Kwa hivyo ukawa mama. Mdogo wako bado ni mdogo sana na unataka kumpa kilicho bora zaidi, lakini hujui wapi pa kuanzia? Jambo sahihi kwa mama ni kumnyonyesha mtoto wake. Ili hili limnufaishe mtoto, unahitaji
kula haki. Katika siku za kwanza za maisha, haipaswi kula maziwa "tata" yaliyojaa vitamini mbalimbali, kwa sababu hii inaweza kusababisha fermentation ndani ya matumbo, bloating, na maumivu. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua ni matunda gani yanaweza na yanapaswa kuliwa wakati wa kunyonyesha.
Mwezi wa kwanza
Mama wengi huuliza: "Je, inawezekana kuwa na cherries wakati wa kunyonyesha?" Kwa kujibu, wanapokea swali la kupinga: "Mtoto ana umri wa miezi mingapi?" Ukweli ni kwamba mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto, ni vyema kwa mama kukaa juu ya nafaka na supu kwenye mchuzi wa pili. Jaribu kutokula matunda yoyote isipokuwa tufaha. kuwatenga kabisa mbaazi, maharagwe, mahindi, uyoga, nyanya kutoka kwa lishe. Jaribu kula kukaanga, chumvi, pilipili, kuvuta sigara. Pia, kwa mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto wako, usila mboga safi, kabichi, na vyakula vyote vya rangi nyekundu. Rangi hii katika asili inawajibikakiasi cha misombo tata iliyomo kwenye mboga au matunda ambayo husababisha mzio. Watoto wengine hawawezi kuvumilia maziwa ya ng'ombe, hivyo kula bidhaa za maziwa ni mbaya katika siku arobaini za kwanza. Lakini ikiwa huwezi kufikiria kiamsha kinywa bila kitu kama hicho, basi jitumie kwenye sandwichi ya jibini ngumu.
Hadi miezi sita
Lishe kali zaidi kwa mama mwenye uuguzi huchukua mwezi wa kwanza. Kisha, kila baada ya siku tatu, unaweza kuongeza hatua kwa hatua mboga moja safi au matunda kwenye chakula. Jambo kuu ni kufuatilia majibu ya mtoto kwa muundo mpya wa maziwa. Ni matunda gani unaweza kula wakati wa kunyonyesha? Swali hili halina jibu wazi. Ili kujua, unapaswa kujua yafuatayo:
- Wewe ni nani kwa asili na unatoka kabila gani? Ikiwa wewe ni Mwafrika Mwafrika, ni busara kudhani kwamba babu zako walikula matunda mengi ya kitropiki, ambayo yanachukuliwa kuwa ya kigeni katika latitudo za wastani. Kwa hivyo, mwili wako uko tayari kula mananasi, ndizi, kiwi, na muhimu zaidi, hautasababisha athari mbaya kwa mtoto. Unaweza pia kutumia chokoleti.
- Bibi yako angeweza kula nini? Jaribu kuelewa kwamba wanawake wa aina ya Ulaya hawana kinga imara kwa matunda ya shauku, physalis, mananasi, maembe. Ni aina gani ya matunda unaweza kunyonyesha inategemea hata mambo kama haya yanaonekana kuwa hayahusiani.
-
Ni matunda gani unaweza kula wakati wa kunyonyesha? Tunda lolote hata lile linalokufaa zaidi kwa kabila linapaswa kuliwa.kwa makini. Je, inawezekana kunyonyesha cherries? Ndiyo, ikiwa mtoto amefikia umri wa miezi mitatu. Anza na kipande kidogo au beri. Kula mara mbili zaidi siku inayofuata. Tazama mabadiliko katika tabia ya mtoto wako. Ikiwa baada ya siku nne za ulevi wa polepole mtoto anahisi vizuri, basi swali "inawezekana kunyonyesha cherries" huondolewa. Kula kadri unavyohitaji.
Mwaka wa kwanza
Umekuwa ukimnyonyesha mtoto wako kwa mwaka mmoja sasa. Kufikia wakati huu, labda alianza kula vyakula vya ziada na hahitaji tena maziwa ya mama kama hapo awali. Sasa unaamua wakati wa kumwachisha ziwa na kumbadilisha kwa lishe bora. Lakini kwa wale wanaoendelea kunyonyesha, swali la chakula bado. Je, inawezekana kunyonyesha cherries? Hakika. Zaidi ya hayo, kabla ya mwaka unapaswa kuwa tayari umejaribu matunda yote ili kujua majibu ya mtoto kwao.
