Hata waganga wa kale wa Kigiriki na wanafalsafa waliwahimiza watu kila siku watumie kitoweo cha shayiri. Mapitio ya chombo hiki yanaonyesha kuwa kinywaji hiki kina nguvu ya ajabu. Inaweza kutibu watu kutoka magonjwa mengi, inaboresha utendaji wa viungo vyote vya ndani, huondoa kuvimba, na pia hufanya upinzani kwa magonjwa mbalimbali. Walakini, kabla ya kutumia oats kwa aina yoyote, unahitaji kujijulisha na dalili na ukiukwaji wa nafaka hii ya uponyaji.
Faida za oats
Takriban karne nne zilizopita, daktari maarufu duniani kutoka Ufaransa, Jean de Saint-Catherine, alipendekeza kubadilisha chai ya kawaida na kutumiwa kwa shayiri. Katika mapitio ya daktari huyu, ilisemekana kuwa dawa hii ina athari ya manufaa kwa mwili mzima wa binadamu. Hata mtu mwenye afya njema ambaye anakunywa kinywaji kama hicho kwa madhumuni ya kuzuia, anatofautishwa na nguvu, nguvu na uzuri wa ngozi.
Katika siku hizo, mali ya uponyaji ya kinywaji cha oatmeal ilikuwawaganga kwa athari za antipyretic, anti-uchochezi na antibacterial. Walakini, baada ya muda, habari juu ya mali ya dawa ya decoction kulingana na oats ilijazwa tena. Pia inaonekana kuboresha utendakazi wa njia ya utumbo na mfumo wa kinga.
€ Ni kwa namna ya decoction ambayo oats "hulisha" mwili wa binadamu.
Mapitio ya kitoweo cha oat pia yanaonyesha kuwa kunywa kinywaji hiki kuna manufaa kwani husaidia:
- Imarisha utendaji kazi wa ulinzi wa mwili wa binadamu.
- Zuia bakteria na virusi vya pathogenic.
- Ondoa kohozi kwenye mapafu na bronchi.
- Punguza homa kwa mafua.
- Kuondoa uvimbe.
- Osha ini kutokana na vitu vyenye sumu na sumu.
- Kurekebisha sukari kwenye damu.
- Tuliza mishipa na uondoe usingizi.
- Kuimarisha mfumo wa musculoskeletal.
- Kuongeza uchangamfu.
- Pambana na magonjwa ya mfumo wa moyo.
- Kuimarisha mishipa ya damu na kurekebisha shinikizo la damu.
- Pambana na kongosho kama chaguo la matibabu kamili.
- Ondoa pauni za ziada.
- Pambana na uraibu wa tumbaku.
- Boresha shughuli za kiakili.
- Toamwili wa binadamu wenye viambajengo vinavyohitajika, ambayo inachukuliwa kuwa kinga bora ya kupoteza nguvu na upungufu wa damu.
Sheria za utayarishaji na matumizi ya kitoweo kwa magonjwa mbalimbali
Mapitio juu ya faida za kuchemshwa kwa shayiri zinaonyesha kuwa kinywaji hiki kina uwezo wa kupambana na magonjwa mengi. Hata hivyo, kwa hili ni muhimu kuwa na uwezo wa kupika kwa usahihi, na pia kufuata sheria fulani kuhusu matumizi yake. Phytotherapy inahusisha mbinu kadhaa za kuandaa kinywaji hiki cha dawa. Kwa msingi wa mchuzi, unaweza kutumia sio maji ya kawaida tu, bali pia maziwa.
Mapitio juu ya faida za kutumiwa kwa shayiri na wataalam wanapendekeza kuwa tini au asali zinaweza kuongezwa kwa dawa kwa ufanisi zaidi. Kusisitiza kioevu pia ni tofauti. Katika baadhi ya matukio, unaweza kujizuia kwa thermos tu, wakati kwa wengine utahitaji umwagaji wa maji. Baadhi ya mapishi kwa ajili ya kufanya kinywaji hiki cha uponyaji huhusisha matumizi ya tanuri. Kwa hivyo, inafaa kuzingatia kwa undani zaidi mbinu kadhaa za kuandaa dawa hii.
Wakati wa kupoteza nguvu na kukosa usingizi
Katika hakiki za faida za kutumiwa kwa shayiri kwa mwili, zinaonyesha kuwa dawa hii ni bora kwa kuongeza nguvu. Inaweza pia kutumika kwa usingizi mbaya. Kwa hili, wataalam wanapendekeza kunywa 100 ml ya kinywaji cha uponyaji mara 3 kwa siku.
Andaa dawa hii kulingana na mapishi maalum: kijiko kikubwa kimoja cha nafaka kinapaswa kumwagwa kwenye sufuria ndogo, ongeza 500 ml ya maji ya kunywa, chemshandani ya saa moja. Kabla ya kunywa, kinywaji hicho hupozwa kwa joto linalokubalika, na kuchujwa kupitia chachi.
Kwa ugonjwa wa gastritis
Ili kufanya hivyo, unahitaji kunywa sehemu ndogo (karibu 100 ml kila) ya kinywaji cha oatmeal siku nzima. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua glasi moja ya oats, kumwaga whey usiku. Ikiwa hakuna seramu nyumbani, basi ni muhimu kufuta siki ya apple cider kwa kiasi cha kijiko katika lita moja ya maji ya kuchemsha au kuibadilisha na maji ya limao. Ni lazima izingatiwe kuwa shayiri kavu hunyonya kioevu kwa nguvu, kwa hivyo angalau lita 1 ya seramu au kioevu kingine kitahitajika.
Baada ya hapo, chombo huondolewa mahali pa joto kwa saa 12. Kabla ya kunywa, kinywaji lazima kichujwa vizuri kupitia chachi. Ikiwa mbegu za oat hazizidi kuvimba, basi maandalizi zaidi ya madawa ya kulevya hayana swali. Pia, baada ya kuloweka vile, nafaka lazima zioshwe vizuri. Hii inafanywa kwa namna ambayo hakuna husk iliyobaki juu yao. Baada ya hayo, nafaka hutiwa na lita moja ya maji ya wazi, kuweka moto mdogo kwa saa kadhaa. Wakati bidhaa imepozwa, lazima ipitishwe kwa njia ya kuchuja na kupunguzwa na maji ya kuchemsha ili kupata jumla ya lita 1 ya kinywaji kilichomalizika. Kiasi hiki kinatosha kwa siku 2.
Na kongosho
Katika hakiki za utumiaji wa oats ulioponywa, inasemekana pia kuwa dawa hii ni nzuri sana katikamapambano dhidi ya kongosho. Hata hivyo, matibabu yatafanikiwa tu ikiwa ni ngumu, pamoja na kuchukua dawa. Ili kuandaa decoction, unahitaji kuchukua glasi moja ya nafaka iliyoosha na lita moja ya maji yaliyopangwa. Ili kufanya hivyo, kabla ya kupika, maji lazima yamegandishwa kabisa, na kisha kuyeyushwa kwenye joto la kawaida.
Nafaka hutiwa na maji na kuachwa kwa saa 12. Baada ya hayo, sufuria, iliyofungwa na kifuniko, inapaswa kutumwa kwa moto, kuleta kwa chemsha, kisha simmer kwa nusu saa. Kwa kumalizia, sufuria lazima imefungwa vizuri na kuruhusu kinywaji kinywe. Ni kuhitajika kwamba mchuzi umesimama usiku wote. Baada ya hayo, kiasi cha kioevu kinarekebishwa hadi lita 1 na maji yaliyopangwa. Chukua bidhaa iliyokamilishwa katika nusu glasi kabla ya kula.
Kwa kikohozi na mafua
Kinywaji chenye ufanisi sana cha kutibu mafua, pamoja na magonjwa ya njia ya juu ya upumuaji. Hii imeelezwa katika kitaalam ya mali ya dawa ya oat decoction. Ili kuandaa dawa ya ufanisi, unahitaji kuchanganya na vitunguu. Ili kufanya hivyo, mvuke glasi moja ya oats kavu na lita moja ya maziwa ya moto ya kuchemsha. Acha mchanganyiko huo usiku kucha, kisha chemsha juu ya moto mdogo hadi kiasi cha kioevu kipungue mara 2.
Kabla ya kutumia mchuzi, lazima ipozwe kwa hali ya joto, na pia kuchujwa kupitia ungo. Mwishowe, ongeza karafuu 5 za vitunguu. Chukua bidhaa iliyokamilishwa mara tatu kwa siku. Kiasi kinachosababishwa kinapaswa kugawanywa katika sehemu 3 sawa. Sio tenamara moja madaktari walithibitisha ufanisi wa dawa hii katika vita dhidi ya homa. Pia wanazungumza juu ya hili katika hakiki za decoction ya oat. Mtoto pia anaruhusiwa kutumia dawa kama hiyo.
Kwa kuharisha
Ili kurekebisha njia ya utumbo, unahitaji kunywa 100 ml ya oatmeal mara 3 kwa siku. Mapitio ya faida na madhara ya decoction ya oat yanaonyesha kuwa kwa matibabu hayo, dalili za uchungu hupotea kabisa. Kioevu kinapendekezwa kuliwa nusu saa kabla ya chakula. Imeandaliwa kutoka kwa lita moja na nusu ya maji ya wazi, ambayo kitu fulani cha fedha kinapaswa kupunguzwa bila kushindwa. 150 g ya oats katika ganda huongezwa kwa kioevu.
Kwanza, chemsha maji yenye rangi ya fedha, kisha uondoe kiboreshaji hiki na uongeze nafaka. Mchanganyiko huo huwashwa juu ya moto mdogo kwa robo ya saa. Baada ya hayo, chombo kilichofungwa huwekwa kwenye oveni kwa masaa kadhaa kwa joto la digrii 50. Baada ya muda huu, kioevu huchujwa na kuchukuliwa kwa mdomo.
Kwa ugonjwa wa yabisi
Mchezo wa uponyaji unaweza kutibu kwa mafanikio ugonjwa kama vile yabisi-kavu. Hii ilithibitishwa na hakiki za decoction ya oats. Huna haja ya kunywa. Dawa hiyo lazima itumike kila siku kwa maeneo yenye ugonjwa kwa angalau miezi miwili.
Kwa kupikia, unahitaji kuchukua kiasi sawa cha majani ya shayiri, sindano za misonobari na vumbi la nyasi. Viungo vyote vinachanganywa katika bakuli la enamel ili mchanganyiko ujaze 2/3 ya kiasi cha chombo. Baada ya hayo, maji baridi ya kunywa hutiwa ndani ya chombo, na sufuria hutumwa kwa dakika 20 kwa moto mdogo.
Baada ya kuisha muda wakeWakati huu, karatasi, kitambaa cha compress na soksi zinapaswa kuingizwa haraka katika sabuni ya moto. Baada ya hayo, ni muhimu kufunika maeneo yote ya ugonjwa kwenye mwili. Katika aina kali ya ugonjwa wa arthritis, inashauriwa kuifunga kabisa mwili mzima hadi ngazi ya armpits. Baada ya hayo, mgonjwa anapaswa kulala kwenye karatasi yenye unyevu, iliyofunikwa vizuri na blanketi ya joto. Utaratibu unapaswa kuchukua saa mbili.
Wakati wa kusafisha ini
Pia ni nzuri sana katika kusafisha ini. Hii inathibitishwa na hakiki za decoction ya oats. Kinywaji hiki hakitaleta madhara ikiwa kimeandaliwa kulingana na mapishi. Walakini, unapaswa kuzingatia mara moja ukweli kwamba hii itahitaji uvumilivu mwingi na wakati. Kwanza kabisa, unahitaji loweka nafaka zilizoosha kwa maji usiku mmoja. Asubuhi, maji kutoka kwa nafaka ya kuvimba hutolewa, na shayiri hutiwa kwenye safu nyembamba kwenye chachi. Ni muhimu kutambua kwamba nafaka za oat lazima ziwe joto kila wakati. Hii inapaswa kudumu hadi sehemu kubwa ya mbegu ianze kuanguliwa.
Bila kusubiri chipukizi za kijani kibichi, unapaswa kukusanya shayiri kwenye chombo, ongeza kijiko kimoja cha chakula cha asali asilia na maji ya kutosha ili nafaka zifunikwa na kioevu kidogo. Baada ya hayo, yaliyomo yote lazima yamevunjwa kabisa kwa hali ya laini. Matokeo ya kusafisha ini yako tayari.
Kunywa muundo huu wa uponyaji nusu kikombe kwenye tumbo tupu asubuhi. Iliyobaki inatumiwa siku nzima. Tafadhali kumbuka kuwa kinywaji haipaswi kuchukuliwa siku baada ya maandalizi. Kila wakati unahitajikupika tena. Muda wa matibabu hudumu kwa wiki mbili.
Madhara na vikwazo vinavyowezekana
Katika hakiki za ukiukwaji wa utumiaji wa oat, wanasema kuwa bidhaa hii haiwezi kuitwa kuwa haina madhara kabisa kwa mwili wa binadamu. Ikiwa kichocheo hakifuatwi, na kipimo kinakiukwa, basi matatizo na mfumo wa musculoskeletal, figo, tumbo na moyo yanaweza kutokea.
Wataalamu wanapendekeza uchunguze mwili wako kikamilifu kabla ya kuanza kutumia dawa za kuzuia magonjwa. Mara nyingi, wagonjwa hata hawatambui kuwa wana aina fulani ya ugonjwa, ambayo ni kinyume chake muhimu zaidi kwa matumizi ya vinywaji vya oatmeal. Utalazimika kuachana kabisa na matumizi ya shayiri kwa magonjwa yafuatayo:
- ugonjwa wa celiac.
- Osteoporosis.
- Kushindwa kwa moyo na mishipa na figo.
- Vitamini D na upungufu wa kalsiamu.
- Uvumilivu wa mtu binafsi.
- Kushindwa kwa kibofu cha nyongo.
- Kuongezeka kwa asidi ya tumbo.
Sambamba na hili, madaktari wengi wanaona ukiukwaji wa matumizi ya oatmeal kuwa ya masharti, wakielezea kuwa afya ni eneo la kipekee ambalo linahitaji umakini wa wakati mmoja kuhusiana na viungo vyote.
Je, wajawazito wanaweza kunywa
Bidhaa zote zinazotokana na shayiri ni muhimu kwa akina mama wajawazito. Wakati wa ujauzito, mwili wa kike unahitaji sehemu mbili ya vipengele vyote muhimu ambavyo vinapaswa kupatikanakwa nguvu kamili, lakini wakati huo huo usiongeze kilocalories za ziada.
Wataalamu wa magonjwa ya wanawake wanasema kuwa oatmeal na nafaka zinaweza kuzuia ukuaji wa upungufu wa damu, kueneza mwili wa kike na fetusi kwa vitamini muhimu, na pia kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa kuongeza, kuchukua fedha hizo kunachukuliwa kuwa kuzuia bora ya kuvimbiwa, ambayo mara nyingi wanawake wajawazito wanakabiliwa nayo.
Maoni kuhusu matumizi ya shayiri
Mapitio ya sio wagonjwa tu, bali pia madaktari yanathibitisha kuwa decoctions kulingana na oats ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Oti ni chanzo cha wanga ambayo mwili unahitaji kwa uzalishaji wa nishati. Ndiyo maana oatmeal asubuhi hutoa mtu na usambazaji wa nishati kwa muda wote. Matumizi ya bidhaa za oat huongeza kinga, kwa hiyo inashauriwa kuchukua nafaka za oat ili kuzuia magonjwa mbalimbali, pamoja na kula oatmeal na decoctions wakati wa magonjwa mbalimbali na wakati wa ukarabati. Bidhaa hii ina kiasi kikubwa cha silikoni, ambayo ni ya manufaa sana kwa wale watu wanaougua shinikizo la damu.
Kwa kumalizia, ni muhimu kuzingatia kwamba decoction ya oat ni chombo bora katika vita dhidi ya magonjwa mengi. Walakini, kabla ya kuitumia, lazima ujijulishe na contraindication. Ikiwa hii haijafanywa, basi shida iliyopo ya kiafya inaweza kuzidishwa kwa urahisi. Pia ni muhimu sana kuzingatia kichocheo na kipimo cha kuchukua oatmeal.
