Mtu anapopunguza vidole vyake na vidole vya miguu, yeye hupata si tu usumbufu kidogo, bali pia maumivu makali. Kila mtu anajua hisia hii ya kuchochea, kana kwamba maelfu ya sindano huchimba kwenye ngozi kwa wakati mmoja. Katika dawa, hii inachukuliwa kuwa mmenyuko wa asili kabisa wa misuli kwa ukiukaji wa mzunguko wa damu. Hata hivyo, katika hali nyingine, dalili hiyo inaweza kuonyesha ugonjwa mbaya. Ni ishara gani unapaswa kuangalia? Kidole chako kilikandamiza mkono wako ghafla, na ikasababisha maumivu makali. Pia, ikiwa tumbo linajirudia kila mara, hii ni sababu ya kufanya miadi na daktari.
Sababu zinazowezekana
Kama tulivyoona hapo juu, degedege husababishwa na kupungua kwa usambazaji wa damu kwenye tishu. Walakini, kurudia kwao mara kwa mara kunachukuliwa kuwa ishara ya ugonjwa. Hizi ni pamoja na mishipa ya varicose, miguu ya gorofa (bila shaka, ugonjwa huu huathiri hasa vidole), hypoxia, kuvimba, maambukizi mbalimbali na sumu ya madawa ya kulevya. Kwa kuongeza, ikiwa ghafla ulibana kidole chako kwenye mkono wako, hii wakati mwingine inaonyesha ukosefu wa vipengele vya ufuatiliaji katika mwili (kalsiamu, sodiamu, potasiamu).
Huduma ya Kwanza
Nininini cha kufanya katika kesi ya kutetemeka, jinsi ya kujiondoa usumbufu? Jambo rahisi zaidi unaweza kufanya ni kuvuta kwa kasi kiungo kilichopunguzwa kuelekea wewe. Ni wazi kwamba katika kesi ya vidole, hii si rahisi kufanya. Unaweza kuacha tumbo kwa kusimama bila viatu kwenye sakafu ya baridi. Tumia dakika katika nafasi hii, kisha ulala chini, uinua miguu yako juu - hii itasaidia nje ya damu. Iwapo una kidole kilichobana mkononi mwako, kining'inie kwa uhuru kando ya mwili, kisha ujipe usomaji mwepesi unaojumuisha kubana na kuchezea.
Matibabu
Dawa ya kisasa hutoa masuluhisho mengi kwa tatizo hili. Kwanza unahitaji kujua kwa nini inapunguza vidole vyako. Ikiwa hii ni kutokana na ukosefu wa dutu yoyote katika mwili, unapaswa kurekebisha mlo wako. Ili kujaza usawa wa vipengele vya kufuatilia, madaktari wanashauri kula bidhaa za maziwa na maziwa ya sour-maziwa iwezekanavyo (tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa jibini ngumu na jibini la jumba), karanga, pamoja na matunda na mboga mpya. Samaki nyekundu, asali na kunde huchukuliwa kuwa muhimu sana katika suala hili. Kwa mfano, maharagwe. Ikiwa unahisi mara kwa mara kuwa kidole chako kimepungua kwenye mkono wako, massage itatoa athari bora. Bila shaka, kumwomba mmoja wa jamaa zako kunyoosha kiungo chako cha kidonda sio chaguo. Massage inapaswa kufanywa katika kozi, na ikiwezekana na mtaalamu aliyehitimu. Pia atakuonyesha mazoezi maalum, baada ya hapo hivi karibuni utasahau kuhusu tatizo lako. Hakuna dawa maalum zinazohitajika kwa hili, ingawa naukipenda, unaweza kunywa vitamin complex.
Kinga
Ili kuzuia kifafa, fuatilia afya yako. Kwanza, uimarishe mishipa yako (hakuna chochote ngumu kuhusu hili - usipuuze tu shughuli za kimwili). Pili, ikiwa una uzito mkubwa, jaribu kupunguza iwezekanavyo. Tatu, usifanye kazi zaidi ya viungo: usibebe mifuko nzito ya mboga, usivaa viatu vikali. Tafuta matibabu iwapo utapata dalili zozote za kutia wasiwasi.
