Ajabu, lakini wasichana hawajui chochote kuhusu siku za rutuba. Zaidi ya hayo, wengi wanaweza hata kusikia kuhusu siku kama hizo kwa mara ya kwanza. Hali ni tofauti kimsingi kwa wale wanaotaka kupata mjamzito. Pia hutokea kwamba, kwa sababu moja au nyingine, wanandoa wa ndoa hawawezi kumzaa mtoto. Katika kesi hii, jambo la kwanza wanapaswa kufikiria ni siku zenye rutuba. Kwa hivyo siku za rutuba ni nini?
Hata nusu ya wanaume wengi wa idadi ya watu wanajua kuhusu dhana ya "ovulation", lakini hata wasichana wengi hawajasikia kuhusu siku za rutuba. Siku yenye rutuba ni siku inayofaa zaidi kwa kupata mtoto. Wengi wenye makosa wanaamini kwamba matokeo mafanikio zaidi katika suala hili yanaweza kupatikana wakati wa ovulation, lakini hii ni mbali na kesi hiyo. Ukweli ni kwamba yai ya kike ni mbali na daima tayari kwa mbolea. Kipindi hiki ni masaa 10-16 tu na, kama sheria, masaa haya huanguka siku ya rutuba, lakini spermatozoa ya kiume inaweza kutumika kwa siku mbili. Kwa hiyo, kujua hasa siku zako zenye rutuba, unaweza kuchanganya kwa urahisi hali mbili nzuri, ambazo, bila shaka, zitasababisha mimba ya maisha mapya. Ni muhimu kujua siku zako za rutuba kwa wasichana hao ambao wanajaribu kwa kila njia kuzuia mimba. Katika hali hii, katika kipindi cha rutuba, ni bora kujikinga au kujiepusha kabisa na shughuli za ngono.
Kwa kawaida kipindi cha rutuba ni kutoka siku 2 hadi 6 kabla ya ovulation na vile vile baada yake. Kuamua siku yenye rutuba ni rahisi sana, na hii inafanywa kwa njia kadhaa. Njia rahisi, lakini pia ya zamani zaidi ni kalenda. Ili kuamua kwa usahihi kipindi cha rutuba, inatosha kuandika au kuweka alama kwenye kalenda tarehe ya mwanzo wa kila hedhi. Ili kuhesabu kipindi cha rutuba, unahitaji kuchambua angalau mizunguko 6-7 ya mwisho ya hedhi, na kisha ugawanye takriban idadi ya siku za mzunguko mmoja na mbili. Kwa mfano, ikiwa mzunguko ni siku 30, basi siku ya 15 ni ovulation, na siku chache kabla na baada ya ovulation ni kipindi cha rutuba. Njia hii ni rahisi, lakini inafaa tu kwa wale wanaopata hedhi kila mwezi kwa siku ile ile.
Kuamua siku yako ya rutuba kunaweza kufanywa kwa ufanisi zaidi. Kwanza kabisa, hii inaweza kufanyika kwa kujifunza asili ya kutokwa. Mwanzoni mwa kipindi cha rutuba, uterasi huanza kutoa kamasi kwa wingi zaidi, zaidi ya hayo, kutokwa huwa wazi zaidi na kioevu. Katika kipindi hiki, mwanamke mara nyingi anahitaji pedi ya kila siku. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba uterasi iko katika rutubakipindi hiki hujenga hali ya hewa nzuri zaidi kwa spermatozoa, hivyo kamasi ya uterini hutajiriwa na glucose, protini na chumvi. Unaweza kuhesabu siku yenye rutuba na kwa kubadilisha joto la mwili wa mwanamke. Inapaswa kupimwa kila siku, bila kutoka nje ya kitanda, mara baada ya kuamka. Wanafanya hivyo kupitia njia ya haja kubwa na kurekodi data zote kwenye shajara au kalenda. Siku ambayo joto la kawaida linaongezeka kwa digrii 0.3-0.6 itakuwa siku ya kwanza yenye rutuba. Mabadiliko haya ya halijoto yanatokana na shughuli ya homoni ya progesterone wakati wa siku za rutuba.
