Mdundo wa kisasa wa maisha huacha fursa chache za burudani. Watu wazima wanalazimika kufanya kazi, kushikilia viti vyao, kutumia muda mrefu kwenye barabara ya ofisi. Mkazo wa mara kwa mara, kutokuelewana kwa wapendwa na usingizi wa kutosha mapema au baadaye husababisha maendeleo ya magonjwa ya kisaikolojia na neuroses. Ili kuepuka hili, unapaswa kujipa kupumzika zaidi. Pharmacology inakuja kuwaokoa: wakati wa kuongezeka kwa matatizo ya kimwili na kisaikolojia-kihisia, ni vyema kunywa kozi ya vidonge kwa nguvu na utendaji. Kuna dawa nzuri ambazo zinaweza kuboresha hali yako bila kukuza uraibu au athari mbaya.
Sababu za kupungua kwa utendaji kazi na uchovu sugu
Kati ya aina mbalimbali za matatizo ya kiafya na athari za kimazingira za jamii, sababu zifuatazo za kawaida za kupungua kwa utendaji zinaweza kutofautishwa:
- Kisaikolojiamagonjwa na hali: unyogovu, ugonjwa wa kuchomwa moto, wasiwasi, ugonjwa wa bipolar - katika miaka ya hivi karibuni, mzunguko wa hali hizi umekwenda mbali. Mapungufu kama haya tayari yamegunduliwa kwa vijana - kutokuwa na hamu ya kujifunza, kukuza, kuelewa mambo mapya. Katika hali kama hizi, kama sheria, hatua ya vidonge peke yake kwa nguvu na ufanisi haitoshi - ni muhimu kushauriana na daktari wa neva au mtaalamu wa magonjwa ya akili, pamoja na kuchukua dawamfadhaiko au dawa zingine zilizowekwa na mtaalamu.
- Kukaa kwa muda mrefu katika hali ya mkazo wa kisaikolojia na kihemko: hii ni mizozo kazini, na kutoelewana kwa wapendwa, shida za kifamilia. Kwa mtazamo wa kwanza, inaonekana kwamba hali hizo haziwezi kuathiri hali ya kimwili ya afya. Hii sivyo: neuroticism inajidhihirisha kwa muda. Katika miongo ya hivi majuzi, maradhi ya kisaikolojia yamekuwa ya mara kwa mara, na hii inatokana na ukweli kwamba watu wako katika msongo wa kila mara wa kisaikolojia na kihemko.
- Upungufu wa vitamini na madini - hasa, pyridoxine, thiamine, cyanocobalamin, iodini, magnesiamu, chuma - huathiri moja kwa moja kiwango cha utendaji. Mtu ambaye mwili wake hauna vipengele hapo juu huhisi huzuni: ana sifa ya uchovu wa muda mrefu, kuwashwa, matatizo ya usingizi, udhaifu wa mara kwa mara, anhedonia, kupungua kwa utendaji. Vidonge vinavyopa nguvu kutokana na maudhui ya juu ya vitamini na kufuatilia vipengele katika muundo vitasaidia.
- Wakati wa ujauzito, na vile vile wakati wa kunyonyesha, karibu wanawake wote huacha hisia za uchangamfu. Shughuli muhimu imepunguzwa- mwanamke mara nyingi hupata uchovu, hasira. Hali hii ni ya kawaida kabisa. Katika kipindi hiki cha maisha, wanawake ni marufuku kuchukua vidonge vya nguvu kwa nguvu. Lakini kuna njia ya kutoka - complexes maalum ya vitamini na madini, muundo ambao umeundwa kwa kuzingatia sifa za mwili wa kike wakati wa ujauzito, itasaidia kuboresha ustawi, kutoa nguvu na nishati.
- Magonjwa sugu ya viungo vya ndani pia mara nyingi husababisha kupungua kwa nishati muhimu. Ni muhimu kufanya uchunguzi kamili wa mwili, angalau - kupitisha mtihani wa damu wa biochemical na wa jumla kabla ya kuanza kuchukua dawa yoyote kwa nguvu. Katika maduka ya dawa, wafamasia hutoa dawa fulani, bila kujali ikiwa zitadhuru afya ya mgonjwa. Wakati huo huo, karibu dawa zote za aina hii ni kinyume chake katika magonjwa ya muda mrefu ya ini, figo, na kongosho. Hakikisha kusoma maagizo ya matumizi kabla ya kuchukua, haswa orodha ya vizuizi.
Orodha ya tembe zinazofaa za uhai na nishati
Unaweza kuainisha aina nzima ya dawa za aina hii kama ifuatavyo:
- vidonge vya kutuliza na infusions za mitishamba na athari ya kutuliza zinafaa kwa wale wanaosumbuliwa na usingizi. ukosefu wa usingizi na ubora wake duni ni uhakika wa kusababisha kupungua kwa nishati na nguvu;
- Dawa za unyogovu zinaweza kutumika tu baada ya kushauriana na daktari, hizi ni dawa ambazo zinafaa kwa wagonjwa wenyeunyogovu, asthenia, wasiwasi na uchunguzi mbaya wa kiakili;
- vichocheo sio lazima kiwe vidonge vya kuongeza nguvu, inaweza pia kuwa tincture ya eleutherococcus, rosehip, ginseng;
- multivitamini na virutubisho vya lishe ni mojawapo ya chaguo nafuu na salama zaidi ili kurejesha nguvu, kuongeza ufanisi, kuboresha hisia.
Kabla ya wewe mwenyewe kuanza kutumia yoyote ya dawa hizi, unapaswa kusoma kwa uangalifu maagizo ya matumizi. Unaweza pia kushauriana na mfamasia kwenye duka la dawa kuhusu ushauri wa kuichukua. Vidonge vya nguvu na nishati vinaweza kuwa na vikwazo vingi, katika siku za kwanza za kuchukua madhara yasiyofaa yanaweza kuendeleza. Inafaa kukumbuka hili unapochagua dawa peke yako.
"Supradin" katika kompyuta ya mkononi na fomu ya effervescent
"Supradin" ni tata ya madini ya vitamini-madini, ambayo inapendekezwa na karibu wataalam wote wa matibabu, wanasaikolojia, wafamasia. Vitamini hivi awali viliundwa mahsusi kama dawa kwa watu walio hai ambao lazima wadumishe kiwango cha juu cha utendaji wa mwili na kiakili. Utungaji ni pamoja na tata kamili ya vitamini B, iodini, seti kamili ya madini (selenium, magnesiamu, potasiamu, magnesiamu). "Supradin" sio tu vidonge vya uchangamfu na nishati, pia ni dawa bora ambayo inazuia ukuaji wa upungufu wa virutubishi mwilini.
Magnesiamu na selenium husaidia utendakazi wa mfumo wa moyo na mishipa. Pyridoxine pia iko katika ngumu - kwa kushirikiana na magnesiamukufyonzwa vizuri zaidi. Vile vile vinaweza kusemwa kuhusu vitamini D na kalsiamu - virutubishi hivi viwili vinakamilishana, kuwezesha ufyonzwaji wake.
Masharti ya kutumia dawa: hypersensitivity kwa vipengele vyovyote vinavyounda muundo. Wakati wa ujauzito na lactation, unapaswa kushauriana na gynecologist kuhusu ushauri wa kuchukua. Kwa wanafunzi katika kipindi cha kuongezeka kwa mzigo wa kazi (vikao, kuhitimu), mapokezi ya "Supradina" yatasaidia kufaulu na kwa heshima mitihani yote.
Dawa inapatikana katika aina mbili: tablet na effervescent (kibao kibao huyeyuka katika glasi ya maji). Muundo wao ni sawa. Maoni kutoka kwa watu ambao wameichukua yanaonyesha kuwa fomu ya mumunyifu hufyonzwa vizuri zaidi, ni bora kuipendelea, licha ya ukweli kwamba uundaji wa kompyuta kibao ni wa bei nafuu.
"Alfabeti": zana bora ya kuboresha utendakazi
Chapa ya kifamasia ya nchini "Alfavit" imejidhihirisha kama mtengenezaji wa vitamini. Pia kuna vidonge vya vivacity kati yao. Mapitio ya watu walioichukua yanaonyesha kuwa kwa athari inayoonekana, unahitaji kuchukua dawa hiyo kwa angalau mwezi mmoja. Hii ni hasara kubwa - kusubiri kwa muda mrefu kwa athari. Lakini kama hutakengeuka kutoka kwenye njia ya uandikishaji, basi matokeo yatakuja bila shaka.
"Nishati ya Alfabeti" ina:
- vidonge vya njano: thiamine, asidi askobiki, retinol, chuma, shaba;
- kidonge chekundu: tocopherol, nikotiniasidi, pyridoxine, riboflauini, zinki, iodini, selenium, manganese, magnesiamu;
- vidonge vya kijani: biotini, cyanocobalamin, chromium, kalsiamu, asidi ya foliki.
Vidonge vitatu kwa siku vinapaswa kuchukuliwa baada ya kila mlo. Ipasavyo, kidonge cha njano - baada ya kifungua kinywa, kidonge nyekundu - baada ya chakula cha mchana, kidonge cha kijani - baada ya chakula cha jioni. Ukichanganya mpangilio wa mapokezi kwa bahati mbaya, hakuna kitu kibaya kitakachotokea.
Masharti ya kutumia dawa - kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vipengele, ujauzito na kunyonyesha, watoto chini ya umri wa miaka 12, kushindwa kwa figo na ini (mapokezi inawezekana tu baada ya kushauriana na daktari anayehudhuria).
"Doppelhertz Active" kwa uchovu sugu na uvivu
"Doppelgerz Active" ni msururu wa kompyuta kibao za uchangamfu na nishati. Duka la dawa hutoa anuwai ya safu hii: na zinki, kwa vijana, kwa wazee. Unaweza kununua dawa hii bila dawa kutoka kwa daktari, gharama ya mfuko na vidonge 30 hubadilika karibu na rubles mia tatu. Tumia kompyuta kibao moja kwa siku.
"Doppelgerz Active" ni zana inayoongeza uhai na utendakazi, kwani ina dondoo ya ginseng, vitamini B zote na kiwango cha chini cha madini muhimu. Mapitio ya watu ambao walichukua dawa hiyo yanaonyesha kuwa athari inayoonekana kutoka kwa kuchukua inaonekana baada ya wiki mbili hadi tatu. Inaonyeshwa kwa ukweli kwamba kuamka asubuhi inakuwa rahisi, hali ni imara na hata, na uwezo wa kufanya kazi karibu daima huongezeka. Hii nidawa nzuri za nishati kwa wale ambao hawana shida na magonjwa ya muda mrefu na ya neva. Ikiwa kuvunjika husababishwa na upungufu wa vitamini na madini, basi Doppelgerz Active ni sawa. nini kinahitajika kwa mtu kama huyo.
"Vitus Energy": maagizo ya matumizi na ukaguzi
Je, ni tembe zipi za uchangamfu huanza kufanya kazi haraka iwezekanavyo? Ikiwa unahitaji matokeo ya haraka na dhahiri kutoka kwa kuichukua, unapaswa kujaribu Vitus Energy. Muundo huo ni pamoja na mchanganyiko wa usawa wa vitu vya tonic, pamoja na seti ya vitamini muhimu kwa utendaji wa mfumo wa neva:
- asidi ya amino taurini;
- kafeini;
- asidi ya asidi;
- dondoo ya guarana ya mboga;
- inositol;
- vitamin B complex.
Maoni ya wagonjwa yanaonyesha kuwa athari inayoonekana kutoka kwa mapokezi huanza siku ya tatu - ya nne. Mtu huwa na kazi zaidi, anahitaji muda mdogo wa kulala, hisia zake, usikivu na mkusanyiko huongezeka. Vidonge hivi vya kafeini kwa nguvu ni kinyume chake kwa watu walio na magonjwa ya mfumo wa neva, wanakabiliwa na kuongezeka kwa msisimko na shida za kulala. Pia, dawa ni marufuku kuchukuliwa ikiwa kuna athari ya mzio kwa sehemu yoyote ya muundo.
"Vitrum Energy" wakati wa kuongezeka kwa mkazo wa kimwili na wa kihisia
Vitamini tata hii mara nyingi huagizwa na wataalamu wa magonjwa ya mfumo wa neva na tiba kwa wale watu ambao wanalalamika kuongezeka kwa uchovu, asthenia, chini.utendaji, usingizi. Athari inayoonekana hutokea baada ya takriban mwezi mmoja wa kuandikishwa.
"Vitrum Energy" imejidhihirisha kama dawa isiyo na vikwazo na madhara. Wanafunzi na hata vijana hunywa wakati wa mitihani na kuongezeka kwa msongo wa mawazo. Utungaji wa usawa wa vitamini na madini huruhusu kupunguza mzigo kwenye mfumo wa neva kutokana na maudhui ya juu ya pyridoxine, thiamine, cyanocobalamin, asidi ya nicotiniki, riboflauini. Kabla ya matumizi, unapaswa kushauriana na daktari wako, kwani kipimo kikubwa cha vitamini mara nyingi husababisha kichefuchefu, upele wa ngozi, na indigestion. Ikilinganishwa na mchanganyiko mwingine wa vitamini-madini, Vitrum Energy ina uwezekano mdogo wa athari.
Dawa za kutia nguvu kwa wale wenye matatizo ya usingizi
Kwa mfadhaiko wa kudumu na mfadhaiko wa mara kwa mara wa kisaikolojia na kihemko, shida za kulala huibuka. Katika baadhi ya matukio, mtu hufikia kiwango cha neuroticism kwamba analazimika kuamua kuondokana na matatizo kwa msaada wa vileo. Bila shaka, njia hii ya kuongeza ufanisi inaongoza popote. Pombe ni mfadhaiko mkubwa zaidi, ambayo husaidia tu kutatua matatizo ya usingizi mwanzoni, na kisha kuyazidisha, na kuleta mfumo wa neva katika hali ya mshtuko.
Vidonge bora zaidi vya nguvu na nishati ambavyo vinafaa kwa watu wenye tatizo la kukosa usingizi ni, isiyo ya kawaida, dawa za kutuliza na kutuliza.madawa. Tu unahitaji kuwachukua jioni, kabla ya kwenda kulala, basi ndoto itakuwa na nguvu, na asubuhi mtu ataamka kwa furaha na kupumzika. Katika baadhi ya matukio, mwezi wa ulaji wa kawaida wa vidonge vile kabla ya kulala ni wa kutosha. Kwa hiyo, usingizi unaboresha, mtu hupata usingizi wa kutosha, hakuna haja ya kuchukua vichochezi vyovyote vya ziada.
Mkusanyiko wa mitishamba ya Fitosedan unapaswa kuchukuliwa kikombe kimoja kabla ya kulala kila siku. Saa moja baada ya kunywa kinywaji, usingizi wa sauti utakuja - matatizo yote yatapungua nyuma. Matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji hiki huimarisha mfumo wa neva, hufanya mtu awe na utulivu na utulivu. Katika baadhi ya matukio, kozi ya kila mwezi ya "Fitosedan" inaweza kuchukua nafasi ya tiba na dawa kali za dawa (mradi tu mtu huyo huondoa mzigo wa neva wakati huo huo, huanza kuzingatia maisha ya afya, na hulala daima kwa wakati mmoja)
"Berocca" ni kibao kwa ajili ya kufutwa katika maji, ambayo imeundwa kuboresha usingizi, kuimarisha mfumo wa neva, kumpa mtu nguvu na kuongeza upinzani wake kwa matatizo ya maisha. Inapochukuliwa mara kwa mara, "Berocca" inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hali ya mgonjwa anayekabiliwa na unyogovu, wasiwasi, tabia ya obsessive-compulsive. Kwa kweli, tata hii haitachukua nafasi ya tiba kamili ya dawa, lakini katika hatua za mwanzo za shida inaweza kutoa msaada mkubwa. Masharti ya kuchukua "Berocca" - kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vipengele, kipindimimba, pamoja na watoto walio chini ya umri wa miaka kumi na miwili
Dawamfadhaiko ili kuboresha hisia na utendaji kazi
Dawa za mfadhaiko ndio vidonge pekee vilivyothibitishwa na maabara vya kuongeza nguvu na nishati. Mapitio juu yao ni tofauti: waliwatoa wagonjwa wengine kutoka kwenye dimbwi la kutokuwa na tumaini na unyogovu, wakati wengine hawakuridhika na athari nyingi za dawa kwenye psyche. Hizi ni dawa zilizoagizwa na daktari, ni vigumu kwako kuzinunua peke yako.
Zimeagizwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili au daktari wa neva kwa wale wagonjwa wanaolalamika juu ya hali mbaya ya hewa, wasiwasi na unyogovu, kutokuwa na nia ya kufanya kazi na kuwasiliana na watu karibu nao. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya dawamfadhaiko, mgonjwa anaonyeshwa na msimamo wa maisha, furaha, hamu ya kuwasiliana na wengine na kufikia urefu wa kazi. Ole, karibu dawa zote kutoka kwa kundi hili zina orodha ya kuvutia zaidi ya madhara na vikwazo.
- "Fluoxetine" ni analogi ya bei nafuu ya "Prozac" maarufu. Hizi ni vidonge vya uchangamfu, hisia nzuri, na kuongeza ufanisi. Wakati wa kuwachukua, unapaswa kuacha kabisa matumizi ya pombe. Mapokezi wakati wa ujauzito inawezekana tu baada ya kushauriana na madaktari kadhaa. Dawa hiyo inaweza kuwa na sumu kwenye ini - kabla ya kuichukua, unapaswa kushauriana na mtaalamu wa ini ikiwa kuna upungufu wowote kwenye ini.
- "Paxil" ni dawa maarufu ya dawamfadhaiko, inayoigiza kuusehemu - paroxetine. Dawa hii ina uwezo mdogo wa kutoa uhai kuliko Prozac. Pia inauzwa madhubuti na dawa kutoka kwa daktari - haitawezekana kuinunua peke yako. Yanafaa kwa ajili ya watu wenye matatizo ya usingizi, kukabiliwa na unyogovu wa etiologies mbalimbali. Hurejesha michakato ya kemikali katika ubongo, kurekebisha kimetaboliki ya serotonini na monamini zingine.
Kuponya dawa za mitishamba ili kuboresha utendaji
Kuna njia rahisi na salama ya kuongeza ufanisi - ni matumizi ya tinctures ya pombe ya mitishamba. Wanaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa bila dawa. Chukua kijiko kwenye tumbo tupu kila siku. Kwa kuzingatia hakiki, athari inayoonekana ya matibabu hutokea baada ya wiki mbili za matumizi ya kawaida (mradi tu mtu huyo anafuata mtindo wa maisha mzuri).
Tinctures ya mimea ifuatayo ina athari ya matibabu:
- ginseng;
- rosehip;
- Eleutherococcus.
Kwa kweli hakuna vizuizi kwa ulaji wao, isipokuwa kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vijenzi. Pia, tinctures hizo ni marufuku kutumiwa na watu ambao wana historia ya matatizo ya ulevi wa pombe.
