Spa kila mara hutumia mafuta ya masaji yenye harufu nzuri kwa ajili ya kustarehesha mwili. Utajiri wa vipodozi vya kupumzika hufanya massage nyumbani iwe nafuu. Bidhaa za masaji ya vipodozi zinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au kutayarishwa na wewe mwenyewe.
Jinsi ya kufanya masaji ya kupumzika ipasavyo?
Kusaji ni mojawapo ya mbinu za kurejesha uwiano wa kisaikolojia na shughuli za kimwili zinazotumiwa katika dawa za asili. Mbinu ya massage si vigumu bwana. Miguu na mikono inaweza kupigwa peke yao, na mpendwa anaweza kutibu nyuma. Utaratibu hupunguza, inakuza kupumzika kwa misuli na kurejesha uhai. Ili kuhakikisha mikono inateleza vizuri, ngozi inapaswa kulainishwa kwa mafuta ya masaji au bidhaa nyingine ya vipodozi inayokusudiwa kufanya hivyo.
Kutumia mafuta muhimu kutasaidia mikono yako kusonga mbele kwa kasi juu ya ngozi. Pia wana harufu nzuri, ambayo huwafanya wafurahi zaidi. Vipodozi vya massage pia hutoa athari ya kujali. utaratibu nayeinapaswa kufanywa, kupigwa kwa upole, harakati zote zinafanywa kila wakati kwa mwelekeo wa moyo.
Faida za vipodozi vya masaji
Faida za vipodozi vya masaji ya mwili:
- Masaji hulegeza na kurejesha amani ya akili. Mafuta muhimu ya kukanda mwili ni bidhaa bora kabisa kwa nyakati za mfadhaiko - harufu yake laini itatuliza neva na kukusaidia kulala.
- Mafuta muhimu huifanya ngozi kuwa nyororo, kuboresha unyumbufu wake. Inapendeza kutumia, kwani wana harufu nzuri. Baada ya kuzitumia, ngozi inakuwa shiny na karibu velvety kwa kugusa. Hulinda ngozi kutokana na mambo hatari ya nje na kurejesha uwiano wa tabaka la lipid.
- Masaji huondoa maumivu ya misuli na kuupa mwili oksijeni. Huboresha kinga ya mwili, huongeza uhai.
Nzuri kwa masaji
Ili kuelewa ni mafuta gani ya masaji ni bora, unahitaji kuyachagua kulingana na mapendekezo yako mwenyewe, ukirejelea hali ya ngozi yako. Bidhaa inapaswa kuwa na dondoo nyingi za asili na vipengele iwezekanavyo. Shukrani kwa hili, unapata ujasiri kwamba vitu vinavyoathiri vibaya hali ya mwili na havisababisha hasira ya ngozi haitaingia ndani ya epidermis. Mafuta ya massage ya mwili yanatayarishwa kwa msingi wa bidhaa safi kama vile argan, almond, mafuta ya nazi. Zinatumika peke yake, au zinaweza kuwa msingi unaochanganywa na mafuta muhimu.
Mafuta maarufu ya argan yanaitwa dhahabu ya Morocco. Huko hutolewa kutoka kwa matunda ya argan. Inathaminiwa kutokana na maudhui ya tata ya virutubisho ambayo yana athari kubwa kwenye ngozi na mwili mzima wa binadamu. Pamoja na dondoo za asili za mmea, huunda cream ya kipekee ya mwili ambayo inafyonzwa kwa urahisi ndani ya ngozi, inakuza kuzaliwa upya kwake na inalinda dhidi ya kuzeeka mapema. Hurejesha sura yake yenye afya na iliyopambwa vizuri. Hili ni suluhu nzuri ikiwa unahitaji masaji huku ukiupendezesha mwili wako.
Mafuta ya vipodozi ya msingi
Mafuta ya msingi ni mchanganyiko usio na harufu wa esta ya asidi ya mafuta ya asili ya mboga na hupatikana kwa kubonyeza, hasa kutoka kwa mbegu za mafuta. Zina asidi nyingi ya mafuta ya polyunsaturated, vitamini mumunyifu katika mafuta, phospholipids, phytosterols.
Kujibu swali: "Ni mafuta gani yanafaa kwa massage?" - zingatia maarufu zaidi:
- Mafuta ya almond hufyonzwa kwa urahisi, lakini hukaa kwenye ngozi kwa muda mrefu, hivyo ni vizuri kuyasaga nayo. Kwa ujumla, haina mwasho kwenye ngozi, mradi tu mtu huyo hana mizio ya karanga.
- Mafuta ya Apricot punje ni ghali zaidi kuliko mafuta ya almond. Ina mali sawa: inafyonzwa kwa urahisi na haina kuacha filamu ya greasi kwenye ngozi. Tajiri katika vitamini E, ina athari ya kurejesha. Inaweza kutumika kwa watu walio na mzio wa kokwa.
- Mafuta ya Jojoba - hutumika katika vipodozi, yana sifa ya kuzuia bakteria, kwa hivyo yanapendekezwa kwa watu wanaokabiliwa na chunusi mgongoni. Haraka sanainachukua, hivyo wataalam wengine wanapendekeza kuchanganya na mafuta mengine ya msingi. Bidhaa hii ina maisha marefu ya rafu, kwa hivyo ni chaguo nzuri kwa watu wanaoitumia mara kwa mara.
- Mafuta ya parachichi ni moisturizer yenye nguvu, yanafaa kwa ngozi kavu na kuzeeka.
- Mafuta ya mbegu za zabibu - hufyonzwa kwa urahisi, yanafaa kwa ngozi ya mafuta.
- Zaituni - Hutumika mara chache sana katika aromatherapy kutokana na tabia yake ya kunukia.
- Mafuta ya pechini - hufyonzwa kwa urahisi, yana vitamini A na E. Nzuri kwa masaji ya uso.
- Soya - kufyonzwa kwa urahisi ndani ya ngozi, yenye vitamini E kwa wingi.
- Alizeti ni mafuta mepesi ambayo hayaachi filamu yenye greasi kwenye ngozi. Inafaa kununua kwa idadi ndogo, kwani inaharibika haraka. Unaweza kupanua maisha yake ya rafu kidogo kwa kuongeza yaliyomo kwenye vidonge viwili vya vitamini E.
- Wheatgerm Oil - Ina vitamini A, B, C na E. Harufu yake kali sana haifai kwa aromatherapy, lakini inafaa kwa masaji ya kawaida.
Mafuta asilia yaliyosafishwa ndiyo kiungo kikuu katika bidhaa za ubora wa juu za kutunza ngozi. Wana mali ya kupendeza, huongeza elasticity, unyevu na kurejesha ngozi. Wao ni msingi bora wa viasili muhimu.
Mafuta muhimu
Ili kuandaa bidhaa ya kitaalamu ya masaji, unahitaji kuongeza mafuta muhimu kwa ajili ya masaji kutokamaduka ya dawa katika msingi. Mafuta yenye harufu nzuri yanagawanywa katika maelezo matatu: juu, kati na chini. Kila moja ina sifa tofauti.
Dokezo la juu - haya ni manukato yenye athari kali ya kusisimua, harufu yake hudumu kwa saa 3-24. Mifano ya vidokezo vya juu ni mafuta muhimu:
- bergamot;
- basilica;
- hekima;
- mikaratusi;
- coriander;
- mchaichai;
- minti ya pilipili;
- chungwa.
Noti kuu - manukato yasiyo makali sana, yenye athari ya kutuliza. Acha siku 2-3. Hii, kwa mfano, mafuta muhimu ya chamomile, lavender, rosemary, fennel.
Dokezo la chini ni mafuta mazito zaidi (yanadumu hadi wiki moja). Hizi ni pamoja na tangawizi, rose, mierezi, sandalwood.
Jinsi ya kuchagua vipodozi vya masaji?
mafuta gani ya masaji ni bora zaidi? Wakati wa kuchagua vipodozi vya massage, zingatia aina gani ya ngozi unayo na lengo gani unataka kufikia, kwa mfano, kuondoa cellulite au kuboresha tone ya ngozi.
- Mafuta/Tatizo. Wataalam wanapendekeza mafuta ya jojoba au tamanu. Haya ni mafuta bora kwa massaging nyuma, kukabiliwa na chunusi. Zina athari ya antibacterial, antifungal, antirheumatic.
- Kuchomwa na jua, kuchubua. Mafuta maarufu ya argan atafanya. Huondoa tatizo la ngozi kavu, mbaya. Vilainishe pia kwa viwiko na magoti ili viwe laini na laini. Dutu zilizomo kwenye bidhaa hurekebisha ngozi, huimarisha seli na kulinda ngozi kabla na baada ya kuungua na jua.
- Makovu, stretch marks, dosari. Je!weka mafuta ya ngano. Ina vitamini A, B, C na E, husafisha ngozi na kuboresha muonekano wa makovu na michirizi.
- Ngozi iliyokomaa/kavu. Mafuta ya parachichi au mafuta ya peach yanafaa hapa. Zina vitamin A na youth vitamin E. Nzuri kwa kuchua ngozi ya mwili na uso, zinalainisha na kulainisha ngozi kavu.
- Maumivu ya kichwa. Jaribu masaji yenye lavender, peremende au mafuta muhimu ya geranium.
- Mfadhaiko. Kwa simu na mkazo, inashauriwa kutumia mafuta ya rose au zeri ya limao.
- Baridi. Ukiwa na pua na kikohozi, massage nyepesi kwa kutumia mikaratusi, chai na mafuta ya limao itasaidia.
Kumbuka kuwa ni bora kununua mafuta yako ya masaji kutoka kwa duka la dawa au duka la kikaboni la mtandaoni. Ili uweze kuwa na uhakika kwamba unanunua bidhaa asili ya ubora.
Vipodozi vya masaji ya nyumbani
Ikiwa vipodozi vinavyopatikana kibiashara havikidhi matarajio yako, tengeneza vyako ukiwa nyumbani. Ili kufanya hivyo, chukua chupa tu, kwa mfano, na kiasi cha 50 ml, mimina moja ya mafuta ya msingi yaliyoorodheshwa ndani yake ili kujaza chombo katikati, na kisha kuongeza matone 10-15 ya mafuta muhimu yaliyochaguliwa. Unaweza kuunda muundo wako wa harufu na mafuta kadhaa. Funga chupa na kutikisa ili vitu vyote vilivyomo vikiunganishwa vizuri. Bidhaa kama hiyo haipaswi kuhifadhiwa kwa muda mrefu, kwa hivyo ni bora kuandaa huduma kwa massage moja tu.
Jinsi ya kuwasaji watoto?
Kwa watoto wachanga, mafuta ya asili yaliyobanwa kwa baridi na mafuta ya mboga ambayo hayajasafishwa hutumiwa. Bidhaa hizo tu ni matajiri katika asidi ya mafuta (linoleic, linolenic, arachidonic), vitamini, phytosterols na phospholipids. Dutu hizi hulisha ngozi, huipatia unyevu ufaao, huwa na athari ya kuzuia-uchochezi, hufanya kazi za kinga na kuzaliwa upya, na kuwa na athari ya manufaa kwenye microflora yake ya asili.
Unaweza kuongeza dondoo la calendula, aloe au lavender kwao. Mimea hii ina soothing, regenerating, baktericidal na athari ya kinga. Dondoo za mimea hii mara nyingi hupatikana katika bidhaa za vipodozi zinazojulikana kwa watoto na watoto wachanga, kama vile mafuta ya Johnson Baby masaji.
Bidhaa bora kwa ajili ya kuchuja watoto na watoto wadogo:
- mafuta matamu ya almond;
- kokwa za parachichi;
- ufuta;
- zaituni;
- mchele;
- nazi.
Zote zinarutubisha na kulainisha ngozi, hutuliza miwasho. Inaweza kutumika kuanzia siku za kwanza za maisha ya mtoto.
Mafuta ya kuchua: hakiki za wataalam wa vipodozi
Warembo wanapendekeza kutumia mafuta asilia ya mboga kwa utunzaji wa ngozi. Wanaamini kuwa bidhaa kama hizo ni mbadala bora kwa uso na krimu ya kawaida ya lishe.
