Moja ya viashirio vikuu vya afya na utendaji kazi mzuri wa mwili ni shinikizo la damu. Nguvu na kasi ambayo damu hutembea kupitia vyombo huamua ustawi na utendaji wa mtu. Shinikizo la 120 zaidi ya 80 linachukuliwa kuwa la kawaida. Lakini kushuka kwa thamani katika viashiria vyake sasa kunazidi kuwa kawaida. Tayari sio wazee tu, bali pia vijana wanajua jinsi shinikizo linapimwa. Wengi wanaelewa kuwa kupotoka kwa viashiria kutoka kwa kawaida husababisha maumivu ya kichwa, udhaifu na malaise. Sasa shinikizo linapimwa kwenye kifaa maalum - tonometer. Wengi wanayo hata nyumbani. Tonometer inatoa viashiria viwili: shinikizo la juu na la chini. Hii inamaanisha nini, sio kila mtu anaelewa. Kweli, katika hali nyingi, kipimo kinahitajika tu kwa udhibiti, na daktari anapaswa kuamua juu ya haja ya matibabu. Lakini bado, wale walio na viashirio hivi mara nyingi huongezeka au kupungua wanahitaji kujua mengi iwezekanavyo kuvihusu.
Ateri ni ninishinikizo
Hiki ni mojawapo ya viashirio vikuu vya shughuli muhimu ya mtu. Shinikizo hutolewa na kazi ya moyo na mishipa ya damu ambayo damu huzunguka. Thamani yake inathiriwa na wingi wake na kiwango cha moyo. Kila mpigo wa moyo hutoa sehemu ya damu kwa nguvu fulani. Na ukubwa wa shinikizo lake kwenye kuta za mishipa ya damu pia inategemea hili. Inabadilika kuwa viashiria vyake vya juu zaidi vinazingatiwa katika vyombo vilivyo karibu nayo, na mbali zaidi, ni kidogo.
Kuamua shinikizo linapaswa kuwa nini, tulichukua thamani ya wastani, ambayo hupimwa katika ateri ya brachial. Hii ni utaratibu wa uchunguzi unaofanywa na daktari kwa malalamiko yoyote ya kuzorota kwa afya. Karibu kila mtu anajua kwamba kipimo huamua shinikizo la juu na la chini. Matokeo ya kipimo inamaanisha nini, daktari haelezei kila wakati. Na sio watu wote hata wanajua viashiria ambavyo ni vya kawaida kwao. Lakini kila mtu ambaye amewahi kukutana na ongezeko au kupungua kwa shinikizo anaelewa jinsi ni muhimu kuidhibiti. Mabadiliko ya mtindo wa maisha, lishe bora na kiwango kinachofaa cha mazoezi ya mwili yatasaidia kudumisha afya ya moyo na mishipa ya damu.
Shinikizo la juu na chini
Ufafanuzi huu unamaanisha nini, sio kila mtu anaelewa. Kimsingi, watu wanajua kwamba kwa kawaida shinikizo linapaswa kuwa 120 hadi 80. Kwa wengi, hii ni ya kutosha. Na wagonjwa tu wenye shinikizo la damu au hypotension wanafahamu dhana ya shinikizo la systolic na diastoli. Ni nini?
1. Systolic, au shinikizo la juu humaanisha kiwango cha juu zaidinguvu ambayo damu hutembea kupitia vyombo. Hubainika wakati wa kusinyaa kwa moyo.
2. Chini - shinikizo la diastoli, linaonyesha kiwango cha upinzani ambacho damu hukutana, kupitia vyombo. Anasonga kimya kwa wakati huu, kwa hivyo utendakazi wake uko chini kuliko ule wa kwanza.
Shinikizo hupimwa kwa milimita za zebaki. Na ingawa vifaa vingine vya utambuzi vinatumika sasa, jina hili limehifadhiwa. Na viashiria vya 120 hadi 80 ni shinikizo la juu na la chini. Ina maana gani? 120 ni shinikizo la juu au la systolic, na 80 ni ya chini. Je, dhana hizi zinaweza kuelezewa vipi?
Shinikizo la damu
Hii ni nguvu ambayo moyo hutoa damu. Thamani hii inategemea idadi ya mapigo ya moyo na nguvu yao. Kiashiria cha shinikizo la juu hutumiwa kuamua hali ya misuli ya moyo na mishipa kubwa, kama vile aorta. Thamani yake inategemea mambo kadhaa:
- ujazo wa ventrikali ya kushoto ya moyo;
- kasi ya kutoa damu;
- mapigo ya moyo;
- hali ya mishipa ya moyo na aota.
Kwa hivyo, wakati mwingine shinikizo la juu huitwa "moyo" na kuhukumiwa na nambari hizi kuhusu utendakazi sahihi wa mwili huu. Lakini daktari anapaswa kufanya hitimisho kuhusu hali ya mwili, akizingatia mambo mengi. Baada ya yote, shinikizo la kawaida la juu ni tofauti kwa kila mtu. Kawaida inaweza kuzingatiwa viashiria vya 90 mm na hata 140 ikiwa mtu anahisi vizuri.
Diastolicshinikizo
Wakati wa kupumzika kwa misuli ya moyo, damu hugandamizwa kwenye kuta za mishipa kwa nguvu kidogo. Viashiria hivi huitwa shinikizo la chini au la diastoli. Imedhamiriwa haswa na hali ya vyombo na hupimwa wakati wa kupumzika kwa moyo. Nguvu ambayo kuta zao hupinga mtiririko wa damu ni shinikizo la chini. Ya chini ya elasticity ya vyombo na upenyezaji wao, juu ni. Mara nyingi hii ni kutokana na hali ya figo. Wanazalisha renin maalum ya enzyme, ambayo huathiri sauti ya misuli ya mishipa ya damu. Kwa hiyo, shinikizo la diastoli wakati mwingine huitwa "figo". Kuongezeka kwa kiwango chake kunaweza kuonyesha ugonjwa wa figo au tezi ya tezi.
Vipimo vya kawaida vya shinikizo vinapaswa kuwa vipi
Imekuwa desturi kwa muda mrefu kuchukua vipimo kwenye ateri ya brachial. Ni kupatikana zaidi, kwa kuongeza, nafasi yake inaruhusu sisi kuchukua matokeo kama wastani. Ili kufanya hivyo, tumia cuff ambayo hewa hudungwa. Kwa kufinya mishipa ya damu, kifaa kinakuwezesha kusikia mapigo ndani yao. Mtu anayechukua taarifa za vipimo ambapo mgawanyiko wa kupigwa ulianza - hii ni shinikizo la juu, na ambapo iliisha - ya chini. Sasa kuna tonometers za elektroniki, kwa msaada ambao mgonjwa mwenyewe anaweza kudhibiti hali yake. Shinikizo la kawaida ni 120 zaidi ya 80, lakini hizi ni wastani.
Mtu aliye na ukubwa wa 110 au hata 100 zaidi ya 60-70 atajisikia vizuri. Na kwa umri, viashiria vya 130-140 hadi 90-100 vinachukuliwa kuwa kawaida. Ili kuamua chini ya ninimaadili, mgonjwa huanza kujisikia kuzorota, meza ya shinikizo inahitajika. Matokeo ya vipimo vya kawaida huingia ndani yake na kusaidia kuamua sababu na mipaka ya kushuka kwa thamani. Madaktari wanapendekeza hata mtu mwenye afya afanyiwe uchunguzi huo ili kubaini shinikizo ni la kawaida kwake.
Shinikizo la damu - ni nini
Hivi karibuni watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na ugonjwa huu. Shinikizo la damu ni ongezeko la mara kwa mara la shinikizo la damu. Kwa wengine, ongezeko la viashiria kwa vitengo 10 tayari lina sifa ya kuzorota kwa ustawi. Kwa umri, mabadiliko kama haya yanaonekana kidogo. Lakini ni hali ya moyo na mishipa ya damu, na, ipasavyo, thamani ya shinikizo la juu la ateri ambayo huamua maendeleo ya shinikizo la damu, inayojulikana zaidi kama shinikizo la damu. Daktari hufanya uchunguzi huo ikiwa viashiria mara nyingi huongezeka kwa 20-30 mm bila sababu maalum. Kwa mujibu wa viwango vilivyopitishwa na WHO, maendeleo ya shinikizo la damu yanaonyeshwa na shinikizo la juu ya 140 kwa 100. Lakini kwa baadhi, maadili haya yanaweza kuwa ya chini au ya juu. Na jedwali la shinikizo litakusaidia kujua hali ya kawaida.
Katika hatua ya awali ya shinikizo la damu, inawezekana kurekebisha hali hiyo kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha na kuachana na tabia mbaya. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufuatilia shinikizo lako mara kwa mara ili kutafuta msaada kwa wakati. Baada ya yote, kuongezeka kwake hadi 180 mm kunaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.
Sifa za shinikizo la damu
Shinikizo la chini la damu halizingatiwi kuwa hatari kama shinikizo la damu. Lakini inazidisha sana hali ya maisha. Kwa sababu shinikizo linapunguahusababisha upungufu wa oksijeni na kupungua kwa utendaji. Mgonjwa anahisi udhaifu, uchovu wa mara kwa mara na usingizi. Ana kizunguzungu na ana maumivu ya kichwa, inaweza kuwa giza machoni. Kushuka kwa kasi kwa shinikizo hadi 50 mm kunaweza kusababisha kifo. Kawaida, hypotension ya kudumu hutokea kwa vijana na kutoweka na umri. Lakini bado unahitaji kudhibiti shinikizo. Baada ya yote, mabadiliko yoyote katika viashiria vyake yanaonyesha mapungufu katika kazi ya moyo na mishipa ya damu.
Tofauti ndogo kati ya shinikizo la juu na la chini
Kila mtu ni tofauti. Na usomaji wa kawaida wa shinikizo unaweza kutofautiana. Lakini inaaminika kuwa tofauti kati ya shinikizo la juu na la chini inapaswa kuwa vitengo 30-40. Madaktari pia huzingatia kiashiria hiki, kwani inaweza kuonyesha maendeleo ya magonjwa fulani. Wakati mwingine pia huitwa shinikizo la pulse. Kwa yenyewe, thamani yake haisemi chochote, jambo kuu ni ustawi wa mgonjwa. Lakini tofauti ndogo kati ya shinikizo la juu na la chini inaweza kuwa kutokana na utendaji mbaya wa figo au elasticity duni ya vyombo.
Viashiria vipi vya shinikizo hutegemea
Nguvu ambayo damu hutembea nayo kwenye mishipa na kugandamiza kuta zake huamuliwa na mambo mengi:
- urithi na magonjwa ya vinasaba;
- mtindo wa maisha;
- vipengele vya chakula;
- hali ya kihisia ya mtu;
- kuwa na tabia mbaya;
- ukubwa wa shughuli za kimwili.
Thamani hizi hutegemea sana umri. Haipaswi kuendeshwawatoto na vijana ndani ya mfumo wa 120 hadi 80, kwa kuwa kwao takwimu hizi zitakuwa za juu sana. Baada ya yote, shinikizo la damu huelekea kuongezeka kwa umri. Na kwa watu wazee, tayari viashiria vya 140 hadi 90 vitakuwa vya asili. Daktari mwenye ujuzi anaweza kujua shinikizo la kawaida kwa umri, kwa usahihi kuamua sababu ya ugonjwa huo. Na mara nyingi hutokea kwamba hypotension baada ya miaka 40 huenda yenyewe au, kinyume chake, shinikizo la damu hutokea.
Kwa nini upime shinikizo la damu
Watu wengi huondoa maumivu ya kichwa kwa kutumia vidonge bila kwenda kwa daktari ili kujua sababu. Lakini kuongezeka kwa shinikizo hata kwa vitengo 10 sio tu husababisha kuzorota kwa ustawi, lakini pia kunaweza kuathiri vibaya afya:
- huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa;
- ajali ya ubongo na kiharusi inaweza kutokea;
- hali mbaya ya mishipa ya miguu;
- kushindwa kwa figo mara nyingi hutokea;
- kumbukumbu huzidi, usemi huvurugika - haya pia ni matokeo ya shinikizo la damu.
Kwa hivyo, ufuatiliaji wa mara kwa mara ni muhimu, hasa wakati udhaifu, kizunguzungu na maumivu ya kichwa yanapoonekana. Ni vigumu kusema hasa shinikizo hili au mtu huyo anapaswa kuwa nalo. Baada ya yote, watu wote ni tofauti, na unahitaji kuzingatia ustawi. Kwa kuongezea, hata kwa mtu mwenye afya, shinikizo linaweza kubadilika siku nzima.
