Mwili wa mtu mwenye afya njema uko sawia na michakato ya kimetaboliki hufanyika ndani yake. Kila moja yao inahusisha vitu fulani.
Tukizungumza kuhusu tiba changamano ya kimetaboliki, si kila mtu anajua ni nini. Hutibu magonjwa mengi katika kiwango cha seli kwa kutumia metabolites asilia.
Njia hii hukuruhusu kurejesha kazi ya viungo na mifumo yote katika mwili wa mwanadamu. Njia hiyo huchochea seli za hifadhi, ambazo huanza kufanya kazi zote za seli zilizoharibiwa au zilizokufa. Tiba ya kimetaboliki hutumiwa katika matibabu ya ugonjwa wa sclerosis, fibroids ya uterine, magonjwa ya mitochondrial na monogenic, kupunguza utendakazi wa uti wa mgongo.
Matokeo ya matibabu yanaonekana baada ya wiki 2-3, kozi hufanywa kwa msaada wa maandalizi maalum.
Unapotumia tiba, unahitaji kuwa mwangalifu ili kuepuka matokeo mabaya. Jambo muhimu zaidi, matibabu inaweza kuanza tu kulingana na ushuhuda wa mtaalamu na inafanywa pamoja na madawa mengine. Hakukuwa na madhara kutoka kwa tiba wakatijinsi yenyewe inavyokuwezesha kuimarisha kinga ya mwili na kuondoa sumu hatari mwilini.
Njia za kuondoa sumu mwilini
Unapouliza swali, tiba ya kimetaboliki ni nini, unahitaji kukumbuka kuwa kuondoa sumu ni uondoaji wa sumu hatari na sumu zilizokusanywa na mwili katika kiwango cha seli. Dutu zenye madhara huingilia utendaji mzuri wa viungo na mifumo yote. Dutu huingia mwilini kutoka kwa chakula, mazingira, wakati wa magonjwa ya virusi.
Mtu ana uwezo wa kukabiliana na sumu mwenyewe, hutolewa kupitia figo, ini na njia ya upumuaji. Lakini hivi karibuni, hata mwili wenye afya ni vigumu kuondoa vitu vyote vilivyokusanywa, kwani mara kwa mara huwa wazi kwa madhara mabaya ya mazingira. Uondoaji wa asili wa sumu mwilini ni mgumu sana kwa wakazi wa mijini.
Dalili
Mwili wa binadamu hutoa ishara zinazoashiria sumu mwilini na sumu. Kinga hupungua, mgonjwa hushambuliwa zaidi na magonjwa ya virusi.
Pia inaonekana uchovu sugu, malaise, uchovu. Mtu huamka asubuhi tayari amechoka na hawezi kufanya kazi. Mfumo wa neva hujibu kwa uchungu zaidi kwa mabadiliko ya hisia, mfadhaiko na mfadhaiko unaweza kutokea.
Mandharinyuma ya homoni pia yana msongo wa mawazo na mrukaji mkali wa kiwango cha homoni. Hii inaonyeshwa katika mkusanyiko wa uzito wa ziada, jasho. Kuonekana huharibika, nywele na misumari hugawanyika, rangi hupata kivuli kisichofaa. Uzito kupita kiasi husababisha shida ya njia ya utumbonjia.
Dalili hizi zote zinaweza kuonyesha kiwango kikubwa cha sumu, na mwili hauwezi kuziondoa wenyewe.
Maana ya kuondoa sumu mwilini
Unapozingatia tiba ya kimetaboliki, ni nini, unahitaji kujua kwamba uondoaji sumu unapaswa kuwa wa kina. Ina mambo yake makuu na kanuni:
- Kupunguza madhara kwenye mwili. Wakaaji wa mijini wanahitaji kuwa nje mara nyingi zaidi, kunywa maji safi na kupendelea bidhaa asilia.
- Usafi wa kibinafsi. Sumu kutoka kwa hewa hutua kwenye ngozi na baadaye kufyonzwa kupitia pores. Kwa hiyo, ni muhimu kusafisha ngozi kwa wakati unaofaa na kutumia cream iliyochaguliwa maalum kwa hiyo, ambayo itatumika kama aina ya filamu ya kinga.
- Lishe sahihi. Chakula cha usawa kilicho na vitamini kitasaidia mwili kukabiliana na mzigo. Wakati wa kuondoa sumu mwilini, unahitaji kusahau kuhusu vyakula hatari vya kukaanga, kuvuta sigara na mafuta.
- Kuondoa sumu na kuimarisha mwili. Poisons huondolewa kwa njia tofauti, hii itajadiliwa baadaye kidogo. Baada ya hayo, unahitaji kusaidia mwili kuimarisha mfumo wa kinga na kurekebisha kazi ya viungo na mifumo yote. Mchanganyiko wa vitamini na virutubisho vya lishe vitakabiliana na kazi hii.
Lishe kama njia ya kuondoa sumu mwilini
Lishe za kupunguza uzito ni tofauti na vyakula vya kusafisha mwili. Lishe ya kupunguza uzito inaweza kusababisha uundaji wa sumu mpya kupitia kuvunjika kwa mafuta na mabadiliko ya kimetaboliki.
Lishe ya utakaso inajumuisha ulaji wa kila siku wa angalau lita 3 za maji. Inaweza kuwa maji, juisi za asili, vinywaji vya matunda,chai ya kijani na supu. Menyu inapaswa kuwa matajiri katika fiber, inasaidia kumfunga sumu na kuiondoa kutoka kwa mwili. Dutu kama hiyo hupatikana katika kunde, mboga mbichi, mboga mboga na matunda.
Ulaji wa chumvi unapaswa kuwa mdogo, kwani huhifadhi maji mwilini, na kuuzuia kusafishwa kwa sumu. Marufuku hiyo imewekwa kwa bidhaa za unga, unahitaji kula zaidi nafaka na nyama nyeupe.
Shughuli za kimwili ni njia mwafaka ya kuondoa sumu mwilini
Kuimarisha kinga na kusafisha mwili wa sumu nyumbani kunawezekana kutokana na shughuli za kimwili. Sumu nyingi hutoka kwa jasho. Kutokwa na jasho kuongezeka hutokea wakati wa mazoezi ya mwili, michezo na mazoezi ya kupiga marufuku asubuhi.
Si lazima kucheza michezo kwa weledi na kufikia urefu. Ni muhimu kutoa angalau dakika 30 kwa siku kwa shughuli za kimwili. Inaweza kuwa mazoezi ya asubuhi au kukimbia, kutembea haraka haraka, kuogelea au yoga.
Mbali na kuondoa sumu mwilini, mazoezi husaidia kurekebisha kimetaboliki, ambayo ni muhimu katika kuondoa sumu.
Kusafisha mwili kwa dawa
Unapozingatia tiba ya kimetaboliki, ni nini, unapaswa kujua kwamba dawa zinaweza kusafisha mwili kwa haraka na kwa ufanisi. Kama sheria, utakaso hufanyika na maandalizi ya kikundi cha sorbent. Mchanganyiko wa dawa hizi hufunga sumu na kuziondoa kiasili.
Zana maarufu na ya bajeti imewashwamakaa ya mawe. Muundo wa porous huchukua sumu kama sifongo na kuziondoa. Dawa ina eneo dogo la athari, ndiyo maana ni duni kuliko njia zingine.
Maandalizi ya asili ya Kirusi "Polysorb" kulingana na dioksidi ya silicon ni dawa ya kisasa na yenye ufanisi zaidi. Inazalishwa kwa namna ya kusimamishwa kwa kioevu, ambayo huharakisha hatua yake. Dawa hiyo hutumiwa kupunguza dalili za sumu, toxicosis kwa wanawake wajawazito, athari za mzio.
Kinywaji kingine kinachojulikana ni "Smekta" - maandalizi yanayotengenezwa kwa namna ya poda. Inaweza kutumiwa na watoto na wanawake wajawazito.
Inawezekana kusafisha mwili kwa msaada wa dawa ya mitishamba. "Lignin" inapatikana kwa namna ya vidonge au poda. Dawa hii ina athari kubwa kwa sumu, ina uwezo wa kuondoa chumvi za metali nzito kutoka kwa mwili.
Haipendekezi kuchukua sorbents kwa watu wanaougua magonjwa ya tumbo, pia na uvumilivu wa kibinafsi kwa vipengele.
Physiotherapy
Physiotherapy ni njia ya uhakika ya kuboresha mwili na ina tiba mbalimbali za kusaidia kuondoa sumu. Kwanza kabisa, hii ni athari ya joto, wakati ambapo sumu hutoka na jasho. Hizi ni pamoja na kutembelea sauna na kuoga, wakati ambapo pores ya ngozi ni wazi, ambayo inachangia utupaji wa haraka wa vitu vyenye madhara.
Baada ya kutembelea bafu au sauna, inashauriwa kunywa maji mengikiasi cha maji safi au chai ya kijani ili kujaza usawa wa maji.
Mbali na joto, mwili huathirika na baridi kwa si zaidi ya dakika 3-4. Inaitwa cryosauna. Utaratibu huu huchochea mfumo wa kinga na kurekebisha kimetaboliki katika mwili. Hiyo ni, hauitaji kutegemea kila wakati msaada wa dawa, lakini lazima pia ufuate kanuni ya "kujisaidia".
Hatua nyingi za kuondoa sumu mwilini kwa sumu changamano ya mwili
Njia hizi zinawezekana tu katika hali za dharura na ngumu, kulingana na dalili za daktari. Hizi ni pamoja na kuosha tumbo na kusafisha matumbo kwa kiasi kikubwa cha maji hadi lita 30 kwa utaratibu mmoja.
Taratibu za Plasmapheresis zinaweza kuagizwa na daktari. Hii ni utakaso wa damu kutoka kwa sumu kwa msaada wa vifaa maalum. Utaratibu unaonyeshwa kwa sumu kali, athari za mzio, ili kusafisha ngozi kutokana na vipele.
Jisaidie: njia za kulinda mwili dhidi ya sumu na kuimarisha kinga
Kulinda mwili dhidi ya kuathiriwa na sumu haiwezekani kabisa, lakini unaweza kupunguza kiasi chake kupitia lishe bora na mazoezi.
Inapendekezwa kutotumia kemikali za nyumbani zenye sumu zilizo na klorini na fosfeti katika maisha ya kila siku. Unaweza kuchukua nafasi yake na soda ya kuoka, siki na maji ya limao. Ikiwa haiwezekani kukataa kusafisha na sabuni, unahitaji kutumia poda na jeli na muundo wa chini zaidi.
Vipodozi vya asili vitasaidia kulinda mwili dhidi ya idadi kubwa ya sumu, kwa kuwa bidhaa nyingi zina kemikali hatari. Kablakununua, unahitaji kujifunza kwa makini utungaji kwa maudhui ya phosphates na sulfates. Vinyago vya uso, vinyago vya nywele na vichaka vinaweza kutayarishwa nyumbani kwa kutumia viungo asili.
Unaweza kuimarisha kinga kwa msaada wa vitamini complexes (kwani mlo hauwezi daima kutoa kawaida ya kila siku ya microelements muhimu), ugumu, matembezi ya kila siku katika hewa safi.
Hitimisho
Mara kwa mara, unahitaji kusafisha mwili wa sumu kwa kutumia njia zilizo hapo juu. Kozi ya matibabu ya kimetaboliki itasaidia kuondoa vitu vyenye madhara kwa wakati, kuzuia dalili zisizofurahi na shida.
