Pulse ni msisimko wa mdundo wa ateri, unaoendana na kazi ya misuli ya moyo. Ni rahisi sana kuipima, kwa kufanya hivyo, unapaswa kushikamana na vidole vyako kwenye mkono wako na kujisikia kwa ateri ya damu, iliyo juu kidogo ya kidole. Kipimo cha mapigo husaidia kuchambua hali ya jumla ya mfumo wa moyo na mishipa. Mapigo ya moyo hubadilikaje wakati wa kulala? Unaweza kupata jibu la swali hili katika sehemu za makala haya.
Visomo vya mapigo ya moyo ya kawaida
Inaaminika kuwa mapigo ya moyo wa mtu aliyelala yanapaswa kuwa chini kidogo kuliko ya mtu aliyeamka. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mwili uko katika hali ya utulivu wakati wa kulala. Mabadiliko ya mapigo yanaweza kuwa polepole hata katika nyakati hizo wakati mtu anajiandaa tu kwenda kwenye ulimwengu wa Morpheus. Viwango vya mapigo ya usingizi mara nyingi hutegemea data ya kimwili, umri, au hali ya mfumo wa neva. Hata hivyo, wataalamu wengi wana maoni kwamba mapigo ya mtu aliye macho yanapaswa kuwa juu kwa 8-10% kuliko ya mtu aliyelala.
Awamu za usingizi
Awamu 5 za kulala huathiri moja kwa moja mapigo ya moyo ya watu. Awamu 4 za awali hutawala kipindi cha wakati mwilihatua kwa hatua huenda katika hali ya utulivu kamili. Kwa idadi kubwa ya watu, mchakato huu unachukua takriban 80% ya muda unaotumiwa kulala.
Awamu ya tano inaitwa usingizi wa REM. Wakati wa kozi yake, rhythm ya moyo inaweza kubadilika kwa kiasi kikubwa na kuathiri mwendo wa michakato ya kisaikolojia katika mwili wa binadamu. Mapigo ya moyo wakati wa usingizi, wakati awamu ya usingizi wa REM inapotawala, huongezeka, kiwango cha kupumua huwa juu, jasho huanza kutokeza sana.
Wanasayansi wa Kiisraeli walidhania kwamba ikiwa mapigo ya moyo wakati wa kulala hayapungui, basi jambo hili huongeza hatari ya kifo cha mtu kwa zaidi ya mara mbili. Kwa mujibu wa maoni, katika "rhythm" hiyo ya usingizi, unaweza kuishi miaka saba tu. Utafiti wa Israel pia unapendekeza kuwa watu walio na uzito kupita kiasi au wanaougua dalili za kisukari na shinikizo la damu huathirika zaidi na tatizo hili.
Kipimo sahihi cha mapigo ya mtu aliyelala
Ili kupima oscillations ya mishipa inayohusishwa na kazi ya moyo wa mtu aliyelala, mmoja wa watu wake wa karibu anapaswa kuhesabu mapigo ya rhythmic ya ateri kwenye mkono. Unaweza pia kupima mapigo ya moyo kwa kutumia kifaa kilichoundwa mahususi kwa ajili ya kifaa hiki, kilicho na saa ya kengele.
Kichunguzi mahiri cha mapigo ya moyo kinaweza kukokotoa kwa usahihi mapigo ya moyo ya mtu aliye katika hali ya usingizi na kumwamsha kwa wakati ufaao. Ingawa mmiliki au mmiliki wa kichunguzi hiki cha mapigo ya moyo yuko katika eneo la Morpheus, kinafanya kazi kikamilifu:hurekebisha nafasi ya mwili, hujenga grafu, huamua awamu za usingizi. Kisha anachagua wakati mwafaka wa kuamka na kumwamsha bwana wake au bibi yake kwa mtetemo mdogo.
Kwa nini mapigo ya moyo wangu huongezeka wakati wa kulala
Watu wanaolala mara nyingi huona ndoto za rangi ambazo zinaweza kusababisha mapigo ya moyo kuongezeka. Wanaweza kuwa na ndoto zote za kupendeza na ndoto zinazoathiri vibaya psyche. Ndoto za aina hii zinaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo.
Kuongezeka kwa mapigo ya moyo wakati wa kulala kunaweza pia kusababisha:
- Kushindwa katika tezi ya tezi.
- Anemia.
- Mfadhaiko wa muda mrefu.
- Ulevi wa mwili.
- Kushindwa kwa mzunguko wa damu.
- Kuvuja damu ndani.
- Hakuna maji ya kutosha mwilini.
Mapigo ya moyo ya mtoto
Mapigo ya moyo kwa watoto mchana na jioni yana tofauti kubwa. Ili kupima utendaji wake kwa usahihi wa juu, vipimo vinapaswa kufanywa kwa wakati mmoja kwa siku kadhaa. Wazazi wanapaswa kumlaza mtoto kitandani na kuzingatia nuances zote za kupima mapigo ya moyo wa mtoto.
- Pigo la mtoto linapaswa kuwa na usomaji sawa kwenye mkono wa kushoto na wa kulia. Ikiwa ni tofauti, jambo hili linaweza kuonyesha tatizo la mzunguko wa damu na kuwa ishara ya ugonjwa.
- Wakati wa kuipima, unapaswa kuzingatia halijoto ya mwili wa mtoto, ambayo inaweza kuongeza mapigo ya moyo.
- Mapigo katika usingizi wa mtoto (utendaji wake huathiriwa naaina ya umri na hali ya afya ya mtoto) inaweza kufanyiwa mabadiliko makubwa.
- Mapigo ya moyo kwa watoto wakati wa kulala yanapaswa kupungua.
Kiwango cha mpigo wa moyo wakati wa kulala moja kwa moja inategemea hali ya kisaikolojia ya watu waliolala. Mikazo ya moyo inapaswa kupimwa wakati wa mchana na jioni. Hii inakuwezesha kutambua mwili na kutambua kupotoka zilizopo. Haiwezekani kuamua mara moja ikiwa mtu ni mgonjwa au la kwa pigo peke yake. Wanaweza tu kutoa maoni ikiwa kuna tishio la ugonjwa, au ikiwa hali ya afya haina kusababisha wasiwasi. Pulsa ya juu au ya chini sana katika ndoto mara nyingi huashiria uwepo wa ugonjwa fulani katika mwili. Haiwezekani kutambua ugonjwa wowote bila msaada wa mtaalamu aliyehitimu; hupaswi kuahirisha ziara ya daktari.
