Ninawezaje kuangalia macho yangu nikiwa nyumbani peke yangu? Hii inapaswa kufanywa mara ngapi? Utapata majibu ya maswali haya na mengine katika makala hiyo. Viungo vya maono vinaweza kuaminiwa kikamilifu tu wakati wa kutembelea ophthalmologist. Lakini baadhi ya data kuhusu dalili za magonjwa ya macho na uwezo wa kuona vizuri inaweza kupatikana nyumbani.
Kwa hili, mbinu mbalimbali za majaribio zimeundwa ambazo zinaweza kutumika bila kuondoka kwenye kompyuta yako. Ikiwa matokeo ya uchunguzi wa jicho ni duni, unapaswa kwenda mara moja kwa ophthalmologist kwa uchunguzi. Jinsi ya kuangalia macho yako ukiwa nyumbani, fahamu hapa chini.
Acuity ya kuona
Ukali wa kuona ni thamani linganishi, ambayo hupimwa kwa diopta au visehemu vya kitengo. Maono kama hayo huchukuliwa kama kitengo au kawaida wakati jicho linapotofautisha kwa urahisi nukta mbili ambazo ziko 1/60 ya digrii mbali kutoka kwa nyingine (dakika moja ya arc).
Ikiwa maono ni sawa na moja, kutoka umbali wa mita 5, jicho linawezatofautisha pointi ambazo zimetengana kwa mm 1.45 kutoka kwa nyingine.
Je, unahitaji kupimwa uwezo wako wa kuona?
Watu wachache wanajua jinsi ya kuangalia macho yao wakiwa nyumbani. Je, unahitaji kufanya hivi? Utaratibu huu lazima ufanyike kwa utaratibu, lakini utahitajika hasa katika hali kama hizi:
- ikiwa inaonekana kwako kuwa picha imepotoshwa kidogo, au umeacha kuwatambua marafiki zako;
- ikiwa vitu vinabadilisha rangi yao au miduara isiyo ya kawaida itaonekana mbele ya macho;
- wakati maumivu ya kichwa yanapotokea kwa sababu ya kufanya kazi kwenye Kompyuta, kusoma au kutazama TV kwa muda mrefu;
- ikiwa, unaposoma, unaleta maandishi karibu na macho yako, au, kinyume chake, yasogeze mbali zaidi.
Aina za ulemavu wa macho
Kwa hiyo unaangaliaje macho yako ukiwa nyumbani? Kwanza, hebu tujue ni nini kinachohitajika kupimwa, ni pointi gani unahitaji kuzingatia. Hakika, hata kwa mtu mwenye afya, aina mbalimbali za uharibifu wa kuona zinaweza kuonekana bila kuonekana. Kwa kawaida, hizi ni pamoja na:
- Kupoteza sehemu za kuona. Katika hali hii, huwezi kuona sehemu ya picha.
- Matatizo ya kutoona vizuri. Kuona mbali au kuona karibu kunaweza kuonekana hapa.
- Ukiukaji wa uwazi wa picha. Kwa hivyo, astigmatism mara nyingi hujidhihirisha. Lakini pia inaweza kuwa hatua ya awali ya ugonjwa mbaya kama vile glakoma.
Ninapaswa kupima mara ngapi?
Tunaendelea kujua zaidi jinsi ya kuangalia maono ukiwa nyumbani. Hii inapaswa kufanyika kwa kujitegemea tu wakati tuhuma za uchungu zinaonekana. Hii itakusaidia kujiondoauzoefu usio na maana.
Watoto na vijana ni vyema kumtembelea daktari wa macho kila baada ya miezi sita, na watu wazima wenye afya njema - mara moja kila baada ya miaka miwili. Utaratibu huu baada ya umri wa miaka 45 lazima ufanywe kila mwaka.
Masharti ya kuangalia nyumbani
Watu wengi wanashangaa jinsi ya kuangalia macho yao nyumbani. Kimsingi, unahitaji kuzingatia mahitaji haya:
- Macho yaliyofungwa hayawezi kufungwa, kwani matokeo yatakuwa si sahihi.
- Karata ya takwimu na jedwali za uchapishaji inapaswa kuwa matte.
- Chumba kinapaswa kuwa na mwanga wa kutosha, lakini mwanga usiingiliane na majaribio.
- Ni bora kuchapisha meza zote, kwa kuwa rangi na mwangaza wa picha unaweza kubadilika kwenye kompyuta.
Jaribio la uwezo wa kuona
Hujui jinsi ya kuangalia uwezo wa kuona ukiwa nyumbani? Wacha tuendelee kuangalia suala hili. Hakika, tayari umesoma sheria zote hapo juu. Lazima uelewe kwamba nyumbani unaweza tu kupima kiashiria cha kutoona vizuri, ambayo ni mbali na tabia pekee ya jicho.
Ukali wa kuona unarejelea kiashirio cha uangalifu wa jicho. Kawaida ni thamani ya acuity ya kuona ya 1.0 (100%). Wengine wana uwezo wa kuona na zaidi ya kawaida, kwa mfano, 1.5 au 1.1 Lakini mara nyingi watu wana uwezo wa kuona chini ya kawaida - 0.4 au 0.8, kwa mfano.
Hapa, kwa kweli, unaweza kutambua umbali ambao mtu anaweza kuona mada kwa uwazi. Kwa hivyo, mtu aliye na uwezo wa kuona wa 0.4 anaweza sahani ya lesenimashine zilizosomwa kutoka m 16, na mtu mwenye uwezo wa kuona wa 1.0 - kutoka 40 m.
Unaweza kuweka uwezo wa kuona kwa kutumia majedwali maalum yenye optotypes. Lakini maarufu zaidi ni meza ya Golovin-Sivtsev. Ni yeye ambaye anaweza kupatikana katika ofisi zote za ophthalmologists. Jedwali kama hilo linaweza kuchapishwa na kutumika nyumbani.
Wakati muhimu
Kuangalia maono yako ukiwa nyumbani kwenye kompyuta ni rahisi kama kuchuna pears. Moja ya pointi muhimu za kupima ni umbali kati ya meza ya mtihani na viungo vya maono. Ikiwa unajaribu kwenye skrini ya kufuatilia, umbali lazima ubainishwe kwa kutumia programu maalum.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kubainisha ni kiwango gani uthibitishaji utafanywa na vigezo muhimu vya jedwali. Programu itaonyesha ukubwa unaohitajika kwenye skrini. Ikiwa unahitaji kuchapisha vipimo vya macho, fanya kwenye karatasi mbili au tatu za A4.
Njia za uthibitishaji
Leo kwenye Mtandao unaweza kupata mbinu mbalimbali za kompyuta ambazo unaweza kutumia kuangalia macho yako kwenye simu au kompyuta yako mwenyewe. Tovuti nyingi pia hutoa ukaguzi wa mtandaoni bila malipo wa aina sawa.
Majaribio yanayotegemea Kompyuta mara nyingi huwa na ufanisi mkubwa na hutoa matokeo kwa usahihi wa kipekee. Lakini ikiwa unachunguzwa macho yako kwa mara ya kwanza, ni bora kutumia vipimo vya kawaida.
Aidha, mtihani wa kuona mtandaoni kwa watoto ni mgumu sana, na kwa watoto ni karibu hauwezekani. Hapa, majaribio rahisi yenye picha na vitendo rahisi yatakusaidia.
Meza Orlova na Sivtsev
Kila mtumtu anapaswa kujua jinsi ya kuangalia macho yake nyumbani. Njia rahisi na bora zaidi ya kupima ni meza za kawaida za Sivtsev. Zinapatikana katika matoleo mawili:
- Na herufi.
- Huku pete za C zikizungushwa kwa pembe tofauti.
Chaguo la pili linatumika kupima uwezo wa kuona kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 7 ambao bado hawawezi kusoma. Wakati wa kutumia njia hii, ni muhimu kuzingatia uwiano wa umbali wa meza kwa macho na vigezo vya alama. Uwiano huu unaweza kuhesabiwa kwa kutumia programu za mtandaoni.
Hapa unaweza ama kuchapisha jedwali au kutekeleza uthibitishaji moja kwa moja kwenye kichunguzi cha kompyuta. Katika kesi ya mwisho, glare haipaswi kuruhusiwa. Ikiwa mtoto amechoshwa kutazama michoro kama hiyo, unaweza kutumia jedwali la Orlova, kwani linaonyesha picha mbalimbali za ajabu.
Unahitaji pia chumba kiwe na mwanga wa kutosha. Lakini wakati wa mchana, mapazia yanapaswa kufungwa ili kuepuka kuvuka vyanzo vya mwanga. Anza kujaribu kutoka mstari wa kumi kwenye jedwali.
Ikiwa hujui jinsi ya kuangalia maono ya mtoto wako nyumbani, hakikisha kuwa umesoma toleo hili. Tunaendelea zaidi. Kwa hiyo, funika jicho moja kwa mkono wako. Ikiwa unaona herufi katika mstari wa kumi kwa uwazi, basi maono yako ni ya kawaida. Ikiwa huwezi kuziona, nenda kwenye mistari iliyo hapo juu hadi uweze kuona wahusika vizuri. Fuata utaratibu huo kwa jicho linalofuata.
Watu wenye afya wanaweza kuona mstari wa 10 kwa uwazi, ikiwa wapoukiukwaji mdogo, basi mstari wa 8 na 9 unaonekana. Ikiwa mtu ana ugumu wa kutofautisha mistari ya juu, hii ni ishara ya matatizo ya kuona.
Jaribio la Duochrome
Jaribio hili linaweza kutambua uwepo wa maono ya mbali au maono ya karibu. Ikiwa uthibitishaji kulingana na jedwali la Sivtsev ulionyesha matokeo mabaya, jaribu kupitia hiyo pia. Orodha hakiki ya majaribio ya duochrome ina safu mlalo 12. Ni tu haionyeshi herufi, lakini miduara iliyo wazi. Nusu moja ya jedwali ina rangi nyekundu na nusu nyingine ni ya kijani.
Ili kufaulu jaribio, unahitaji kusogea mbali na kompyuta kwa umbali fulani na kufunika jicho moja. Ikiwa miduara inajulikana bora kwenye shamba la kijani, basi kuna dalili za kuona mbali, kwenye uwanja nyekundu - myopia. Jicho lingine pia linapaswa kuangaliwa.
Angalia utambuzi wa rangi na astigmatism
Ni rahisi sana kuangalia maono yako ili kubaini astigmatism. Ili kufanya hivyo, ni muhimu tu kuchapisha mtihani maalum kwa namna ya mduara na mionzi tofauti. Ikiwa hakuna astigmatism, mistari yote itaonekana wazi. Katika uwepo wa ugonjwa, mistari huwa na ukungu.
Mtazamo wa rangi huangaliwa kwa usaidizi wa kadi maalum, zinazoonyesha miduara ya rangi. Miongoni mwao kuna miduara ya rangi sawa ambayo hufanya nambari. Ikiwa mtu atatofautisha bila mvutano, basi mtazamo wa rangi ni wa kawaida.
Amsler grating
Jaribio hili linaweza kutumika kubaini kama kuna kasoro katika uwezo wa kuona kati. Anawakilishagridi ya mraba yenye doti nyeusi katikati. Kwa kupima, unahitaji kufunika jicho moja, na uangalie mduara mweusi katikati ya gridi ya taifa kwa dakika moja na nyingine. Ikiwa kuna kasoro katika maono, mistari itaanza kuharibika baada ya muda.
Kuangalia watoto wachanga
Kuangalia maono ya watoto wachanga ni mchakato changamano sana. Hata hivyo, ikiwa unafikiri kwamba mtoto ana matatizo ya maono, fanya zifuatazo: fanya mipira michache ndogo kutoka mkate mweusi. Kisha ziweke kwenye karatasi nyeupe ili hakuna kitakachosalia katika uwanja wa kutazama isipokuwa kwao. Weka mtoto karibu na puto.
Watoto, kuanzia miezi 6, wanapenda kila kitu. Ikiwa mtoto wako hajali makini na mipira, mwonyeshe kwa ophthalmologist. Baada ya yote, kuna uwezekano kwamba ana macho duni. Haiwezekani kwamba mtoto aliye chini ya miezi 6 ataweza kupima uwezo wake wa kuona kwa njia yoyote ile.
Katika enzi zetu za televisheni, utangazaji maridadi, kompyuta, trafiki ya magari yenye shughuli nyingi na kila kitu kingine ambacho huathiri vibaya macho na afya kwa ujumla, kukagua kiungo chetu cha msingi haipaswi kupuuzwa. Na uwe na afya njema!
