utendaji wa kawaida wa vimeng'enya.
Unahitaji nini
Cholesterol - ni nini kwenye damu? Wengi hawatambui hata thamani ya dutu hii. Kipengele hiki ni pombe ya mafuta yenye kikundi kimoja hadi tatu cha hidroksili. Tafsiri halisi ya neno hilo inamaanisha "nyongo ngumu." Mara ya kwanza ilipatikana kwenye vijiwe vya nyongo.
20% ya kolesteroli kutokana na utungaji wake wote mwilini hutokana na vyakula vinavyoliwa, na iliyosalia huundwa na viungo: tezi za adrenal, ini, gonadi.
Kwenye damu, muundo huu husogea kama kiwanja, kwani hauyeyuki.si kwa maji wala kwa damu. Cholesterol hutumika kutengeneza misombo mingine, changamano zaidi au kama nyenzo ya ujenzi kwa seli.
Dutu hii inatofautishwa na msongamano wa chini na wa juu. Aina ya mwisho ni ufunguo wa afya njema, na ya kwanza inathiri vibaya utendaji wa viungo. Kukuza kolesteroli katika damu kunahusisha mchanganyiko wa aina hizi na uwiano wao mahususi.
Kwa ujumla, ujazo wa aina hizi mbili unapaswa kuwa kiwango kinachohitajika. Ikiwa imezidi, itasababisha magonjwa ya mishipa na, kwa sababu hiyo, ugonjwa wa moyo. Wakati huo huo, cholesterol ya chini ya damu inaweza kuwa hatari. Aina fulani ya salio inahitajika.
Kazi chanya katika mwili
Cholesterol ni nini kwenye damu, na kwa nini inahitajika, wengine hata hawakisii. Yeye ni mshiriki wa moja kwa moja katika michakato yote ambayo hutokea mara kwa mara katika mwili. Miongoni mwa muhimu zaidi ni:
- hukuza usagaji chakula, kwani hushiriki katika ufyonzwaji wa mafuta;
- bila cholestrol, mchakato wa kuondoa sumu mwilini hauwezekani;
- inashiriki katika udhibiti wa vimeng'enya;
- huimarisha tezi za adrenal;
- hukuza utengenezaji wa nyongo inayohitajika kwa usagaji chakula;
- cholesterol ni muhimu kwa kimetaboliki ya kawaida;
- uundaji wa vitamini D hauwezekani bila kipengele husika;
- huimarisha kuta za seli;
- huboresha kumbukumbu, uwezo wa kiakili;
- huzuia uundaji wa plaque kwenye kuta za mishipa ya damu na kuonekana kwa atherosclerosis.
Hivyo, cholesterol lazima iwe mwilini, lakini katika kawaida. Mkengeuko wowote juu au chini unaweza kusababisha magonjwa mbalimbali.
Pande hasi
Wakati huo huo, kwa kuzingatia swali la ni nini - cholesterol katika damu na nini inafanya, ikumbukwe kwamba maudhui ya juu ya kipengele hiki na wiani mdogo huchangia ukuaji wake kwenye kuta za mishipa ya damu. Kwa sababu hiyo, plaques huunda ambayo inatatiza mtiririko wa kawaida wa damu.
Kwa hivyo, mtiririko wa oksijeni na vipengele muhimu muhimu kwa viungo vyote, ikiwa ni pamoja na moyo, umetatizwa. Hiyo ni, kwa sababu ya mapungufu nyembamba katika vyombo, damu haina mtiririko wa kutosha kwa sehemu fulani za moyo. Kama matokeo ya miundo kama hii, ugonjwa wa moyo wa ischemia, mshtuko wa moyo, kiharusi huibuka.
Aidha, plaques huchangia kuundwa kwa vipande vya damu, ambavyo vinaweza kutoka au kuziba kabisa ateri, ambayo ni hatari kwa maisha. Pia ni lazima kuzingatia kwamba vyombo hupoteza elasticity yao, kwa hiyo, kwa shinikizo la juu wanaweza kupasuka.
ishara za ndani za viwango vya juu
Shinikizo la damu ni dalili ya kwanza ya cholesterol kubwa. Kwa shinikizo la damu lililopuuzwa, maumivu katika kanda ya blade ya bega ya kushoto, mkono, kifua ni tabia, mapigo ya moyo huwa mara kwa mara. Wagonjwa wanahisi uchovu wa kila wakati bila shughuli za mwili, kutosheleza na shida kwa njia ya thrombosis;ischemia, infarction.
Misuli ya miguu kudhoofika, mgonjwa huanza kulegea. Kwa mzigo wowote, kutembea, kukimbia, maumivu hutokea, vidonda vinaonekana, vidole kwenye viungo vya chini vinapungua. Kinachoweza kutokea.
Mabadiliko ya kiafya katika ubongo ni ya kawaida. Seli za neva, kama matokeo ya mzunguko wa kutosha wa damu kwenye vyombo, hupata deformation. Hatua ya kwanza ya maendeleo ya ugonjwa huo ni sifa ya utendaji mdogo, maumivu ya kichwa mara kwa mara, uharibifu wa kumbukumbu. Ikiwa matibabu ya lazima hayakuchukuliwa kwa wakati, ugonjwa huwa sugu, dalili huzidi. Hali ya mgonjwa mara nyingi na inabadilika kabisa bila sababu, uchokozi usio na maana unaonekana. Katika baadhi ya matukio, hotuba inakuwa haina uhusiano. Kutokana na hali hii, mabadiliko ya kiafya katika utendakazi wa ubongo yanaonekana.
Utendaji kazi wa mapafu umeboreshwa. Ishara za kwanza za mabadiliko maumivu katika chombo hiki huonekana katika hatua ya marehemu, kwani hakuna mabadiliko yanayozingatiwa mwanzoni mwa maendeleo ya ugonjwa huo. Ugonjwa huo una sifa ya kupumua kwa pumzi, kikohozi cha kudumu, mabadiliko ya rangi ya ngozi, kupata rangi ya rangi ya bluu. Kutokana na ukosefu wa ugavi wa oksijeni, mishipa ya shingo huongezeka.
Cholesterol plaques huathiri ateri ya eneo la fumbatio, matokeo yake mzunguko wa miguu, mfumo wa usagaji chakula, na figo kuharibika. Damu haina uwezo wa kutoa kiasi kinachohitajika cha oksijeni kwa viungo hivi, kwani aorta imeharibiwa na ina lumen ndogo ya ndani. Gesi, maumivu ya tumbo, kiungulia huundwa. Mgonjwaanaweza kupunguza uzito haraka.
Tiba ya wakati ni muhimu ili kuwatenga madhara makubwa kama vile thrombosis. Mbali na magonjwa yaliyoorodheshwa, magonjwa ya ini, kuongezeka kwa viwango vya sukari kwenye damu na kunenepa kupita kiasi vinawezekana.
ishara za nje
Viwango vya juu vya cholesterol huonyeshwa sio tu na dalili za ndani, bali pia na ishara za nje:
- Manyeti ya manjano yanaonekana kwenye ngozi ya kope.
- Miundo kubwa ya mafuta huonekana kwenye viwiko vya mkono na vidole, hadi ukubwa wa sentimita 4.
- Tao nyeupe au kijivu linaweza kuonekana kwenye konea ya jicho.
- Chini ya ngozi, katika eneo la tendons, nyayo, viganja vya mikono vinaonekana maumbo ya kifua kikuu ya rangi nyeupe.
Kiashiria cha cholesterol kwa wanawake
Kiasi cha cholesterol kwa wanawake ni:
- kawaida kuanzia 3.59 hadi 5.19 millimoles;
- imeongezeka kwa urahisi kutoka vitengo 5.19 hadi 6.20;
- zaidi ya 6, 20mM kiwango kinachukuliwa kuwa muhimu.
Kiwango kilichoonyeshwa si thamani isiyobadilika. Inabadilika na umri. Hiyo ni, kiwango cha cholesterol katika damu katika umri wa miaka 60 hutofautiana na umri wa miaka 30. Hii inaweza kuonekana kutoka kwa jedwali hapa chini. Inaonyesha kiwango cha cholesterol katika damu.
Jedwali kwa umri kwa wanawake.
| Umri | Viwango vya cholesterol |
| miaka 24 hadi 30 | 3, 30-5, 70 |
| 30 hadi 36 | 3, 36-5, 94 |
| miaka 36 hadi 40 | 3, 60-6, 20 |
| Kutoka 40 hadi 45 | 3, 65-6, 64 |
| miaka 46 hadi 50 | 3, 90-6, 80 |
| miaka 50 hadi 55 | 4, 19-7, 37 |
| miaka 55 hadi 60 | 4, 44-7, 76 |
| miaka 60 hadi 65 | 4, 46-7, 68 |
| miaka 65 hadi 70 | 4, 42-7, 84 |
| 70 na zaidi | 4, 47-7, 23 |
Data hii ni muhimu sana kujua. Ya juu ni kiwango cha cholesterol katika damu kwa wanawake kwa umri. Mgonjwa analindwa kutokana na plaques kabla ya kuanza kwa pause ya hedhi kutokana na homoni inayozalishwa, ambayo inahusishwa moja kwa moja na dutu hii. Ikiwa asili ya homoni hupungua, basi kiwango cha cholesterol pia kinaongezeka. Baada ya pause, mwili wa kike huathirika zaidi na angina pectoris, ugonjwa wa moyo.
Kwa wanaume
Kutokana na mabadiliko katika asili ya homoni na urekebishaji wa mwili, kiwango cha kolesteroli katika nusu ya wanaume pia hubadilika.
Kawaida ni kutoka 3.5 hadi 5.19 mmol. Ikiwa katika umri wa miaka 25 maudhui yake yanatofautiana kutoka 3.43 millimoles hadi 6.30, basi kwa umri wa miaka 50 takwimu hizi huongezeka - 4.10-7.16 millimoles.
Wataalamu wanapendekeza uangalie kiasi cha dutu hii kila baada ya miaka 5. Wanaume wanahusika zaidi na kuongezeka kwa cholesterol bila kujali mtindo wa maisha nalishe. Uchunguzi umeonyesha kuwa kuanzia umri wa miaka 25, ni muhimu kuangalia kiwango chake mara kwa mara.
Njia za uamuzi
Utafiti wa kimaabara wa muundo wa damu hutoa mbinu mbalimbali. Kiasi cha cholesterol kinaweza kuchunguzwa katika hospitali yoyote, inatosha kuchangia damu kwa kolesteroli.
Nyumbani, inawezekana pia kufanya utafiti kama huo kwa kutumia kifaa maalum cha nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya puncture ndogo kwenye kidole na kuiunganisha kwa ukanda, kutibiwa na dutu maalum. Kifaa kitaonyesha taarifa muhimu.
Sababu ya ongezeko
Sababu za kuongezeka kwa kolesteroli kwenye damu zinaweza kuwa tofauti. Hizi ni pamoja na magonjwa yaliyopo, jinsia na umri. Ugonjwa huu huathiri sio wazee pekee, bali hata vijana hasa wale wenye tabia mbaya.
Kwa wanaume na wanawake, viwango vya cholesterol huongezeka kadiri umri unavyoongezeka. Patholojia inaweza kuonekana kama matokeo ya utapiamlo na utapiamlo, ukosefu wa shughuli za mwili, na matibabu na dawa. Kwa wanawake, hali inayohusika inaweza pia kuhusishwa na ujauzito.
Iwapo kuna magonjwa ya ini, figo, kongosho, sukari nyingi, inashauriwa kufanya uchambuzi mara kwa mara ili kubaini kiwango cha dutu hii mwilini.
Mojawapo ya sababu kuu za kuongezeka kwa kolesteroli katika damu ni kunenepa kupita kiasi. Kila mtu anayeingia kwa ajili ya michezo ni simu na kazi, damu huzunguka haraka, na mafuta hawana muda wa kuwekwa, huvunjika. Na kwa watu waliokaa tu, damu huwa nzito.
Ugonjwa huo haurithiwi, lakini utabiri hubainishwa katika kiwango cha vinasaba. Kwa hivyo, ikiwa jamaa wa karibu alikuwa na shida kama hiyo, basi unapaswa kuzingatia afya yako kwa wakati ufaao.
Baadhi ya dawa huongeza viwango vya cholesterol. Hizi ni pamoja na diuretics, homoni. Uhusiano wa sababu ukianzishwa, tiba hizi lazima zighairiwe na badala yake zichukuliwe zinazokera zaidi.
Matibabu madhubuti
Inawezekana kurekebisha cholesterol ya juu katika damu kwa wanawake na wanaume kwa msaada wa dawa. Hata hivyo, baadhi ya tiba za watu sio duni kwa namna yoyote katika suala la ufanisi na wakati huo huo hazina madhara.
Ikiwa kiwango cha kolesteroli kimeongezeka, basi hili ni tukio la kufikiria kuhusu mlo wako. Kwanza kabisa, ni muhimu kukataa bidhaa zenye mafuta ya asili ya wanyama, kuvuta sigara, iliyosafishwa, soseji za viwandani, rangi, kahawa ya papo hapo.
Inapendekezwa kula nyuzinyuzi, vyakula vya mimea, samaki. Unahitaji kubadilisha menyu yako na jibini la Cottage lisilo na mafuta kidogo, maziwa, mboga mboga, mwani, juisi za matunda na mboga mboga, beri.
Utumiaji wa mbegu za kitani
Mbali na lishe, kuna njia zingine nyingi za kusafisha mishipa ya plaques, kuharibu na kuondoa kutoka kwa damu. Wengi katika mahitajiugonjwa kama mbegu za kitani. Zina asidi zinazoathiri moja kwa moja uundaji wa kolesteroli.
Moja ya mapishi ni kama hii. Mbegu za kitani husagwa na kutengeneza poda, ambayo huliwa kila siku, kijiko kimoja kabla ya kifungua kinywa, na maji. Kozi ya matibabu inategemea kiwango cha ugonjwa na sifa za kiumbe, lakini kwa wastani ni miezi minne.
Chaguo zingine
Ndimu pamoja na kitunguu saumu na asali hupunguza kiwango cha lehemu "mbaya" vizuri. Mazoezi yamethibitisha ufanisi wa matibabu na juisi kutoka kwa mboga mboga au matunda, hasa mchanganyiko wa karoti na juisi ya celery kwa uwiano wa 2: 1, beet na apple. Walakini, idadi ya tahadhari na mapendekezo ya matumizi lazima izingatiwe. Hii ni kweli hasa kwa wale ambao wana matatizo ya tumbo, mizio, magonjwa ya figo.
Shayiri huondoa kolestero "mbaya", kuzuia uwekaji wake kwenye kuta za mishipa ya damu. Tumia kama infusion, mara tatu kwa siku, gramu mia mbili. Kozi ya matibabu imeundwa kwa mwezi mmoja.
Bidhaa ya nyuki - propolis, husafisha mwili katika kiwango cha seli, na kuuondoa maudhui ya pombe ya mafuta. Dutu hii huzuia ugonjwa wa moyo, husafisha mishipa ya damu. Unaweza kutumia bidhaa hii moja kwa moja bila uchafu na viungio, lakini tinctures kulingana nayo na pombe na maziwa pia ni muhimu.
Kinga
Katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa atherosclerosis, sio tu lishe, vyakula vyenye afya na mbinu za kitamaduni za matibabu zitasaidia, lakini pia michezo, mazoezi ya asubuhi, na matembezi katika hewa safi. Kiwango cha uhamaji kinategemeaumri.
Haja ya kuachana na uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi. Tabia hizi huharibu mishipa ya damu, huathiri vibaya elasticity yao na kuchangia kuundwa kwa plaques. Vifungu vilivyopungua katika vyombo husababisha ongezeko la shinikizo la damu. Cholesterol ni muhimu kwa mwili, lakini kiasi chake lazima kiwe cha kawaida. Mkengeuko wowote utaathiri vibaya afya.
