Watu wa rika zote hupata maumivu kwenye jointi za goti. Matibabu nyumbani itakuwa na ufanisi tu baada ya kuamua sababu ya jambo hili. Kwa maumivu katika magoti, unapaswa kuwasiliana na mifupa, rheumatologist au arthrologist. Kwa matibabu ya kibinafsi, kuna hatari ya kuzidisha hali hiyo. Sababu na kanuni za matibabu zimeelezwa katika makala.
Sababu
Hisia za maumivu ni ishara ya ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal au matokeo ya majeraha na majeraha kwenye miguu. Daktari aliye na uzoefu tu ndiye anayeweza kuamua ni nini kilisababisha hali hii. Moja ya sababu ni matokeo ya majeraha. Kuhusiana na:
- bursitis ya goti;
- kutengua, kuvunjika;
- meniscus tear;
- kano au mishipa;
- kuhama kwa patella.
Wakati amejeruhiwa, mtu lazima apone kwa muda mrefu. Sababu ya hii ni kwamba ni vigumu kuhakikisha immobility ya pamoja. Hata baada ya mwezi, kunaweza kuwa na maumivu katika goti wakati wa kutembea, squatting. Kawaida mahali pa chungu huwekwa ndani ya eneo chini ya goti (nyuma). Katikamaumivu haya ni makali, kuuma, kuvuta na kudumu.
Magonjwa
Maumivu kwenye goti hutokea kwa magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal:
- cyst ya Baker. Ishara ya ugonjwa huu ni uvimbe chini ya goti. Kwa ukuaji wa cyst, maumivu huwa na nguvu, wakati ni vigumu kupiga, kusonga. Maumivu ya goti wakati wa kutembea, kuchuchumaa huwa na nguvu sana.
- Kupasua osteochondritis. Mtu hupata usumbufu hata kwa kujaribu kusogeza mguu kidogo, na vilevile anapotembea na kuchuchumaa.
- Osteoarthritis. Kwa ugonjwa huo, kuna maumivu ya mara kwa mara katika magoti. Hupungua baada ya kupata joto na kupumzika.
- Ugonjwa wa Osgood-Schlatter. Kuna maumivu chini ya goti wakati wa kusonga, ambayo huwa mbaya zaidi baada ya kuchuchumaa.
Watu wengi hawaoni daktari kwa muda mrefu, wakiamini kuwa maumivu madogo yatatoweka. Tatizo limefichwa si kwa nguvu za hisia zisizofurahi, lakini kwa sababu mbaya zinazosababisha usumbufu. Lakini hata kwa maumivu madogo, unahitaji kuona daktari.
Kuna sababu nyingi za maumivu katika goti kutoka ndani au kutoka nje, lakini kwa hali yoyote, matibabu inapaswa kufanyika kwa njia ngumu. Uchunguzi kwa kawaida unaonyesha kwamba usumbufu huo unatokana na jeraha la hivi majuzi, matatizo ya ugonjwa sugu, au ugonjwa ambao huenda mtu huyo hajui.
Aina za maumivu
Asili na ukubwa wa maumivu ni:
- inauma;
- mkali, imara;
- kusukuma;
- kuchimba visima;
- mjinga;
- kuungua;
- piga kupitia.
Usumbufu unaweza kutokea wakati wa kutembea au kupumzika. Kwa vyovyote vile, ni muhimu kumtibu.
Utambuzi
Kwanza, kidonda kinachunguzwa na daktari wa mifupa, vipimo vya magari hufanyika, anamnesis hukusanywa ili kufanya uchunguzi. Daktari pia hufanya uchunguzi:
- Kifaa. Hii inahitaji X-ray, ultrasound, CT, MRI au densitometry.
- Maabara. Kwa ujumla, vipimo vya biochemical, smear na mtihani wa damu huchukuliwa. Uchunguzi wa serological, kutoboa kwa uboho na umajimaji wa viungo unafanywa.
- Vamizi. Katika hali hii, artoscopy inafanywa.
Kulingana na data iliyopatikana kutokana na vipimo na uchunguzi, mtaalamu huanzisha uchunguzi na kuagiza matibabu.
Mbinu za Tiba
Kuna njia kadhaa za kutibu maumivu ya goti kihafidhina:
- physiotherapy;
- kutumia dawa za kuzuia uvimbe;
- matumizi ya marhamu, jeli zenye athari ya kutuliza maumivu;
- masaji na kujichua;
- kidole cha bandeji;
- mazoezi tata;
- matumizi ya marhamu ya kujitengenezea nyumbani, kubana, kupaka;
- matumizi ya vipodozi vya mitishamba kwa uponyaji kutoka ndani;
- lishe sahihi.
Inapendeza kutibu maumivu ya goti kwa kutumia njia tofauti. Madaktari wengi huthibitisha mali ya manufaa ya mapishi ya watu. Ili kufanya hivyo, tumia kusugua, marashi, tinctures,lotions na viungo asili kwamba kupunguza usumbufu. Inahitajika pia kuondoa uzito kupita kiasi, kwani inathiri vibaya viungo. Na kwa maumivu, hupunguza kasi ya kupona.
Gymnastics na masaji
Mazoezi ya viungo na matibabu ya masaji yanaweza kuondoa maumivu. Gymnastics inapaswa kufanywa ikiwa mtu hajaumiza sana na ikiwa daktari ameruhusu. Mazoezi yanapaswa kufanywa polepole. Kwa maumivu makali, ni bora kutumia mazoezi rahisi. Mzigo wa kila wiki unapaswa kuongezwa.
Katika nafasi ya kukabiliwa na kukaa, kukunja na kupanua miguu, zamu ya nusu, kuvuta magoti kwa tumbo, kutekwa nyara kwa miguu kwa pande hufanywa. Baada ya mazoezi, kupumzika kunahitajika, baada ya hapo massage inaweza kufanywa. Inapendekezwa kuwa mtaalamu apige magoti yake. Muda wa kikao hauchukua zaidi ya dakika 20. Ni muhimu kwamba mtu huyo asiumizwe.
Dawa asilia
Ingawa matibabu ya maumivu ya goti yanaweza kufanywa kwa tiba za watu, bado ni muhimu kushauriana na mtaalamu kabla ya kuzitumia.
- Tincture kulingana na masharubu ya dhahabu. Hii ni njia ya ufanisi ya kutibu viungo vya ugonjwa. Mimina vodka (500 ml) kwenye jar, ongeza karatasi 6 kubwa na ndogo 10, weka mahali pazuri. Tincture inaweza kutumika baada ya wiki. Kila siku unahitaji kusugua kioevu kwenye goti, unaweza kuitumia kusugua mguu wa chini, sehemu ya juu ya miguu.
- Kusugua kwa cologne na iodini. Dawa ya kulevya ina athari ya analgesic, ya kupinga uchochezi. Katika chombo unahitaji kuongeza cologne tatu na iodini (50 ml kila moja),vidonge vilivyoangamizwa "Analgin" (pcs 10.). Mchanganyiko lazima uingizwe, baada ya hapo lazima iingizwe kwa siku. Suuza kwenye eneo lililoathiriwa kila siku. Vifaa vya kinga lazima vitumike kwa mikono, kwani athari angavu hubaki kutoka kwa mchanganyiko.
- Beleza kwa gelatin. Wanaweza kutibu maumivu kutoka kwa goti hadi mguu. Kueneza kwa cartilage na sehemu ya asili ambayo inajenga elasticity ni muhimu kwa matatizo hayo. Gelatin (2 tsp) huongezwa kwa maji ya joto. Baada ya uvimbe, chachi inapaswa kuingizwa katika maji ya moto na kufinya kidogo, na kisha kuweka kwenye mchanganyiko wa gelatin. Goti linapaswa kuvikwa na chachi, kufunikwa na filamu ya chakula, na kuvikwa juu na kitambaa cha terry. Shughuli zinaweza kufanywa jioni, na asubuhi unahitaji kuosha miguu yako. Kozi huchukua wiki 2.
- Kitoweo kulingana na nettle. Chombo hicho husaidia kusafisha damu, pamoja na kudumisha hali ya viungo. Ikiwa thrombophlebitis, mishipa ya varicose au kuongezeka kwa damu hugunduliwa, basi mmea mwingine unapaswa kuchaguliwa, kwa mfano, chamomile. Kila siku unahitaji kuandaa decoction safi: chemsha maji (500 ml), kuweka nettle (kijiko 1), chemsha kwa dakika 2, uondoe kutoka kwa moto. Baada ya dakika 40, dawa iko tayari. Dakika 20 kabla ya kula, unapaswa kunywa vikombe 0.5 mara 3 kwa siku.
Mapishi mengine yanayofaa
Maumivu ya miguu kutoka kwenye goti mara nyingi hupotea kwa kutumia dawa za kienyeji zilizothibitishwa. Mapishi mengine yanaweza kutumika kwa hili:
- Mkandamiza kwa asali na aloe. Hii ni chombo kikubwa cha kuchunguza kuvimba. Inashauriwa kutibu eneo la uchungu jioni. Utahitaji karatasi ya agave,ambayo lazima ioshwe, chagua massa (vijiko 2), ongeza asali nyembamba (kijiko 1) na uchanganya. Misa hutumiwa kwa chachi na kutumika kwa eneo la ugonjwa, limefungwa kidogo, limefunikwa na cellophane. Pasha joto na kitambaa. Baada ya siku chache, matokeo ya kwanza yataonekana.
- Mkandamiza na kabichi na mafuta ya kafuri. Ni muhimu kuchagua jani kubwa la mboga, safisha, kuipiga kidogo. Asali na mafuta ya kambi (1: 2) huongezwa kwenye chombo. Mchanganyiko huo huenea kwenye jani la kabichi, limewekwa kwenye eneo lililoathiriwa na sio kufungwa kwa ukali. Compress inapaswa kutenda kutoka jioni hadi asubuhi. Dawa kama hiyo hukuruhusu kuondoa maumivu kwenye goti wakati wa kuinama.
- Marashi. Imeandaliwa peke yake. Utahitaji kusaga yolk, kuongeza siki ya apple cider (kijiko 1), turpentine (kijiko 1), changanya. Matangazo ya uchungu hutiwa mafuta na mchanganyiko, kusuguliwa, kufunikwa na chachi, na kisha kwa kitambaa cha pamba. Miguu inapaswa kuosha baada ya saa. Shughuli zinapaswa kufanywa kila siku kwa wiki 2.
- Marhamu yenye chestnut ya farasi. Ni muhimu kuponda matunda, kupata yaliyomo, kukata na blender. Kisha mafuta ya camphor huongezwa. Chombo hicho kinaweza kutumika kwa mahali pa uchungu, na kipande nyembamba cha mkate mweusi kinaweza kutumika juu. Kubuni ni bandaged, kufunikwa na nyenzo laini. Weka compress kwa saa 2, na kisha safisha miguu yako na sabuni, loanisha eneo walioathirika na decoction ya chamomile. Ni muhimu kufanya vikao kila siku, matibabu yote hudumu wiki 2.
Dawa
Maumivu wakati wa kunyoosha goti, na vile vile wakati wa kulikunja, yanaweza kutibiwa kwa dawa ambazoiliyowekwa na daktari. Tiba zifuatazo zinafaa:
- Marhamu, jeli. Dawa kulingana na sumu ya nyuki na nyoka husaidia, na athari ya joto, ya baridi. Kuna njia nyingi za kuboresha mzunguko wa damu. Dawa inapaswa kuchaguliwa na daktari kutokana na maumivu na contraindications. Kawaida huagizwa dawa kama vile "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen mara nyingi huwekwa. Dawa hizi zinaweza kupunguza maumivu nyuma ya goti au mbele. Lakini kwa ajili ya kuondokana na kuvimba, huchukuliwa kuwa sio ufanisi sana ikilinganishwa na vidonge. Voltaren-emulgel, Fastum-gel zitasaidia kuondoa usumbufu.
- Chondroprotectors. Njia zilizo na chondroitin na glucose zina uwezo wa kudumisha utendaji wa cartilage, kudumisha elasticity ya tishu, kurejesha kimetaboliki katika eneo lililoathiriwa. Dawa kama vile "Struktum", "Don", "Artra" zinahitajika.
Kuna maagizo ya dawa yoyote kati ya hizi, ambayo yanaonyesha muda na sheria za matibabu. Ni muhimu kufuata mapendekezo na sio kujitibu.
Kinga
Haitawezekana kuwatenga majeraha ya goti na athari za baadhi ya magonjwa kwenye mfumo wa musculoskeletal, lakini inawezekana kupunguza hatari. Watu wengi wanakabiliwa na maumivu ya magoti kwa miaka mingi. Kuzuia udhihirisho hasi ni rahisi:
- Shughuli ya kimwili inapaswa kuwa ya wastani, usipakie kifaa cha ligamentous kupita kiasi. Kuogelea, kutembea, mazoezi ya viungo, matembezi ni muhimu kwa miguu yenye afya.
- Katika michezo ya mazoezi, miguu inapokabiliwa na msongo mkubwa wa mawazo, ni muhimu kutumia vifaa vya kinga, na pia kuvaa viatu vya starehe na vya ubora wa juu.
- Menyu inapaswa kujumuisha sahani na vyakula vilivyojaa magnesiamu, kalsiamu, fosforasi. Katika wiki, mara 1 unahitaji kula sahani za jellied na gelatin.
- Misuli, mifupa na cartilage huhitaji vitamini na madini kwa ukuaji wa kawaida. Baada ya kushauriana na mtaalamu, unaweza kutumia virutubisho vya chakula, vitamini na madini complexes. Zana zinazotumika mara nyingi kama vile "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Ni muhimu kudhibiti uzito wako. Watu wanene mara nyingi hupata magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, pamoja na magonjwa sugu ambayo huathiri vibaya viungo.
- Haupaswi kuwa bila harakati kwa muda mrefu, na pia kupakia miguu yako kupita kiasi. Ikiwa kazi imetulia, basi mzunguko wa damu kwenye miguu unazidi kuwa mbaya, elasticity ya tishu za cartilage huzidi kuwa mbaya.
- Ikiwa unapata usumbufu, maumivu kwenye goti, unapaswa kushauriana na daktari. Daktari wa mifupa, rheumatologist au arthrologist ataangalia afya ya mifupa, misuli, cartilage na kuagiza matibabu.
- Katika kesi ya magonjwa ya muda mrefu ya viungo, vifaa vya ligamentous, kupunguza mzigo kwenye miguu, orthoses (vifaa vya kinga) vinapaswa kuvaliwa. Daktari atachagua bandeji, bandeji, miundo kulingana na sifa za mtu binafsi.
matokeo
Maumivu ya goti ni ya kawaida. Ni muhimu kufuata mapendekezo ya rheumatologists, orthopedists, herbalists. Ni muhimu kutumia zana zilizothibitishwa, na pia kufuata hatuakuzuia. Mbinu iliyojumuishwa pekee ndiyo itaondoa maumivu.
