Fikiria kuwa unajikuta katika hali ya kutengwa kabisa na jamii, na unahitaji kujipima kwa haraka. Lakini hapa kuna shida: mizani haijakaribia.
"Jinsi ya kujua uzito wako bila mizani?" - wazo hili litakutesa kutoka asubuhi hadi usiku. Hadi uthubutu kujaribu njia mbadala ambayo itasuluhisha hali hiyo kwa ufanisi.
Mkono na 10%
Kwa usaidizi wa mbinu rahisi zaidi, unaweza kujua uzito wako kwa urefu kwa urahisi. Kwanza unahitaji kunyakua kidole gumba na kidole cha mbele cha mkono wako wa kushoto na mkono wako wa kulia. Ikiwa vidole vinajiunga kwa uhuru katika pete, basi wewe ni asthenic, yaani, mtu mwenye physique nyembamba. Je! unajua urefu wako kwa sentimita? Kisha unaweza kufuata maagizo haya ya jinsi ya kujua uzito wako bila mizani. Hesabu 10% ya ukuaji na uiondoe kutoka kwa tarakimu 2 za mwisho za ukuaji. Kwa mfano, ikiwa urefu wako ni 170 cm, basi 10% ni 17. Sasa 70-17=53 kg. Hii ni takriban na itakuwa kiashiria cha uzito wako. Ikiwa vidole havikuweza kushika mkono, basi wewehypersthenic na physique kubwa. Katika kesi hii, ongeza 10% ya ukuaji kwa tarakimu zake mbili za mwisho. Kwa urefu wa cm 180, 10% itakuwa namba 18; 80+18=96 kg ni uzito wenye afya kwa mwanaume mkubwa.
Minus 5 kutoka kiunoni
"Minus 5 kutoka kiunoni" sio tu rahisi, lakini pia njia sahihi kabisa ya kujua uzito wako bila mizani. Ili kutekeleza utaratibu huu, tunahitaji mkanda wa sentimita na, kwa kweli, kiuno chako kizuri.
Tunapima kiuno, tuseme itakuwa 65 cm, sasa tunatumia formula ya uchawi "minus 5 kutoka kiuno", tunapata namba 60. Takwimu hii ni kiashiria cha uzito wa kilo. Pia, ikiwa mtu hana matatizo ya wazi na fetma au nyembamba nyingi, basi mfumo unaoonyesha uhusiano kati ya girth ya mkono na uzito utafanya kazi kikamilifu. Bila shaka, utashangaa, lakini kwa kweli idadi ya mara nne ya kiasi cha mkono ni sawa na wingi wa mmiliki wake. Ukiona alama ya sentimita 15 kwenye mkanda, una uzito wa kilo 60.
Michemraba kwenye pipa
Njia hii ya jinsi ya kujua uzito wako bila mizani inasumbua zaidi kuliko mbili zilizopita. Lakini pia ina faida zake, yaani usahihi wa ajabu.
Kwa jaribio, tumia chombo chochote kisicho na kitu (kwa mfano, pipa) ambacho unaweza kutoshea, na beseni iliyojaa maji. Weka pipa katika umwagaji, panda ndani na uangalie kiwango cha jinsi maji yameongezeka. Sasa toka nje na kumwaga maji kwenye pipa mpakamaji yanayokuzunguka hayatapanda hadi alama uliyoiacha. Inabakia tu kuhesabu wingi wa maji kwenye pipa, ambayo itakuwa sawa na kiasi gani unapima. Hii itakuwa ngumu sana kufanya, lakini unaweza kwenda kwa hila kidogo. Wacha tufikirie kuwa kilo 1=1 lita. Kuchukua kikombe cha kupimia na kiasi cha lita 1 na hatua kwa hatua kumwaga maji kutoka humo ndani ya pipa. Usisahau kuhesabu miduara. Kwa hivyo, ikiwa baada ya mugs 48 vile maji yaliongezeka hadi alama ya kupendeza, basi muujiza ulifanyika - una uzito wa kilo 48.
Hizi sio mbinu zote zilizopo za jinsi ya kujua uzito bila mizani. Katika hali mbaya, unaweza kutumia mshirika kwenye swing au kumgeukia mkulima mwenye uzoefu ambaye anajua jinsi ya kupima uzito wa mifugo kwa jicho, na hata bora zaidi - kwa mwanasaikolojia.
