Magonjwa ya mishipa yanakua kwa kasi. Takwimu hazipunguki - karibu asilimia hamsini ya vifo vyote vinatokana na "dhamiri" ya shinikizo la damu. Hivi sasa, unaweza kununua tonometer katika kila maduka ya dawa. Ubunifu zaidi sio zaidi ya saa za mikono. Hata hivyo, nini cha kufanya ikiwa haipatikani karibu na kifaa cha kupima shinikizo la damu? Jinsi ya kupima shinikizo la damu bila sphygmomanometer? Tunatoa njia kadhaa za kuvutia.
Jaribu kutathmini ishara za nje za hali ya ugonjwa na ujue thamani ya shinikizo lako kwa sindano rahisi na rula. Usikose mali ya awali ya shinikizo la damu, ambayo mwili huzungumza na palpitations, maumivu ya kichwa, ganzi ya vidole, kutokwa na damu kwa kichwa, "nzi" mbele ya macho, uchovu haraka na ndoto mbaya. Watu wengi wanaosumbuliwa na hypotension wanahisi dhaifu, wanakabiliwa na hali mbaya na jasho. Ikiwa umegundua ishara hizi ndani yako, usijitekeleze mwenyewe, lakini nenda hospitali au piga simu daktarinyumba. Baada ya kugunduliwa, usiache kutumia dawa ulizoandikiwa kwa hali yoyote.
Uamuzi wa malalamiko na dalili
Unaweza kupima shinikizo kwa kujitegemea bila tonomita, kulingana na malalamiko. Wao ni wa kwanza kuzungumza juu ya mabadiliko katika shinikizo la damu (kizunguzungu, udhaifu, kichefuchefu, nk). Mtu mwenye afya haonyeshi dalili hizi. Kwa hiyo, zinaonyesha wazi kwamba shinikizo la damu la mtu limebadilika.
Watu huamua kupima shinikizo la damu pale tu jambo linapotokea. 75% ya malalamiko na dalili, kwa njia moja au nyingine, zinahusishwa na mabadiliko katika shinikizo la damu. Wanaweza kuamua awali ikiwa shinikizo ni la juu au la chini. Kunaweza kuwa na ishara nyingine zinazoonekana kwa watu wanaosumbuliwa na hypotension na shinikizo la damu. Watachanganya tu na haitasaidia kuamua hata takwimu zinazokadiriwa.
Sifa Muhimu
Ishara kama hizo zinaweza kuwa:
- ukosefu wa hewa;
- maumivu makali ya kifua;
- kupoteza fahamu;
- macho meusi;
- uzito katika eneo la moyo.
Dalili za shinikizo la damu
Kwa hivyo, ni dalili zipi zitasaidia kuamua ikiwa shinikizo kwa mtu wa kawaida ni kubwa:
- maumivu ya kichwa kuuma katika eneo la muda;
- wekundu usoni;
- mapigo makali ya moyo;
- msisimko na wasiwasi;
- damu ya pua;
- mvuto na kutetemeka;
- kichefuchefu na kutapika mara kwa mara.
Alama hizi zote ni tabia ya shinikizo la damu.
Dalili za shinikizo la chini la damu
Na wale walio na shinikizo la chini la damu kwa kawaida hutibiwa kwa malalamiko yafuatayo:
- maumivu ya kichwa yanayouma katika eneo la oksipitali;
- kizunguzungu kikali;
- mapigo hafifu ya moyo;
- uso uliopauka;
- usinzia;
- udhaifu;
- kichefuchefu moja na kutapika.
Sababu za hypotension
Sababu za shinikizo la chini la damu zinaweza kuwa:
- mimba;
- matatizo ya moyo;
- upungufu wa maji mwilini;
- kupoteza damu;
- njaa;
- anaphylaxis.
Sababu za shinikizo la damu
Sababu za shinikizo la damu:
- matatizo ya homoni;
- kutumia dawa fulani;
- ugonjwa wa figo;
- utapiamlo;
- matatizo ya mgongo;
- ukiukaji wa sauti ya mishipa;
- mfadhaiko na wasiwasi wa mara kwa mara.
Jambo kuu ni kukumbuka kuwa hata mtaalamu aliye na uzoefu hawezi kuamua maadili halisi ya shinikizo la chini na la juu bila kifaa. Dalili na malalamiko yatasaidia, kama ilivyotajwa hapo awali, kuweka shinikizo la juu au la chini la damu. Lakini dalili zilizo hapo juu hazionyeshi kila wakati kuwa shida ni shinikizo. Mara nyingi hii inaweza kuwaugonjwa mwingine. Ni lazima ikumbukwe kwamba mchanganyiko tu wa dalili unaweza kusaidia kufanya uchunguzi sahihi. Na bado, ikiwa ungependa kujua thamani kamili ya shinikizo, tumia tonomita.
Jinsi ya kupima shinikizo bila tonomita kwa mpigo?
Kwa kawaida, shinikizo halisi linaweza kupatikana tu kwa usaidizi wa tonometer. Lakini ikiwa haijakaribia, tunaongozwa na mapigo. Kabla ya kuendelea na kipimo cha shinikizo kwa njia hii, ni muhimu kukaa kwenye kiti au kulala kwenye sofa, kuchukua nafasi nzuri zaidi. Katika kesi hiyo, ni vyema kuweka mkono wako juu ya uso mgumu na, baada ya kuchukua pumzi chache za kina, jaribu kupumzika. Katika hali hii ya kupumzika, unahitaji kukaa angalau dakika 5.
Wakati wa kipimo cha shinikizo, jaribu kutozungumza au kusogea. Pia, ili kupata matokeo sahihi zaidi, ni vyema si kula nusu saa kabla ya kipimo na si kutumia madawa ya kulevya ambayo yanaweza kuathiri shinikizo la damu na kiwango cha moyo. Vipengele hivi vyote vinaweza kuathiri usahihi wa matokeo.
Kisha weka vidole viwili kwenye kifundo cha mkono chako na uweke shinikizo kidogo juu yake. Ili kupima pigo kwenye ateri ya radial, unahitaji kuchunguza sekunde 30 kwenye stopwatch na kuhesabu beats. Baada ya hayo, kuzidisha idadi ya hits kwa 2. Nambari inayotokana itakuwa matokeo. Lakini ni bora kupima mapigo kwa sekunde 60, kwani inaweza kubadilika ndani ya dakika. Inapendekezwa kupima mpigo mara mbili ili kuthibitisha kipimo sahihi.
Kosa la kawaida ni kupima shinikizokwa upande mmoja tu, kwa sababu ikiwa mapigo yanaonekana vibaya kwa mkono wa pili, basi hii inaweza kuonyesha uwepo wa patholojia zinazowezekana. Kwa kawaida, kwa mtu mzima, mapigo ya moyo huanzia midundo 60 hadi 80 kwa dakika.
Unaweza pia kuhesabu mapigo ya moyo kwenye mishipa mingine. Hii inaweza kuwa ateri ya fupa la paja, ambayo iko katika eneo la groin, ateri iko ndani ya kiwiko, au katika pamoja popliteal. Kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu, mapigo ya moyo yatakuwa tofauti, lakini shinikizo likipunguzwa, haitasikika kwa urahisi unapobonyeza.
Pia, wakati wa kupima shinikizo, ni muhimu kuzingatia vipengele kama vile: meteosensitivity, uchovu na matatizo ya neva. Kwa watu ambao wanakabiliwa na magonjwa ya moyo na mfumo wa endocrine, mapigo yanaweza kuongezeka na kuanzia 70 hadi 90 beats. Kuongezeka kwa pigo pia huzingatiwa kwa wanawake wajawazito, hii ni kutokana na ongezeko la kiasi cha damu na kuongezeka kwa mtiririko wa damu. Kwa hiyo, njia iliyopendekezwa haitoi usahihi wa 100%, lakini haiwezi kusema kuwa haina maana. Baada ya yote, haijalishi jinsi ya kupima shinikizo, jambo kuu ni kuifanya kuwa mazoea ya kutekeleza ujanja huu mara kwa mara. Kisha hata kushuka kwa shinikizo kidogo zaidi hakutapuuzwa.
Mtawala na pendulum
Je, inawezekana kupima shinikizo bila kidhibiti shinikizo la damu nyumbani kwa njia nyingine yoyote?
Utahitaji rula yenye urefu wa sentimita 20–30, iliyotengenezwa kwa nyenzo yoyote (kama mbadala, unaweza kutumia tepi ya sentimita), uzani mdogo (kitu chochote kitafanya: klipu ya karatasi, kitufe, n.k..).p.), nyuzi. Kwanza tunatengeneza pendulum, kuchukua uzi wenye urefu wa takriban sentimita 25, na kuufunga kwa uzito.
Algorithm ya utekelezaji
Sasa unaweza kuanza mchakato wa kupima shinikizo. Kwanza unahitaji kuchukua nafasi ya kukaa vizuri, weka mkono wako moja kwa moja mbele yako kwenye meza (kwa mtu wa mkono wa kulia, itakuwa rahisi zaidi kufanya kipimo cha kujitegemea kwa mkono wa kushoto). Baada ya kuchukua nafasi ya starehe, inahitajika kuweka mtawala kwenye mkono, ili mwanzo wake uwe katika eneo la bend ya kiwiko. Tunachukua muundo wa pendulum na mkono wa pili kwa mwisho wa bure, na kushikilia juu ya mwanzo wa mtawala, wakati inachukua hali ya kusimama, tunaanza polepole kusonga mkono pamoja na mwelekeo wa mtawala hadi kwenye kiwiko. Pendulum haipaswi kuwasiliana na mtawala au ngozi, lakini ni muhimu kujaribu kuleta karibu iwezekanavyo kwa mkono. Kupumua kunapaswa kuwa rahisi na bure. Haikubaliki kukengeushwa na mazungumzo yoyote na kadhalika.
Ni muhimu kusogeza pendulum vizuri na polepole, kufuatilia hali ya uzito. Mara tu uzito ulipoanza kusonga (ulioonyeshwa kwa vibrations sawa transverse), tunaona wakati huu, hii itakuwa alama ya ngazi ya kwanza ya shinikizo la juu. Ikiwa uzito ulianza kuhamia kwa thamani ya 10, tunazidisha nambari inayotokana na 10, ambayo ina maana kwamba kiwango cha shinikizo ni ndani ya 100. Kisha, unahitaji kugeuza mtawala digrii 180 ili mwanzo wa mstari wa mgawanyiko iko. kwenye ukingo wa kifundo cha mkono. Tunafanya harakati ya pendulum tangu mwanzo wa mtawala, sasa, kwa mtiririko huo, kwa mkono. Tunaweka alama wakati uzani ulianza kusonga, hii itakuwa alama ya chinishinikizo (ili kupata matokeo ya shinikizo la juu na la chini, thamani inayotokana na mtawala lazima iongezwe na kumi).
Mchakato wa kupima shinikizo umekwisha, lakini ili kuwa na uhakika, unaweza kurudia mchakato huu mara moja au zaidi. Njia hii haina ushahidi na haki kutoka kwa mtazamo wa kisayansi, hata hivyo, ufanisi wake ni karibu asilimia mia moja. Lakini bado ni muhimu kuzingatia kwamba daima kuna uwezekano wa kosa katika kupima shinikizo, bila kifaa maalum. Njia hii inaweza kutumika katika hali za dharura, wakati ni muhimu haraka kupima shinikizo la mtu, hakuna tonometer karibu, na maisha ya binadamu hutegemea.
Kama unavyoona, kupima shinikizo la damu bila kidhibiti shinikizo la damu ni rahisi. Lakini kwa utambuzi sahihi, ni bora kutumia kifaa.
