Kila msichana ana ndoto ya kuwa mwembamba na mrembo kila wakati. Wasichana ambao ni overweight mapumziko kwa mlo mbalimbali, matumizi ya virutubisho bioactive au hata dawa. Lakini unapaswa kukumbuka kila wakati kwamba unahitaji kupunguza uzito kwa maelewano kamili na asili, ukikubali sheria zake zote.
Njia rahisi ya kupata umaarufu siku hizi ni kutumia mitishamba. Haupaswi kukimbilia kwa mimea yote ya dawa mara moja, unahitaji tu kujua ni mimea gani husaidia kupunguza uzito na kuimarisha afya kwa wakati mmoja. Baadhi yao wanaweza kuwa na athari kubwa kwa mwili, na kwa hiyo, ili kuwatenga kila aina ya contraindications, unahitaji kushauriana na daktari. Maandalizi ya mitishamba yanapatikana kwa kila mtu ambaye anataka kupoteza uzito na kuboresha afya zao. Zinauzwa katika karibu duka lolote la dawa kwa bei ya chini kabisa.
Kabla ya kuamua ni mimea gani hukusaidia kupunguza uzito, zingatia ukweli mmoja wa kuvutia: waganga wa mitishamba na waganga wana uhakika kwamba mimea hiyo inayokua katika eneo ambalounaishi. Taarifa uliyo nayo kuhusu chakula katika kiwango cha jeni pia inaenea hadi kwenye mimea unayokula.
Kwa hivyo, ni mimea gani husaidia kupunguza uzito na kuondoa njaa? Mara moja kwenye njia ya utumbo, mimea daima ina athari tofauti. Ni bora kutumia wale ambao huzuia hisia ya njaa kwa muda. Kufunika tumbo, husababisha hisia ya uwongo ya satiety. Mimea hii ni pamoja na flaxseed, spirulina, na angelica.
Mmea gani husaidia kupunguza uzito na kuondoa maji kupita kiasi mwilini? Hii ni tabia ya mimea kama vile majani ya lingonberry, burdock, masikio ya dubu, cumin, anise, horsetail na bizari. Lakini duckweed na unyanyapaa wa mahindi huchangia katika digestion ya haraka. Kupoteza uzito bila dawa kwa msaada wa mimea ni afya sana, lakini wakati huo huo haipaswi kuwa na pathologies ya figo. Vinginevyo, kupunguza uzito kwa njia hii ni marufuku kwako.
Pia kuna kundi la tatu la mimea ambayo huchochea athari ya choleretic, ambayo ni muhimu sana katika mchakato wa kupoteza uzito. Matumizi ya kama vile dandelion, nguzo za mahindi, barberry, volodushka na immortelle huchangia utendaji wa kawaida wa gallbladder. Aidha ini husafishwa na hivyo kusababisha chakula kufyonzwa kikamilifu, uzito wako unarudi katika hali yake ya kawaida taratibu. Pia kuna mimea ambayo ina athari ya laxative, lengo kuu ikiwa ni kusafisha. matumbo na sehemu ya utumbo.
Madhara mengi zaidi ya kupunguza uzitoitazingatiwa na uteuzi sahihi wa utungaji wa mimea. Maandalizi ya dawa yanaweza kutayarishwa na wewe mwenyewe, na uundaji tayari unaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Mara nyingi mimea hutengenezwa katika umwagaji wa maji. Baada ya kumwaga maji ya moto juu ya viungo vilivyochanganywa, unahitaji kuviweka kwenye umwagaji wa maji kwa si zaidi ya dakika 15 na kisha kuondoka kwa dakika 40. Kisha myeyusho uliokolea huchujwa na kuongezwa kwa maji.
Kuwa na afya njema, mwembamba na mrembo!
