Kila mwanachama wa jinsia yenye nguvu zaidi anaweza kukumbana na matatizo ya kiafya. Wanaume mara nyingi hawaambatanishi umuhimu kwa malaise. Mara nyingi huahirisha kuona mtaalamu. Hata hivyo, ikiwa mwakilishi wa jinsia yenye nguvu zaidi atagundua kuwa hakuna kusimama asubuhi, hali hii husababisha wasiwasi na kumfanya mtu amuone daktari.
Mfumo wa utokeaji
Baada ya kuamka, kwa kawaida mwanaume huona kuwa uume wake unakua kwa saizi. Je, inaunganishwa na nini? Utaratibu huu unaelezewa na kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwa tishu za uume. Hata hivyo, jambo hili linaweza pia kuzingatiwa nyakati nyingine za mchana - alasiri au jioni.
Ni nini husababisha kusimama kwa nguvu asubuhi? Sababu zinazochochea ni pamoja na kuongezeka kwa kiwango cha homoni ya kiume, ambayo husababisha kuongezeka kwa kiasi cha uume, pamoja na msongamano wa kibofu. Kuna maelezo mengine kadhaa ya jambo hili. Hata hivyo, wao ni hypotheses tu. Ikiwa mwanamume hana urafiki wa kawaida, anahitaji erection usiku na asubuhi. Hasakwa wakati huu, kuna ongezeko la mkusanyiko wa oksijeni katika damu. Kwa hiyo, jambo hili huepuka vilio na hypoxia katika tishu za uume. Wakati mwingine mwanaume huona kuwa hakuna erection asubuhi. Kwa nini kushindwa huku kunatokea?
Ukiukaji huu unaweza kutokana na sababu mbalimbali.
Kusimama baada ya kuamka kunaonyesha nini?
Hali hii hutokea yenyewe. Usiku na asubuhi, uume mara kwa mara hujaa damu. Kuongezeka kwa ukubwa wake kunazingatiwa tayari katika kipindi cha kubalehe. Katika watu wenye umri wa miaka 50 na zaidi, hutokea mara chache. Ikiwa mwakilishi wa jinsia yenye nguvu anaongoza maisha ya afya na haukumbwa na patholojia kubwa, jambo hili linaendelea hata baada ya 70. Kuongezeka kwa ukubwa wa uume huchukuliwa kuwa ishara ya hali nzuri ya mfumo wa uzazi. Watu walio na upungufu wa nguvu za kiume hawana miisho asubuhi. Katika tukio la ukiukwaji huu, ni muhimu, kwanza kabisa, kuanzisha sababu halisi ya patholojia. Wakati mwingine ugonjwa wa kazi ya ngono unaelezewa na ugonjwa wa mishipa na mifumo ya neva. Hata hivyo, kama sababu zinazochochea ukosefu wa nguvu za asubuhi, wataalam huita mkazo wa kihisia, kufanya kazi kupita kiasi, wasiwasi na kukosa usingizi.
Matatizo ya kisaikolojia
Mwanaume anayegundua kuwa hana mshindo asubuhi, kama sheria, hupata wasiwasi mwingi. Anaanza shaka uwezo wake wa mawasiliano ya karibu, anaogopa uwepo wa ugonjwa mbaya. Hata hivyo, ukosefu wa potency asubuhi ni mbali nadaima ni matokeo ya ugonjwa. Kwa wanaume wenye umri wa miaka 30 hadi 35, shida ya kufanya kazi mara nyingi hutokea kutokana na sababu za kisaikolojia, msongo wa mawazo.
Mkazo kupita kiasi wa kihemko, migogoro ya mara kwa mara katika familia, matatizo katika mahusiano ya ndoa na katika nyanja ya kitaaluma yanaweza kuzusha tatizo kama hilo. Katika hali kama hizi, hamu ya ngono hupungua au kutoweka wakati mwingine wa mchana - alasiri, jioni. Mtu hana nguvu tena za urafiki.
Iwapo hakuna kusimama asubuhi kwa muda mrefu, hitilafu mbaya za mwili zinaweza kushukiwa. Sababu za kawaida katika matukio hayo ni pamoja na pathologies ya mishipa inayoongoza kwa mzunguko wa damu usioharibika, magonjwa yanayoambukizwa kwa njia ya ngono, na kadhalika. Wakati potency asubuhi haijarejeshwa kwa muda mrefu, unapaswa kushauriana na mtaalamu na kufanyiwa uchunguzi.
Ishara za kuzorota kwa hali ya kisaikolojia
Si kawaida kwa wanaume wenye tatizo hili kupata dalili za ugonjwa wa mfadhaiko.
Wanaamini kuwa kushindwa ni dalili ya mwanzo kutokuwa na nguvu. Hali ya kisaikolojia iliyoshuka moyo huongeza tu tatizo.
Kama sheria, ikiwa erection imetoweka asubuhi kwa sababu ya ugonjwa wa viungo na mifumo yoyote, hii inaambatana na dalili zingine za ugonjwa. Sababu za kisaikolojia zinazoathiri utendaji wa ngono hujifanya kuhisiwa na dalili kama vile:
- Matatizo ya kusinzia.
- Punguzausuli wa hisia.
- Maumivu ya kichwa.
- Kuhisi wasiwasi wa mara kwa mara.
- Kujisikia kuvunjika.
- Uchovu unaoendelea kutokana na kuzidiwa kimwili au kiakili.
Katika hali kama hizi, ukosefu wa potency asubuhi sio ugonjwa. Wakati mwingine mwanamume hupitia mitihani, matokeo ambayo yanaonyesha kutokuwepo kwa magonjwa yoyote. Katika hali hii, utendakazi wa ngono unaweza kurejeshwa kwa kupumzika vizuri usiku, kuepuka mafadhaiko, lishe sahihi na kuacha tabia mbaya.
Sababu zinazohusiana na magonjwa
Katika mazoezi ya matibabu, mara nyingi kuna matukio wakati erection hupotea asubuhi kwa mwanamume kutokana na matatizo katika shughuli za myocardiamu na mfumo wa mishipa.
Kwa sababu ya kuharibika kwa mzunguko wa damu, uume hauwezi kuongezeka ukubwa. Jambo hili mara nyingi huelezewa na mkusanyiko mkubwa wa cholesterol katika damu ya mgonjwa, ulevi.
Aidha, ukosefu wa nguvu asubuhi unaweza kuelezewa na hali kama vile:
- Shinikizo la juu la damu.
- Uwepo wa kisukari.
- Matatizo ya utendaji kazi wa mfumo wa endocrine (pamoja na tezi za tezi).
- Matumizi mabaya ya pombe, uvutaji sigara.
- Usinziaji wa kutosha usiku (chini ya saa 8).
- Matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa za kupunguza msongo wa mawazo, dawa za kutibu wasiwasi, diuretiki.
- Maisha ya kutokufanya mazoezi.
- Mchakato wa uchochezi katika tezi dume, ambayo ina kozi sugu.
- Maambukizi yanayoambukizwa kupitia mawasiliano ya karibu.
Ili kubaini sababu hasa ya ukosefu wa erection asubuhi, ni muhimu kufanyiwa mitihani. Ikiwa kuna usumbufu wowote katika utendaji wa mwili, daktari anaagiza dawa kwa mgonjwa. Pia kuna vidokezo vya kusaidia kurejesha kazi ya ngono. Haya yanajadiliwa katika sehemu zifuatazo.
Kuacha ngono kwa muda
Ikiwa uwezo wa kurekebisha upanuzi wa uume utatunzwa, kwa kawaida dawa hazihitajiki. Wanasayansi bado hawawezi kueleza kwa nini wanaume hupata miisho asubuhi. Hata hivyo, mbinu za kurejesha kazi hii bado zinapatikana. Kwa kutokuwepo kwa potency baada ya kuamka, wataalam wanashauri kuacha mahusiano ya karibu kwa muda. Mapumziko ya kudumu kutoka kwa wiki 2 hadi 4 huchangia kuhalalisha viwango vya testosterone katika mwili. Kwa kuongeza, mtu mwenye tatizo hili anapendekezwa kufikiria upya maisha yao. Uraibu mara nyingi husababisha kuharibika kwa mfumo wa uzazi.
Vidokezo vingine muhimu
Aina hatari zaidi ya bidhaa iliyo na pombe kwa wanaume ni bia. Inapaswa kuachwa kabisa angalau kwa muda. Kama vile vileo, divai nyekundu tu kwa wastani inaruhusiwa. Matumizi ya tumbaku pia yanapaswa kuepukwa.
Mara nyingi wawakilishi wa wenye nguvuNgono hupotea asubuhi kwa sababu ya kutokuwa na utulivu na wasiwasi, pamoja na shughuli za chini za kimwili. Ili kuongeza upinzani wa mwili kwa mambo ya shida na kuboresha afya, unapaswa kufanya mazoezi mara kwa mara. Kukimbia, mpira wa miguu, kuogelea kwenye bwawa na kuendesha baiskeli husaidia kurejesha utendaji wa ngono.
Mlo sahihi
Kula chakula bora ni njia nzuri ya kuhalalisha kusimama kwa asubuhi. Kwa kuchagua vyakula vyenye afya, mwanamume huboresha hali ya viungo vyote na mifumo ya mwili wake, pamoja na ile ya uzazi. Hata hivyo, kuna baadhi ya vyakula ambavyo vinapaswa kuepukwa. Hii hapa orodha ya vyakula unavyotaka kupunguza:
- Chakula kilichokaangwa kwa mafuta.
- Chakula chenye viungo vingi.
- Vitindamlo.
- Chakula chenye lipids nyingi.
- Vinywaji vitamu vya kaboni.
- Kofi, mkate wa unga wa ngano.
- Bidhaa zilizokamilika nusu, chakula cha papo hapo.
- Pickles.
Ili kuboresha utendaji kazi wa mfumo wa uzazi lazima utumike:
- Kitunguu, iliki au bizari.
- Bidhaa za bahari.
- Kitunguu saumu.
- Vinywaji vya maziwa siki.
- matunda na mboga mboga.
- Nyama konda.
- Med.
- Karanga mbalimbali.
Hupaswi kutumia vibaya chakula jioni. Inashauriwa kula kama mara 5 kwa siku kwa sehemu ndogo.
