Kila harakati za kupumua wakati wa kupumzika huambatana na kubadilishana kwa kiasi kidogo cha hewa - 500 ml. Kiasi hiki cha hewa huitwa kupumua. Baada ya kumaliza pumzi ya utulivu, mtu anaweza kuchukua pumzi nyingine, na mwingine 1500 ml itaingia kwenye mapafu - hii ndiyo inayoitwa kiasi cha ziada.
Vile vile, baada ya kuvuta pumzi rahisi, kwa bidii, mtu anaweza kutoa hewa ya ziada kwa ujazo wa 1500 ml, ambayo inaitwa exhalation ya hifadhi.
Uwezo muhimu, spiromita
Jumla ya kiasi cha thamani zilizoelezwa - hewa ya kupumua, ya ziada na hifadhi - kwa jumla ni wastani wa 3500 ml. Uwezo muhimu ni kiasi cha hewa inayotolewa baada ya kuvuta pumzi ya kulazimishwa na kuvuta pumzi kwa kina. Inaweza kupimwa na spirometer - kifaa maalum. Uwezo wa mapafu ni wastani wa 3000-5000 ml.
Spirometer ni kifaa kinachosaidia kupima uwezo na kutathmini uingizaji hewa wa mapafu, kwa kuzingatia kiasi cha kutoa pumzi kwa nguvu baada ya kuvuta pumzi kubwa. Kifaa hiki kinatumika vyema kikiwa kimekaa na kifaa kikiwa na wima.
Uwezo muhimu, umebainishwaspirometer ni kiashirio cha magonjwa ya kuzuia (kama vile pulmonary fibrosis).
Kifaa huruhusu magonjwa haya kutofautishwa na matatizo yanayosababisha kuziba kwa njia ya hewa (kwa mfano, pumu). Umuhimu wa utambuzi huu ni mkubwa, kwani kiwango cha ukuaji wa magonjwa ya aina hii ni ngumu kuamua kwa msingi wa dalili za kliniki.
Mchakato wa kupumua
Kwa kupumua kwa utulivu (kuvuta pumzi), kati ya 500 ml ya hewa iliyovutwa, si zaidi ya mililita 360 kufikia alveoli ya mapafu, iliyobaki hubaki kwenye njia za hewa. Chini ya ushawishi wa kazi katika mwili, michakato ya oksidi huimarishwa, na kiasi cha hewa haitoshi, yaani, haja ya matumizi ya oksijeni na kutolewa kwa dioksidi kaboni huongezeka. Uwezo muhimu wa mapafu lazima uongezwe chini ya hali hizi. Mwili kwa uingizaji hewa wa kawaida wa mapafu lazima uongeze mzunguko wa kupumua na kiasi cha hewa iliyoingizwa. Kwa kuongezeka kwa kasi kwa kupumua, inakuwa ya juu juu, na sehemu ndogo tu ya hewa hufikia alveoli ya pulmona. Kupumua kwa kina huboresha uingizaji hewa wa mapafu na ubadilishanaji mzuri wa gesi hutokea.
Kuzuia magonjwa ya mapafu
Uwezo wa kutosha wa mapafu ni jambo muhimu sana linalochangia kudumisha afya ya binadamu na utendakazi mzuri. Kifua kilichotengenezwa vizuri hutoa kupumua kwa kawaida kwa kiasi fulani, hivyo mazoezi ya asubuhi, michezo, na elimu ya kimwili ni muhimu sana. Zinachangia ukuaji wa usawa wa mwili na kifua pia.
Uwezo muhimu wa mapafu unategemea usafi wa hewa inayozunguka. Hewa safi ina athari nzuri kwa mwili. Kinyume chake, hewa katika nafasi zilizofungwa, iliyojaa mvuke wa maji na dioksidi kaboni, ina athari mbaya katika mchakato wa kupumua. Vile vile vinaweza kusemwa kuhusu kuvuta sigara, kuvuta vumbi na chembe zilizochafuliwa.
Shughuli za kurekebisha ni pamoja na kuweka kijani kibichi katika miji na maeneo ya makazi, barabara za lami na kumwagilia maji, kusakinisha vitoa moshi kwenye mabomba ya kutolea moshi ya makampuni ya biashara, na kufyonza vifaa vya uingizaji hewa ndani ya nyumba.
