Kuzimia kwa njaa mara nyingi hutokea kwa watu wanaofuata lishe kali. Wakati mwingine wanawake, wanaotaka kupoteza uzito haraka, hupanga siku za kufunga kwao wenyewe. Baadhi katika vita dhidi ya paundi za ziada hukataa kabisa chakula kwa muda fulani. Mwili wa mwanadamu humenyuka kwa kasi kwa mara ya kwanza kwa kutokuwepo au ukosefu wa chakula. Kuna hisia ya mara kwa mara ya njaa, kichefuchefu, kunyonya "chini ya kijiko". Katika siku kama hizo kuna hatari kubwa ya kuzirai ghafla kutokana na ukosefu wa virutubisho. Hata hivyo, baada ya muda fulani, mwili hubadilika kwa ukosefu wa chakula. Kuhisi hali ya kawaida, lakini kutokana na hali ya afya kamili, mtu anaweza kupoteza fahamu ghafla kutokana na njaa.
Ni nini kinazimia
Finning ni kupoteza fahamu kunakoendelea kwa muda mfupi. Katika dawa, hii inafafanuliwa kama hali ya syncopal ("syncope" kwa Kigiriki ina maana "kukata"). Sio ugonjwa yenyewe, lakini daima inaonyesha shida kalikatika mwili. Mtu hupoteza fahamu kutokana na ukweli kwamba mfumo mkuu wa neva hupokea oksijeni ya kutosha. Chini ya hali ya hypoxia, ubongo "huzimika" na kuzirai hutokea.
Sababu za kisaikolojia za kupoteza fahamu kutokana na njaa
Ni nini sababu ya ukosefu wa oksijeni na shida ya fahamu katika kesi ya utapiamlo? Mara nyingi, mtu hupoteza fahamu kutokana na upungufu wa glucose katika damu. Kufunga kwa muda mrefu husababisha kushuka kwa viwango vya sukari, ambayo husababisha hypoxia ya mfumo mkuu wa neva. Aidha, kwa ukosefu wa chakula, sumu na sumu huingia kwenye damu. Mara tu kwenye ubongo, dutu hizi hatari husababisha kupoteza fahamu.
Mara nyingi, syncope hutokea kwa sababu ya ukosefu wa virutubisho mwilini, wakati mtu hana chakula cha kutosha. Lakini kuna sababu nyingine za njaa kuzirai:
- Hali hii mara nyingi huzingatiwa kwa watu ambao wako kwenye lishe yenye lishe isiyo ya kawaida (kwa mfano, wanakula tu bidhaa za maziwa au juisi za matunda). Hii inasababisha usawa katika chakula, na mwili huanza kuteka vitu vilivyopotea kutoka kwa rasilimali za ndani. Kwa sababu hiyo, seli za ubongo hupata hypoxia.
- Mtu anaweza kula vya kutosha, lakini mara nyingi hupatwa na hali zenye mkazo au uzoefu wa kuongezeka kwa mazoezi ya mwili. Hii inahitaji gharama za ziada za nishati, mwili huanza kutumia sana kilocalories. Mifumo na viungo vyote vinapaswa kufanya kazi na mzigo ulioongezeka ili kutoa ubongo na oksijeni. Walakini, hii sio kila wakatihufaulu, na kisha mfumo mkuu wa neva huzimwa, na kuzirai huanza.
- Kula bila mpangilio, mtu anapokula chakula kikavu au kuchukua mapumziko marefu kati ya milo, pia kunaweza kusababisha kupoteza fahamu kwa muda. Katika hali hii, kuna tofauti kati ya ulaji wa kalori, wanga, mafuta na matumizi ya nishati ya mwili.
- Katika magonjwa ya njia ya utumbo, ufyonzwaji wa virutubishi unatatizika, jambo ambalo linaweza kusababisha kupoteza fahamu kutokana na njaa, hata kama mtu hatajinyima chakula.
- Matumizi mabaya ya taratibu ya vinywaji vyenye kaboni yenye sukari yanaweza kusababisha kuzirai. Maji yenye gesi na vitamu huosha vipengele vya kufuatilia manufaa kutoka kwa mwili, na hii husababisha ukosefu wa virutubisho na kupoteza fahamu.
- Anorexia nervosa mara nyingi husababisha kuzirai kwa kukosa chakula. Kwa ugonjwa huu, hamu ya kula hupungua sana, na mgonjwa hutumia chakula kidogo sana kwa muda mrefu.
Wakati mwingine mtu hupoteza fahamu kwa kubadilisha mkao wa mwili ghafla, kwa mfano wakati amesimama. Hii, pia, inaweza kuwa aina ya njaa ikiwa haitoi virutubishi vya kutosha.
Baada ya siku ngapi za kufunga mtu huzimia
Wagonjwa wanaofunga wanapenda kujua jinsi mtu akizirai hutokea anapokataa kabisa chakula. Ni vigumu kujibu swali hili bila utata, kwani uwezo wa mwili wa mwanadamu ni mtu binafsi. Watu wengine wanaweza kwenda bila chakula kwa siku bila kupata syncope.hali. Wengine hupoteza fahamu hata kwa ukiukaji kidogo wa lishe ya kawaida.
Hapa mengi inategemea na sura ya mtu. Watu konda wana kiasi kidogo cha akiba ya mafuta. Wana syncope ya njaa hutokea baada ya siku 1 ya kukataa kabisa kula. Watu wanene na wanene wanaweza kupoteza fahamu siku ya tatu au ya nne ya mfungo, kwani mwili utachota virutubishi kutoka kwa akiba yake mwanzoni.
Presyncope
Kwa kawaida mtu hapitiki ghafla. Dakika chache kabla ya syncope, hali ya afya inazorota sana, na dalili za kwanza za njaa huzimia:
- kizunguzungu;
- jasho baridi;
- kichefuchefu;
- akili yenye mawingu;
- udhaifu;
- Kuhisi kelele na mlio masikioni.
Dalili hizi zinaonyesha kuwa ubongo hauna oksijeni ya kutosha, na hivi karibuni mwili "utazima" mfumo mkuu wa neva. Kisha mtu ana dots nyeusi na ukungu katika uwanja wa maono, wakati mwanafunzi anaacha kuitikia mwanga. Ngozi hugeuka rangi na kufunikwa na jasho. Takriban sekunde 20 baada ya matatizo ya kuona, mtu huzimia kwa njaa.
Dalili za kupoteza fahamu wakati wa njaa
Ulandanishi wa chakula kwa kawaida haudumu. Katika kesi hii, dalili zifuatazo za kuzirai njaa huzingatiwa:
- Udhaifu huongezeka hatua kwa hatua, jambo ambalo hugeuka na kuwa kupoteza fahamu.
- Mtu anaacha kujibumazingira na vichochezi, hana hisia.
- Toni ya misuli iliyopungua kwa kasi.
- Shinikizo la damu hupungua, mapigo ya moyo hupungua. Mapigo hafifu yanasikika.
- Inawezekana kutolewa kwa mkojo na kinyesi bila hiari.
Hali hii kawaida huchukua si zaidi ya sekunde 20, mtu hupona kabisa baada ya kuzirai ndani ya dakika 4 - 5.
Huduma ya Kwanza
Huduma ya kwanza inapaswa kutolewa haraka iwezekanavyo kwa kuzirai kwa njaa. Syncope yenyewe sio hatari. Lakini kuanguka wakati wa kupoteza fahamu kunaweza kusababisha kuumia. Kwa kuongeza, matatizo ya mabaki ya neurolojia yanawezekana kutokana na hypoxia ya ubongo wakati wa syncope ya njaa. Nini cha kufanya ikiwa mtu ameanguka na hana fahamu kwa sababu ya ukosefu wa lishe? Unahitaji kuchukua hatua zifuatazo:
- Nguo zote zinapaswa kufunguliwa kwa mgonjwa, hii itahakikisha mtiririko wa oksijeni.
- Mgonjwa alazwe ili miguu iwe juu kuliko mwili.
- Kichwa kinageuzwa upande ili ulimi usiungue na njia za hewa zisizibe.
- Kisha unahitaji kutoa harufu ya pamba iliyowekwa kwenye amonia. Ikiwa hakuna dawa hiyo, basi unaweza kusugua whisky kwa nguvu na suluhisho la siki au cologne. Unaweza pia kumsaidia mgonjwa kwa kukandamiza kwa nguvu eneo la uso kati ya pua na mdomo wa juu.
- Mara tu mtu anapopata fahamu apewe chai tamu au kahawa anywe. Baada ya dakika 30, mgonjwa lazima alishwe.
Nini hupaswi kufanya unapozimia kutokana na njaa
Kosa la kawaida katika hali ya njaa ni kula mlo mwingi mara tu baada ya kuzimia. Inaonekana kwa wengine kwamba ikiwa mtu amekuwa bila chakula kwa muda mrefu, basi anapaswa kulishwa vizuri. Hii ni dhana potofu hatari sana. Kula kupita kiasi baada ya mfungo kunaweza kusababisha kuziba kwa utumbo.
Baada ya kupoteza fahamu kwa sababu ya njaa, mtu anaweza kupewa chakula baada ya nusu saa tu. Chakula kinapaswa kuwa nyepesi, kiasi chake haipaswi kuwa nyingi sana. Ni lazima ikumbukwe kwamba tumbo la mgonjwa haliwezi kusaga chakula kingi baada ya njaa.
Hypoglycemia
Hypoglycemia ni hali inayofanana na kuzirai kutokana na njaa. Inakua kwa wagonjwa wa kisukari kutokana na overdose ya insulini. Matokeo yake, kiwango cha glucose katika damu hupungua kwa kasi. Anahisi dalili kama vile hisia kali ya njaa, jasho nyingi, udhaifu, kichefuchefu. Kwa ujumla, dalili za upatanishi wa hypoglycemic ni sawa na zile za kuzirai kutokana na njaa.
Haipogi inapokaribia, ni muhimu kumpa mgonjwa utamu wowote: peremende, vidonge vya glukosi, mchemraba wa sukari. Ikiwa hali hii itaendelea kwa zaidi ya dakika 10, basi unahitaji kupiga simu kwa daktari.
Kinga
Iwapo mtu ana tabia ya kuzirai, basi lishe ngumu ni marufuku kwake. Inahitajika kujiepusha na siku za kufunga, lishe iliyo na chakula kisicho cha kawaida, na hata njaa kamili.
Wotewakati wa kufuata lishe kwa kupoteza uzito, haupaswi kufanya harakati za ghafla, jidhihirishe kwa mzigo wa mwili na maadili. Huwezi kutumia kiasi kikubwa cha vinywaji vya kaboni tamu. Ikiwa mtu anapaswa kuzingatia vikwazo vikali vya chakula, basi ni muhimu kuwa na pipi au bar ya chokoleti daima na wewe. Hii itakusaidia kuepuka kujisikia kuumwa na kuzirai kutokana na utapiamlo.
