Kutokea kwa msisimko wa kisigino kwenye mguu ni ugonjwa wa kawaida ambao husababisha maumivu makali na shida kutembea kwa mgonjwa. Mapendekezo ya madaktari yanakubaliana juu ya suluhisho la upasuaji kwa tatizo, hata hivyo, kuvaa pedi ya kisigino na kisigino kisigino itaboresha ustawi na kupunguza maumivu.
Heel spur: ni nini na jinsi ya kutibu?
Ugonjwa huu usiopendeza katika dawa unaitwa plantar fasciitis, sababu yake ni kukua kwa calcaneus kutoka upande wa pekee karibu na tubercle au katika eneo la mwanzo wa tendon Achilles. Spur ni kiwiko chenye umbo la kaba kwenye kisigino ambacho huwaka na kusababisha maumivu yasiyopendeza unapotembea.
Fascites ni mojawapo ya magonjwa ya kawaida ya mfumo wa musculoskeletal, ambayo huathiri 10% ya idadi ya watu, na mara nyingi - wanawake zaidi ya miaka 40. Hata hivyo, chini ya hasi fulaniSababu za ugonjwa huo inawezekana katika umri wowote. Kutokana na maumivu ya mara kwa mara wakati wa kutembea, ubora wa maisha ya mtu mgonjwa hupunguzwa, ambayo inaweza hata kusababisha ulemavu.
Kwa utambuzi sahihi, mbele ya malalamiko na baada ya uchunguzi, daktari anamwelekeza mgonjwa kwenye x-ray ili kuona ukubwa wa kisigino kilichoundwa na kufafanua eneo lake. Baada ya uchunguzi, anatoa mapendekezo juu ya kupunguza ugonjwa wa maumivu na mbinu muhimu za matibabu. Pendekezo la kawaida la kutuliza maumivu ni kuvaa pedi za kisigino za silikoni kwenye viatu ili kupunguza mkazo kwenye mpako.
Ni nini husababisha mchepuko?
Maumivu ya fasciitis huonekana kutokana na mpasuko mdogo wa fascia ya mimea - tishu nyororo zinazounganisha phalanges ya vidole vya miguu na calcaneus. Kutokana na mizigo mizito kwenye miguu ya chini, fascia imeenea, machozi hutokea, na wakati wa kupumzika usiku hukua pamoja. Kwa kurudia mara kwa mara kwa machozi madogo, uvimbe usioambukiza huanza, unaambatana na maumivu makali.
Sababu za kisigino spurs:
- majeraha ya kisigino au mguu: michubuko, michubuko, mivurugiko n.k.;
- magonjwa yanayosababisha mzunguko wa damu kuharibika na michakato ya metabolic mwilini;
- diabetes mellitus na uzito mkubwa wa mgonjwa;
- mizigo mizito wakati wa michezo ambayo husababisha sprains na majeraha mengine;
- viatu visivyopendeza bila insoles zenye kisigino kirefu, hivyo kusababisha mvutano mkali wa tendons na kuumia kwao;
- magonjwa ya mgongo au viungo: arthritis, osteoarthritis, gout, n.k.;
- magonjwa ya tishu zinazounganishwa: rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis;
- mabadiliko yanayohusiana na umri ambapo kuna upunguzaji wa safu ya mafuta katika eneo la kisigino.
dalili za kisigino kisigino
Ugonjwa wa Fascite huambatana na dalili zisizofurahi ambazo haziwezi kuonekana:
- Dalili ya kwanza ni maumivu ya mara kwa mara wakati wa harakati, ambayo huongezeka polepole, na kusababisha mgonjwa kuteseka kwa msaada wowote kwenye kisigino. Zinahusishwa, kama sheria, na shinikizo la spike kwenye tishu laini na hutegemea ukaribu wa spur hadi mwisho wa ujasiri.
- Mashambulizi ya maumivu makali wakati wa kupumzika kwenye mguu baada ya usingizi wa usiku, ambayo hupungua wakati wa mchana, lakini inaweza kuongezeka tena jioni. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa kupumzika kwa muda mrefu, machozi madogo kwenye fascia yana wakati wa kukua pamoja, na wakati wa kusimama kwa mguu, kuumia mara kwa mara hutokea.
- Baada ya muda, makovu hutokea kwenye tishu karibu na spur, pamoja na mkusanyiko wa misombo ya kalsiamu, na maumivu huongezeka hata katika hali ya utulivu. Hii ina maana kwamba ukalisishaji wa spur huchochea ukuaji wa osteophytes.
- Mwenendo wa mgonjwa hubadilika kutokana na hamu ya kukanyaga mguu unaoumwa na kisigino kidogo, kwa sababu hiyo, miguu bapa iliyopitika inaweza kutokea.
- Kwa msukumo wa kisigino, hakuna mabadiliko ya nje kwenye mguu, mara kwa mara unaweza kuona uvimbe mdogo na kuonekana kwa calluses.
Kuhisi dalili zisizofurahi kama hizo, mgonjwa yeyote ataelewa kuwa hii ni msukumo wa kisigino, na jinsi ya kutibu.yake, mtaalamu atamshauri baada ya utambuzi sahihi wa ugonjwa.
Mbinu za kutibu spurs kisigino
Matibabu ya fasciitis yanaweza kufanywa kwa njia za kimatibabu na za kitamaduni. Hatua ya kwanza ya kupunguza maumivu ni kupunguza mzigo kwenye mguu na kisigino wakati wa kutembea, ambayo inaweza kufanywa kwa njia kadhaa:
- punguza muda wa kutembea kila siku wakati wa mchana, simama kidogo na usiegemee kiungo kilicho na ugonjwa;
- inapendekezwa kununua insoles za mifupa au pedi za kisigino: silikoni, gel, n.k.;
- Kwa kutumia mifupa ya usiku kucha ambayo huweka mguu sawa na mguu.
Matibabu:
- sindano za dawa kwenye eneo la spur;
- matibabu ya ultrasound na leza;
- kutumia tiba ya wimbi la mshtuko;
- upasuaji wa kuondoa miiba na mimea;
- cryolysis.
Mifupa ya ndani ya Mifupa
Kuweka viatu vya ndani ni njia mojawapo ya kusaidia kupunguza maumivu na kuvimba kwa kisigino. Hizi ni pamoja na insoles maalum na nusu-insoli ambazo hutekeleza jukumu la kurekebisha ili kudumisha hali ya kustarehesha ya kisaikolojia ya mguu wakati wa kutembea.
Ukubwa wa insole ya mifupa huchaguliwa kulingana na urefu wa mguu na wakemuundo wa anatomiki, pia inategemea uzito wa mwili. Vizuri zaidi ni lini zilizotengenezwa maalum zilizotengenezwa kwenye semina.
Insole inapaswa kuendana kikamilifu na umbo la mguu, sehemu yake muhimu ni usaidizi wa upinde, unaounga mkono calcaneus katika nafasi ya juu. Pedi ya kisigino imetengenezwa kwa nyenzo za kunyonya mshtuko, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la tishu na maumivu wakati wa kutembea. Muundo wa insoles na pedi za kisigino kwa ajili ya kisigino spurs husaidia kusaidia upinde wa mguu, kukuza uponyaji wa aponeurosis ya mimea.
Pedi za kisigino na aina zake
Aina mbalimbali za insole za mifupa ni pedi za kisigino, ni ndogo kwa ukubwa na zimeundwa kwa eneo dogo tu la mguu. Nyenzo za utengenezaji wao ni tofauti sana: mbao za cork, ngozi ya asili na ya syntetisk, silikoni, gel, povu ya media.
Kulingana na madhumuni ya matumizi, pedi za kisigino kwa spurs za kisigino zimegawanywa katika aina zifuatazo:
- Inafyonza mshtuko - ina umbo la kabari ya mviringo, fremu mnene na hutumiwa katika matibabu changamano ya magonjwa fulani: arthrosis, majeraha ya calcaneus na spurs. Ndani kuna mjengo mgumu ambao unasaga tishu laini wakati wa kutembea na kusaidia kulainisha ukuaji wa mifupa iliyovimba kwenye kisigino.
- Pedi ya kisigino ya gel - inatofautishwa na uwepo wa bumpers na imeundwa na silikoni maalum, kuna kichocheo cha spiringi ndani. Nyenzo hiyo laini huhifadhi sura yake kikamilifu, pamoja nakatika matibabu ya fasciitis, inakuwezesha kutoa nafasi sahihi kwa mguu, hupunguza mzigo kwenye viungo, massages eneo lililoathiriwa ili kuboresha mzunguko wa damu. Faida yao ni kwamba pedi za kisigino za gel za kisigino za kisigino pia zinaweza kuvaliwa katika viatu vya juu.
Vidokezo vya kuchagua pedi ya kisigino
Matumizi ya pedi za kisigino huwawezesha wagonjwa wa miguu kurudi kwenye maisha ya kawaida, kupata uwezo wa kutembea na kutembea kwa uhuru na bila maumivu, na pia husaidia kupunguza uvimbe na kuchukua hatua ya kwanza ya kupona.
Ambayo pedi ya kisigino ni bora kuchagua kisigino spur ni muhimu ili kuboresha hali ya ugonjwa. Madaktari wanaona chaguo bora zaidi kuwa utengenezaji wa vifaa hivyo vya kurekebisha mifupa kulingana na vipimo vya mtu binafsi na kuagiza katika warsha maalum.
Wakati wa kuchagua insole au pedi ya kisigino (silicone au nyenzo nyingine) katika duka la dawa, inashauriwa kuzingatia vipengele vifuatavyo:
- inahitajika kufaa kabla ya kununua bidhaa;
- kufyonzwa kwa mshtuko unapotembea na kifaa kama hicho lazima iwe bora zaidi;
- wakati wa kuchagua, ni muhimu kupima kuingiza kwa viatu hasa (ikiwezekana vya kawaida) ambavyo vitawekwa;
- zingatia urahisi na vigezo vya kisaikolojia vya bidhaa hii: imeundwa kwa uzito gani, kiwango cha ugonjwa, n.k.
Matibabu ya watu
Zipo nyingimapishi ya compresses na mchanganyiko ambayo husaidia kupunguza maumivu na kuvimba. Matibabu mbadala ya kisigino spurs nyumbani hutoa njia zifuatazo:
- Uwekaji wa matundu ya iodini kwenye eneo la spur husaidia katika hatua za mwanzo za ugonjwa. Inashauriwa pia kufanya mchanganyiko wa 50 g ya iodini, 1 tsp. asali na chumvi, changanya vipengele vyote na uomba kwa njia ya tabaka 4 za chachi kwa usiku mmoja kwa namna ya compress, ambayo imefungwa na bandage. Misa inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu. Kabla ya utaratibu, ni bora kulainisha mguu katika maji na joto la 45-55ºС. Asubuhi unahitaji kutembea kwa dakika 15-20 bila kuondoa bandage, kunyoosha miguu yako, kisha safisha mguu wako na maji ya joto. Kozi - siku 5.
- Mkandamizaji wa vitunguu hufanyika kila wiki. Kwa ajili yake, karafuu kadhaa za vitunguu huchukuliwa, kusuguliwa kwa gruel na kutumika kwa eneo lenye uchungu na mzunguko wa hadi 3 cm, polyethilini imewekwa juu, kisha mguu lazima uweke na bandeji ya mguu. muda wa mfiduo ni kutoka masaa 4 hadi 6, ikiwezekana usiku, baada ya kuondoa compress lazima kuosha mguu na maji safi ya joto. Wakati wa hatua, na hisia zisizofurahi (kuchoma au kuchoma), ni bora kuondoa compress ili kuepuka kuchoma.
- Lotions na dimexide, ambayo dawa lazima diluted katika maji kwa uwiano wa 1: 5, mvua leso na ufumbuzi, ambatisha kwa kisigino, wax karatasi juu, kuweka juu ya sock woolen. Muda wa compress ni dakika 30 kila siku kwa siku 10-14, kisha baada ya mapumziko kwa wiki, kozi inaweza kurudiwa.
- Compress yenye bile ya matibabu huwekwa kwenye bandeji ya chachi kwa siku, kozi ni hadi miezi 2. Wakati wa kubadilisha bandeji, mguu lazima uoshwe.na kausha vizuri ili kusiwe na upele wa diaper.
- Kichocheo cha watu cha marashi kwa matibabu ya spurs, inayojumuisha yai 1 (ganda huyeyushwa kwenye siki au kiini kwa siku 3), 200 g ya siagi iliyoyeyuka. Dawa inayotokana hutumiwa kwa namna ya compress kwa mahali kidonda kwa usiku mzima. Kama kanuni, matokeo chanya yataonekana baada ya siku chache.
Matibabu
Wakati mbinu za kihafidhina na mbadala za matibabu hazisaidii, basi mojawapo ya njia madhubuti za kusaidia haraka kupunguza maumivu ni kizuizi cha dawa cha spur katika eneo la kisigino. Utaratibu huu unafanywa na daktari wa upasuaji wa mifupa, na kutengeneza sindano katika eneo la fascia iliyowaka.
Dawa za kuziba kwa msukumo wa kisigino ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") husaidia kukomesha uvimbe kwenye kiunganishi na karibu kuondoa kabisa maumivu. Mara nyingi, sindano za novocaine pia huongezwa, ambayo huondoa maumivu wakati wa utaratibu.
Hasara za utaratibu:
- maumivu yanaweza kurejea na kuhitaji sindano 2-3 zaidi;
- Makosa yanaweza kusababisha matatizo: maambukizi na kuvimba, osteoporosis, tishu nekrosisi, kiwewe na uharibifu wa plantar fascia.
Matibabu mengine
Mbali na njia za dawa na matumizi ya insoles au pedi za kisigino, taratibu zifuatazo mara nyingi huwekwa kwa spurs kisigino:
- masaji ya eneo la mguu na kisigino, ambayo inaweza kufanywa ama na mtaalamu aupeke yako nyumbani;
- bafu moto na mafuta ya taa, tope, radoni, n.k.;
- mazoezi ya matibabu ya kunyoosha mishipa na kuimarisha fascia (kwa kutumia mipira au vitu vya silinda);
- kupaka plasters maalum katika kipindi cha taratibu 10-12 ambazo zinauzwa kwenye duka la dawa, ni pamoja na dawa za kutuliza maumivu na kutuliza maumivu, dondoo za mmea ambazo husaidia kupunguza uchochezi: mzizi wa aconite, gentian, angelica au angelica ya Kichina, camphor ya India, nk.;
- matibabu ya eneo lenye uchungu kwa kutumia kifaa cha "Vitafon", n.k.
Shuhuda za wagonjwa
Rahisisha mchakato wa uponyaji na uondoe usumbufu kutoka kwa msukumo wa kisigino tu kwa kutumia mbinu jumuishi ya kutatua tatizo. Madaktari wanapendekeza matibabu ya wakati mmoja na njia za nyumbani, matibabu na physiotherapy. Ni muhimu sana wakati wa matibabu ili kupunguza mzigo kwenye miguu iliyopigwa, ambayo husaidia kufanya matumizi ya usafi wa kisigino kwa kisigino kisigino. Ushuhuda kutoka kwa wagonjwa ambao wamekabiliana na tatizo hilo chungu huonyesha nafuu ya dalili na kuboresha maisha baada ya kutumia matibabu ya nyumbani na vifaa vya kutuliza kisigino.
