Nywele ni mojawapo ya faida muhimu za mwanamke. Nywele nzuri, nene huvutia kipaumbele mahali pa kwanza, kwani inaonekana kutoka mbali. Ni baadaye tu ndipo unapoweza kuona macho yako na sura zako za uso unapokaribia, lakini ni nywele maridadi zinazokufanya utake kukaribia.
Hata hivyo, vipi iwapo wataanza kukosana? Leo tutaangalia vitamini gani wanakunywa kwa kupoteza nywele, na jinsi ya kurejesha wiani wao. Na kwanza, hebu tuzungumze kuhusu afya yako.
Sababu za kukatika kwa nywele
Ikiwa una matatizo ya tezi dume, basi hii inaweza kuwa sababu ya kukatika kwa nywele. Kwa hiyo, kwanza kabisa, unahitaji kuchunguzwa na daktari. Hii italazimika kufanywa kwa hali yoyote, kwa sababu ikiwa sababu ni ukosefu rahisi wa vitamini mwilini, bado ni bora kufidia upotezaji wao kwa pendekezo la daktari, kulingana na uchambuzi.
Kwa hivyo, ikiwa nywele zako zinaanguka sana, basi kwanza jaribu kufanya massage ya kichwa peke yako kwa wiki ili kuharakisha damu kwenye kichwa. Ikiwa hakuna uboreshaji, basi nenda kwa daktari.
Hukunywa vitamini gani wakati wa kuangukanywele
Kumbuka kuwa upotezaji wa nywele takriban 60 kila siku ni hulka ya mwili wetu, kwa hivyo ikiwa una viashiria kama hivyo, basi hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi, unaweza tu kunywa tata ya vitamini kwa uzuri kila baada ya miezi sita. kuzuia na kuongeza chakula kwenye mlo wako kwa wingi wa vipengele hivi vya ufuatiliaji.
Vinginevyo, kuna uwezekano mkubwa, follicles zako kufa kwa sababu ya ukosefu wa kufuatilia vipengele vinavyorutubisha mizizi na kuboresha mzunguko wa damu. Kumbuka kwamba barakoa za kawaida za nywele na shampoo maalum pekee haziwezi kukabiliana na upotezaji wa nywele.
Unahitaji kukagua mlo wako, jumuisha vitamini A, B, C, E, F ndani yake na ufanye masaji ya kichwa mara kwa mara.
Ni vitamini gani vya kupoteza nywele zinahitajika katika hali za dharura
Kwa ukuaji bora wa nywele, unahitaji vitamini B3, B5 na D, pamoja na chuma na zinki. Kwa kawaida, zinahitaji kuchukuliwa pamoja na vipengele vya ufuatiliaji ambavyo tumetaja hapo juu.
Vitamini gani huchukuliwa kwa ajili ya upotezaji wa nywele asubuhi na ambazo jioni
Kuna hila maalum katika kuchukua vitamini complexes au vipengele vya ufuatiliaji binafsi. Ikiwa unachukua kikundi cha vitamini mbalimbali za uzuri, basi ni bora kufanya hivyo asubuhi, kwa kuwa hutoa nguvu.
Ukiamua kuchukua, sema, vitamini B pekee, basi ni bora kufanya hivyo jioni kwa sababu ya athari ya sedative.
Vitamini zote huchukuliwa wakati wa chakula au mara tu baada ya chakula.
Trichologist atakuambia ni vitamini gani unywe kwa kupoteza nywele
Kama tulivyotaja hapo awali, matatizo ya nywele yanaweza kutatuliwa na mtaalamu wa trichologist. Ukweli ni kwamba kila kiumbe ni cha kipekee, na matibabu ya kibinafsi yanaweza kusababisha hypovitaminosis, na hii inaweza kusababisha athari tofauti au matatizo mengine ya afya.
Mtaalamu wa trichologist atachunguza ngozi ya kichwa kwa kutumia vifaa maalum vya uchunguzi, kuchukua vipimo muhimu, kuagiza kozi ya vitamini na taratibu za ziada.
Ni kwa msaada wa mtaalamu ambapo unaweza kutatua tatizo lako la kukatika kwa nywele kwa haraka zaidi.
Hebu sema zaidi ya hayo, ikiwa tayari umeunda kichwa cha bald au umepoteza nywele nyingi, basi msaada wa trichologist utarekebisha tatizo hili la uzuri, kwa sababu sio vitamini tu kutoka kwa kupoteza nywele zitahitajika hapa. Mapitio ya wagonjwa katika ofisi ya daktari wa trichologist yanaonyesha kuwa sio lazima kuteseka na sura ya kukatisha tamaa kwenye kioo, unahitaji tu kuwa mwangalifu zaidi kwako mwenyewe na usichukue upara kama shida isiyoweza kurekebishwa.
Hata hivyo, ushauri wetu kwako ni kujikinga. Itakugharimu kidogo na kupunguza msongo wa mawazo.
