Na hebu tuchunguze katika makala hii jinsi ya kujiondoa hofu na mawazo ya kupita kiasi. Inajulikana kuwa jambo la obsession ni wazo linaloonekana akilini, fikira, au aina fulani ya jambo ambalo halijaunganishwa kwa wakati fulani na yaliyomo akilini. Wagonjwa wanaona hali hii kama isiyofurahisha kihisia.
Mawazo ya uchunguzi "hutawala" akilini, husababisha mchezo wa kuigiza wa fahari, kurekebisha mtu katika mazingira yake. Zipo zaidi ya matakwa na mapenzi ya mtu binafsi. Kwa ujumla, bila shaka, bado kuna kumbukumbu, mawazo, mashaka, mawazo na vitendo fulani.
Matatizo yanaitwa obsessions, woga wa kupita kiasi huitwa woga, na vitendo vya kulazimishwa huitwa kulazimishwa.
Phobia
Jinsi ya kuondokana na mawazo ya kupita kiasi na woga na woga? Watu wengi huuliza swali hili. Kwanza, hebu tujue ni nini ugonjwa wa phobic. Jambo hili ni la kawaida sana, na limetafsiriwa kutoka kwa Kigiriki kama "hofu".
Kuna hali nyingi za hisia: mysophobia (woga wa kuchafua), claustrophobia (hofu yamaeneo yaliyofungwa), nosophobia (hofu ya ugonjwa), ereutrophobia (hofu ya rangi ya zambarau), agoraphobia (hofu ya maeneo wazi) na wengine. Hizi ni mifano isiyo ya asili, isiyohusiana na tishio halisi la kengele.
Kuna hofu kutokana na woga, woga. Kwa bahati mbaya, woga unaweza kufundishwa. Ikiwa, kwa mfano, mtoto anarudia maagizo yafuatayo kila baada ya dakika kumi: "usiingie," "usije," "usiguse," na kadhalika.
Bila shaka, inafurahisha sana kujua jinsi ya kuondoa woga na mawazo ya kupita kiasi. Wanasaikolojia wanaainisha hofu za wazazi ambazo "huhamia" kutoka kwa baba na mama kwenda kwa watoto. Kwa mfano, ni hofu ya urefu, mbwa, panya, mende na kadhalika. Orodha hii inaweza kuendelea bila mwisho. Cha kufurahisha ni kwamba, hofu hizi zinazoendelea mara nyingi hupatikana kwa watoto.
Hofu ya hali
Jinsi ya kuondoa woga na mawazo ya kupita kiasi, wanasaikolojia wanajua. Wanatofautisha kati ya hofu ya hali, ambayo hutokea wakati wa hatari, tishio, na hofu ya mtu binafsi, kuonekana ambayo inahusishwa na sifa za hofu. Kwa mfano, wale ambao wameendeleza mysophobia (hofu ya kuambukizwa, uchafuzi wa mazingira) wanaiweka kama mateso makali sana. Watu hawa husema kwamba wana akili nyingi sana za usafi kiasi kwamba haziwezi kudhibitiwa.
Wanadai kuwa mitaani wanaepuka mawasiliano yoyote na watu, maeneo machafu. Wanafikiri kwamba kila mahali ni chafu na kila mahali unaweza kupata uchafu. Wanadai kwamba wanaporudi nyumbani baada ya kutembea, wanaanza kuoshanguo zote huoshwa katika kuoga kwa masaa 3-4. Wanasema kuwa wana wasiwasi mwingi wa ndani, kwamba mazingira yao yote yana kompyuta na kitanda kisichoweza kuzaa.
Ushawishi wa Kipepo
Kwa hivyo jinsi ya kuondoa hofu na mawazo ya kupita kiasi? Kwanza unahitaji kujua sababu ya mizizi. Mara nyingi ushawishi ni matokeo ya shughuli za kishetani. Mtakatifu Ignatius (Bryanchaninov) anasema: "Roho za uovu na hila kuu zinapigana na watu. Wanaleta mawazo na ndoto kwa nafsi, ambayo inaonekana kuzaliwa ndani yake, na sio kutoka kwa roho mbaya mgeni kwake, anayefanya kazi na kujaribu kujificha."
Loo, tuna nia ya kujua jinsi ya kuondoa mawazo na hofu za kupita kiasi. Je, kanisa linasema nini kuhusu hili? Archpastor Varnava (Belyaev) aliandika: "Kosa la watu wa wakati wetu ni kwamba wanafikiri kwamba wanateseka tu "kutoka kwa mawazo", lakini kwa kweli pia kutoka kwa Shetani. Wakati mtu anajaribu kushinda mawazo na mawazo, anaona kwamba mawazo kinyume si mawazo ya kawaida, lakini "obtrusive", mawazo ya ukaidi. Kabla yao, watu hawana nguvu, kwa sababu mawazo haya hayaunganishwa na mantiki yoyote, ni mgeni kwa mtu, kuchukiwa na nje. Ikiwa akili ya mwanadamu haitambui Kanisa, Mafumbo Matakatifu, neema na lulu ya haki, basi itajilindaje? Bila shaka, hakuna kitu. Moyo unapokuwa huru kutokana na upole mkamilifu, mapepo huonekana na kufanya lolote watakalo kwa mwili na akili ya mwanadamu (Mathayo 12:43-45).”
Msemo huu wa Askofu Barnaba katikausahihi unathibitishwa kliniki. Neuroses ya majimbo ya kuagiza ni ngumu zaidi kutibu kuliko aina zingine zote za neurotic. Mara nyingi hakuna tiba inayoweza kukabiliana nao, na huwachosha wamiliki wao na mateso mabaya zaidi. Katika kesi ya intrusiveness kuendelea, watu ni kudumu kunyimwa uwezo wao wa kufanya kazi na kugeuka katika batili. Uzoefu unaonyesha kwamba uponyaji wa kweli unaweza tu kuja kupitia neema ya Mungu.
Mfumo ulio hatarini zaidi
Kwa wale ambao hawajui jinsi ya kuondokana na hofu na mawazo ya obsessive, Orthodoxy inashauri kufanya hivyo. Madaktari wa Orthodox huita ugonjwa wa kulazimishwa kuwa aina hatari zaidi ya ugonjwa wa neurotic. Baada ya yote, mtu anawezaje, kwa mfano, kutathmini tamaa inayoendelea ya kuosha mikono kabla ya kula mara kadhaa kadhaa au kuhesabu vifungo kwenye kanzu za wapita-njia? Wakati huo huo, wagonjwa hupata mateso makali kutokana na hali zao, lakini hawawezi kujisaidia.
Kwa njia, neno "obsession" lenyewe linamaanisha hali za kupindukia na linatafsiriwa kama kumiliki mapepo. Askofu Varnava (Belyaev) aliandika yafuatayo: "Wahenga wa Dunia hii, ambao wanakataa kuwepo kwa mapepo, hawawezi kueleza hatua na asili ya mawazo ya obsessive. Lakini Mkristo ambaye amekutana na nguvu za giza moja kwa moja na kuanza kupigana nao bila kukoma., wakati mwingine hata kuonekana, inaweza kuwapa ushahidi wa wazi wa kuwepo kwa pepo."
Mawazo yanayoibuka ghafla, kama kimbunga, humrukia yule anayeokolewa na usimruhusu kupumzika kwa dakika moja. Lakini tujifanye sisitunawasiliana na mtawa stadi. Imewekwa na Sala ya Yesu yenye nguvu na yenye nguvu. Na vita huanza na kuendelea, bila kuona mwisho.
Mtu anajua waziwazi mawazo yake ya kibinafsi yalipo, na yale ya wengine yamepandikizwa ndani yake. Lakini athari nzima inafuata. Mawazo ya adui mara nyingi yanapendekeza kwamba ikiwa mtu anayekufa hatatii kwao, basi hawatajiondoa. Hakubaliani na anaendelea kuomba msaada kwa Mwenyezi. Na wakati huo, wakati inaonekana kwa mume kwamba vita haitaisha, wakati anaacha kuamini kwamba kuna hali wakati walei wametulia na wanaishi bila mateso ya kiakili, wakati huo mawazo hupotea mara moja, ghafla. Hii ina maana kwamba neema imetoa na mapepo yamerudi nyuma. Nuru, ukimya, amani, usafi, uwazi hutiwa ndani ya roho ya mwanadamu (rej. Marko 4:37-40).”
Mageuzi
Kubali, watu wengi wanapenda kujua jinsi ya kuondoa mawazo na woga wa kupita kiasi. Kanisa linasema nini kuhusu hili tunaendelea kujua zaidi. Mapadre hulinganisha maendeleo ya kutamaniwa na mageuzi ya tamaa za dhambi. Hatua ni karibu sawa. Dibaji ni sawa na mwonekano katika akili ya mawazo ya kupita kiasi. Na kisha inakuja jambo muhimu sana. Mtu binafsi aidha aikata au aanze mseto nayo (inazingatia).
Kisha inakuja hatua ya utunzi. Wakati wazo linaonekana kustahili kujifunza na kujadiliwa kikamilifu zaidi. Hatua inayofuata ni utumwa. Katika kesi hii, mtu anadhibiti mawazo ambayo yamekua katika akili, na mawazo yanadhibiti. Na hatimaye, obsession. Tayari imeundwa kwa heshima na imewekwa na fahamu. Ni mbaya sana mtu anapoanzaamini wazo hili, na bado lilitoka kwa pepo. Shahidi mwenye bahati mbaya anatafuta kimantiki kumshinda huyu "fizi ya kutafuna akili." Na anapitia njama hii "ya kuudhi" akilini mwake mara nyingi.
Inaonekana suluhu iko karibu, zaidi kidogo… Hata hivyo, wazo hilo huteka akili tena na tena. Mtu huyo hawezi kutambua kwamba hakuna suluhu ya kupindukia. Hili si tatizo lisilopingika, bali ni fitina za kipepo ambazo haziwezi kuzungumzwa na haziwezi kuaminika.
Sheria za Mieleka
Kwa wale wanaopenda jinsi ya kuondoa hofu na mawazo ya kupita kiasi, Orthodoxy inapendekeza kufanya hivyo. Ikiwa kuna obsessions, hawana haja ya "kuhojiwa". Wanaitwa obsessive kwa sababu haiwezekani kuwaelewa kimantiki. Badala yake, zinaweza kueleweka, lakini katika siku zijazo, mawazo haya yanajitokeza tena katika akili. Na mchakato huu hauna mwisho.
Asili ya hali kama hizi inaitwa mapepo. Kwa hiyo, mtu anapaswa kuomba kwa Bwana kwa msamaha na si kukubaliana na mawazo hayo. Kwa kweli, ni kwa neema ya Mungu tu na kwa bidii ya kibinafsi (pepo) kuondoka.
Makuhani wanajitolea kufuata sheria zifuatazo wakati wa kupigana na majimbo:
- Usijihusishe na mawazo ya kupita kiasi.
- Usiamini maudhui yanayoingilia.
- Ombeni Neema ya Mungu (Sakramenti za Kanisa, maombi).
Na sasa hebu tuangalie kwa karibu jinsi ya kujikwamua na mawazo na woga wa kupita kiasi. Tuseme mtu anaamini wazo lenye kuudhi ambalo lilitokana na yule mwovu. Inayofuata inakuja ya ndanimigogoro, huzuni inaonekana. Utu umeharibika, umefunikwa na kupooza. “Mimi ni mwana haramu jinsi gani,” mtu huyo anajiambia, “sistahili kushiriki na sina nafasi katika Kanisa.” Na adui anaburudika.
Kuwaza hivyo hakuwezi kutafsiriwa. Wengine hujaribu kuthibitisha jambo fulani kwa pepo na kujenga hoja mbalimbali katika akili zao. Wanaanza kufikiria kuwa wametatua shida yao. Lakini tu mabishano ya kiakili yalimalizika, kila kitu huanza tena, kana kwamba mtu huyo hakuweka hoja yoyote. Hivyo, haitawezekana kumshinda adui.
Katika hali hii, bila Bwana na msaada wake, neema haiwezi kustahimili
matokeo ya ugonjwa
Watu wengi huuliza jinsi ya kuondoa mawazo na hofu kwa kutumia dawa. Inajulikana kuwa mawazo ya obsessive yapo kwa watu wagonjwa wa akili. Kwa mfano, na schizophrenia. Katika kesi hiyo, obsessions ni matokeo ya ugonjwa. Na wanahitaji kutibiwa na dawa. Bila shaka, unahitaji kutumia madawa ya kulevya na maombi hapa. Ikiwa mgonjwa hawezi kuswali basi jamaa zake wasimamie swala.
Hofu ya kifo
La kufurahisha sana ni swali la jinsi ya kuondoa mawazo na hofu kuhusu kifo. Kuna watu ambao hupata hofu ya wazi ya kifo baada ya kupata mshtuko wa moyo. Madaktari wanaweza kuwaponya. Kwa msaada wa Mungu, watu kama hao wanapata nafuu, mioyo yao inaimarika, lakini akili zao haziachi hofu hii ya kutesa. Wanasema kuwa huongezeka katika tramu, mabasi ya mizigo, na katika maeneo yoyote yaliyofungwa.
Wagonjwa wanaoamini wanaamini kuwa hakuna kitu kinachoweza kuwapata bila ruhusa au ruhusa ya Mola. Madaktari wanapendekeza watu kama hao waondoe mzigo usioweza kubebeka na waache kuogopa. Wanasadikisha wagonjwa kwamba "wanaweza kufa" ikiwa Mungu atapenda. Waumini wengi wanajua jinsi ya kujiondoa mawazo na hofu juu ya kifo. Hofu inapotokea, wao hujiambia hivi ndani: “Maisha yangu yako mikononi mwa Mungu. Mwenyezi! Kuwa Mapenzi Yako!”, na woga hutoweka, kuyeyuka kama sukari kwenye glasi ya chai ya moto, na usijitokeze tena.
Hofu za kiakili
Jinsi ya kujiondoa hofu na mawazo ya kupita kiasi kuhusu ugonjwa huo, ni mtu mwenye ujuzi pekee anayeweza kusema. Kwa kweli, hofu ya neurotic haisababishwi na vitisho vyovyote vya kweli, au vitisho ni vya mbali na vya shaka. Daktari wa Orthodox V. K. Nevyarovich anashuhudia: "Mawazo ya kuingilia mara nyingi hutokea kutokana na swali: "Je! Kisha huchukua mizizi katika fahamu, huwa otomatiki na, wakijirudia mara kwa mara, huunda shida kubwa maishani. Kadiri mtu anavyopigana, akijaribu kuwafukuza, ndivyo wanavyozidi kumtiisha.
Miongoni mwa mambo mengine, katika hali kama hizo, ulinzi wa kiakili (udhibiti) unaonyeshwa na udhaifu wa kuvutia, unaoonekana kwa sababu ya uharibifu wa dhambi wa roho za watu na sifa zao za asili. Kila mtu anajua kuwa walevi wana uwezekano wa kuongezeka. Uasherati dhambi kwa kiasi kikubwa hupunguza nguvu ya kiroho. Pia huakisi ukosefu wa kazi ya ndani juu ya kiasi cha kiroho, kujidhibiti na mwongozo makini wa mawazo ya mtu.
Silaha yenye nguvu zaidi
Na vipiuondoe mawazo ya kupita kiasi na hofu peke yako? Silaha mbaya zaidi dhidi ya mawazo ya kuingilia kati ni maombi. Daktari mashuhuri, mshindi wa Tuzo ya Nobel ya Tiba na Fiziolojia kwa kazi yake juu ya upandikizaji wa kiungo na mishipa ya damu na mshono wa mishipa Alexis Carrel alisema: “Sala ndiyo namna yenye nguvu zaidi ya nishati ambayo hutolewa na mtu. Ni nguvu halisi kama uvutano wa dunia. Nilifuata wagonjwa ambao hawakusaidiwa na matibabu yoyote ya matibabu. Walikuwa na bahati ya kuponywa ugonjwa na huzuni kwa shukrani tu kwa ushawishi wa kutuliza wa maombi. Mtu anapoomba, anajiunganisha na nguvu ya uhai isiyo na kikomo inayosonga ulimwengu mzima. Tunaomba kwamba baadhi ya nguvu hizo zitahamishiwa kwetu. Tukimgeukia Bwana katika maombi ya dhati, tunaponya na kukamilisha roho na mwili. Haikubaliki kwamba angalau sekunde moja ya maombi haileti matokeo chanya kwa mtu yeyote.”
Daktari huyu anaeleza kwa uwazi jinsi ya kuondoa mawazo na hofu kwa wapendwa wako na hofu nyinginezo. Anasema kwamba Bwana ana nguvu zaidi kuliko shetani, na maombi yetu kwake kwa msaada hufukuza pepo. Mtu yeyote anaweza kuthibitisha hili. Si lazima uwe mchungaji kufanya hivi.
Sakramenti za Kanisa
Sakramenti za Kanisa ni msaada mkubwa sana, zawadi kutoka kwa Mwenyezi ili kuondoa woga. Kwanza kabisa, ni, bila shaka, kukiri. Kwa kweli, wakati wa kuungama, mtu hutubu dhambi kwa majuto, huosha uchafu unaoambatana nao, kutia ndani zile zinazoudhi.mawazo.
Watu wachache wanajua jinsi ya kuondoa mawazo na hofu nyingi wakati wa ujauzito. Ni Bwana tu anayeweza kusaidia katika hali kama hiyo. Wacha tuchukue hali ya kukata tamaa, chuki dhidi ya mtu, kunung'unika - hizi zote ni dhambi zinazotia sumu roho zetu.
Tunapokiri, tunafanya mambo mawili ya manufaa sana kwa nafsi zetu. Kwanza, tunawajibika kwa hali yetu ya sasa na kujiambia sisi wenyewe na Mwenyezi kwamba tutajaribu kubadilisha hali ya mambo.
Pili, tunaita dashing - dashing, na dashing spirits zaidi ya yote hawapendi karipio - wanapendelea kuchukua hatua kwa wajanja. Kwa kujibu matendo yetu, Bwana, wakati muungamishi anasoma ibada ya maombi, hutusamehe dhambi zetu na kutoa pepo wanaotusumbua.
Zana nyingine yenye nguvu katika mapambano ya nafsi zetu ni sakramenti. Ushirika wa Damu na mwili wa Kristo, tunapata nguvu ya manufaa ya kupigana na uovu ndani yetu wenyewe. Mtakatifu Yohana Chrysostom alisema: “Damu hii hutupa pepo mbali na kuwavutia Malaika kwetu. Mashetani wakiiona Damu Kuu, wanakimbia kutoka hapo, na Malaika wanamiminika huko. Damu hii, iliyomwagika Msalabani, iliosha Ulimwengu wote. Anaokoa roho zetu. Huoga roho.”
