Kiharusi ni ugonjwa wa hila unaoathiri miundo ya ubongo wa binadamu, na kusababisha madhara makubwa ndani yake. Patholojia inaongoza kwa kushindwa kwa kazi mbalimbali za mwili na kamwe huenda bila kutambuliwa. Marejesho ya afya wakati wa kipindi cha ukarabati, pamoja na tiba ya madawa ya kulevya, huwezeshwa na shughuli za kimwili za mara kwa mara, zilizowekwa madhubuti na zilizochaguliwa kibinafsi. Katika nyenzo za makala yetu, msomaji atapata majibu ya maswali mengi. Kwa mfano, ni nini kiini cha tiba ya mazoezi baada ya kiharusi? Je, seti ya mazoezi iliyowekwa na daktari hufanywa tu wakati wa kukaa hospitalini au inaendelea matibabu ya nyumbani? Ni aina gani za mizigo zinazotumika kwa utambuzi kama huo? Na mengine mengi.
Kiharusi ni nini?
Kiharusi ni ugonjwa mkali wa mzunguko wa damu wa miundo ya ubongo, ambayo dalili zake huonekana ghafla na kutokea katika foci tofauti au katika muundo wa jumla kwa ujumla.
Patholojia hii mara nyingi huwa mbaya. Kulingana na takwimu, baada ya ugonjwa wa moyo, magonjwa ya cerebrovascular ni katika nafasi ya pili kati ya sababu zinazoongozavifo kutokana na pathologies ya mfumo wa mzunguko. Infarction ya ubongo na uvujaji damu nyingi kwenye ubongo pia ni aina ya kiharusi.
Iwapo maonyesho ya ugonjwa yanaweza kugunduliwa kwa wakati ufaao na kuanza matibabu ya haraka, mgonjwa ana nafasi ya maisha. Hata hivyo, ugonjwa wa ugonjwa katika hali nyingi husababisha ukiukaji wa motor au kazi za hisia za mwili, husababisha kuzorota kwa shughuli za ubongo - ukiukaji wa hotuba, kumbukumbu, mwelekeo katika nafasi, kufikiri.
Kulingana na aina gani ya kiharusi kinachogunduliwa kwa mgonjwa, nafasi za mgonjwa kupona na kuendelea na maisha kamili pia hutofautiana. Kwa hivyo, viharusi vya ischemic, ambavyo hufanya 75-80% katika muundo wa ugonjwa huo, ni rahisi zaidi kutibu. Kiharusi cha kuvuja damu ni kibaya zaidi na ni kigumu zaidi kutibu.
Kwa nini urekebishaji upya unahitajika?
Matibabu ya wagonjwa ambao wamekuwa na ugonjwa kama huo ni mchakato mgumu, unaojumuisha hatua nyingi na unahitaji uvumilivu na njia ya utaratibu. Tiba huanza na ufufuo, ambapo mgonjwa hupewa matibabu ya moja kwa moja ili kuishi. Zaidi ya hayo, wataalam wa hospitali ya mfumo wa neva wanahusika katika kurejesha seli za ubongo zilizoathirika za mgonjwa.
Lazima mtu aelewe kuwa athari ya matibabu ya dawa sio kikomo. Hata hivyo, kuna mbinu za ziada ambazo zinaweza kuongeza kasi ya kupona baada ya kiharusi. Tiba ya mazoezi ni mojawapo.
Mabadiliko ya kiafya katika miundo ya ubongo hayawezi kutenduliwa - seli zilizokufa haziwezi kurejeshwa na hii ya nevaupungufu hauwezi kubadilishwa. Kwa bahati nzuri, shughuli za ubongo na shughuli za gari zilizoharibika zimeunganishwa bila usawa. Kwa hiyo, urejesho wa ujuzi wa akili wa mgonjwa unaweza kutokea baada ya kurudi kwa kazi ya motor katika viungo vilivyopooza au katika mwili mzima.
Msogeo huzuia vilio vya damu katika tishu zilizopooza na kurejesha kumbukumbu ya misuli, pamoja na kuhamasisha shughuli za niuroni zingine ambazo hazijaathiriwa na michakato ya patholojia. Shughuli ya kimwili ya kipimo itasaidia kurejesha kazi ya ubongo. Kwa hiyo, ni muhimu sana, baada ya mgonjwa kuruhusiwa kutoka hospitali, kuanza mara moja seti ya mazoezi yenye lengo la kuboresha hali ya mwili kwa ujumla.
Athari ya shughuli za kimwili
Kama ilivyobainishwa awali, mkakati wa matibabu na urekebishaji unapaswa kutekelezwa hatua kwa hatua, hatua kwa hatua na kwa utaratibu. Hii inamaanisha kuwa muda mwingi utapita hadi lengo lifikiwe, hamu na nidhamu itahitajika kwa upande wa mgonjwa mwenyewe, na kwa upande wa jamaa au watu wanaomtunza. Katika hatua ya awali ya hospitali, mazoezi ya kimwili na huduma hutolewa na madaktari. Taratibu za kurejesha, kama vile massage na shughuli nyepesi za kimwili, huanza karibu kutoka siku ya kwanza baada ya kuanza kwa ugonjwa huo. Tiba ya mwili na mazoezi baada ya kiharusi:
- kulinda ngozi dhidi ya vidonda vya shinikizo, hasa kwenye miguu - katika maeneo ya kisigino, ambapo kuna mguso mkubwa wa kitanda, na mwili hupatwa na shinikizo la kuongezeka;
- punguza misulitone na mvutano wa jumla ambao hutokea kwa kupooza kutokana na kiharusi; wakati huo huo, msisimko unaoongezeka hupita polepole;
- kuboresha mzunguko wa damu wa tishu, taratibu kurejesha mzunguko wa kawaida wa damu;
- kusaidia kuanza tena miondoko ya hila kwenye mikono na miguu ya juu kwa ujumla;
- Kinyume na msingi wa kiharusi, mkataba unaweza kutokea - kizuizi cha harakati kwenye kiungo na ugumu wa misuli ambayo iko katika mkazo wa kila wakati. Mazoezi ya viungo huzuia hali hii.
Wapi pa kuanzia?
Swali la muda gani itachukua kurejesha utendakazi wa mwili uliopotea katika kipindi cha baada ya kiharusi haliwezi kujibiwa bila utata.
Kila kitu kinategemea aina ya ugonjwa, saizi ya kidonda na ujanibishaji katika miundo ya ubongo, pamoja na wakati ambao umepita kutoka wakati ugonjwa ulipojidhihirisha hadi utoaji wa huduma ya matibabu. Ipasavyo, juu ya viashiria hivi, mbaya zaidi utabiri. Kwa hali yoyote, mtu haipaswi kupoteza moyo na kukata tamaa, ni muhimu kupigana kwa maisha na afya. Kabla ya kuendelea na taratibu za kurejesha, ni muhimu kushauriana na daktari - seti ya mazoezi katika kila kesi itakuwa tofauti. Kwa mfano, matibabu ya mazoezi baada ya kiharusi cha ischemic hutofautiana na mazoezi ya aina ya ugonjwa wa hemorrhagic.
Mara ya kwanza, katika kesi ya kupooza kwa mgonjwa (kamili au moja ya pande) ndani ya wiki moja au mbili, inashauriwa kutenda kwenye misuli kwa kubadilisha msimamo. Ili kuepuka vilio vya damu navidonda vya shinikizo, inashauriwa kumgeuza mgonjwa kila baada ya masaa 2-3.
Baada ya muda uliobainishwa, aina tulizo nazo za mizigo (masaji) huanza, ambayo inawezekana kwa usaidizi wa wahusika wengine. Madhumuni ya ghiliba hizi ni kulegeza misuli na kuitayarisha kwa mizigo inayofuata (inayofanya kazi).
Mazoezi ya kuchua mwili na kufanya mazoezi tu
Kuna sheria fulani wakati wa kufanya upotoshaji wa masaji. Kuanza, kupitia harakati za mviringo, unapaswa joto ngozi na kuhakikisha mtiririko wa damu kwa tishu. Juhudi hazipaswi kuwa nyingi, badala yake utaratibu rahisi na wa kupendeza unahitajika. Massage (tiba ya mazoezi ya kupita) ya mikono baada ya kiharusi inafanywa kutoka juu hadi chini - kutoka kwa mkono hadi kwa bega. Kwa hivyo, miguu hukandamizwa kutoka mguu hadi kiuno.
Unapokanda uso wa mwili, haswa mgongo, fanya harakati za ghafla zaidi kwa kubana na kugonga. Kusugua kifua, tumia shinikizo laini, harakati zinafanywa kwa mduara kutoka katikati kwenda nje.
Baada ya taratibu za masaji, mizigo tulivu huanza. Hizi ni pamoja na kubadilika mbadala na upanuzi wa viungo - mikono na miguu. Utaratibu wa kufanya mazoezi ni kama ifuatavyo. Mgonjwa amelazwa chali, na kiungo kinainuliwa na kuinama kwenye kiungo ili kikiwa kimejikunja, kinateleza kwenye uso wa kitanda. Kupitia mazoezi haya, tiba ya mazoezi baada ya kiharusi kwa miguu, pamoja na mikono, hatua kwa hatua kurejesha kumbukumbu ya magari ya mwili. Kiashiria muhimu cha mafanikio katika kesi hii ni asili ya utaratibu wa taratibu - mazoezi hufanywa kwa 40.dakika mara mbili kwa siku, kuanzia wiki ya pili - mara tatu kwa siku.
Elimu ya kimwili ya kiakili
Kama ilivyobainishwa hapo juu, harakati za kiungo hutawaliwa na kumbukumbu ya misuli. Ili kuirejesha, gymnastics ya akili ya kila siku ni muhimu. Mpango ufuatao unapendekezwa. Wakati wa kufanya mazoezi ya kimwili, ni muhimu kurudia amri kwa sauti kubwa mara nyingi. Kwa mfano, unapoinamisha mkono, sema: "Ninapiga mkono wangu, ninasonga vidole vyangu, nk." Ikiwa ni ngumu kwa mgonjwa katika hatua hii kutamka maneno, watu wa karibu wanapaswa kumfanyia. Mbinu hii pia ni nzuri kwa sababu inafundisha vifaa vya hotuba ya mgonjwa. Tiba ya mazoezi ya akili baada ya kiharusi (nyumbani inapaswa kufanywa kwa utaratibu na kila wakati) husababisha viwango vya kupona vizuri.
Katika kipindi chote cha matibabu, ni muhimu kumsifu mgonjwa kwa vitendo vyovyote kwa upande wake, kumtia moyo na kumhakikishia kwa kila njia iwezekanavyo, kumweka kwa matokeo mazuri ya hali hiyo. Mara nyingi, wagonjwa wenye uchunguzi sawa wanasita kushiriki katika elimu ya kimwili, uzoefu wa hali ya huzuni, na hawaamini kwa nguvu zao wenyewe. Huu ndio msimamo usio sahihi. Mtazamo wa kisaikolojia ni ufunguo wa mafanikio katika biashara yoyote. Ni muhimu kumweleza mtu kwamba matokeo ya matibabu hutegemea yeye tu, na hakuna mtu isipokuwa yeye mwenyewe anayeweza kumsaidia.
Marejesho ya usemi
Matokeo ya kiharusi yanaweza kuwa sio tu ukiukaji wa utendaji wa gari, lakini pia shida ya hotuba ya mgonjwa. Kushindwa vile katika mwili hudumu kwa muda mrefu, kutoka miezi kadhaa hadi miaka kadhaa, na kuhitaji hatua za kurejesha mara kwa mara. Inahitajika kutoka kwa mgonjwauvumilivu, hamu ya mara kwa mara ya kupona na mazoezi ya utaratibu. Haiwezekani kusimamisha madarasa kwa hali yoyote, na kisha mapema au baadaye matokeo na mienendo chanya itaonekana.
Mazoezi ya kifaa cha articular yanalenga kurejesha utendakazi uliopotea wa seli za neva zilizo katika eneo la kituo cha hotuba. Kwanza, ili hotuba ya mgonjwa irudi kwa kawaida, lazima aisikie mara kwa mara kutoka kwa wengine. Kazi ya jamaa na marafiki ni kuongea mara kwa mara na mtu ambaye amepata kiharusi ili katika siku zijazo aweze kutoa sauti peke yake.
Ikiwa hotuba imepotea kabisa, mtu anapaswa kuanza na matamshi ya sauti za kibinafsi, kisha silabi, kisha maneno, ambayo sauti yake inapaswa kuongezeka kila wakati kwa wakati. Katika hatua ya mwisho, ni muhimu kusoma mashairi na kutamka vipashio vya lugha. Matokeo mazuri katika matibabu hutolewa na muziki. Ni muhimu kwa mgonjwa kusikiliza kuimba, na pia kujaribu kuimba nyimbo mwenyewe - kwanza rahisi, kisha mbaya zaidi.
Mazoezi ya kutamka. Urejeshaji kumbukumbu
Kama matokeo ya kiharusi, kuna ukiukaji wa uhamaji wa misuli ya uso, ikifuatiwa na kuganda kwao. Jambo hili husababisha kupoteza uwezo wa mtu kuzungumza. Seti ya mazoezi hutolewa kwa mafunzo ya vifaa vya hotuba. Mgonjwa anapendekezwa:
- sukuma ulimi mbele iwezekanavyo;
- zungusha midomo yako kwenye bomba, fungua meno yako;
- lamba midomo kwa ulimi kutoka kushoto kwenda kulia na kulia kwenda kushoto;
- uma kwa kutafautisha sehemu ya juu namidomo ya chini.
Kumbukumbu huharibika katika mshtuko wa moyo, na mojawapo ya kazi muhimu zaidi katika urekebishaji ni kurejesha aina hii ya shughuli za neva. Pamoja na tiba ya madawa ya kulevya, wataalam hufanya marekebisho ya kazi na kurejesha na mgonjwa. Mbinu hii inahusisha kufundisha ubongo kwa kukariri nambari, maneno, mashairi.
Aidha, michezo ya ubao ina athari chanya katika kurejesha kumbukumbu. Kwa ujumla, mbinu ya mchezo inayotumiwa katika urekebishaji inatoa matokeo mazuri - mgonjwa huzingatia hatua inayofanywa kwa upande mmoja, na anakengeushwa na hali na ukweli unaozunguka kwa upande mwingine.
Mizigo tendaji
Matokeo ya kwanza yanapoonekana na mgonjwa kupata imani katika uwezo wake na matokeo mazuri ya ugonjwa huo, unaweza kuendelea hatua kwa hatua na kufanya mazoezi ya viungo. Katika kipindi hiki, kama sheria, mgonjwa hutolewa, na kubadilisha hali ya hospitali hadi kuta za nyumbani husaidia kuboresha hali na kuinua "roho ya mapigano" ya mtu.
Mazoezi ya tiba ya mazoezi baada ya kiharusi (nyumbani) ni tofauti kabisa. Mara ya kwanza, inaweza kuwa madarasa katika kitanda, basi - katika nafasi ya kukaa na kusimama. Baada ya mafanikio katika hatua hizi, unaweza kuendelea na kutembea. Ikumbukwe kwamba katika kila kesi, ukubwa wa mizigo inaweza kutofautiana, na inapaswa kuhesabiwa na daktari kwa mujibu wa historia ya mgonjwa.
Mizigo inapaswa kuwa ya kila siku na kuchukua vipindi tofauti wakati wa mchanasaa kadhaa.
Zoezi la matibabu katika nafasi ya kukaa lina seti ya mazoezi yafuatayo:
- mazoezi ya misuli ya macho yanaweza kufanywa kwa kuzungusha mboni za macho katika pande tofauti - diagonally, kutoka kulia kwenda kushoto, kutoka juu hadi chini, kufungua na kufunga kope, mazoezi kama haya husaidia kurekebisha shinikizo;
- kubana kutasaidia kupunguza mvutano baada ya mazoezi yaliyo hapo juu, kwa kurudia mara 10-15;
- kunyoosha misuli ya shingo huruhusu kuzungusha kichwa katika mwelekeo tofauti na kwa hatua tofauti;
- baada ya kiharusi, inahitajika kukuza ustadi wa vidole vyako, ili kufundisha hisia za kushika. Vipanuzi hutumika kwa madhumuni haya;
- Unaweza kufundisha misuli ya miguu na miguu kwa kuinyoosha na kuibana.
Mfululizo, katika hali ya kukaa, unaweza kuendelea na mazoezi zaidi ya amplitude - kuinua miguu na mikono, peke yako au kwa msaada wa mkanda.
Zoezi la kusimama
Ikumbukwe kwamba nafasi ya kusimama inatoa fursa zaidi kwa shughuli za kimwili na mafunzo ya miguu na mikono.
Mazoezi ya urejeshaji wa viungo yanatokana na mazoezi ya kimsingi:
- Kuinua mikono: nafasi ya kuanzia ya mwili ni sawa, mikono iko kwenye seams, miguu iko kwa upana wa mabega. Inahitajika kuinua mikono yako wakati wa kuvuta pumzi, kuiweka chini wakati wa kuvuta pumzi. Kozi inapaswa kurudiwa mara 4-6.
- Huchuchumaa bila kuvua visigino kwa kunyoosha mikono mbele. Madhumuni ya mazoezi ni kudumisha usawa na kufundisha misuli ya miguu. Zoezi hilo linarudiwa mara 4-8.
- Iinamisha kushoto na kulia kwakuinua mkono wa kinyume.
- Misokoto ya Torso, ambayo ni misokoto ya polepole ya kiwiliwili. Zoezi linarudiwa angalau mara 5.
- Ili kunyoosha viungo, hufanya mizunguko kwa mkono na mguu, kuleta mikono yao kwenye kufuli nyuma ya mgongo.
- Kufundisha mikono na miguu yote kwa wakati mmoja, mazoezi kama haya husaidia - kwa mkono ulionyooshwa, kugeuza mguu wa amplitude ndogo kwa upande. Katika kesi hii, inashauriwa kushikilia msaada kwa mkono wako wa bure na usishike pumzi yako. Udanganyifu hurudiwa mara 7-8 kwa kila mguu.
Viigaji
Baada ya mtu ambaye amepata kiharusi kupata nguvu kidogo na kuzoea mzigo unaotumika, unaweza kuendelea na mafunzo ya viigaji maalum. Matumizi ya vifaa hivi hayataimarisha tu corset ya misuli na kurejesha utendaji wa motor, lakini pia kuboresha hali ya jumla ya kihisia ya mgonjwa.
Katika kipindi cha ukarabati, masomo yanapaswa kufanywa chini ya uangalizi wa daktari na kwa kutumia vichunguzi vya moyo - vifaa vinavyoweza kutumika kufuatilia utendaji wa moyo.
Kulingana na madhumuni ya utendakazi ya kiigaji, vifaa vyote vitaunganishwa kwa masharti katika vikundi kadhaa.
- Kiweka wima ni kifaa kinachotoa nafasi wima kwa mwili wa mtu ambaye hawezi kufanya hivi peke yake. Mwigizaji kama huyo humtegemeza mtu na kumtayarisha hatua kwa hatua kwa "kutembea kwa unyoofu".
- Lokomat ni kiigaji cha mifupa kwa wale wanaojifunza kutembea tena.
- Viigaji vidogo - vifaa vya kufundishia miguu na mikono na kurejesha ujuzi wa kutumia vidole.
- Vifaa vya mazoezi vinavyofanya kazi (Active-passive exercise) husaidia kurejesha ufanyaji kazi wa viungo vya sehemu ya juu na ya chini.
- Baiskeli za mazoezi huongeza stamina na kuboresha hali ya jumla ya mgonjwa.
Sheria muhimu
Urekebishaji ni hatua muhimu sana katika mchakato wa matibabu, kwa hivyo hakuna wakati wa kupoteza. Kuna baadhi ya sheria, utekelezaji wake utasaidia kufikia mafanikio na kufikia matokeo mazuri katika kurejesha mwili wa mtu mgonjwa.
Kwanza kabisa, ni lazima uzingatie kabisa ushauri wa daktari wako. Hii ina maana kwamba huwezi kujiajiri. Kumbuka, mtaalamu pekee aliye na elimu na uzoefu wa kazi anaweza kuchagua kwa usahihi na kuhesabu kiasi na ukubwa wa shughuli za kimwili katika kila kesi, yaani, kuandaa mpango wa tiba ya mazoezi baada ya kiharusi. Mchanganyiko wa mazoezi ni ya mtu binafsi kabisa.
Kwa kuwa amilifu, huwezi kufanya kazi kupita kiasi. Anza na mazoezi mepesi na hatua kwa hatua endelea kwa magumu zaidi. Ni muhimu kuelewa kwamba madhumuni ya shughuli za kimwili si kujenga misuli, bali kuhimiza seli mpya za ubongo kufanya kazi.
Kabla ya kufanya mazoezi yoyote (ya mazoezi au tulivu), ni muhimu sana kupasha ngozi joto ili tishu zote zipate mtiririko wa damu. Hii ni kweli hasa kwa wagonjwa waliolala kitandani.
Watu walio karibu na mgonjwa wanahitaji kufuatilia hali yake, wadai kutoka kwake kwa upole.kufuata maagizo ya daktari, kusherehekea maendeleo yoyote.
Usisahau kuhusu hatua za kimfumo na za utaratibu za urekebishaji. Mazoezi yanapaswa kuwa kila siku. Muda ndio dawa bora zaidi.
