Kwa kawaida mimba hudumu miezi 9. Na karibu muda wa kuzaa unakaribia, msichana ana wasiwasi zaidi juu ya muda gani mchakato yenyewe utachukua. Na, bila shaka, kila mwanamke anashangaa jinsi ya kuzaa haraka. Kwa kweli, hii haiwezekani. Mchakato wa asili hutokea kwa kujitegemea kwako, jitihada zako na jitihada zako. Hata hivyo, unaweza kuandaa mwili wako mapema ili kurahisisha uzazi.
Kwa hivyo, jinsi ya kuzaa haraka? Miezi michache kabla ya tarehe ya mwisho, unapaswa kuanza kufanya mazoezi ambayo husaidia kuandaa misuli ya uterasi. Ni rahisi sana: unahitaji kuchuja kwa utaratibu na kuwapumzisha. Takriban sawa na wakati unapoitaka kwa hitaji ndogo. Zoezi hili linaitwa Kegel.
Bila shaka, mazoezi ya kupumua hayataumiza. Kupumua kwa bidii na kuvuta pumzi, ikiwa hazichochei kuzaa, basi angalau kukutayarisha kwa leba. Ni bora kufanya mazoezi haya ya viungo kwa utaratibu kulingana na sheria zote.
Aidha, kuna ukweli uliothibitishwa na madaktari kuwa ngono huchochea leba. Sio mara moja, bila shaka, lakini kujamiiana kwa utaratibu hufanya kizazi cha uzazi zaidi nalaini zaidi. Jinsi ya kuzaa haraka? Siku chache kabla ya tarehe ya kukamilisha, fanya ngono na upate kilele. Mikazo ya uterasi huchochea leba. Kumbuka kwamba wanaweza kuwa wa haraka. Kwa hivyo, vitu vyote lazima vikusanywe na kutayarishwa. Nafasi ya umishonari haifai kwa sababu shinikizo kwenye tumbo na kifua ni kubwa sana. Inashauriwa pia kujiepusha na ngono ya mdomo (wakati mwanaume yuko kwa ajili yako, na sio wewe kwa ajili yake). Hewa inayoingia kwenye uke inaweza kuziba mishipa ya damu na kusababisha athari zisizohitajika. Ikiwa kuna matatizo na lubrication ya asili, ambayo si ya kawaida, basi unaweza kutumia lubricant maalum kutoka kwa maduka ya dawa bila nyongeza yoyote.
Jinsi ya kupata mtoto haraka? Fanya massage ya chuchu. Oddly kutosha, lakini pia huchochea shughuli za kazi. Siku kadhaa za massage kama hiyo - na matiti yatakuwa tayari kwa kulisha, na uterasi - kwa kuzaliwa kwa mtoto.
Kuna kidokezo kimoja cha lishe ili kuhakikisha kuwa mwili umeandaliwa kikamilifu kwa mchakato huo. Matumizi ya mafuta ya mzeituni (kijiko moja mara tatu kwa siku) hufanya uterasi kuwa elastic zaidi na laini. Hii humsaidia kufunguka wakati wa leba kwa urahisi na bila mkazo, na kuepuka michubuko na machozi.
Tunaendelea kujifunza jinsi rahisi na haraka kuzaa. Kabla ya utaratibu huu, hakika haipaswi kunywa pombe. Kuna maoni kwamba glasi ya divai nyekundu husaidia kupunguza mvutano na kuchochea kuzaliwa kwa mtoto. Hii si kweli. Aidha, ni hatari. Athari za pombe kwenye mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito sio chanya kabisa. Usihatarishe afya yako.
Umeelewa jinsi ya kuzaa haraka? Sasa fikiria juu yake: kwa nini unahitaji? Tarehe ya mwisho tayari imefika, lakini hakuna maoni ya mikazo? Ulienda? Sio lazima kila wakati kujihusisha na shughuli za amateur, inatosha kushauriana na daktari. Mbali na yeye, hakuna mtu anayeweza kutoa ushauri mzuri sana. Aidha, sasa dawa ina njia za kutosha za kuchochea uzazi. Usijidhuru mwenyewe na mtoto wako, usiweke hatari ya afya yako, jisikie huru kuwasiliana na mtaalamu. Matokeo ya shughuli za kibinafsi yanaweza kuwa yasiyotabirika.
