Nyoli za Mifupa mara nyingi hutumika kurekebisha kasoro katika hali ya kawaida ya miguu katika hallux valgus na kuzuia tatizo hili. Bidhaa hizi za matibabu sio tu kupunguza mzigo kutoka sehemu mbalimbali za mguu, lakini pia kuondokana na ugonjwa wa maumivu ambayo mara nyingi hutokea katika patholojia. Leo, kuna kampuni nyingi kwenye soko la bidhaa za matibabu ambazo hutoa insoles za mifupa kwa watumiaji wanaowezekana. Jinsi ya kuchagua bidhaa sahihi na kuokoa pesa kwa wakati mmoja? Wakati ni muhimu kununua bidhaa? Ni aina gani za insoles za mifupa kwa hallux valgus? Je, ni kitaalam na maoni gani ya watu wanaotumia bidhaa hii? Msomaji atapata majibu ya maswali haya na mengine katika nyenzo za makala yetu.
Hii ni nini?
Ulemavu wa Valgus wa kiungo cha chini ni mchakato wa kubadilisha umbo la mguu na, matokeo yake,ukiukaji wa nafasi ya kawaida ya mguu. Ugonjwa huu ni patholojia maalum na ya kawaida sana. Ili kurekebisha udhihirisho wa ugonjwa huo, bidhaa maalum za matibabu hutumiwa - insoles za msaada wa arch ya mifupa, viungo vya valgus, nk. Matumizi ya moduli moja au nyingine inategemea eneo lililoathiriwa la miisho ya chini. Patholojia inaweza kuathiri eneo kutoka kwa kidole cha kwanza hadi shingo ya femur.
Ulemavu wa Valgus wa kidole kikubwa cha mguu ni ugonjwa ambapo nafasi ya kiungo cha metatarsophalangeal huvurugika, matokeo yake kidole gumba cha mguuni huhamishwa. Ukiukaji huu husababisha mabadiliko katika nafasi ya vidole vilivyobaki.
Ulemavu waPlano-valgus wa mguu kwa kitaalamu huitwa futi bapa na hujidhihirisha katika mabadiliko ya mwelekeo wa mhimili wa mguu. Ugonjwa huu unaendelea katika utoto, lakini sababu ya ukiukwaji inaweza kuwa patholojia zote za kuzaliwa na zilizopatikana - majeraha kutokana na fractures au kupasuka kwa mishipa; uzito kupita kiasi, na kusababisha kuongezeka kwa shinikizo kwenye viungo; hali ya kupooza inayosababishwa na matatizo ya osteomyelitis, nk.
Jeraha la mguu, kifundo cha mguu, shingo ya fupa la paja
Ulemavu wa Valgus wa miguu hukua tangu utotoni na inaweza kuwa matokeo ya kwamba mtoto alianza kusimama mapema au wazazi walimruhusu mtoto kusimama kwa muda mrefu. Katika utoto, misuli na mishipa haina nguvu ya kutosha, na mzigo ulioongezeka juu yao baadaye husababisha kupotoka kwa sahihi.nafasi ya mhimili wa miguu. Matokeo yake, umbali kati ya magoti hupunguzwa, mguu wa chini huhamishiwa ndani, na miguu inakuwa x-umbo.
Mabadiliko ya awali huathiri viungo vya goti. Mtoto anaweza kuwa na wasiwasi na kuomba mikono, kulalamika kwa uchovu na maumivu katika miguu. Ikiwa hautachukua hatua za kurekebisha hali hiyo, ugonjwa wa ugonjwa unaopuuzwa unaweza kusababisha kupindika kwa mgongo wa mtoto. Ulemavu wa valgus wa kifundo cha mguu ni kuhama kwa kisigino kwa nje na kuanguka kwa mguu kuelekea ndani.
Kwa ulemavu wa valgus ya shingo ya kike, ongezeko la pembe ya seviksi-diaphyseal hutokea. Patholojia katika hali nyingi ni ya kuzaliwa na inaweza kutokea dhidi ya historia ya dysplasia ya hip au kuumia kwa hip, na pia kuwa matokeo ya matatizo ya mfumo wa neva. Ulemavu wa valgus wa shingo ya fupa la paja mara nyingi huunganishwa na ulemavu wa mguu wa chini au mguu.
Shahada za ukiukaji
Kama ilivyoelezwa hapo awali, hallux valgus ni ugonjwa wa nafasi ya mguu, ambayo inaongoza kwa ukweli kwamba urefu wa mguu hupungua, na mhimili wake wa kati umepigwa. Vidole kwenye mguu, pamoja na kisigino, pindua nje. Ishara ya ugonjwa sio tu kasoro ya vipodozi, ambayo inaonekana sana, lakini pia matatizo makubwa katika mwili, kwa mfano, bursitis ya muda mrefu, deforming arthrosis, nk Wakala msaidizi wa kurekebisha ugonjwa huu mara nyingi ni viatu na insole ya mifupa.
Bursitis ni ugonjwa wa viungo, ambapo mifuko ya ute kwenye viungo huwaka. Deforming arthrosis ni ugonjwa kutokana na ambayo cartilage ni kuharibiwa.tishu za viungo.
Kuna digrii tatu za hallux valgus kwa mujibu wa pembe kati ya kidole cha kwanza na kiunganishi au mfupa wa metatarsal. Katika shahada ya kwanza, wagonjwa hupata subluxation ya mguu. Kiwango cha pili cha hallux valgus husababisha kuhama kwa tendons kwenye kidole gumba. Kiwango cha tatu cha ugonjwa ni kutokana na ukweli kwamba tishu za mfupa katika eneo lililoathiriwa haziwezi kukabiliana na mzigo wa kazi.
Kwa nini ugonjwa hutokea na nini cha kufanya?
Kuna sababu kadhaa zinazopelekea mabadiliko ya kiafya katika mwili, miongoni mwao ni:
- uzito kupita kiasi, ambayo huleta mkazo wa ziada kwenye viungo;
- sababu ya urithi - kano dhaifu;
- matatizo ya homoni (kama vile kukoma kwa hedhi au chini ya/kuzidisha tezi);
- ulemavu wa valgus unaweza kutanguliwa na gout, ambayo husababisha mkusanyiko wa chumvi za asidi ya uric kwenye viungo, na kusababisha ukuaji wa curvature;
- hakuna raha, kubana sana au viatu vya urefu usio sahihi;
- matumizi ya kudumu ya viatu vya kisigino kirefu;
- ujauzito unaosababisha kuongezeka kwa msongo wa mawazo kwenye viungo.
Ni vigumu kuponya kabisa hallux valgus, lakini ugonjwa unaweza kusahihishwa kwa kupunguza udhihirisho wa ugonjwa. Kuna njia za matibabu ya upasuaji na kihafidhina. Ya kwanza ni upasuaji, ambayohutatua tatizo la viungo vilivyopinda. Hutumika katika hali mbaya zaidi wakati ugonjwa umeendelea.
Ili kuondoa udhihirisho mdogo wa ugonjwa, na pia kuzuia ugonjwa huo, njia za kihafidhina za matibabu hutumiwa. Miongoni mwao ni gymnastics ya kila siku ya mguu kwa msaada wa vifaa maalum vya michezo (mipira), pamoja na matumizi ya bidhaa za mifupa katika maisha ya kila siku.
insoli za Plano-valgus
Nyoli za Mifupa, bei ambayo inategemea nyenzo zinazotumiwa katika uzalishaji wao, hutumika kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya aina mbalimbali za ulemavu wa mguu wa plano-valgus. Mara nyingi, miguu ya gorofa ya longitudinal inazidishwa na nafasi isiyo sahihi ya mguu, ikijaza ndani. Kama sheria, bidhaa za mifupa zinatengenezwa kwa matoleo mawili - kutoka kwa ngozi au nguo za usafi.
Wagonjwa ambao walitumia insoles za mifupa kwa hallux valgus waliacha maoni mazuri zaidi. Hizi ni bidhaa za ngozi. Ni ya kudumu, rahisi kutunza, kwani uchafu huondolewa kutoka kwa uso na dutu iliyo na pombe. Insoles za ngozi ni ngumu zaidi, lakini ni ghali zaidi kuliko insoles za nguo za usafi. Insoles za rag zinapatikana zaidi, ni laini na zinaweza kutumika kurekebisha ukiukaji kwa watoto.
Kwa kulinganisha: gharama ya insole ya kuzuia magonjwa iliyotengenezwa kwa kitambaa cha usafi huanza kutoka 8 c.u. e., bidhaa ya ngozi inagharimu mara mbili zaidi - 15 c.u. e. na hapo juu. Matibabu na matibabu-na-prophylacticinsoles ya mifupa, bei ambayo huanza kutoka 15 USD. yaani, inapatikana katika toleo la ngozi pekee.
Ni muhimu kukumbuka kuwa insoles za gorofa-valgus hutumiwa kwa kushirikiana na viatu vya kila siku, kwa maneno mengine, bidhaa hiyo imefungwa ndani ya buti, hivyo insoles huchaguliwa kwa viatu na nyuma ya juu na ya haki ngumu. Inawezekana kurekebisha insole kwa kiatu maalum - bidhaa inaweza kupunguzwa, lakini tu kando ya juu na ya ndani. Sehemu ya nje ya insole lazima isiguswe.
Uainishaji kwa kiwango cha ugumu
Kikawaida, insoles za kurekebisha ulemavu wa mguu zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:
- prophylactic;
- matibabu na kinga;
- uponyaji.
Kwa kuzuia magonjwa, insoles bora zaidi za mifupa ni bidhaa zilizo na usaidizi wa chini na laini wa upinde, ambayo ni pedi laini ambayo inaweza kubadilisha haraka umbo lake na kukandamiza chini ya shinikizo. Insoles kama hizo zinaweza kutumika katika karibu viatu vyovyote vilivyofungwa, kwa sababu huongeza kidogo ukamilifu wa nafasi ya ndani ya buti.
Insoli za matibabu na kuzuia ni bidhaa zenye urefu wa wastani na hatua inayobana kidogo na haibadilishi umbo inapobonyeza. Insoles vile hufanywa wote kutoka kwa ngozi ghafi na kutoka kwa kitambaa cha usafi. Aina hii ya bidhaa hutumiwa katika viatu vilivyo na mgongo ulioinuliwa na kwa kamba inayorekebisha mguu vizuri.
Insoli za matibabu ni bidhaa ambazo viambatanisho vya juu ni vya juu, vinavyofanana.kwa namna ya arch. Aina hii ya moduli za mifupa hutumika tu katika viatu vinavyofaa kwa matibabu.
Insoli za Mifupa: jinsi ya kuchagua
Leo, mtumiaji anayetarajiwa ana chaguo - kununua insole iliyotengenezwa tayari yenye vigezo maalum au kutengeneza bidhaa maalum yenye vigezo vinavyokidhi kwa usahihi sifa za kisaikolojia za mguu. Pia kuna insoles zinazoweza kugeuzwa kukufaa - bidhaa za mifupa ambazo hujitolea kwa mabadiliko madogo lakini muhimu katika vigezo vyake vya kimwili.
Sifa kuu ambayo insole huchaguliwa ni urefu wa mguu. Bidhaa inaweza kununuliwa kulingana na kigezo cha kipimo au kwa kutumia saizi ya kiatu ya jadi, ambayo inalingana kabisa na saizi zilizopo za insoles za mifupa.
Kwa kuwa nyenzo za usaidizi wa arch zinaweza kuwa tofauti kwa wiani, wakati wa kuchagua insole, unapaswa kuzingatia hisia zako mwenyewe - jaribu aina kadhaa za bidhaa na uchague vizuri zaidi kwako mwenyewe.
Nyoli ya mifupa inapaswa kutimiza majukumu yake kila wakati - aina moja inafaa kwa mizigo inayoendelea na michezo, nyingine kwa maisha ya kila siku. Kwa hiyo, wapenzi wa kutembea kwa utulivu na watu ambao kazi yao inahusishwa na kusimama kwa muda mrefu kwa miguu yao wanapaswa kuzingatia insoles na sura. Vipande hivi ni vyembamba vya kutosha kutoshea karibu kiatu chochote cha kawaida.
Hata hivyo, ikiwa mtu hupata maumivu kwenye mguu mara kwa mara, insole laini inafaa kwake - ni vizuri na rahisi, lakini ni nene kidogo kuliko kawaida. Kwa viatu vya michezo, inashauriwa kuchagua insolesbila fremu. Wao ni safu moja na safu mbili na, ipasavyo, hutofautiana katika unene. Bidhaa za safu mbili hutumiwa mara nyingi kwa arthritis ya rheumatoid. Msaada kama huo wa instep husaidia kusambaza sawasawa mzigo kwenye mguu na kupunguza shinikizo kwenye "mifupa".
Cha kuzingatia
Unahitaji kuelewa kwamba insoles za mifupa ni bidhaa za matibabu, na ikiwa hatuzungumzii kuhusu hatua za kuzuia, lakini kuhusu matibabu, zinapaswa kuchaguliwa tu kwa mujibu wa uchunguzi.
Insoli za Mifupa zimegawanywa katika aina mbili zaidi - za watoto na za watu wazima. Bidhaa kwa ndogo zinahitajika kuchaguliwa kwa uangalifu na tu baada ya kushauriana na daktari wa mifupa. Watoto mara nyingi wana miguu ya gorofa ya longitudinal, na insoles kwao mara nyingi huwa na moduli za ziada zilizopangwa kusaidia upinde wa longitudinal wa mguu. Insoles yenye pointi tatu za usaidizi hutumiwa kuunga mkono matao ya longitudinal na transverse ya mguu. Bidhaa hizi husaidia kupunguza msongo wa mawazo.
Insoli za Mifupa kwa watu wazima ni tofauti sana na, kulingana na kazi iliyofanywa, zimegawanywa katika:
- insoli za nusu, au insole za mifupa kwa wanawake wanaovaa viatu na visigino;
- longitudinal;
- transverse;
- mkataba wa longitudinal;
- insoli za matibabu ya kisigino;
- utao wa nusu-insoli kwa ajili ya kuzuia ulemavu wa miguu;
- insoli za fremu ambazo hutumika kwenye viatu vilivyofungwa pekee.
Vidokezo vya kusaidia
Unapaswa kukumbuka kila wakati kwamba fiziolojia ya mguu inabadilika kidogo kwa wakati, lakini inabadilika, kwa hivyo inashauriwa kubadilisha insoles kila baada ya miaka miwili, wakati wa kushauriana na daktari wa mifupa.
Maelekezo ya utunzaji wa bidhaa yana mapendekezo ambayo ni muhimu kufuata, haijalishi insole imetengenezwa kwa nyenzo gani. Kwa kuongeza, insoles zilizofanywa kiwanda zina dalili za matumizi, ikiwa ni pamoja na, kwa mfano, hisia ya uchovu katika miguu, maumivu ya miguu dhidi ya asili ya aina mbalimbali za miguu ya gorofa, urefu tofauti wa miguu ya chini, nk.
Ufanisi wa insole huangaliwa na uchunguzi wetu wenyewe - sababu kwa nini bidhaa ilinunuliwa zinapaswa, ikiwa sio kutoweka, basi angalau isiwe dhahiri.
Ikilinganishwa na bidhaa maalum, insoles za mifupa zilizotengenezwa tayari bado zinazingatiwa kuwa za kiteknolojia zaidi. Na hallux valgus, kitaalam kuhusu ufanisi wao ni tofauti, lakini watu wengi wanaona kuwa uendeshaji wa bidhaa hii inaboresha ubora wa maisha - maumivu kwenye miguu inakuwa kidogo, mzigo kwenye miguu hupunguzwa, kutembea ni vizuri zaidi.
Mbali na insoles za mifupa, mshipa wa valgus hutumiwa kurekebisha viungo vilivyopinda na kupunguza maumivu kwenye vidole vikubwa vya miguu - hii ni aina ya bandeji ambayo hurekebisha mkao mbaya wa kiungo baada ya muda.
Mbali na kutumia bidhaa za mifupa kurekebisha mabadiliko ya kiafya, ni muhimu kuimarisha misuli na upinde wa mguu kupitia mazoezi maalum na masaji.
Kwa muhtasari wa yote yaliyo hapo juu, inaweza kuzingatiwa kuwa hallux valgus ni ugonjwa ambao mara nyingi hukua kutoka utotoni. Ili kuepuka tukio la hali mbaya ya patholojia, ni muhimu kuanza hatua za matibabu mapema iwezekanavyo. Utumiaji wa moduli za mifupa katika tiba husababisha matokeo mazuri.
Insoles za Valgus zinaweza kufanywa kutoka kwa vifaa mbalimbali, pamoja na kwa wingi au kuagiza, ambayo, kwa kweli, gharama zao hutegemea. Ili kufikia athari nzuri ya matibabu, insoles za mifupa kwa hallux valgus zinapaswa kuchaguliwa kulingana na ukubwa wa kiatu wa kawaida na kuwekeza katika viatu na nyuma ngumu. Mapitio ya watu wanaotumia kifaa hiki cha matibabu yanaonyesha kuwa athari nzuri imepatikana, lakini tu kwa moduli iliyochaguliwa vizuri na uendeshaji wake wa mara kwa mara.
