Watu wengi wanakabiliwa na jambo hili wakati magoti yanapogongana wakati wa mazoezi ya mwili au hata wakati wa kutembea polepole. Mara nyingi, dalili kama hiyo hupuuzwa tu. Walakini, ikiwa mgongano wa goti unakuwa wa utaratibu, inafaa kuzingatia hali ya afya, na ni bora kushauriana na daktari.
Hupiga goti kwa sababu ya arthrosis
Kwa kweli, katika hali nyingi, ugomvi ni mojawapo ya ishara za kwanza za arthrosis. Ugonjwa kama huo unahusishwa na kuvaa polepole kwa cartilage, ambayo hufanya kama "kuweka" kati ya nyuso za articular za mifupa. Arthrosis inaweza kutokea kwa sababu tofauti. Kwa mfano, ukiukwaji huo unaweza kuwa matokeo ya kuumia au kutokwa damu ndani ya pamoja. Inaweza pia kutokea kama matokeo ya kuvimba au ugonjwa wa kuambukiza. Ugonjwa wa aina hiyo pia huambatana na maumivu, uvimbe wa goti, pamoja na ngozi kuwa nyekundu kwenye kiungo.
Kupasuka goti kwa sababu ya maisha ya kukaa tu
Kwa kweli, inakubalika kwa ujumla kuwa uvaaji huotishu za cartilage zinakabiliwa zaidi na wanariadha wa kitaaluma. Walakini, mtindo wa maisha wa kukaa pia unaweza kuhusishwa na sababu za hatari. Ikiwa una kazi ya kukaa, hutembea mara chache na usifanye kazi ya kimwili, basi mzunguko wa damu katika eneo la magoti hupungua. Usisahau kwamba virutubisho na oksijeni huingia kwenye tishu pekee na damu. Kwa hiyo, ukosefu wa shughuli husababisha maendeleo ya taratibu ya hypoxia ya tishu ya cartilaginous ya pamoja, ambayo ndiyo sababu ya kupungua kwake.
Kupasuka kwa goti kwa sababu ya uzito uliopitiliza
Goti lina jukumu la kufyonza mshtuko, kwa hivyo ni kiungo hiki ambacho hustahimili karibu uzito wote wa mwili kila mara. Na fetma mara nyingi ni sababu ya goti hupiga wakati wa kupanua, kuinama, kutembea, kukimbia, kuchuchumaa, nk. Baada ya yote, paundi za ziada huongeza msuguano kati ya nyuso za articular, ambayo, ipasavyo, husababisha kuvaa kwa cartilage. Kwa njia, wataalamu wa kunyanyua uzani ambao mara kwa mara wanapaswa kuinua uzani mzito mara nyingi wanakabiliwa na tatizo sawa.
Magoti yanagongana kwa sababu ya utapiamlo
Bila shaka, lishe bora na iliyosawazishwa ni muhimu sana kwa utendaji kazi wa kawaida wa mwili na, haswa, viungo. Kwa upungufu wa vitamini, madini na virutubishi muhimu, tishu za cartilage haziwezi kufanya kazi ipasavyo, na hivyo kusababisha kukonda kwake.
Nini cha kufanya ikiwa magoti yako yanauma sana?
Kweli ndanikatika hali kama hizi, ni bora kushauriana na daktari, haswa ikiwa kuna dalili kama vile uvimbe, uchungu na uwekundu. Mtaalamu pekee ndiye anayeweza kutambua kwa usahihi na kuamua sababu za crunching na kubofya katika magoti pamoja. Kama sheria, matibabu katika kesi hii ni ngumu na inajumuisha ulaji wa vitamini na maandalizi - chondroprotectors, pamoja na matumizi ya mawakala ambao huboresha mtiririko wa damu. Sehemu muhimu ya matibabu ni lishe bora, mazoezi maalum ya viungo na mazoezi ya mwili (kuogelea itakuwa muhimu sana), pamoja na massages na physiotherapy.
