Ukosefu wa nishati na uchovu wa kila mara ni jambo la kawaida kwa watu wengi katika ulimwengu wa kisasa. Wakati mwingine asubuhi kuna ukosefu wa nishati. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hali hii, lakini mara nyingi tonics inaweza kuwa wasaidizi bora. Maandalizi hayo ya asili ya asili yana uwezo wa kurejesha uhai na kusaidia kujisikia vivacity. Lakini ni nini hasa unaweza kuchukua njia ya kupata matokeo na usidhuru mwili? Hapa chini ni dawa ambazo watu wamekuwa wakitumia kwa zaidi ya mwaka mmoja na kuhisi uwezo wao wa ajabu wa kuwapa nguvu.
Mambo ya kuzingatia
Lakini jambo moja linapaswa kuzingatiwa - hata dawa za mitishamba zinaweza kuwa na madhara. Hii ni ongezeko la shinikizo la damu, usumbufu katika usingizi, kuwashwa na zaidi. Kabla ya kuanza kuchukua hii au dawa hiyo, unapaswa kujua vizuri madhara yake ya manufaa na madhara. Inashauriwa pia kusoma maoni.
Inafaa kuzingatia kuwa mwili unakuwa harakakinga dhidi ya dawa za tonic, na ili kufaidika na matumizi ya dawa hizi, zinapaswa kuchukuliwa kwa kozi za wiki 2 au 3. Baada ya hapo, unapaswa kuchukua mapumziko kwa mwezi mmoja na kunywa dawa tena.
Eleutherococcus
Dawa ya kawaida na ya bei nafuu ambayo huchukuliwa wakati wa kupungua ni Eleutherococcus. Inathiri mifumo ya neva na moyo na mishipa, na kuchochea shughuli zao. Pia inaboresha utendaji wa mwili na kiakili. Inakunywa mara mbili kwa siku kwa matone 15-20 kabla ya chakula kwa nusu saa. Usichukue jioni, vinginevyo usumbufu wa usingizi unaweza kutokea. Haipendekezi kuzidi kipimo, vinginevyo athari mbaya hazijatengwa - kuhara, kushindwa kwa mzunguko wa hedhi, wasiwasi na wengine. Kuna vikwazo.
Rhodiola rosea na Aralia Manchurian
Katika kazi nyingi kupita kiasi, toni hizi zinaweza kurejesha nguvu na kurejesha uwezo wa kufanya kazi. Chukua matone 20 hadi 40 mara mbili kwa siku kwenye tumbo tupu. Baada ya nusu saa unaweza kula. Mbali na athari ya tonic, kila moja ya tinctures hizi ina athari yake ya ziada ya manufaa. Kwa sababu dawa hizi huathiri mfumo wa neva, hazipendekezwi kabla ya kulala.
Safflower Leuzea
Tincture hii inachukuliwa kwa njia sawa na dawa za awali za tonic. Kawaida imeagizwa kwa matatizo ya kimwili na ya akili, matatizo ya CNS, ulevi wa muda mrefu, na kupungua kwa nguvu za kiume. Wagonjwa wa shinikizo la damu namadawa ya juu ya cardiosclerosis na mmea huu haipendekezi. Kuna vikwazo vingine vinavyozuia matumizi ya tincture.
Mchaichai wa Kichina
Dawa hii inaweza kunywe ukiwa na usingizi kila mara au umechoka. Inarejesha kwa ufanisi nguvu za kimwili, za kihisia na za kijinsia, ikiwa zilipotea kutokana na kazi nyingi. Pia, kwa hypothermia, overheating, hypoxia, mionzi ya ionizing, dawa hii itakuwa na athari ya uponyaji. Schisandra chinensis inaweza kutumika ikiwa unyeti wa kusikia au wa kuona ni dhaifu. Chukua tincture kwa njia sawa na tonics nyingine zilizoelezwa hapo juu.
Tincture ya Pantocrine
Dawa hii imewekwa kwa ajili ya mizigo mizito ya ndege na uchovu. Inaweza pia kuchukuliwa na wanaume ambao wana udhaifu wa kijinsia. Kunywa, diluting matone 20 katika maji. Mara 2 kwa siku, nusu saa kabla ya milo. Unaweza kuhisi athari baada ya wiki ya kuchukua.
Mzizi wa Ginseng
Tincture ya mmea huu ni msaidizi mzuri wakati wa mwanzo wa baridi ya vuli na slush ya baridi. Kama vile dawa zingine zinazofanana, ginseng inatoa nguvu, inaongeza uvumilivu, na ina athari nzuri kwenye kazi ya ngono ya wanaume. Katika majira ya joto na spring, dawa hii haipaswi kuchukuliwa na ni bora kuchagua tonics nyingine za mitishamba. Chukua hadi matone 25 kwa wakati mmoja, mara mbili kwa siku, lakini sio jioni.
Tamaa kubwa
Tincture hii pia ni ya aina ya maandalizi ya tonic. Inafaa kwa uchovu, asthenia, kutokuwa na uwezo wa kijinsia, ikiwa mtu amechoka sana kazini au anakabiliwa na unyogovu. Kipimo kinategemea asili ya ugonjwa huo, kwa wastani matone 30-50. Kama mimea mingine, hii ina vikwazo vyake, pamoja na madhara katika overdose.
Tonic ya asali
Kuna kichocheo kingine kitakachokusaidia kuhisi kuongezeka kwa nguvu wakati wa kufanya kazi kupita kiasi na kupunguza maumivu ya kichwa. Kwa kupikia, utahitaji nusu lita ya asali, walnut (100 g), nusu ya limau (itapunguza juisi), zabibu (50 g). Vipengele vyote vinachanganya vizuri. Kwa chai, kula vijiko viwili vidogo. Hifadhi kwenye chupa ya glasi iliyofungwa.
Toni: hakiki za watu
Watu wengi wamekumbana na hali hii au ile na wanajua ikiwa inafaa. Kwa hiyo, wanasema vizuri juu ya maandalizi kutoka kwa Eleutherococcus. Hii ni dawa ya gharama nafuu na ya bei nafuu kwa kila mtu, ambayo inaweza kupatikana katika kila maduka ya dawa. Inasaidia sana kukabiliana na usingizi na ukosefu wa nishati. Eleutherococcus pia huboresha kinga, kwa hivyo wengi huitumia wakati wa msimu wa mbali ili kuepuka homa.
Kwa wengine, tonic bora zaidi ni tincture ya ginseng. Wengi wanasema kwamba mwanzoni hawakuamini kwamba dawa hii iliweza kurejesha nguvu, lakini baada ya vipimo vya kwanza walihisi vivacity. Pia imeonekana kwamba uwezo wa kufikiri unaboresha. Kwa kuongeza, ladha yake haifananidawa, hivyo ni rahisi kunywa (dilute kwa maji).
Toner za uso
Mbali na ukweli kwamba mwili wetu unahitaji kulishwa, ngozi pia inahitaji kudumisha sauti. Kuomba tonic ya uso kila siku, unaweza kudumisha ujana na upya kwa muda mrefu. Lakini kila tonic ina athari yake mwenyewe. Inaweza kulainisha, kulainisha au kulisha. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua tonic yoyote, unahitaji kuzingatia sio tu aina ya ngozi yako, lakini pia ni matokeo gani unayotaka kufikia.
Unaweza kuandaa dawa kama hiyo nyumbani, au unaweza kwenda kwenye duka kuu la vipodozi. Wakati wa kuchagua tonic ya dukani, zingatia vidokezo vifuatavyo:
- Kwa ngozi kavu, nyeti. Dawa hii inafaa kwa ngozi iliyokauka, iliyokasirika au ikiwa una uwekundu. Kawaida vile tonics hulisha epidermis vizuri. Inaruhusiwa kulainisha uso tu baada ya kuusafisha kwa maziwa au njia nyinginezo.
- Kwa ngozi ya kawaida. Bidhaa hii ni unyevu na husafisha. Pia, baada ya uwekaji wake, rangi hutoka sawa.
- Kwa ngozi yenye tatizo. Dawa hizi mara nyingi ni disinfectant na zina athari ya kupinga uchochezi. Ina pombe, kwa hivyo jaribu kuchagua bidhaa iliyo na kiwango cha chini cha pombe.
- Kwa ngozi ya mafuta. Bidhaa hiyo ya vipodozi hupunguza pores na kuondokana na sheen ya mafuta. Utunzi huu pia una pombe na viambajengo vya kuunganisha.
