Matatizo mengi ya urembo na matibabu yanahusishwa na uhifadhi wa maji kupita kiasi katika tishu za mwili, ambayo inategemea moja kwa moja utendakazi wa mfumo wa limfu. Ili kukabiliana na matatizo ya uzito wa ziada, cellulite, uvimbe, mifuko chini ya macho, pamoja na kuongeza muda wa ujana wa ngozi ya uso na mwili, massage ya lymphatic drainage ni bora. Mapitio kuhusu aina hii ya massage ni chanya zaidi. Kwa hivyo, hebu tuchunguze kwa undani zaidi ni aina gani ya utaratibu, ni nani anayehitaji, na ni nani aliyekataliwa.
Mfumo wa limfu na nafasi yake katika maisha ya mwili
Jukumu kuu la mfumo wa limfu ni kusafirisha seli za mfumo wa kinga hadi sehemu zinazohitajika za mwili. Aidha, inashiriki katika utakaso wa mwili wa sumu na vitu vyenye madhara. Mfumo wa lymphatic unahusiana kwa karibu na mfumo wa mzunguko na unaikamilisha. Inajumuisha viungo vya lymphatic (tonsils, wengu, thymus), mishipa, kapilari, nodi na ducts.
Utendaji mbaya wowote wa mfumo wa limfu husababisha uvimbe wa sehemu mbalimbali za mwili. KasiHarakati ya lymph inategemea mambo mengi: sauti ya vyombo vya mfumo wa lymphatic, shinikizo la damu, kazi ya mifumo ya homoni ya mwili. Wakati huo huo, kwa kuathiri moja kwa moja kazi ya mfumo wa lymphatic, inawezekana kufikia athari kwenye mifumo mingine ya mwili: mzunguko, moyo na mishipa, homoni. Hii inaelezea ufanisi wa juu wa masaji ya maji ya limfu.
Masaji ya limfu drainage ni nini
Hebu tuangalie dhana za kimsingi. Mifereji ya limfu ni mchakato wa kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa nafasi ya seli ya mwili na kuhalalisha kasi na ubora wa mtiririko wa limfu. Massage ya mifereji ya maji ya limfu ni athari ya mwili kwa mwili kwa mwelekeo wa mishipa ya limfu ili kuamsha kimetaboliki na kurekebisha utendaji wa mfumo wa limfu. Ni njia nzuri ya kuboresha mikunjo ya mwili na uso, na pia afya na kinga.
Nani anahitaji massage ya lymphatic drainage
Massage ya limfu ya kutiririsha maji inaonyeshwa ili kuhifadhi maji mwilini na uvimbe, upungufu wa vena. Pia, utaratibu unafanywa kwa kuunda mwili wakati wa kupoteza uzito, huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili na kuboresha sura ya mwili. Orodha ya dalili za masaji ya maji ya limfu ni pana kabisa:
- uzito kupita kiasi;
- cellulite;
- mishipa ya varicose;
- uvimbe wa sehemu yoyote ya uso na mwili;
- lymphostasis;
- toni iliyoharibika ya mishipa ya limfu;
- matatizo ya mtiririko wa limfu;
- kinga iliyopungua;
- mfadhaiko;
- ngozi ya uso kulegea.
Inatumamassage ya maji ya limfu, unaweza kufikia athari dhabiti na ya muda mrefu.
matokeo
Masaji ya maji ya limfu huchangia suluhisho la matatizo mengi ya urembo na matibabu. Matokeo ya kozi ya masaji ni:
- Kupungua kwa mafuta mwilini, kwani kwa mrundikano wa maji mwilini, sumu pia hujilimbikiza, ambayo kwa kawaida hutolewa na maji. Hii inapunguza uwezo wa mwili wa kuvunja mafuta na cholesterol. Massage ya lymphatic drainage inakuza uondoaji wa sumu na kuvunjika kwa mafuta ya chini ya ngozi na ya visceral (ambayo huzunguka viungo vya ndani).
- Ondoa selulosi. Massage ya lymphatic drainage inakuza uzinduzi wa mtiririko wa damu hai, na lymph huondoa bidhaa za kuoza za seli za mafuta. Ngozi inakuwa nyororo, matuta hupotea.
- Kupunguza uzito wa mwili, kwani masaji husaidia kuamsha kimetaboliki. Husaidia kupunguza uzito.
- Kupungua au kutoweka kwa uvimbe katika sehemu mbalimbali za mwili.
- Kutoweka kwa mifuko chini ya macho.
- Kuinua mtaro wa uso. Ngozi inakuwa nyororo na nyororo zaidi, mikunjo hupotea.
- Mistari laini laini.
- Mviringo wa mwili.
- Ongeza kinga. Limfu ni usafiri wa seli zetu za kinga, na kuboresha mtiririko wa limfu huathiri uwezo wa jumla wa mwili kustahimili maambukizi na magonjwa.
- Uboreshaji wa ustawi wa jumla, urekebishaji wa shinikizo.
Aina za masaji ya lymphatic drainage
Masaji ya maji ya limfu inaweza kuwa maunziau mwongozo. Mbinu zote mbili zina hakiki chanya.
- Masaji ya mwongozo ya limfu drainage hufanywa na mtaalamu kwa kuzingatia muundo wa mfumo wa limfu. Mtaalamu wa massage hufanya kazi kwenye mishipa ya lymphatic na damu ya mwili. Faida kuu ya massage kama hiyo ni mawasiliano ya moja kwa moja ya mtaalamu na mgonjwa, ambayo husaidia "kuhisi" vizuri maeneo ya shida na kuyafanyia kazi.
- Masaji ya kifaa hufanywa kwa kutumia mbinu maalum, hiki ni kifaa cha utupu au LPG. Faida kuu ya aina hii ni kufuata mpango uliofafanuliwa wazi, kutokuwepo kwa sababu za kiwewe, uboreshaji wa haraka wa sauti ya ngozi.
Kulingana na kiwango cha athari, masaji ya maji ya limfu hufanyika:
- Uso. Huathiri tabaka za juu za ngozi na mishipa midogo ya limfu.
- Kina. Mtaalamu hufanya kazi kwenye tabaka za kina za ngozi, pamoja na tishu za misuli, kuchochea mishipa kubwa na ducts, ikiwa ni pamoja na wale ambao hutoa nje ya moja kwa moja ya lymph kutoka kwa viungo vya ndani.
- Masaji ya acupressure lymphatic drainage hufanywa hasa na maunzi. Hii ni athari ya kiufundi au ya umeme kwenye makadirio ya nodi kuu za limfu.
Pia, masaji ya limfu yanaweza kuainishwa kulingana na kazi na sehemu za mwili ambazo mtaalamu wa masaji anapaswa kufanya kazi nazo. Huu ni uso, shingo, tumbo, makalio, miguu, mgongo.
Masaji ya uso ya limfu: hakiki na mbinu
Massage ya uso yenye mtiririko wa limfu pia inaweza kufanywa kwa mikono au maunzi. Mwongozo unafanywa na mtaalamu, na vifaa vinafanywa kutokana na ushawishi wa umeme dhaifumsukumo kwa tabaka za juu za ngozi au utupu hadi tabaka za ndani zaidi.
Wale ambao angalau mara moja wamefanya masaji ya uso ya maji ya limfu, hakiki ni ya kuvutia, kwani wagonjwa wengi wanaona kupungua kwa wazi kwa mikunjo kwenye paji la uso na katika eneo la pembetatu ya nasolabial.
Masaji ya utupu usoni huondoa haraka uvimbe na mifuko chini ya macho, athari huonekana baada ya taratibu za kwanza. Pia, ngozi ya uso ni laini, rangi yake ni sawa. Hadi 95% ya wagonjwa wanaona kuboreka kwa mikunjo ya uso baada ya upasuaji.
Hata hivyo, baadhi wanabainisha kuwa matokeo baada ya utaratibu hayadumu kwa muda mrefu. Ili athari iweze kudumu kwa muda mrefu, unahitaji kurekebisha mtindo wako wa maisha na lishe, angalia sheria za unywaji, na pia usitumie vibaya chumvi, viungo vya moto, kahawa na chai.
Masaji ya limfu dhidi ya cellulite
Inaaminika kuwa masaji ya maji ya limfu, kuboresha utendakazi wa mtiririko wa limfu, husaidia kuondoa selulosi na kuondoa sumu mwilini. Mapitio ya masaji ya mwili ya mifereji ya limfu ili kupunguza ukali wa cellulite kawaida huwa chanya ikiwa utaratibu unafanywa kwa mchanganyiko na marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha.
Uzito wa matokeo hutegemea sifa za kiumbe, pamoja na taaluma ya mtaalamu anayefanya kazi nawe, na mtazamo wako kuelekea matokeo.
Masaji ya mwili dhidi ya cellulite lymphatic drainage: hakiki, picha
Wagonjwa wengi wanaona upungufu mkubwa wa idadi yakifua kikuu kwenye maeneo ya shida, na pia kuboresha laini na elasticity ya ngozi. Wakati huo huo, uboreshaji wa ustawi wa jumla uligunduliwa, wepesi ulionekana katika mwili mzima, ufanisi na nguvu ziliongezeka.
Athari inaonekana si tu katika hisia za kibinafsi za wagonjwa na ukaguzi wa massage ya maji ya limfu. Kabla na baada ya picha zilizopigwa na wataalamu wengi pia zinathibitisha ufanisi wa juu wa utaratibu.
Kutokana na maoni hasi, maumivu yaliyotamkwa wakati wa masaji yaligunduliwa. Baadhi ya wagonjwa hawakuweza kumaliza kozi hiyo. Hisia za uchungu na kiwango cha ukali wao pia hutegemea sifa za kibinafsi za mwili na usahihi wa programu iliyochaguliwa wakati wa mfiduo wa maunzi.
Aina isiyo na uchungu zaidi ya masaji ya limfu ya kutibu cellulite ni pressotherapy - kukabiliwa na maeneo yenye matatizo yenye hewa iliyobanwa.
Masaji ya maji ya limfu kwa kupunguza uzito kwenye tumbo na mapaja: hakiki
Je, inawezekana kuondoa uzito kupita kiasi kutokana na utaratibu huu? Kupunguza uzito baada ya kufanyiwa masaji ya maji ya limfu hutokea kutokana na:
- kuondoa maji kwa haraka kutoka sehemu zenye tatizo;
- kuharakisha kimetaboliki huku ikichochea mtiririko wa limfu.
Faida za kutumia masaji ya limfu kwa kupunguza uzito:
- Baada ya kupunguza sauti, ngozi hailegei. Kinyume chake, inakuwa nyororo zaidi na nyororo.
- Huondoa mafuta ambayo ni ngumu kusaga, mafuta ya trans, ambayo husaidia kupunguza ujazo.tumbo.
- Slags na dutu zisizohitajika kwa mwili huondolewa kikamilifu.
- Afya na kinga vinaimarishwa.
- matokeo yanahifadhiwa kwa muda mrefu.
Maoni kuhusu masaji ya limfu ya maunzi ni chanya, ingawa matokeo mazuri hayapaswi kutarajiwa. Kwa wastani, unaweza kupoteza hadi kilo 5 kwa kozi nzima. Lakini wakati huo huo, kiasi kilichopotea kinarudi polepole, na takwimu pia hupata unafuu na uzuri kutokana na ukweli kwamba kiasi cha ziada kinaacha maeneo ya shida.
Masaji ya mguu wa limfu kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya mishipa ya varicose
Utaratibu huu unaonyeshwa ikiwa miguu yako inachoka, unapaswa kusimama au kukaa sana kazini au shuleni, mishipa na mishipa ya limfu haiwezi kumudu tena mtiririko wa maji kwenda juu. Edema huundwa, na hii imejaa kudhoofika kwa vali za venous, ambayo husababisha mishipa ya varicose.
Ili kupunguza uvimbe, kama sehemu ya tata ya matibabu na taratibu za kuzuia, massage ya mguu wa lymphatic drainage inaonyeshwa. Maoni juu ya aina hii ya utaratibu mara nyingi ni chanya. Athari huzingatiwa tayari baada ya maombi ya kwanza kwa namna ya hisia ya wepesi kwenye miguu, kupungua kwa ukali wa edema, ikiwa kuna.
Ili kuondoa lymphostasis, ambayo mara nyingi ni sababu ya uzito katika miguu, vikao vinafanywa kila siku nyingine, lakini si zaidi ya 12 mfululizo. Ifuatayo ni mapumziko. Ili kuzuia mishipa ya varicose, mtiririko wa limfu kwenye miguu hufanywa angalau mara moja kwa wiki kwa muda mrefu.
Wagonjwa wengi walibaini kupungua kwa maumivu na mishipa ya varicose, kupungua na kutoweka kabisa.uvimbe wa miguu, mapaja na miguu, miguu. Ufanisi wa juu zaidi hutolewa na massage ya kila siku ya mwongozo wa mguu, pamoja na pressotherapy. Ni muhimu kuzingatia kwamba massage ya mifereji ya maji ya lymphatic inaonyeshwa tu katika hatua za mwanzo za mishipa ya varicose au kwa ajili ya kuzuia hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa huo.
Mapingamizi
Licha ya maoni mazuri, massage ya limfu drainage sio ya kila mtu. Kuna vikwazo kwa utaratibu kama huu:
- kisukari kwa namna yoyote ile;
- lymphadenitis na nodi za limfu zilizovimba;
- vivimbe mbaya;
- ARVI;
- kuvimba katika hatua ya papo hapo;
- thrombosis na tabia ya kutengeneza mabonge ya damu;
- magonjwa sugu ya ngozi;
- kuongezeka kwa tutuko kwenye maeneo yenye tatizo;
- uharibifu wa ngozi;
- magonjwa ya moyo na mishipa ya damu;
- magonjwa na matatizo ya tezi dume.
Mimba katika miezi mitatu ya ujauzito sio kikwazo kwa aina zote za masaji ya maji ya limfu, lakini kwa hali yoyote, unahitaji kutumia utaratibu kwa tahadhari, kupima faida na hasara na kushauriana na daktari wako.
