Pengine watu wote ambao wana mtoto huanza kumjali sana. Kwa kuongeza, wazazi wengi wana wasiwasi juu ya swali la kwamba anapaswa kufanya massage ya kuimarisha kwa ujumla? Swali hili ni muhimu, kwa kuwa watu wanajali afya ya watoto wao, pamoja na maisha yao ya furaha na marefu.
Ukimwangalia mtoto mdogo, basi kwa mtazamo wa kwanza inaonekana sio sawa kutekeleza udanganyifu kama huo naye. Ana mwili mdogo sana, mikono na miguu. Lakini wakati huo huo, madaktari wengi wa watoto wanapendekeza massage kwa wazazi. Nashangaa kwanini?
Inafaa kumbuka kuwa massage ni muhimu sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima. Wakati huo huo, kila mtu ataweza kufaidika nayo. Kwa nini iko hivyo? Majibu ya swali hili na mengine mengi yanaweza kupatikana katika makala.
Ni ya nini?
Massage ya jumla ya kuimarisha mtoto ni muhimu kwa ukuaji wake kamili. Na hii inatumika kwa afya ya mwili na kiakili. Fikiria sababu kuu kwa nini unapaswa kuzingatia utaratibu kama huo, kwa sababu massage:
- hupumzisha mwili wa mtoto na kumruhusu kupumzika na kupata nguvu;
- huondoa sumu mwilini;
- hupelekea ufyonzwaji bora wa virutubisho;
- inarekebisha tezi za jasho;
- huwaruhusu watoto kuwa na uwezo wa kustahimili mfadhaiko;
- humfanya mtoto kuwa na afya njema na nguvu zaidi.
Inafaa pia kuzingatia kuwa masaji ya kurejesha ya watoto husaidia kukabiliana na shida ya uchovu sugu na msisimko mkubwa. Mara nyingi yanaweza kuzingatiwa kwa watoto wadogo.
Kama unavyoona, faida za masaji ya kuimarisha kwa ujumla ni kubwa. Kwa hivyo, wazazi wanaweza kufikiria kuishikilia.
Upaji wa watu wazima unahitajika
Inafaa pia kuzingatia ikiwa massage ya jumla ya kuimarisha ni muhimu kwa watu wazima na watoto wakubwa? Jibu ni dhahiri. Ni muhimu kwa sababu kadhaa.
Kwanza, masaji husaidia mtu kuimarisha misuli na kuboresha mkao. Watu wengi wanakabiliwa na scoliosis, kyphosis na aina nyingine za curvature ya mgongo. Kwa wengine, mtindo mbaya wa maisha na kubeba begi huwa sababu, mtu ana corset dhaifu ya misuli. Kama matokeo ya vikao vya kawaida vya massage, unaweza kukabiliana na tatizo hili. Bila shaka, kiwango cha mkunjo kinafaa pia kuzingatiwa.
Aidha, huongeza kinga ya binadamu. Hii ni moja ya sifa muhimu. Ni muhimu kuzingatia kwamba ikiwa mtu ana matatizo ya nyuma, basi badala yakeKwa ujumla, mara nyingi anaugua homa. Hii ndiyo sababu masaji ni muhimu.
Inahitajika pia kuboresha utendaji kazi wa mifumo yote ya mwili kwa ujumla. Pamoja nayo, unaweza kuboresha utendaji wa figo, moyo, kupumua, utumbo na mifumo ya musculoskeletal. Kama unaweza kuona, kuna faida nyingi kwa umri wowote. Kwa hivyo, ikiwa mtu ana nafasi kama hiyo, lazima atembelee mtaalamu wa masaji.
Aina za masaji
Inafaa kumbuka kuwa kuna aina tofauti za masaji. Kwa mfano, hii:
- prophylactic;
- uponyaji;
- sahihisha.
Hebu tuzifikirie kwa undani zaidi. Massage ya kuzuia huimarisha kinga ya mtoto. Inaweza kufanywa na karibu kila mtu kwa kukosekana kwa uboreshaji.
Masaji ya kimatibabu, kama jina linavyodokeza, humsaidia mtoto kukabiliana na magonjwa fulani. Kwa mfano, kama vile miguu gorofa, scoliosis, rickets, clubfoot na wengine wengi. Massage yake na ya kurekebisha inapaswa kufanywa na wataalamu. Hao ndio wanaojua nini cha kuzingatia na kukifanya kwa umakini gani.
Masaji ya kurekebisha yanaweza kufanywa baada ya matibabu. Inaunganisha na kurekebisha matokeo yaliyopatikana. Wakati huo, daktari ataweza kutathmini hali nzima.
Kila aina ya masaji inatumiwa kwa mafanikio leo. Kwa kuongeza, kwa watoto wachanga, aina ya utaratibu wa kuimarisha na matibabu inaweza kujulikana tofauti. Katika kesi hii, ya kwanza inafanywa kwa watoto hadi miezi 3. Na amewahimbinu yake maalum ya utekelezaji.
Kujiandaa kwa ajili ya utaratibu
Masaji ya kurejesha watoto yanapaswa kufanywa kulingana na sheria zote. Wakati huo ndipo atatoa hisia za kupendeza tu kwa mtoto. Kwa kuanzia, unapaswa kujiandaa ipasavyo.
Sehemu ambayo massage itafanyika lazima iwe tambarare na salama. Wakati huo huo, unahitaji kuifunika kwa blanketi laini na diaper. Hivi ndivyo mtoto atakavyokuwa raha zaidi kulala chini.
Ni muhimu kwamba hakuna rasimu kwenye chumba. Ndiyo sababu unapaswa kufunika madirisha na matundu yote. Hili lisipofanyika, mtoto anaweza kuugua.
Inafaa pia kukumbuka kuwa yule atakayefanya masaji lazima awe katika hali nzuri. Hii ni muhimu kwa mtoto kustarehe pia.
Algorithm ya kutekeleza
Masaji ya kurejesha watoto yana kanuni zake. Wakati huo huo, ni muhimu kushikamana nayo ili kupata matokeo mazuri. Ni muhimu kuzingatia kwamba itakuwa tofauti sana na massage kwa watu wazima. Na kwa wakati huu pia inafaa kulipa kipaumbele maalum.
Kwanza mtoto lazima avuliwe nguo na avikwe mgongoni. Baada ya hayo, inafaa kupiga na mitende. Ni bora kuwaanzisha kutoka kwa miguu na kusonga hatua kwa hatua juu. Inafaa kuzifanya kwa uangalifu, ukipita juu ya mwili mzima wa mtoto.
Baada ya kumpapasa, unahitaji kuendelea na kusugua mwili wa mtoto. Katika kesi hii, harakati zinapaswa kuwa kali zaidi. Kwa usaidizi wa hila kama hizo, mzunguko wa damu unaweza kuboreshwa.
Inahitajika kukanda mikonochini juu. Katika kesi hii, harakati zote zinapaswa kurudiwa mara 3-5. Ni kwa masaji ya kawaida na sahihi pekee ndipo matokeo unayotaka yanaweza kupatikana.
Ifuatayo, unapaswa kuendelea hatua kwa hatua kwenye kukanda mwili na miguu ya mtoto. Katika kesi hiyo, massage ya tumbo inapaswa kufanyika tu kwa mwelekeo wa saa. Baada ya massage inafanywa nyuma, mtoto anapaswa kuhamishiwa kwenye tumbo. Pia inasaidia kwa maendeleo yake.
Unapofanya masaji, lazima pia utumie mbinu kama vile mitetemo na kukandia. Wana athari ya manufaa kwa viungo vyote na mifumo katika mwili wa mtoto. Zaidi ya hayo, ni lazima yafanywe kwa uangalifu na polepole kuongeza kiwango.
Ni muhimu kukumbuka kuwa miondoko yote inapaswa kuwa laini na tulivu. Wakati huo huo, unaweza pia kuwasha muziki wa kupumzika au kuwasiliana kwa upole na mtoto. Haya yote yatasaidia kuboresha hali yake ya mhemko, ambayo ina maana kwamba atamtoza chanya na uchangamfu kwa siku nzima.
Vipengele vya utaratibu
Inafaa kuzingatia baadhi ya vipengele vinavyoweza kusaidia kila mtu kumkanda mtoto vizuri. Kwanza, inapaswa kufanyika kabla ya chakula au baada ya chakula. Katika kesi hii, muda unapaswa kuwa angalau dakika 30. Massage yenyewe inapaswa kudumu angalau dakika 10.
Ni muhimu chumba ambamo masaji yatafanyika kiwe na joto. Katika kesi hiyo, mtoto atahisi vizuri na hawezi kupata baridi. Ikiwa chumba kina joto la kutosha, basi mtoto anaweza kuvuliwa nguo.
Inafaa pia kumpeleka mtoto mara kwa mara kwa utaratibu kama huo. Haipaswi kuruka ili kufikia matokeo yaliyohitajika. Nani vyema kuwasiliana na mtaalamu aliye na uzoefu kwa ajili ya utekelezaji wake.
Aidha, ni muhimu kwamba massage isiwe utaratibu chungu kwa watoto. Inastahili kuwa haina kusababisha usumbufu wowote. Ikiwa mtoto ni mtukutu na anapinga, basi massage lazima ikomeshwe.
Pointi na mistari ya massage
Inafaa kukumbuka kuwa acupressure ni salama kwa afya ya mtoto. Kwa kuongeza, ni rahisi kutekeleza. Na pia husaidia kukabiliana na idadi kubwa ya magonjwa. Labda ndiyo sababu anajulikana sana.
Masaji hii ni masaji ya dawa mbadala ambayo imekuwa ikitumika kwa mafanikio kwa muda mrefu.
Kuigiza acupressure yenye athari ya kurejesha inafaa kutekelezwa kwa njia maalum za massage na pointi. Njia hii imetumika tangu nyakati za zamani. Inatumika hasa katika dawa za Kichina. Lakini leo imetufikia.
Ni vyema kutambua kwamba kila nukta inawajibika kwa kiungo fulani. Athari sahihi kwao hukuruhusu kuboresha hali ya jumla ya mtoto, na pia kuboresha afya yake.
Ili kutekeleza masaji haya, unahitaji kubonyeza kwa vidole vyako taratibu kwenye sehemu maalum kwenye mwili wa mtoto. Kwa mfano, ili kuimarisha mwili mzima wa mtoto, ni muhimu kupiga katikati ya mkono wa mtoto. Hatua kwa hatua endelea kuelekea vidole. Wakati huo huo, harakati zenyewe zinapaswa kuchora miale ya jua.
Ili kuimarisha mfumo wa upumuaji wa mtoto, anahitaji kukanda kifua taratibu. Harakati zinapaswa kufanywa kwa mwelekeo kutoka chini kwenda juu.
Ili kuboresha ukuaji wa akili na shughuli, ni muhimu kuchora vidole gumba kando ya mstari kati ya nyusi kutoka chini kwenda juu.
Unahitaji tu kufanya masaji kama haya unapozungumza na kucheza na mtoto. Inafaa kumbuka kuwa massage ya kibinafsi inapaswa kufanywa kwa uangalifu. Hapa unahitaji kujitambulisha na nuances zote. Kwa hivyo, ni bora kushauriana na mtaalamu kwanza.
Mapingamizi
Kuimarisha massage kuna vikwazo kadhaa. Aidha, kabla ya kuitumia, ni bora kushauriana na daktari. Ni yeye ambaye ataweza kusema kwa uhakika kama inawezekana kwa mtoto kuitumia au la.
Vikwazo kuu ni pamoja na:
- homa kwa mtoto;
- kifua kikuu;
- magonjwa ya ngozi;
- aina fulani za ugonjwa wa moyo;
- matatizo ya ini na figo;
- ugonjwa katika hatua ya papo hapo;
- hernia;
- hepatitis;
- ugonjwa wa mifupa (arthritis);
- pamoja na magonjwa ya damu.
Katika hali nyingine, massage inaweza kufanywa baada ya kushauriana na daktari. Ingawa, ni muhimu kuzingatia kwamba kunaweza kuwa na idadi ya vikwazo vingine. Katika suala hili, kila kitu ni cha mtu binafsi.
Nani hufanya utaratibu?
Bila shaka, massage ya jumla ya kuimarisha ni bora kufanywa na mtaalamu. Ana ujuzi na uzoefu unaohitajika ambao anaweza kuuweka katika vitendo.
Inafaa kumbuka kuwa mtaalamu wa masaji hapaswi kutumia cream na poda kwa massage hii. Kwa kuongeza, haipaswi kuwa na pete mikononi mwake. Baada ya yote, jambo muhimu zaidi ni usalama nafaraja ya mtoto.
Wakati wa kuchagua mtaalamu wa masaji, lazima uzingatie uzoefu wake. Wakati huo huo, unaweza pia kuzingatia gharama ya utaratibu. Haipaswi kuwa juu sana. Katika kesi hii, unaweza kukubaliana na mtaalamu kutekeleza utaratibu nyumbani. Itakuwa rahisi zaidi kwa mtoto na wazazi wake.
Baadhi ya wazazi wanaamini kuwa wanaweza kumpa mtoto wao masaji kama hayo kwa kujitegemea. Kwa kweli, inawezekana. Lakini kwa hili unahitaji kusoma kwa uangalifu maandiko maalum na kujifunza mbinu ili usimdhuru mtoto.
Hitimisho
Masaji ya kuimarisha kwa ujumla ni muhimu kwa watu wa umri wowote. Lakini ni muhimu hasa kwa viumbe vijana kukua. Ni yeye anayeanzisha taratibu zote za kurejesha.
Leo kuna idadi kubwa ya wataalamu wa masaji, kwa hivyo kusiwe na maswali kuhusu kuchagua mtaalamu.
Ni vyema kutambua kwamba masaji ni muhimu hasa kwa watoto ambao mara nyingi huwa wagonjwa, wana matatizo ya kulala na mara nyingi kuinama. Lakini hata ikiwa dalili hizi zote hazipo, unapaswa bado angalau wakati mwingine kumleta mtoto kwa mtaalamu wa massage. Na ni bora utaratibu ufanyike pamoja na mazoezi ya afya njema.
