Kuzeeka ni hatua isiyoepukika katika maisha ya kila mtu. Viungo hupunguza utendaji wao polepole, viungo vya mwili vinaharibika, mchakato wa kunyauka kwa mwili huanza.
Moja ya dalili za uzee kwa wanawake ni kukoma hedhi na kukoma hedhi. Katika kipindi hiki, kutolewa kwa homoni za gonadotropic ndani ya damu hupunguzwa sana, ambayo ndiyo sababu kuu ya kukoma kwa asili ya hedhi.
Kukoma hedhi: ufafanuzi na aina
Kukoma hedhi ni matokeo ya michakato ngumu sana inayotokea katika mwili wa mwanamke. Hatua hii huambatana na kufifia kabisa au sehemu ya utendakazi wa ovari, jambo linaloashiria kukoma kwa uwezo wa uzazi wa mwanamke.
Kulingana na nini husababisha mchakato huu, kuna pathological, physiological and artificial menopause.
Kukoma hedhi kabla ya wakati au patholojia kunaweza kuwa matokeo ya magonjwa ya viungo vya uzazi vya mwanamke. Kwa mfano, tumors inaweza kusababishamabadiliko ya pathological, dalili inayofanana na ugonjwa wa menopausal. Wakati huo huo, umri hauzingatiwi kama sifa muhimu, kwani ugonjwa unaweza kusubiri hata katika umri wa miaka ishirini.
Kukoma hedhi Bandia kwa kawaida hutokea inapokabiliwa na mwili kutoka nje: uingiliaji wa upasuaji katika mfumo wa mkojo, tiba ya kemikali na mionzi, mfadhaiko uliotamkwa au athari za kiwewe. Sababu ya kawaida ya kukoma kwa hedhi bandia ni kuondolewa kwa viungo vya mfumo wa uzazi (ovari au uterasi).
Kukoma hedhi kisaikolojia, tofauti na aina zingine, ni mchakato wa kawaida unaohitimisha kipindi cha kuzaa.
Homoni ya kike estradiol, ambayo ni muhimu kwa ajili ya hedhi na ujauzito, wakati wa shughuli za uzazi za mwili huzalishwa hasa na ovari. Baada ya muda, mfumo wa uzazi hupoteza uwezo wake wa kuzalisha homoni, na kazi hii inachukuliwa kwa sehemu na cortex ya adrenal. Kwa kuwa kiwango cha uzalishaji wa estradiol sio thabiti, mizunguko ya hedhi hubadilika kwa muda, na kwa kupungua kwa kiwango cha homoni hupotea kabisa, ugonjwa wa menopausal huanza. Umri katika kesi hii ina jukumu muhimu, lakini si la maamuzi. Kwa wanawake wengi, uzee wa asili hutokea kati ya umri wa miaka 45 na 55. Lakini wakati huu mbaya unaweza kucheleweshwa kwa kuzingatia sheria kadhaa muhimu:
- kuishi maisha yenye afya;
- punguza ulaji wa vyakula vya mafuta na pombe;
- mazoezi;
- tumiaangalau saa mbili kwa siku katika hewa safi;- epuka mafadhaiko.
Kipindi cha Umri
Kilele na kukoma hedhi ni sifa ya hatua ya mpito ya mwili wa mwanamke kutoka kipindi cha uzazi hadi wakati wa kukoma kabisa kwa damu ya hedhi. Hii ni aina ya hatua (hii ndio jinsi "menopause" inavyotafsiriwa kutoka Kilatini), ambayo kila mwanamke hupiga hatua kwa wakati fulani. Kinyume na imani maarufu, wanawake hawapiti wakati huo huo. Kipindi cha umri kinaweza kutofautiana na inategemea mtindo wa maisha, vipengele vya mazingira, tegemeo la kurithi. Takwimu zinasema kwamba kukoma hedhi kwa kawaida hutokea kati ya umri wa miaka 45-55. Ni umri huu ambao ni mwanzo wa kutoweka kwa kazi za ngono za kike. Muonekano wa kukoma hedhi kabla ya umri wa miaka arobaini na tano huzingatiwa mapema na kuhitaji umakini wa hali ya afya ya mwanamke.
Inajulikana kuwa sababu kuu za kukoma hedhi ni mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili wa mwanamke, lakini katika ulimwengu wa kisasa, kukoma kwa hedhi kunaweza kutokea mapema zaidi kuliko tarehe iliyowekwa. Ugonjwa kama huo unaweza kusababishwa na sababu moja mbaya au mchanganyiko wao.
Kwa mfano, wasiovuta sigara na wanawake ambao hawatumii pombe vibaya wana wastani wa umri wa kuzaa wa miaka 2 zaidi. Chakula ambacho mwanamke hutumia pia ni muhimu. Ili kuhifadhi vijana, lishe maalum inahitajika, ambayo ni pamoja na mboga mboga na matunda na haijumuishi vyakula vya mafuta, chumvi nyingi na vya kuvuta sigara.
Mambo ya kisaikolojia pia huchangiajukumu la mwisho. Wanawake wengi ambao wamepatwa na mshtuko mkubwa wa kihisia hupata wanakuwa wamemaliza kuzaa wakiwa na umri mdogo. Ishara za kwanza za wanakuwa wamemaliza kuzaa saa 40 sio hadithi mbaya. Kwa sababu ya mkazo wa kihisia unaoendelea kila wakati, hali kama hizo sio kawaida kwa mwanamke wa kisasa.
Hatua za kukoma hedhi
Madaktari huita kukoma hedhi kuwa ni mlolongo fulani wa matukio ya kisaikolojia ambayo hunyooka kwa wakati.
Mabadiliko ya homoni katika mwili yamegawanywa katika vipindi vikuu vitatu:
1) Perimenopause ni mchakato unaotangulia kukoma hedhi. Huanza katika umri wa miaka 40-45 na hudumu kutoka miaka mitatu hadi mitano.
Dalili za kipindi hiki zinajulikana na mabadiliko ya homoni katika mwili: kazi ya kutengeneza follicle ya ovari hupungua hatua kwa hatua, ambayo husababisha usumbufu katika uzalishaji wa homoni za ngono. Wakati wa premenopause na wanakuwa wamemaliza kuzaa, kutokwa ni kidogo, na muda kati ya mizunguko ni mara mbili hadi tatu inaruhusiwa. Hatua ya ovulation na kutolewa kwa yai ni ya kwanza kupunguzwa kwa wakati, na kisha kutoweka kabisa kutoka kwa mzunguko, ukiondoa uwezekano wa kuwa mjamzito. Licha ya mabadiliko katika utendaji wa ovari, muundo wa uterasi haufanyiki mabadiliko muhimu, na endometriamu yake huhifadhi sifa zake za asili.
2) Perimenopause ni kipindi ambacho hedhi inakoma. Inachukua hadi miezi 12 kutoka wakati wa hedhi ya mwisho. Wakati huo huo, urekebishaji wa kiumbe kizima huanza.
3) Baada ya kukoma hedhi ni hatua ya mwisho ya homoniurekebishaji wa mwili wa kike, ambao unatokana na mwezi wa 13 baada ya kukoma kwa hedhi na kuashiria kupoteza kabisa uwezo wa kuzaa.
Katika kipindi hiki, mwili huathirika zaidi na kutengenezwa kwa seli zisizo za kawaida kwenye tishu, ambacho ndicho chanzo kikuu cha saratani. Aidha, kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri, maendeleo ya magonjwa ambayo hayakuzingatiwa kabla yanawezekana. Katika suala hili, ufuatiliaji wa mara kwa mara wa uzalishaji wa homoni na afya ya jumla ya wanawake inahitajika. Uchunguzi unapendekezwa kufanywa angalau mara 2 kwa mwaka.
Dalili
Dalili kuu za kukoma hedhi hushuhudia mwanzo wa mabadiliko yanayohusiana na umri katika mfumo wa uzazi wa mwanamke. Katika umri wa miaka 40, dalili hazitofautiani na dalili za kukoma hedhi kwa wakati.
Dalili kuu za kukoma hedhi:
1) Ukiukaji wa mzunguko wa hedhi au ukosefu wa hedhi. Kwa sababu ya kupungua kwa kiwango cha homoni za ngono, uwezo wa ovari kuzaliana mchakato wa ovulation hupunguzwa sana. Hii husababisha kupotea kwa kazi za uzazi.
2) Mimweko ya moto - hisia inayowaka ghafla kwenye kifua ambayo huenea kwa mwili mzima. Moto mkali mara nyingi hufuatana na jasho nyingi na kutetemeka, ikifuatiwa na baridi. Mzunguko wa mawimbi ni mara 1 katika saa 1-2, muda ni kutoka dakika 3 hadi 10.
3) Kuwashwa, kukosa usingizi na mfadhaiko ni matokeo ya mabadiliko ya homoni mwilini.
4) Kukauka kwenye uke. kutokana na upungufu wa homoniulainishaji mdogo wa estrojeni, na kusababisha mucosa ya uke kukauka.
5) Kupoteza hamu ya ngono na hamu kwa mwenzi. Ukavu katika uke husababisha usumbufu wakati wa kujamiiana, mwanamke hapati radhi, kwa hiyo, huanza kuhusisha ngono na mateso. Anaacha kuonyesha shughuli za ngono na hukasirishwa na hatua ya mwanamume.
6) Ukosefu wa mkojo hutokea kutokana na kupungua kwa kasi kwa sauti ya misuli ya mfumo wa genitourinary. Hasa mara nyingi, michakato hiyo hutokea wakati wa kukohoa, kupiga chafya, kicheko na matatizo mengine ya ghafla, ambayo husababisha usumbufu wa maadili kwa wanawake.
7) Kukosa au kuongezeka kwa hamu ya kula. Kwa sababu ya viwango vya homoni vinavyobadilika, mapendeleo ya ladha na kipimo kinachohitajika cha chakula kinaweza kubadilika. Wakati mwingine mwanamke huwa na hisia ya njaa, na wakati mwingine hana hamu kabisa.
8) Mabadiliko makubwa katika uzito wa mwili.
9) Hisia ya uchovu sugu ni tabia ya takriban wanawake wote wanaopitia hatua hii - ugonjwa wa menopausal. Umri sio muhimu sana.
10) Kushuka kwa shinikizo la damu.
Kuwepo kwa ishara zilizo hapo juu kunaweza kuashiria jambo moja bila kosa - dalili ya kukoma hedhi imekuja. Umri katika kesi hii hauna mipaka wazi, na unaweza kutofautiana kutoka miaka 40 hadi 55.
Imebainika kuwa katika nusu ya visa, dalili za kukoma hedhi huanza kuonekana muda mrefu kabla ya kuanza kwa dalili za kwanza za kukoma hedhi: kuna matatizo na mimba, nakisha kuzaa mtoto, kuna ukiukwaji wa mara kwa mara wa mzunguko wa hedhi, hamu ya ngono hupungua.
Matatizo ya kukoma hedhi: kutokwa na damu na magonjwa mengine
Ni vigumu kukadiria umuhimu wa homoni ya estrojeni kwa mwili wa kike. Sio tu kuwajibika kwa kazi ya uzazi ya mwanamke, lakini pia huathiri kazi ya mifumo yote muhimu.
Kukoma hedhi, kukiwa na hakiki zenye dalili kwenye Mtandao wote, ni kipindi cha majaribio ambacho mwili hujizoea kukabiliana na hali mpya.
Upungufu wa estrojeni katika kipindi hiki husababisha si tu mabadiliko ya kiafya katika tishu na viungo, lakini pia husababisha matatizo ya kisaikolojia kutokana na matatizo ya mimea-neurotic. Inaweza kuchangia ukuaji wa atherosclerosis, kiharusi, ugonjwa wa moyo na shinikizo la damu.
Wakati wa kukoma hedhi, ulinzi wa kinga ya mwili wa mwanamke hupungua. Hii inaweza kusababisha ukuaji wa magonjwa ya kingamwili na ya kuambukiza.
Kuvuja damu wakati wa kukoma hedhi si kawaida, lakini takriban asilimia 40 ya wanawake wamepatwa na onyesho hili la patholojia angalau mara moja.
Kutokwa na damu kwa climacteric hutokea hasa kwa wanawake walio na komahedhi ya mapema. Wao husababishwa na kushuka kwa kasi kwa uzalishaji wa homoni na ukiukwaji wa ovulation. Endometriamu ya uterasi inakabiliwa na mabadiliko ya kiafya, kama matokeo ambayo kutokwa na damu kwa viwango tofauti vya nguvu kunaweza kutokea.
Katika kipindi hiki, uchunguzi wa kina na matibabu ya mara kwa marauchunguzi, kwani kutokwa na damu kunaweza kuonyesha ukuaji wa neoplasms mbaya kwenye uterasi.
Kutokwa na damu nyingi wakati wa kukoma hedhi hutibiwa hospitalini kwa tiba ya homoni.
Uchunguzi wa kukoma hedhi
Onyesho la dalili za kukoma hedhi hutokea kwa kila mwanamke mmoja mmoja, kutegemeana na sifa za mwili.
Miongoni mwa ishara za nje, ni muhimu kuzingatia ukiukwaji wa hedhi, kuonekana kwa maumivu ya kichwa, joto kali, kuwashwa kupita kiasi, mabadiliko ya hisia na kupungua kwa shughuli za ngono.
Dalili za kimaabara za kukoma hedhi - kupungua kwa uzalishaji wa estrojeni na kuongezeka kwa homoni ya vichocheo vya follicle.
Ili kuthibitisha mwanzo wa kipindi, ni lazima uwasiliane na daktari wa magonjwa ya wanawake, pamoja na endocrinologist na kufanya uchunguzi wa maabara.
Njia rahisi zaidi ya kimaabara ya kubainisha kukoma hedhi ni kipimo cha kukoma hedhi. Inaonekana na kuhisi kama kipimo cha ujauzito.
Kwa utekelezaji wake, ni muhimu kutumia mkojo wa asubuhi ya kwanza, kwa kuwa una kiwango cha juu cha homoni. Kuwepo kwa homoni ya vichocheo vya follicle kwenye mkojo kutaonyesha mwanzo wa kukoma hedhi.
Jaribio linapaswa kufanywa katika dalili za kwanza za nje za kukoma hedhi. Ikiwa wakati huo huo mzunguko ni wa kawaida, ni muhimu kufanya mtihani katika siku za kwanza za mzunguko na kurudia utaratibu kwa wiki. Kwa mzunguko usio wa kawaida, kipindi cha mtihani siomuhimu. Ikiwa matokeo ya vipimo 2-3 ni chanya, unahitaji kuonana na daktari ambaye atafanya uchunguzi wa ziada na kuagiza miadi ifaayo.
Menopausal Syndrome: Tiba
Dalili za kukoma hedhi zinaweza kuonyeshwa kwa viwango tofauti vya ukali, kwa hivyo, dawa za kukoma hedhi hutofautiana katika muundo na athari zake kwenye mwili.
Hata kama mchakato wa marekebisho ya homoni utaendelea kulingana na ratiba ya kawaida na patholojia hazionekani, usaidizi wa ziada wa mwili unahitajika. Katika hali hii, ni muhimu kuchukua vitamini-madini complexes kwamba normalize michakato ya kimetaboliki katika mwili.
Vikundi vya vitamini kama vile Kukoma Hedhi na Kukoma hedhi vimejidhihirisha vyema. Ni pamoja na multivitamini zenye vipengele vidogo na vikubwa, ambavyo ni vyanzo vya nishati kwa mwili, huimarisha mifupa na mfumo wa fahamu, na kurefusha maisha ya ovari.
Wakati wa kukoma hedhi, dawa za dalili zinahitajika pia ili kuondoa dalili za nje (sedative, dawa za usingizi, shinikizo la damu).
Ili kupunguza kwa upole dalili za kukoma hedhi, tiba za mitishamba zisizo za homoni hutumiwa, kwa mfano, kirutubisho cha chakula kinachotumika kibiolojia, vidonge vya ESTROVEL® - mchanganyiko wa phytoestrojeni, vitamini na vipengele vidogo, ambavyo vipengele vyake hutenda kazi kuu. dalili za kukoma hedhi.
Dawa za kukoma hedhi kwa wanawake zinaweza kuwa za homeopathic. Zimeundwa kurejesha asili ya homoni, kuamsha shughuli za ovari na kuanza tena uzalishaji wa homoni.estrojeni. Dawa zinazofaa zaidi: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan na Klimaktoplan.
Ili kupunguza kwa upole dalili za kukoma hedhi, tiba zisizo za homoni kulingana na viambato vya mitishamba hutumiwa, kwa mfano, kirutubisho cha chakula kinachotumika kibiolojia, vidonge vya ESTROVEL® - mchanganyiko wa phytoestrogens, vitamini na vipengele vidogo vidogo, vipengele vyake hutenda. juu ya maonyesho kuu ya wanakuwa wamemaliza kuzaa. ESTROVEL® ina vitamini K1 na boroni ili kusaidia kupunguza hatari ya osteoporosis.
Iwapo dawa itatambuliwa na mwili, kukoma hedhi kutaahirishwa, na dalili zote zinazohusiana na kukoma hedhi zitaondolewa kwa muda.
Iwapo matatizo makubwa yanatokea katika kipindi cha kukoma hedhi (fetma, kuzidisha kwa magonjwa ya moyo na mishipa, osteoporosis), tiba ya uingizwaji ya homoni imewekwa, pamoja na kuchukua dawa zilizo na estrojeni. Hizi ni dawa kama hizi: Hormoplex, Proginova, Premarin na Estrofem.
Aidha, kuna dawa zinazotumika kwa tiba mchanganyiko, ambazo zimeundwa ili kuondoa usumbufu katika hatua ya awali ya kukoma hedhi na kuleta utulivu wa mzunguko wa hedhi. Miongoni mwa fedha hizo, mtu anaweza kutaja maandalizi ya Klimonorm, Klimen, Femoston na Divitren.
Mwanamke anapokoma hedhi, tembe na aina nyingine za dawa zinapendekezwa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na daktari. Kujitibu kunaweza kuongeza dalili na kusababisha mabadiliko ya kudumu katika mwili.
Tiba za watu zinazorejeshatendo la ndoa wakati wa kukoma hedhi
Tiba ya homoni bila shaka inafaa, lakini ina idadi ya vikwazo na haipatikani kwa kila mtu. Katika kesi hii, phytotherapy inakuja kuwaokoa. Katika benki ya nguruwe ya dawa za jadi, unaweza kupata mapishi ya tinctures na decoctions ambayo inaweza kwa kiasi kikubwa kupunguza dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa. Vijenzi hivyo ni rahisi kupata katika duka la dawa lolote, na gharama yake ni ya chini sana kuliko dawa za asili.
Tiba maarufu zaidi ya kitamaduni ya kukoma hedhi, kupunguza joto, inategemea vipengele vitatu pekee: majani ya sage, mizizi ya valerian na nyasi ya farasi. Ili kuandaa decoction, unahitaji kuchukua 2 tsp. kila sehemu, mimina 3 tbsp. maji ya moto na kusisitiza kwa saa mbili. Chukua kikombe 1/3 mara tatu kwa siku.
Tiba nyingine ya watu kwa kukoma hedhi, ambayo husaidia kupunguza dalili zake za patholojia, ni tincture ya rowan. Ili kuitayarisha, unahitaji kusaga 200 g ya berries safi, kisha uimimine na lita 1 ya cognac. Muda wa infusion ni wiki 2. Ni muhimu kuchukua dawa kwa 1 tsp. Mara 3-4 kwa siku. Kwa kuwa majivu ya mlima ni chanzo cha nishati asilia na ghala la virutubisho, kuchukua tincture itakuwa na athari nzuri juu ya kazi ya kiumbe kizima.
Dawa bora ya usawa wa homoni wakati wa kukoma hedhi ni tincture kutoka kwenye mizizi ya brashi nyekundu. Ili kuandaa dawa, unahitaji kuchukua 50 g ya rhizomes na kumwaga lita 1 ya vodka. Baada ya wiki ya infusion, chukua 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku.
Lishe namaisha ya kukoma hedhi
Katika ulimwengu wa leo, wanawake wengi hupata dalili za kukoma hedhi mapema kabisa. Udhihirisho wa ishara za kwanza hutegemea mdundo wa maisha, lishe, mafadhaiko ya mwili na kihemko.
Chanzo cha kawaida cha kukoma hedhi ni tabia mbaya kama vile kuvuta sigara na unywaji pombe, ulaji usiofaa, lishe ngumu na maisha ya kukaa tu.
Mabadiliko kadhaa hutokea katika mwili wakati wa kukoma hedhi, na lishe na mabadiliko ya mtindo wa maisha ni muhimu ili kuuweka sawa.
Kwanza kabisa, unapaswa kurekebisha lishe. Ni muhimu sana kupunguza ulaji wa mafuta, kwani katika kipindi hiki mwanamke anaweza kupata uzito kupita kiasi haraka. Vyakula vilivyo na "mafuta yaliyofichwa" vinapaswa kutengwa na lishe. Unapaswa pia kuepuka chakula cha haraka. Chakula ni bora zaidi kuliwa kwa kitoweo au kuchemshwa, kwa kufaa zaidi.
Kwa kupungua kwa estrojeni katika mwili wa mwanamke, kiwango cha kalsiamu hupungua na kusababisha ugonjwa wa osteoporosis. Kwa hivyo, mwanamke katika kipindi hiki anapaswa kula samaki, mayai, bidhaa za maziwa zisizo na mafuta kidogo.
Pamoja na kukoma kwa hedhi na kukoma hedhi, mwanamke anaweza kupata kuwashwa na kukosa usingizi kunakosababishwa na ukosefu wa magnesiamu. Kwa hiyo, mwanamke anapaswa kula buckwheat, shayiri, mwani, hazelnuts, pistachios, karanga, korosho, walnuts na pine nuts, pamoja na almonds.
Vitamini wakati wa kukoma hedhi ni sehemu muhimu ya lishe ya mwanamke. Wao nikuongeza upinzani wa mwili na ulinzi wa kinga. Mahali pa kipaumbele katika lishe inapaswa kutolewa kwa matunda, mboga mboga, nafaka na karanga. Ni bidhaa hizi ambazo zina kiasi kikubwa cha virutubisho vinavyohitajika kwa mwanamke wakati wa kukoma hedhi.
Mbali na lishe, unahitaji kufikiria upya mtindo wako wa maisha: tumia muda mwingi nje, lala angalau saa 7 kwa siku, epuka hali zenye mkazo ikiwezekana.
Mimba baada ya kukoma hedhi
Jukumu kubwa katika maisha ya mwanamke ni uzazi, yaani kuzaa na kuzaa mtoto. Kipindi kinachofaa zaidi kwa hii ni kati ya miaka 20 hadi 35. Ni katika umri huu ambapo mwanamke anakuwa ameumbwa kikamilifu kimwili na kiadili, viungo vyake vyote hufanya kazi kwa uwezo kamili, mwili uko tayari kumpa mtoto ambaye hajazaliwa vipengele vyote muhimu kwa maendeleo ya kawaida.
Mimba katika umri wa baadaye inaweza kubeba hatari ya ukuaji usio wa kawaida wa fetasi. Pamoja na hayo, wanawake wengi huamua kupata mtoto hata wakiwa wamemaliza kuzaa.
Kwa kuwa homoni za estrojeni na projesteroni huwajibika kwa michakato ya utungaji mimba na ukuaji wa fetasi, pamoja na kupungua kwa uzalishaji wao, uwezekano wa kushika mimba hupunguzwa. Lakini hii haimaanishi upotezaji kamili wa kazi ya uzazi. Dawa za kisasa za kumaliza kwa wanawake hukuruhusu kupata mimba na kuzaa mtoto kwa miaka miwili baada ya kuanza kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa. Lakini je, hatari hii inahesabiwa haki?
Mwanzo wa kukoma hedhi, mabadiliko kadhaa hutokea katika mwili wa mwanamke ambayohuathiri vibaya ukuaji wa kijusi: magonjwa sugu yanazidishwa, hali ya kihemko haina msimamo, akiba ya ndani ya mwili inaisha. Katika hali hii, ujauzito na uzazi utakuwa mtihani mzito kwa mwanamke na mtoto.
